Le massage aux pierres chaudes utilise une combinaison de pierres chauffées avec des techniques de massage spéciales pour détendre les muscles tendus, soulager la douleur et la raideur dans le corps et améliorer la circulation sanguine. Ce traitement peut être utilisé comme traitement des douleurs musculaires, des rhumatismes et des troubles auto-immuns. La chaleur de la pierre peut pénétrer dans la peau et augmenter le flux sanguin, libérant les toxines et procurant un effet de relaxation musculaire plus profond qu'un massage régulier. En plaçant des pierres chauffées sur vos points d'acupuncture, vous pouvez aider à libérer le flux d'énergie tout en améliorant les capacités de guérison naturelles de votre corps. Les thérapeutes qui utilisent des techniques de massage aux pierres chaudes peuvent également modifier la technique selon les besoins et les désirs du client. Il est très important de rester vigilant et d'être attentif à l'état de vos clients. Les brûlures causées par les pierres chaudes sont la raison n°1 la plus souvent invoquée pour poursuivre les massothérapeutes agréés !
Étape
Méthode 1 sur 3: Rassembler le matériel nécessaire
Étape 1. Trouvez ou achetez des pierres
La pierre utilisée dans ce traitement est généralement constituée de basalte en raison de sa capacité à retenir la chaleur. La surface de la pierre doit être très lisse pour ne pas irriter la peau. Cependant, si vous ne trouvez pas de basalte, vous pouvez utiliser de la pierre de rivière fine. Vous pouvez acheter un kit de massage aux pierres chaudes en ligne via Amazon ou eBay. N'achetez pas de pierres dans un magasin de matériaux à moins que vous ne puissiez choisir les pierres que vous souhaitez acheter en personne.
Vous devriez préparer 20 à 30 pierres, mais certains thérapeutes professionnels utilisent parfois 45 à 60 pierres. Il devrait y avoir au moins deux grosses pierres ovales de 20 à 15 cm de diamètre, sept pierres de la taille de votre paume et 8 petites pierres de la taille d'un œuf ou d'une pièce de dix cents
Étape 2. Préparez la zone de massage
Si vous n'avez pas de table de massage, un matelas ou un sol peut être utilisé. Après avoir choisi un endroit pour faire le massage, vous pouvez étendre un drap propre ou une serviette épaisse pour que la personne massée puisse s'allonger. En plus de procurer une sensation de confort à la personne, le tapis utilisé sert également à absorber l'excès d'huile du processus de massage.
- Pour créer une zone de massage confortable, essayez d'allumer des bougies d'aromathérapie. Des parfums doux tels que la lavande, la citronnelle, l'eucalyptus et la vanille aideront les clients à profiter de la séance de massage.
- Vous pouvez essayer de jouer de la musique classique douce ou le son de la pluie pour plus de confort.
Étape 3. Chauffez la pierre
Idéalement, vous devriez préparer la pierre chaude environ 30 à 60 minutes avant le début de la séance de massage. La température de l'eau ne doit pas dépasser 54 °C. La pierre deviendra froide lorsqu'elle est portée. Les pierres dont la chaleur est inférieure à 43 °C sont utilisées pour les massages à chaud. Cependant, gardez à l'esprit que les pierres à 40 °C peuvent provoquer des brûlures si elles sont laissées sur la peau pendant quelques minutes.
- Pour chauffer les pierres, utilisez une mijoteuse pouvant contenir au moins 1 litre d'eau ou une grande poêle dont les côtés mesurent environ 8 cm. N'oubliez pas que les mijoteuses et ustensiles de cuisine similaires ont un cycle de chaleur rotatif. En d'autres termes, la température peut varier et doit donc être surveillée de près. C'est une bonne idée de rechercher un appareil de chauffage avec un contrôle précis de la température au lieu d'un réglage de chaleur bas-moyen-élevé.
- Utilisez un thermomètre à viande pour surveiller la température dans la mijoteuse. (Ne jamais utiliser de thermomètre en verre car il peut se casser facilement). Vous devez également utiliser un réglage chaud ou bas sur la mijoteuse pour empêcher l'eau de bouillir.
- Vous devez également appliquer un peu d'huile de massage sur chaque pierre que vous souhaitez utiliser.
Étape 4. Ne placez jamais une pierre chaude directement sur la peau du client sans la déplacer
L'image dans la publicité du spa n'est pas exacte car l'image est uniquement conçue pour être attrayante. Pour éviter les brûlures, vous devez placer un drap de flanelle ou une serviette sur le corps du client, puis placer une pierre chaude dessus.
N'oubliez pas que la chaleur de la pierre prend environ 3 à 4 minutes pour pénétrer la peau
Méthode 2 sur 3: Faire un massage
Étape 1. N'oubliez pas que vous ne devez jamais dire au client de s'allonger sur une pierre chaude car cela peut provoquer de graves brûlures
Étape 2. Placez quatre petites pierres sur le visage du client
Après que le client se soit allongé, préparez quatre petites pierres qui n'ont pas été huilées, puis placez-les sur la zone d'acupression du visage. Il devrait y avoir une pierre sur le front, une sous les lèvres et une sur chaque joue. Vous ne devez pas huiler la pierre car elle peut irriter ou obstruer les pores du client. Alternativement, vous pouvez refroidir la pierre au lieu de la chauffer pour réduire l'enflure de votre visage.
Étape 3. Placez une pierre moyenne ou grande dans la zone du sternum, de la clavicule et des mains du client
Selon la hauteur et la largeur du corps du client, la taille de la pierre utilisée varie considérablement. Cependant, vous devriez essayer de placer une ou plusieurs pierres sur un côté de votre clavicule, deux grosses pierres le long de votre sternum et deux pierres de la taille d'une paume dans votre main. Le client n'a pas besoin de saisir la pierre, mais simplement de la tenir aussi détendue que possible.
Étape 4. Utilisez deux pierres de la taille d'une paume pour masser d'autres zones du corps
Exposez la partie du corps à masser et retirez les pierres qui ont été précédemment placées. Appliquer une petite quantité d'huile sur la pierre et la peau à masser. Suivez le sillon du muscle pour détendre les points tendus et remplacez la pierre refroidie. Lorsque vous avez terminé, fermez à nouveau la zone massée, changez la pierre, puis passez à une autre zone. Retirez toutes les pierres après avoir terminé la séance de massage.
Étape 5. Retournez le client
Après avoir fini de masser le devant du corps, demandez au client de se retourner et de s'allonger sur le ventre. Pour plus de confort, essayez de placer une serviette roulée sous la cheville du client.
Vous devriez également changer la pierre de temps en temps pour la garder au chaud
Étape 6. Couvrez le corps du client et placez la pierre sur les omoplates, derrière les genoux et entre les orteils
Utilisez des pierres suffisamment grosses pour tenir sur vos épaules et à l'arrière de vos rotules. Pour entre vos doigts, utilisez des petites pierres. Vous devrez ensuite bander chaque pied avec une serviette pour maintenir la température et empêcher la pierre de bouger.
Après avoir placé les pierres, couvrez la zone à masser et frottez un peu d'huile sur la peau. Préparez deux pierres de la taille d'une paume qui ont été huilées, puis utilisez-les pour masser le client. Comme précédemment, couvrez la zone qui a été massée, remplacez la pierre froide et passez à une autre zone
Méthode 3 sur 3: Essayer différentes techniques
Étape 1. Utilisez une pierre pour masser au lieu d'utiliser vos mains
Pour ce faire, déplacez doucement la pierre sur la zone tendue et raide. La pression de la pierre peut être un peu dure, mais comme les muscles du client se sont suffisamment détendus à cause de la chaleur, la procédure est généralement indolore.
Étape 2. Combinez des pierres chaudes avec d'autres techniques de massage
Vous pouvez essayer un massage suédois ou un massage des tissus profonds. Cela maximisera les avantages de l'expérience de massage. Bien que la pierre puisse chauffer et détendre les muscles tendus, d'autres techniques de massage peuvent être appliquées sans effets secondaires d'inconfort, que la pierre soit toujours sur le corps du client ou qu'elle ait été déplacée.
Étape 3. Alternez pierre chaude et marbre froid
La plupart des clients constatent qu'après un certain temps, leur corps se sentira si détendu qu'ils ne sentiront pas le changement de température lorsque vous appliquerez la pierre froide. Ce processus est souvent recommandé pour soulager les plaies causées par un gonflement ou une inflammation sévère.
Avertissement
- Ne laissez jamais une pierre au même endroit à moins d'avoir recouvert la zone d'une flanelle épaisse ou d'une serviette. Sans socle, les pierres chaudes peuvent provoquer des brûlures.
- Lorsque vous faites vous-même un massage aux pierres chaudes ou que vous engagez un thérapeute pour le faire, assurez-vous que la technique de massage est effectuée correctement. Apprenez à obtenir un massage aux pierres chaudes d'un expert dans ce domaine ou consultez un thérapeute expérimenté pour les meilleurs résultats.
