La pollution sonore n'est pas seulement gênante, elle peut aussi provoquer surdité, fatigue et troubles psychologiques. Si vous souhaitez réduire ou même éliminer la pollution sonore dans votre vie, commencez à éliminer les bruits forts émis par les machines à l'intérieur et à l'extérieur de votre maison. Si nécessaire, insonorisez votre maison afin que vous puissiez trouver la paix et la tranquillité dans la maison. Faire un petit effort pour prévenir la pollution sonore vous aidera, vous et votre famille, à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Étape
Méthode 1 sur 3: Faites de votre maison sans bruit
Étape 1. Insonorisez votre chambre ou votre maison
Lorsque vous ne pouvez pas arrêter la source du bruit que vous entendez, la meilleure chose à faire est de la bloquer afin que vous ne puissiez pas l'entendre. Insonoriser votre maison vous permettra de vous reposer et de passer une journée plus calme à la maison. Si vous ne pouvez pas insonoriser toute votre maison, insonorisez simplement votre chambre afin d'avoir au moins un endroit pour vous abriter si vous ne supportez pas le bruit que vous entendez.
- Si vous ne voulez pas reconstruire vos murs et vos sols avec une insonorisation, essayez une autre option consistant à acheter un matériau insonorisant comme de la moquette à coller sur tous vos murs.
- Les panneaux de mousse qui absorbent très bien le son sont bon marché et faciles à installer. Cela peut être une autre option lorsque vous souhaitez que votre pièce soit immédiatement insonorisée. Pour une solution plus facile, accrochez une couverture ou placez une étagère pleine de livres sur votre mur.
Étape 2. Gardez les machines bruyantes hors de votre chambre ou de votre zone calme
Placez les chambres de votre maison loin des cheminées ou des climatiseurs bruyants. S'il y a d'autres sources à proximité de votre chambre, éloignez-les de votre chambre afin d'avoir une pièce calme.
Vous voudrez peut-être également réduire l'utilisation de machines ou d'appareils électroniques dans votre maison pour réduire la pollution sonore dans votre maison. Éteignez le climatiseur et ouvrez les fenêtres s'il ne fait pas chaud dehors. Vous constaterez peut-être que les conditions calmes sont meilleures que l'air froid
Étape 3. Passez du temps loin du bruit
Parfois, s'éloigner complètement du bruit est impossible. Si vous habitez dans une rue animée et toujours encombrée, vous savez que vous ne trouverez jamais la paix car vous entendrez tout le temps des klaxons, des moteurs de voiture, des sirènes, etc. S'éloigner de tout cela pendant un certain temps est un excellent moyen de retrouver votre équilibre émotionnel. Allez dans un endroit calme et sans bruit. Restez là pendant un moment et profitez du calme pendant quelques heures jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau détendu et prêt à réintégrer votre vie bruyante.
- Essayez de trouver un endroit calme et naturel pour vous promener et bien sûr loin des rues animées.
- Si vous ne trouvez pas d'endroit approprié en plein air, essayez de visiter la bibliothèque et de vous y arrêter quelques heures. La bibliothèque et son personnel essaieront certainement de faire en sorte que la bibliothèque soit toujours calme.
- Une église ou un autre lieu de culte est également un endroit idéal pour trouver la paix.
Étape 4. Apprenez à méditer
Avec de plus en plus de zones vacantes et éloignées en construction, les bruits de la machinerie lourde et des travaux de construction bruyants ne manqueront pas de persister pendant un certain temps. Apprendre à méditer peut vous aider à gérer le bruit et à rester détendu sans avoir à faire quoi que ce soit.
Lorsque vous commencez à vous sentir insupportable, restez assis, fermez les yeux et concentrez-vous sur des respirations profondes et régulières. Faites 10 inspirations et expirations profondes et laissez échapper toutes vos angoisses et vos inquiétudes et ignorez le bruit autour de vous. Peu importe où vous êtes, que ce soit dans un train bruyant ou dans votre propre cuisine, vous pouvez toujours faire cette astuce pour vous calmer
Étape 5. Utilisez des bouchons d'oreille
Cette chose a aidé de nombreuses personnes à faire face au bruit tous les jours. Les bouchons d'oreilles sont un produit qui peut vous aider à mieux dormir (quand vous vous habituez à dormir avec eux). Les écouteurs qui peuvent couvrir le bruit extérieur sont également une excellente option qui, bien que coûteux, valent la paix que vous obtiendrez à long terme.
Étape 6. Installez les panneaux et le verre insonorisants
C'est l'option la plus chère. Cependant, si d'autres moyens ne peuvent pas vous aider et que vous avez vraiment besoin de paix et de tranquillité, cette option est le moyen le plus efficace d'empêcher le son d'entrer dans votre maison.
Méthode 2 sur 3: Faire face au bruit incontrôlable
Étape 1. Trouvez la cause de la pollution sonore
Avec le nombre de constructions de bâtiments à divers endroits, le niveau de bruit à divers endroits augmente également certainement. Les chantiers, les aéroports, les gares et les autoroutes sont des sources de bruit particulièrement gênantes. Si vous connaissez les sources de pollution sonore dans votre région, vous pouvez faire tout votre possible pour les éviter ou minimiser leurs effets négatifs.
Lorsque vous choisissez un endroit où vivre, vérifiez si le quartier est proche d'une piste d'atterrissage ou d'une rue achalandée ou animée. Il se peut que vous ayez du bruit lorsque vous avez besoin de calme (par exemple la nuit au coucher)
Étape 2. Vérifiez les lois applicables en matière de foule
Dans ce pays, il y a des lois qui sont réservées à ceux qui font du bruit dans le quartier parce que les activités qu'ils font sont hors de contrôle. En tant que bon membre de la société, vous pouvez aider à faire respecter la loi.
- Vérifiez auprès de votre service local des affaires énergétiques et environnementales les réglementations applicables dans votre région.
- Si vous trouvez que la source du bruit enfreint les règles, n'hésitez pas à le signaler. Si le bruit perturbe également d'autres communautés, vos plaintes deviendront plus fortes une fois combinées.
Étape 3. Assurez-vous que les lieux publics autour de vous respectent les règles
Une source possible de bruit provient des lieux publics tels que les stades, les arènes de concert et d'autres espaces extérieurs équipés d'un système de haut-parleurs. Même un bar accueillant un petit concert peut faire beaucoup de bruit qui vous agace. Si vous habitez à proximité d'un espace commun qui semble faire du bruit toute la nuit ou faire du bruit plus fort qu'il ne devrait l'être, vérifiez si le propriétaire du lieu n'enfreint aucune loi applicable.
Par exemple, si une nouvelle salle de concert ouvre dans votre quartier et fait beaucoup de bruit au milieu de la nuit, vous avez le droit de savoir si la salle est conforme aux lois applicables. Le propriétaire du lieu n'est peut-être pas très familier avec la loi, alors ne présumez pas immédiatement qu'il l'a fait exprès. Découvrez et voyez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire
Étape 4. Demandez à vos voisins d'arrêter d'utiliser des machines bruyantes près de chez vous
Les voitures et les motos ainsi que d'autres machines telles que les tondeuses à gazon peuvent facilement faire du bruit dans votre espace de vie. Si vous habitez au milieu de la ville, vous ne pourrez peut-être pas empêcher que cela se produise. Mais si vous habitez dans un quartier résidentiel, vous pourrez peut-être faire quelque chose pour utiliser certaines machines.
- Parlez au RT de votre quartier pour discuter de ce que vous pouvez faire pour mieux réguler les machines bruyantes la nuit.
- Dans un petit quartier, on peut aussi se retrouver avec d'autres voisins et s'engager à ne pas utiliser de machines bruyantes à certaines heures, ce qui plaira à coup sûr à tout le monde.
Étape 5. S'engager dans des projets d'écologisation de l'environnement
Les personnes qui vivent dans des environnements ombragés et plus verts sont généralement plus calmes et calmes que l'inverse, car les arbres verts peuvent aider à absorber le son. Si vous habitez dans un quartier assez aride, plantez des arbres ou de la verdure le long des routes et entre les quartiers résidentiels et les autoroutes très fréquentées. De cette façon, vous pouvez réduire une partie de la pollution sonore dans votre région.
Voyez si votre ville a des initiatives de plantation d'arbres. Par exemple, le groupe Portland Loves Trees à Portland, Oregon a planté de nombreux arbres autour de la ville. De même avec le Million Trees Project à New York
Méthode 3 sur 3: Aider votre société à être calme
Étape 1. N'utilisez pas le klaxon de voiture inutilement
N'ayez pas d'ennuis en klaxonnant simplement parce que quelqu'un vous regarde d'un air désagréable. N'utilisez le klaxon que lorsque cela est absolument nécessaire, c'est-à-dire lorsque vous voulez que les autres sachent où vous êtes parce qu'ils bloquent la route ou qu'ils sont sur le point d'être heurtés. C'est une bonne étiquette de conduite et rend la vie plus agréable pour les citadins.
Étape 2. Prenez soin de votre voiture
Le bruit d'un moteur de voiture sans silencieux est certainement très dérangeant, surtout si la voiture est vieille et/ou mal entretenue. Alors, assurez-vous de ne pas créer de problème et devenir une source de pollution sonore dans votre environnement. Gardez votre voiture en bon état et réparez-la dès qu'il y a un problème.
- Il en va de même pour les autres machines à moteur comme les tondeuses à gazon que vous êtes obligé d'utiliser à l'extérieur.
- Alternativement, vous pouvez envisager de marcher ou de faire du vélo pour vous déplacer au lieu d'utiliser une voiture ou une moto, surtout si votre destination est proche.
Étape 3. Réduisez votre musique
Vous pouvez aimer votre chanson et penser qu'elle mérite d'être jouée à voix haute, mais respectez les autres qui pourraient ne pas être d'accord. Votre musique ne doit pas être entendue de l'extérieur, encore moins de votre maison. Si cela ne vous dérange pas votre voisin, n'hésitez pas à ouvrir la fenêtre et laissez-le profiter de vos goûts musicaux. Mais ne présumez pas que tous vos voisins aiment ça.
- Si vous jouez d'un instrument fort à des fins d'entraînement, assurez-vous de le faire à une heure raisonnable.
- Si vous organisez une fête et prévoyez de jouer de la musique forte, informez-en tous vos voisins à l'avance afin qu'ils puissent être plus compréhensifs et prendre les mesures appropriées.
Étape 4. Respectez les heures calmes de la nuit
Qu'il y ait ou non une règle écrite à ce sujet, assurez-vous de ne pas faire d'histoires le soir avant de vous coucher. Ne forcez pas vos voisins à vous demander de vous calmer, car cela serait gênant et vous donnerait une impression inamicale. Soyez un bon voisin pour que chacun puisse aussi être un bon voisin.
