Siwak ou Miswak est un type spécial de bâton en bois pour nettoyer les dents qui est traditionnellement utilisé pour la santé dentaire dans de nombreux pays du Moyen-Orient et d'Afrique de la même manière que l'utilisation des brosses à dents modernes. Le siwak est parfois utilisé dans le cadre de la purification d'un musulman (bien qu'une brosse à dents puisse également être utilisée à cette fin). Pour ceux qui l'utilisent, le bois de siwak est un moyen peu coûteux et efficace de maintenir la santé bucco-dentaire, ce qui, selon certaines études, pourrait être aussi efficace que l'utilisation d'une brosse à dents (bien que ce sujet soit débattu).
Étape
Méthode 1 sur 3: Nettoyer les dents avec Siwak
Étape 1. Mâchez une extrémité du bois jusqu'à ce qu'il se décolle
Utiliser un miswak pour se brosser les dents est facile et amusant ! Si vous avez du bois "neuf" - qui n'a pas été utilisé - commencez par mâcher l'écorce au bout du bois. Arrêtez-vous lorsque vous atteignez environ 3 cm sous la couche d'écorce. Retirez et jetez l'écorce.
Un goût "épicé" ou "brûlé" peut résulter de l'activité de mastication du bois de siwak. Bien que ce soit inconfortable pour certaines personnes, ce n'est pas dangereux
Étape 2. Mâchez le centre jusqu'à ce qu'il soit tendre et formez des plumes
Lorsque vous frappez le bois sous la peau à la fin du miswak, commencez à mâcher. Votre objectif est d'assouplir le bois pour qu'il devienne des plumes fines et fibreuses. Cela ne prend qu'une minute ou deux - vous saurez quand c'est prêt lorsque le bout du bois est assez doux pour s'étaler un peu comme une petite brosse.
Idéalement, vous voulez très peu de résistance aux poils (semblable à une brosse à dents à poils souples)
Étape 3. Trempez les extrémités dans l'eau
Traditionnellement, le miswak est utilisé sans dentifrice ni autre produit d'hygiène bucco-dentaire, bien que vous puissiez l'utiliser si vous le souhaitez. Pour utiliser le miswak traditionnel, trempez l'extrémité du bois dans l'eau (comme vous le feriez lorsque vous ajoutez du dentifrice à une brosse à dents).
Comme alternative, de nombreux utilisateurs traditionnels de miswak utilisent de l'eau de rose au lieu de l'eau ordinaire pour lui donner une bonne odeur
Étape 4. Tenez le bois de siwak avec un pouce vers le bas
Vous êtes maintenant prêt à vous brosser les dents. Vous pouvez saisir le bois aussi confortablement que vous le souhaitez - rappelez-vous que vous brosserez avec l'extrémité du bois, pas le côté, comme une brosse à dents. Traditionnellement, le bois de siwak est tenu en plaçant le pouce de la main droite juste en dessous et derrière l'extrémité velue, en plaçant la petite pointe sous le dos du bois et les trois autres doigts en haut.
Étape 5. Brossez-vous les dents avec l'extrémité hérissée
Maintenant, commencez à vous brosser les dents ! Appuyez l'extrémité hérissée du bois contre vos dents et déplacez-la doucement de haut en bas pour frotter la surface avant. Déplacez-le lentement autour de la bouche, en allant lentement et en brossant chaque surface de la dent avec les poils. N'appuyez pas trop fort - votre objectif est de vous brosser les dents en douceur, pas de les limer ou de les ramasser. Pour quelqu'un qui a l'habitude d'utiliser une brosse à dents, cela peut sembler étrange au début, mais après quelques essais, cela devient intuitif.
N'oubliez pas de nettoyer l'arrière de vos dents comme vous le feriez avec une brosse à dents
Étape 6. Coupez les vieux poils tous les quelques jours
Gardez le bois de siwak neuf en coupant ou en cassant les vieilles plumes usées avec un couteau (ou à la main). Selon la fréquence à laquelle vous vous brossez les dents et le type de bois que vous utilisez, la durabilité des poils du siwak moyen varie. En général, vous devrez couper les poils chaque fois qu'ils ressemblent à de vieux balais usés. Habituellement, cela signifie le couper tous les quelques jours.
Il existe quelques exceptions notables à cette règle. Certains types de bois de siwak qui ont été transformés et vendus dans le commerce ont une durée de vie de plus de six mois en raison de l'ajout de conservateurs
Étape 7. Conservez le bois de siwak dans un endroit sec
Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents, nettoyez immédiatement le miswak des restes et rincez brièvement. Conservez le miswak dans un endroit propre mais ouvert, pas dans un sac ou un récipient, ce qui peut favoriser la croissance de moisissures car le bois est humide. Gardez le bois de siwak loin de l'évier ou des toilettes pour éviter de transférer accidentellement des bactéries provenant des éclaboussures d'eau.
Méthode 2 sur 3: Utiliser Siwak dans un contexte islamique
Étape 1. Utilisez le siwak dans le cadre du wudu
Pour certaines personnes, l'utilisation du miswak n'est qu'un moyen de garder les dents propres. Cependant, pour les musulmans pieux, le siwak joue souvent un rôle plus sérieux dans le culte. Les musulmans sont tenus de se purifier dans un rituel de purification (wudu) avant d'accomplir certains actes de culte (le plus courant étant le culte quotidien appelé salat). Bien que le nettoyage des dents ne soit pas explicitement requis dans le cadre du rituel wudu, il est considéré comme sunnah et fortement recommandé. Ainsi, pour les musulmans sérieux, le siwak avant la prière peut être fait plusieurs fois par jour.
Étape 2. Comprendre l'importance de l'hygiène bucco-dentaire
Atteindre un état saint avant la prière est très important pour les musulmans. Le Coran dit clairement "[Allah] aime ceux qui se purifient". La purification montre l'obéissance à Allah, l'obéissance au livre saint et le respect de la sunnah du prophète Muhammad SAW, qui consistait à faire le siwak et à conseiller aux autres de le faire.
De plus, l'utilisation du miswak avant la prière est souvent considérée comme rendant la prière plus précieuse et préférable aux yeux d'Allah. Selon un hadith, "La vertu de prier après avoir porté un siwak est supérieure à soixante-dix rak'ahs sans miswak."
Étape 3. Apprenez l'utilisation du miswak dans les hadiths
Bien que l'utilisation du miswak pour l'hygiène bucco-dentaire ne soit pas largement discutée dans le Coran, il existe de nombreuses références aux hadiths (notes sur les actions et les paroles du prophète Mahomet).
- "Le Messager d'Allah a dit: 'Si cela n'avait pas été difficile pour ma Ummah, je leur aurais ordonné d'utiliser le Siwak chaque fois qu'ils priaient.'"
- "La première chose que le Prophète SAW a faite avant d'entrer dans la maison était siwak."
- "Wudu fait partie de la foi et siwak fait partie des ablutions."
- "Dans le miswak, il y a un remède pour chaque maladie, sauf la mort."
Étape 4. Vous pouvez également utiliser une brosse à dents ordinaire pour les ablutions
Si vous êtes un fervent musulman mais que vous vivez dans un endroit où il est difficile de trouver du vrai bois de siwak ou que vous craignez de l'utiliser pour vous nettoyer les dents, ne vous inquiétez pas ! De nombreux musulmans atteignent le même niveau d'hygiène bucco-dentaire en utilisant une brosse à dents ordinaire (avec ou sans dentifrice) qu'en utilisant un siwak traditionnel. L'aspect le plus important des ablutions est d'avoir sincèrement l'intention de se purifier aux yeux d'Allah et d'essayer de le faire le mieux possible. L'ustensile que vous utilisez pour vous brosser les dents n'est pas aussi important que le simple fait de vous brosser les dents en signe d'obéissance à Allah.
Même les pratiques islamiques accordent des concessions spéciales aux personnes qui n'ont pas d'outils de nettoyage avant d'offrir des prières. Dans ce cas, il est généralement recommandé de faire de son mieux avec l'index
Méthode 3 sur 3: Fabriquer votre propre bois de Siwak
Étape 1. Trouvez un arbre qui est généralement fait de bois de siwak
L'un des avantages du siwak pour se brosser les dents est que le bois de siwak que vous utilisez peut être obtenu gratuitement ! Alors que dans la plupart des pays musulmans, vous pouvez obtenir du bois de siwak bon marché, vous pouvez également obtenir du bois de siwak comme le font les praticiens traditionnels. Tout d'abord, trouvez un arbre approprié. Traditionnellement, le bois de siwak provient de l'arbre siwak ou Salvadora Persica (appelé aussi arbre « brosse à dents » ou arbre « arak »). Cependant, une variété de plantes à "racine amère" pourrait potentiellement être utilisée. Vous trouverez ci-dessous quelques alternatives d'arbres appropriées provenant des régions méditerranéennes, du Moyen-Orient et syriaques ou du Levant où le miswak est le plus couramment pratiqué:
- Olivier
- palmier
- noyer
Étape 2. Coupez du bois petit mais solide de l'arbre
Ensuite, prélevez du bois ou de petites brindilles sur des branches d'arbres ou sur des racines en surplomb à l'aide d'un couteau ou à mains nues. Le bâton n'a pas besoin d'être gros - traditionnellement, un siwak de la même longueur que votre main est large. Ne prenez pas plus que nécessaire et ne blessez pas l'arbre plus que nécessaire - c'est du gaspillage et déshonorant.
Étape 3. Lavez-vous soigneusement avant utilisation
Lorsque vous ramassez un produit végétal dans la nature, vous courez le risque d'être exposé à des produits chimiques ou à des germes nocifs, quelle que soit la propreté de la plante. tout bois de siwak que vous avez coupé directement de l'arbre avant de le retirer. Utilisez un savon désinfectant ou un agent antibactérien similaire pour nettoyer le bois de siwak, puis faites-le tremper dans de l'eau pour enlever le savon. Répétez plusieurs fois pour maintenir la propreté.
Conservez le bois de miswak dans un endroit propre et sec avant de l'utiliser. Depuis que vous l'avez lavé, le bois de siwak va se mouiller et peut se salir ou se poussière si vous ne faites pas attention
Étape 4. Évitez les arbres toxiques ou dangereux
Ne prenez jamais de bois de siwak d'un arbre toxique ou dangereux. Peu importe à quel point vous nettoyez le bois de siwak obtenu à partir d'un arbre toxique, l'utilisation du bois vous exposera à des produits chimiques qui peuvent vous rendre malade. Vous devez également éviter les arbres qui ont été traités avec des pesticides ou d'autres produits chimiques nocifs. Vous trouverez ci-dessous quelques types d'arbres que vous ne devriez pas prendre comme bois de siwak (cette liste n'est pas exhaustive, recherchez des sources botaniques si vous ne savez pas si une espèce d'arbre particulière est sûre ou non).
- grenadier
- Bambou
- arbre chambelle
- Atteindre l'arbre
- arbre de myrte
Étape 5. En cas de doute, achetez ou commandez simplement du bois de siwak
Bien que les gens dans d'autres parties du monde puissent s'approvisionner en bois de siwak dans la nature depuis des milliers d'années, pour les inexpérimentés, cela peut être une tâche intimidante. Si vous êtes vraiment inquiet de savoir si un certain type de bois de siwak est sûr ou non, envisagez d'acheter auprès d'un vendeur de confiance. Le bois de miswak peut être acheté en ligne ou dans des magasins de produits spécialisés (en particulier dans les pays et communautés musulmans) - dans les pays développés dotés de réglementations sanitaires modernes, ce bois vendu dans le commerce est hygiénique et sûr à utiliser.
Avertissement
- Le miswak peut provoquer une sensation de brûlure sur les lèvres et l'intérieur de la bouche.
- Vous devriez consulter un médecin et un dentiste. Ce bois de siwak est sans danger car il est utilisé depuis des milliers d'années mais il faut être prudent.
