Tout le monde a un rêve pour l'avenir. Un excellent moyen de créer un sentiment plus réel pour le rêve est de faire un tableau de rêve. Un dream board (ou vision board) est un outil visuel qui peut vous guider vers vos objectifs futurs. Ce tableau est une représentation visuelle de votre rêve et de votre vie idéale. De plus, certaines personnes pensent que les tableaux de rêves « activent » ce que l'on appelle la loi de l'attraction (dans ce cas, vous pouvez programmer votre état d'esprit pour attirer ou « inviter » les choses et les situations souhaitées dans votre vie). En créant un tableau de rêve unique, vous avez la possibilité d'explorer vos objectifs et vos rêves et d'exercer votre créativité.
Étape
Partie 1 sur 3: Se préparer à faire un tableau de rêve
Étape 1. Déterminez l'objectif de votre tableau de rêve
En général, le tableau des rêves est rempli d'une image de votre future silhouette ou d'une ombre de votre avenir. Cela inclut l'endroit où vous vivez, la maison que vous souhaitez, comment améliorer votre apparence physique ou l'endroit où vous souhaitez partir en vacances. Ce tableau doit être conçu pour décrire vos rêves ou vos objectifs.
- Votre tableau de vision doit se concentrer sur ce que vous VOULEZ ressentir à l'avenir afin que vous puissiez visualiser cet avenir et finalement le réaliser.
- Un tableau de rêves est un excellent moyen d'apprendre à connaître votre intuition et de mieux vous comprendre ainsi que vos propres rêves. Par conséquent, profitez du processus de création de la planche de vos rêves !
Étape 2. Achetez un panneau d'affichage
Vous pouvez trouver des panneaux d'affichage dans presque tous les magasins de fournitures d'art et d'artisanat ou les magasins de papeterie de bureau. Parfois, les pharmacies et les dépanneurs vendent également des panneaux d'affichage.
- Décidez si vous souhaitez utiliser un tableau blanc ou un autre tableau de couleur.
- Découvrez la taille de planche de rêve souhaitée. Vous pouvez créer un tableau aussi grand que vous le souhaitez pour couvrir tous les aspects de vos objectifs, ou concevoir un petit tableau de rêve pour chaque objectif de votre vie.
- Vous pouvez utiliser une planche avec une épaisseur qui ressemble à du papier (mais pas aussi solide, elle coûte beaucoup moins cher) ou une planche en mousse (plus solide, mais coûte plus cher).
Étape 3. Collectez des magazines
La façon la plus simple de créer un tableau de rêve est d'utiliser des photos de magazines. Choisissez des images qui attirent votre attention ou reflètent vos envies, et affichez-les sur le tableau de vos rêves. Il existe différents types de magazines parmi lesquels vous pouvez choisir en fonction de vos intérêts spécifiques. Voici quelques suggestions de magazines qui peuvent être utilisées pour différents sujets:
- Mode et style: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Science, nature et technologie: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Voiture (ou automobile): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Maison et design: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sports: Tabloïd Bola, Jouer au basket-ball, Bolavaganza
- Voyage et aventure: se perdre, DestinAsian, the beat, Travel Club, Tropical Life
Étape 4. Choisissez les images qui correspondent à votre image idéale du futur
L'image que vous choisissez peut être une photo d'une personne, d'un lieu ou de tout ce que vous envisagez comme destination future. Il n'y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" image à coller sur le tableau de vos rêves !
- Recherchez des photos lumineuses et colorées pour vous faire sentir positif, ambitieux et motivé.
- En plus des magazines, vous pouvez utiliser des photos ou des images d'Internet. Mettez tout ce qui vous inspire sur le tableau des rêves.
Étape 5. Recherchez des citations inspirantes
Bien que vous n'ayez pas besoin d'inclure des citations sur un tableau de rêves, de nombreuses personnes pensent que les citations pertinentes pour votre rêve peuvent être utiles à coller sur un tableau de rêves. Ajoutez votre citation préférée ou utilisez Google pour rechercher des « citations inspirantes ».
- Tapez une citation dans votre document Word dans des polices et des couleurs attrayantes pour ajouter une touche personnelle à votre tableau de rêve.
- Recherchez des images pouvant être liées à la citation sélectionnée en tant que touche supplémentaire.
Étape 6. Ajoutez de petites décorations
Des choses qui sont uniques ou qui ont une signification particulière pour vous, ou qui évoquent le bonheur et des émotions positives peuvent également être attachées à votre tableau de rêve. Vous pouvez utiliser des bijoux que vous ne portez plus, des plumes, des sous-verres, des épingles, etc.
Partie 2 sur 3: Faire un tableau de rêve
Étape 1. Personnalisez le tableau des rêves avec vos objectifs uniques
Les tableaux de rêves peuvent décrire tous les aspects de votre vie (y compris les relations, les choses que vous possédez, la carrière et la famille) ou se concentrer spécifiquement sur un domaine que vous souhaitez améliorer, changer ou développer à l'avenir.
Plus vous êtes habile à gérer et à embellir le tableau de vos rêves à votre guise, plus vous avez de chances de l'utiliser tous les jours
Étape 2. Découpez ou découpez les photos et citations sélectionnées
Pour un look plus « brut » ou « brut », déchirer les coins de la photo ou de la citation. Pour un look plus soigné, découpez des citations et des photos à l'aide de ciseaux ou combinez les deux conceptions de contenu pour créer un look plus unique.
Étape 3. Collez la photo et la citation sur le panneau d'affichage
Soyez aussi créatif que vous le souhaitez lorsque vous créez une planche de rêve. Vous pouvez coller des photos dans une pile ou les mettre intentionnellement dans un désordre. Vous pouvez également créer un look propre et bien rangé, et publier régulièrement des photos et des citations.
- Préparez et placez tous les accessoires sur le tableau avant de commencer à coller et à coller le contenu. De cette façon, vous pouvez vous assurer que la planche de vos rêves aura l'apparence que vous souhaitez.
- Pour une touche plus créative, achetez des punaises et joignez des photos et des citations en les utilisant à votre tableau de rêve.
- Essayez de coller les images avec du papier coloré avant de les ajouter au tableau pour ajouter une touche de couleur et de motif. N'hésitez pas à utiliser des décorations comme des paillettes, des autocollants ou d'autres choses qui vous font vous sentir bien.
Partie 3 sur 3: Utilisation du Dreamboard
Étape 1. Placez le tableau dans un endroit facile ou fréquemment visible
C'est une bonne idée de placer une planche sur ou près de votre table de chevet afin que vous puissiez passer un moment spécial la nuit à imaginer, intérioriser et fixer vos objectifs pour l'avenir.
- Si possible, placez une planche de rêve au premier et au dernier endroit que vous voyez chaque jour (dans ce cas, lorsque vous vous réveillez et avant d'aller vous coucher).
- Enregistrez la photo de votre tableau de rêve sur votre téléphone. Si vous avez l'impression de perdre la mise au point, jetez un œil à la photo pour recentrer et recentrer votre attention.
- Si vous créez plusieurs tableaux de rêves pour chaque domaine ou objectif de vie différent, placez chaque tableau à des endroits pertinents pour l'aspect de votre vie sur lequel vous vous concentrez.
Étape 2. Laissez de l'espace libre sur votre tableau
Cet espace vide représente la croissance et le changement de vos rêves. En outre, c'est une bonne idée de laisser de l'espace libre si vous souhaitez ajouter plus de photos, de citations ou d'embellissements au tableau sans avoir à le créer ou à le modifier à partir de zéro.
Étape 3. Croyez en la puissance de la planche de vos rêves
Le tableau des rêves est un moyen de décrire votre avenir et vos objectifs. La visualisation elle-même s'avère en fait être l'un des exercices mentaux les plus puissants et vaut la peine d'être essayée.
Étape 4. Essayez de partager un tableau de rêve
Faire un tableau de rêve avec des amis peut être une activité intéressante pour pratiquer la créativité et apprendre à se connaître. Lorsque vous avez terminé de les fabriquer, donnez à chacun la possibilité de parler de la raison pour laquelle ils ont fabriqué les planches de leurs rêves. Parler à haute voix de votre vision, de vos rêves et de vos objectifs est une autre étape vers la réalisation de ces choses.
Partagez votre tableau de rêve, en particulier avec ceux qui vous entourent et qui soutiennent vos objectifs et vos rêves. Vous pouvez apprécier leur énergie positive qui soutient vos objectifs
Étape 5. Créez un nouveau tableau de rêve chaque année
Les rêves se développent et changent parfois complètement. Par conséquent, c'est une bonne idée de développer votre planche en suivant les changements de vos rêves.
