L'entretien des cheveux est une chose relativement facile à faire avec les bonnes étapes. Les cheveux sont faits de protéines, il est donc important de maintenir une alimentation saine et une bonne santé pour conserver de beaux cheveux. Voici quelques conseils sur les soins capillaires et les choses que vous pouvez faire à la maison pour obtenir de beaux cheveux.
Étape
Étape 1. Lavez vos cheveux correctement avec un shampooing de bonne qualité
Beaucoup de gens pensent que se laver les cheveux trop souvent peut les assécher, les dépouiller de leurs huiles naturelles et les endommager. Lavez vos cheveux avec un shampooing tous les deux jours. Certaines personnes ne se lavent même les cheveux que deux fois par semaine.
- Essayez d'utiliser un shampooing qui ne contient pas de sulfates ni de parabènes. Le sulfate est le produit chimique qui fait mousser le shampooing. Les parabènes sont des conservateurs qui provoquent des irritations et des problèmes oculaires après une utilisation à long terme. Ces deux produits chimiques sont nocifs pour l'environnement, alors essayez d'utiliser un shampooing avec des nettoyants naturels.
- Choisissez un shampooing adapté à votre type de cheveux. N'utilisez pas le shampooing précédent. Trouvez le shampoing qui vous convient !
- Cheveux bouclés ou Rugueux besoin d'un shampooing qui peut minimiser les frisottis et adoucir les cheveux.
- Cheveux raides ou graisseux nécessitent un shampooing doux spécial pour le shampooing quotidien.
- Cheveux colorés nécessitent des shampooings enrichis d'extraits ou d'acides aminés, car la coloration de vos cheveux peut en fait endommager vos cheveux.
- Cheveux sécher besoin d'un shampooing qui contient de la glycérine et du collagène pour aider à restaurer l'humidité des cheveux.
Étape 2. Utilisez un après-shampooing adapté à votre type de cheveux, à votre longueur et à la couleur de vos cheveux
Une bonne règle de base est d'utiliser un revitalisant chaque fois que vous vous lavez les cheveux, même si les cheveux traités chimiquement ou teints nécessitent plus de soins que les cheveux naturels.
- Effectuez une action en profondeur une fois par semaine. Utilisez des produits du commerce ou essayez d'utiliser des concoctions maison.
- Suivez ces étapes pour effectuer le processus de conditionnement des cheveux en fonction du type de cheveux:
- Pour les cheveux mince: Si vous avez les cheveux très mous, essayez d'utiliser un soin à l'huile végétale avant le shampooing. Par exemple, utilisez de l'huile de lavande ou de l'huile d'arbre à thé et appliquez-la sous les cuticules de vos cheveux avant de les laver avec un shampooing. Rincez les cheveux et appliquez le revitalisant du milieu des cheveux jusqu'aux pointes. Laisser agir une minute avant de laver.
- Pour les cheveux moyen jusqu'à épaisUtilisez une crème hydratante à teneur naturelle en eau. Juste un peu de revitalisant. Appliquez le revitalisant sur vos cheveux et laissez reposer pendant 2-3 minutes.
- Soyez prudent en utilisant des produits qui contiennent trop de protéines. Trop de protéines rend les cheveux secs et cassants. Les protéines sont l'ingrédient principal pour des cheveux sains, alors utilisez un revitalisant qui contient des ingrédients équilibrés.
- Un sérum anti-frisottis peut être utilisé en petites quantités pour traiter les frisottis. Assurez-vous de ne pas trop l'utiliser et lavez-vous les cheveux une fois par semaine en utilisant un shampooing nettoyant en profondeur pour éviter l'accumulation de résidus de shampooing sur vos cheveux, car cela rendra vos cheveux ternes et se cassera facilement.
Étape 3. Ne vous brossez pas les cheveux trop souvent
Se brosser les cheveux peut stimuler les follicules qui aident les cheveux à pousser, mais si vous le faites trop souvent, cela peut endommager les mèches, provoquant l'emmêlement et les pointes fourchues de vos cheveux.
Étape 4. Laissez les cheveux sécher naturellement
Après vous être lavé les cheveux, enveloppez vos cheveux dans un t-shirt en coton. Les serviettes sont faites de matériaux très grossiers et peuvent endommager les cheveux, entraînant des frisottis et des pointes fourchues. Évitez de vous brosser les cheveux lorsqu'ils sont encore humides, car cela peut les rendre cassants et faibles. Utilisez un peigne à dents larges pour démêler les nœuds pendant que vos cheveux sont encore humides.
- Essayez de ne pas utiliser de sèche-cheveux. Les cheveux sains ne réagissent pas bien à la chaleur. Les cheveux sont facilement endommagés par la chaleur, en particulier par un sèche-cheveux. Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, séchez-le à basse température et limitez son utilisation à une fois par semaine.
- Si vous vous lavez les cheveux avant de vous coucher le soir, bouclez vos cheveux et laissez-les sécher pendant la nuit. Les cheveux seront secs le matin.
Étape 5. Coupez vos cheveux régulièrement
La meilleure façon d'éviter les pointes fourchues est de le faire vous-même ! Utilisez de gros ciseaux et coupez les cheveux à environ cm de la partie avec les pointes fourchues. De nombreuses femmes aux cheveux parfaits n’ont jamais de pointes fourchues car elles se font une priorité de se faire coiffer au salon ou de le faire elles-mêmes toutes les 6 à 8 semaines.
Étape 6. Faites la coloration des cheveux avec soin si possible
La coloration des cheveux demande beaucoup de sacrifices. Les personnes qui choisissent les cheveux naturels n'ont souvent pas de problèmes avec les cheveux secs, abîmés ou exposés aux produits chimiques.
Si vous vous teignez les cheveux, ne le faites pas trop souvent. Faites une pause après la coloration de vos cheveux et donnez à vos cheveux une chance de respirer un peu. Cette méthode donnera de bons résultats
Étape 7. Coiffez vos cheveux naturellement pour minimiser les dommages aux cheveux
Le fait de vous coiffer vous-même ne causera pas beaucoup de dommages à vos cheveux, mais un coiffage répété plusieurs fois par semaine peut causer de graves problèmes capillaires.
- Si possible, évitez la permanente, le sertissage, le lissage, le curling, le blanchiment ou la coloration répétée. Vous pouvez lisser vos cheveux si vous organisez un événement un soir de week-end. Mais faites-le de temps en temps pas de façon permanente.
- N'utilisez pas d'élastiques pour attacher ou coiffer les cheveux. L'élastique cassera les cheveux, les faisant se détacher du follicule.
- Essayez de ne pas vous coiffer en épinglant ou en tirant trop fort. Les coiffures telles que les cornrows (tresser les cheveux le long du cuir chevelu) ou les queues de cheval serrées peuvent endommager les racines des cheveux ou stresser les follicules pileux.
- Comme alternative, essayez quelque chose comme ceci: une simple queue de cheval ou un chignon aura l'air soigné et nécessitera très peu d'utilisation de produits capillaires. Vous pouvez également dénouer vos cheveux en portant un serre-tête.
Étape 8. Mangez des aliments sains et donnez la bonne quantité de vitamines pour les cheveux
Étant donné que les cheveux sont faits de protéines, assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de grains entiers, de fruits et de légumes. Une alimentation saine rendra les cheveux plus beaux et plus confortables.
- Assurez-vous d'avoir un apport suffisant en vitamine C (renforce les cheveux), en fer (aide à transporter l'oxygène vers les vaisseaux sanguins), en zinc (maintient et répare les tissus) et en acides gras oméga-3 (maintient la santé des cheveux).
- Donnez à vos cheveux le temps de leur donner un nouveau look. Ce que vous mangez ne donnera pas de résultats immédiats aux cheveux, mais aidera à donner une nouvelle croissance aux cheveux.
Étape 9. Supprimez le stress de votre vie
Le stress physique et mental fera perdre de la force aux cheveux. Le stress peut provoquer la chute des cheveux, alors essayez de ne pas laisser le stress vous envahir. Cela signifie que la recherche de solutions émotionnelles saines au stress, telles que le yoga, le cyclisme, la méditation ou divers types d'exercices, peut avoir de bons résultats.
Des astuces
- Après le shampooing, essayez d'utiliser un peigne à dents larges ou des doigts pour peigner les cheveux. N'utilisez pas de brosse à cheveux.
- Le conditionnement en profondeur est excellent pour vos cheveux. Cela gardera vos cheveux doux, sains et hydratés.
- Massez fréquemment le cuir chevelu. Cela aidera le sang à circuler dans les cheveux et fera pousser les cheveux plus rapidement.
- Ne séchez pas vos cheveux trop souvent avec un sèche-cheveux. L'utilisation trop fréquente d'un sèche-cheveux ou d'autres outils contenant de la chaleur peut stresser vos cheveux.
- Lorsque vous séchez vos cheveux avec une serviette, ne les frottez pas vigoureusement. Cela peut provoquer une chute des cheveux. Essayez d'utiliser une serviette en microfibre car elle peut absorber plus d'eau.
- Le stress a un impact plus important que vous ne le pensez. La méditation y aidera grandement, tout comme l'exercice.
- Rincez les cheveux à l'eau froide après les avoir lavés avec un shampooing et un revitalisant pour les rendre brillants et plus beaux qu'avant.
- Le spray démêlant (un produit pour démêler les cheveux) aide à traiter les enchevêtrements afin que vous n'ayez pas à démêler vos cheveux lorsque vous les brossez.
- Ne dormez pas avec les cheveux mouillés ou humides. Cela affaiblira les follicules pileux et les mèches de cheveux deviendront cassantes. Séchez les racines des cheveux avec un sèche-cheveux à feu doux avant d'aller au lit.
- Appliquez de l'huile sur vos cheveux la nuit avant de vous laver les cheveux, car cela peut rendre vos cheveux brillants.
- Si vous devez utiliser de la chaleur, assurez-vous d'utiliser un produit de protection capillaire au préalable. Ce produit est très abordable.
- Vous pouvez également renforcer vos cheveux naturellement en préparant une décoction composée de carottes et de jus de fruits de marque Fuze ou Vitamin Water et en la frottant doucement sur vos cheveux avant le shampooing. Assurez-vous de le rincer ensuite.
- Prendre un supplément de biotine tous les jours peut renforcer les cheveux et les ongles. Ce supplément fonctionne bien et son prix est raisonnable.
- Beaucoup de gens utilisent du shampoing plus que nécessaire. Selon la longueur de vos cheveux, vous n'aurez peut-être besoin que d'une petite quantité de shampoing.
- Rincer les cheveux avec du vinaigre avant le shampooing. Le vinaigre rendra les cheveux brillants, plus propres et peut traiter les pellicules. Utilisez 1 partie de vinaigre (le vinaigre de cidre de pomme biologique est préférable) avec 3 parties d'eau tiède, puis rincez vos cheveux et lavez-vous les cheveux comme d'habitude.
- Lavez-vous les cheveux trois fois par jour avec un shampoing à base de plantes que vous pouvez préparer vous-même à l'aide de quelques feuilles d'hibiscus et d'aloe vera. Faites une pâte de ces ingrédients, appliquez-la sur vos cheveux et lavez-vous les cheveux après 15 minutes.
Avertissement
- Protégez vos cheveux d'une exposition excessive au soleil et à la poussière.
- Les bigoudis et les fers à lisser peuvent causer des brûlures s'ils ne sont pas utilisés avec précaution. Regardez ce que vous faites lorsque vous l'utilisez.
