Un bandage thoracique peut vous aider à cacher vos seins et à vous sentir plus soulagé. Vous pouvez décider de vous bander la poitrine parce que vous êtes une femme transgenre, que vous êtes homosexuelle, non binaire ou que vous jouez le rôle d'un homme. Même si l'utilisation d'un liant professionnel peut donner les meilleurs résultats, cela n'est parfois pas possible. Ne désespérez pas car vous avez plusieurs autres options pour attacher la poitrine en toute sécurité. Cependant, assurez-vous de le faire vraiment en toute sécurité afin de ne pas blesser le corps.
Étape
Méthode 1 sur 5: Porter un soutien-gorge de sport
Étape 1. Choisissez un soutien-gorge de sport d'une taille en dessous de votre taille habituelle
Vous devez vous assurer que le soutien-gorge est suffisamment serré, mais pas au point de vous faire mal. Habituellement, un soutien-gorge d'une taille en dessous de votre taille normale est le meilleur ajustement. Si vous le pouvez, essayez plusieurs soutiens-gorge et choisissez celui qui vous va le mieux.
Vous pouvez acheter un soutien-gorge de sport dans un magasin d'articles de sport ou dans un centre commercial
Étape 2. Assurez-vous que le soutien-gorge sélectionné est étiqueté « sans rebond »
Les soutiens-gorge de sport ont différents niveaux de maintien, vous devez donc rechercher le produit avec le plus haut niveau de maintien. Habituellement, les soutiens-gorge « sans rebond » donnent les résultats les plus plats. Recherchez l'étiquette sur le soutien-gorge pour vous assurer que le produit empêche les seins de se balancer.
Variation:
Certaines entreprises étiquettent les soutiens-gorge en fonction de leur niveau d'activité. S'il existe une étiquette comme celle-ci, recherchez les produits marqués « à fort impact » afin qu'il s'adapte sur le corps.
Étape 3. Mettez un deuxième soutien-gorge de sport si vous avez une grosse poitrine
Le port de 2 soutiens-gorge de sport à la fois peut vous aider à obtenir le look que vous souhaitez. Ceci n'est pas considéré comme une double attelle, vous pouvez donc le faire en toute sécurité. Cependant, assurez-vous que vous pouvez toujours bouger librement lorsque vous portez deux soutiens-gorge.
- Si vous vous sentez mal à l'aise, enlevez un ou les deux soutiens-gorge.
- L'utilisation d'un deuxième soutien-gorge peut être efficace pour aplatir votre poitrine. Essayez cette méthode pour vous assurer qu'elle fonctionne pour vous.
Méthode 2 sur 5: Utiliser des bas longs
Étape 1. Portez une paire de collants à haut de contrôle comme solution temporaire
Les bas à haut de contrôle ont un haut plus serré qui peut être utilisé comme classeur. Habituellement, c'est un moyen sûr de le porter de temps en temps.
Nous vous recommandons d'utiliser un produit encore neuf car il est plus serré. Cependant, vous pouvez également porter de vieux bas si c'est tout ce que vous avez
Avertissement:
Le liant des bas ne peut être utilisé que pendant 6 heures maximum. Cette méthode est sûre à faire de temps en temps, mais pas trop souvent.
Étape 2. Utilisez des ciseaux pour couper les jambes des bas
Vous porterez les bas à l'envers et les rentrerez de votre tête pour que les jambes soient coupées. Coupez la base de la zone du torse ou autour de la zone mi-cuisse, selon la façon dont vous portez le bas de reliure.
Jetez les bas parce que vous n'en avez pas besoin
Étape 3. Faites un trou dans l'entrejambe des bas pour les insérer dans le cou
Votre tête passera par l'entrejambe du bas, il devrait donc y avoir un trou. Utilisez des ciseaux pour découper la section. Cela transformera les bas en un débardeur ou un t-shirt à manches courtes.
Assurez-vous de couper tout le coton à l'entrejambe. Sinon, vous aurez du mal à vous y mettre
Étape 4. Tirez les bas sur votre tête avec votre taille vers le bas
Insérez votre tête dans le trou de l'aine. Après cela, insérez votre bras dans le trou où se trouvent les jambes. Enfin, tirez le haut des bas jusqu'à la poitrine. Ajustez la position du sein pour qu'il soit uniforme.
Vous pouvez transpirer davantage lorsque vous portez des bas de reliure car le matériau utilisé absorbe généralement la transpiration
Méthode 3 sur 5: porter un haut caraco
Étape 1. Choisissez une camis avec un soutien-gorge
Ce type de caraco a un panneau supplémentaire dans la moitié supérieure de la chemise qui est équipé de caoutchouc épais pour le maintien. Ce panneau intérieur offre un soutien supplémentaire à la poitrine pour une apparence plus uniforme.
- Vous pouvez acheter des camisoles dans des endroits qui vendent des vêtements pour femmes.
- L'utilisation de camisoles est très appropriée pour celles d'entre vous qui ont de petits seins.
Étape 2. Tournez le haut du caraco pour que l'élastique du soutien-gorge soit sur la poitrine
Le panneau arrière est plus serré que le panneau avant, il est donc plus lâche pour s'enrouler autour du buste. Retournez le haut pour que la section serrée offre un meilleur soutien. Après cela, tirez le panneau intérieur pour couvrir le buste.
Si nécessaire, utilisez un ajusteur en plastique sur la bretelle du caraco afin qu'elle soit plus haute sur votre poitrine
Étape 3. Pliez le bas de la camis pour couvrir la poitrine
Lisser le tissu et replier un tiers du caraco vers le haut. Après cela, pliez-le à nouveau. Si nécessaire, repliez à nouveau pour que vos seins soient entièrement recouverts.
Cette couche aidera à aplatir vos seins
Conseil:
Vous pouvez porter 2 camisoles si vous vous sentez toujours à l'aise. Assurez-vous que la camis est équipée d'un soutien-gorge.
Méthode 4 sur 5: Cacher le coffre avec des vêtements
Étape 1. Portez plusieurs couches de vêtements pour cacher le buste
Porter plus d'une chemise est une stratégie efficace pour cacher vos seins. Essayez de porter une chemise double ou une chemise sous une chemise boutonnée.
- Si vous avez de gros seins, vous pouvez porter 2 maillots de corps avant de porter une chemise boutonnée pour le cacher.
- Porter des t-shirts et des pulls épais est un excellent moyen de cacher vos seins par temps froid. Lorsqu'il fait chaud, portez des vêtements plus légers (comme un maillot de corps ou un t-shirt ordinaire) pour éviter la surchauffe.
Conseil:
Portez plusieurs couches de vêtements pour couvrir le cartable si vous n'obtenez pas le buste que vous souhaitez.
Étape 2. Portez une chemise boutonnée avec une poche poitrine pour faire paraître vos seins plus petits
Même si vous pensez que les poches d'allaitement peuvent attirer l'attention des gens sur vos seins, cette fonctionnalité est en fait assez efficace pour masquer les courbes des seins. Ces poches peuvent tromper les gens en leur faisant croire que votre poitrine semble plus grande parce qu'il y a des poches sur votre chemise. Recherchez des chemises boutonnées avec 1 ou 2 poches poitrine.
Vous pouvez également porter des sous-vêtements serrés pour uniformiser votre poitrine
Étape 3. Portez des sweat-shirts de compression pour le sport sous les vêtements de tous les jours
Les chemises de compression sont faites d'un matériau extensible qui s'adapte parfaitement à votre corps. Cela le rend approprié comme outil pour aplatir la poitrine. Portez simplement le t-shirt ou ajoutez une autre couche de vêtements pour uniformiser la forme de vos seins.
Vous pouvez acheter des maillots de compression dans les magasins qui vendent du matériel d'exercice. Vous pouvez également les acheter dans les magasins qui vendent des vêtements pour hommes
Méthode 5 sur 5: Bandage thoracique sécurisé
Étape 1. Portez le cartable pendant un maximum de 8 heures à la fois
Il est tout à fait normal de vouloir avoir un bandage thoracique tout le temps, mais ce n'est pas sans danger pour votre corps. Vous devrez retirer le liant de temps en temps afin que les tissus, les muscles et les os ne soient pas blessés. Ne pas utiliser le liant pendant plus de 6 à 8 heures d'affilée.
- Lorsque vous ne portez pas de cartable, le port de plusieurs couches de vêtements et d'une camis peut aider à masquer la forme de votre buste.
- Faites attention à l'état de votre corps. Si vous ressentez une gêne, des douleurs ou des difficultés respiratoires, arrêtez l'attelle thoracique, même si elle n'a pas duré 8 heures.
Conseil:
Si vous venez d'apprendre les enveloppements thoraciques, essayez de le faire pendant 8 heures. Faire cela lentement peut vous aider à vous y habituer, ainsi qu'à habituer votre corps à respirer tout en portant le cartable.
Étape 2. Retirez le classeur pendant que vous dormez
Le port d'un liant pour dormir peut interférer avec votre respiration et la qualité du sommeil. De plus, il peut endommager le corps de façon permanente. Ne portez jamais de cartable pendant que vous dormez.
Portez un t-shirt avant de porter une camis pour rendre vos seins plus uniformes
Étape 3. Utilisez de la poudre libre ou une crème anti-brûlure pour éviter les irritations de la peau
Les liants sont généralement mouillés de sueur et frottent contre la peau, provoquant des cloques et des démangeaisons. Pour éviter ce problème, appliquez de la poudre libre ou de la crème anti-brûlure sur la peau avant d'appliquer le liant.
Vous pouvez trouver ces produits dans votre pharmacie ou boutique en ligne la plus proche
Étape 4. N'utilisez jamais de pansement ou de ruban adhésif pour panser la poitrine
Ces choses ressemblent à de bons bandages, mais elles peuvent en fait blesser le corps. Aucun d'eux n'offre un bon soutien lorsque vous vous déplacez. Ainsi, vous pouvez subir des dommages aux muscles, aux côtes et aux poumons. Pour éviter ce problème, utilisez un classeur sécurisé.
Vous pouvez voir ces produits utilisés comme bandages dans les films. Cependant, cela ne garantit pas sa sécurité
Savez-vous?
Le bandage d'Ace est conçu pour être plus serré lorsque l'utilisateur bouge, cet objet est donc très dangereux lorsqu'il est porté autour de la poitrine. Ne prenez pas le risque de mettre votre santé en danger en vous bandant la poitrine avec un pansement Ace.
Étape 5. Utilisez une seule méthode pour panser la poitrine à la fois
Si vous pensez que la méthode d'attelle utilisée ne fonctionne pas, essayez d'autres méthodes pour trouver celle qui vous convient le mieux. Cependant, n'utilisez jamais les deux méthodes à la fois car ces pratiques peuvent blesser votre corps.
Continuez à essayer différentes méthodes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui fonctionne le mieux. Vous aurez peut-être besoin de temps pour obtenir des résultats satisfaisants. Alors n'abandonnez pas
Étape 6. Portez un soutien-gorge de sport si vous faites beaucoup d'activité
Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps doit pouvoir bouger librement. De plus, il est très important de s'assurer que vous pouvez respirer facilement. La plupart des cartables sont trop serrées pour l'exercice, mais vous pouvez porter un soutien-gorge de sport.
Il est préférable de ne porter qu'un seul soutien-gorge de sport lorsque vous vous entraînez. Si vous avez peur de montrer vos seins, portez des vêtements amples pour couvrir votre soutien-gorge de sport
Étape 7. Consultez un médecin si vous avez des douleurs ou des difficultés à respirer
Malheureusement, un cartable trop serré ou porté trop longtemps peut provoquer des maux de dos et des douleurs thoraciques, ainsi que des difficultés respiratoires. Vous pouvez être réticent à discuter de ce problème avec votre médecin, ce qui est normal. Cependant, il est très important de vous faire examiner et de vous assurer que votre état est correct. Rendez-vous chez le médecin en qui vous avez confiance ou visitez la clinique de santé la plus proche pour savoir si vous avez besoin de soins médicaux.
