Les démangeaisons du cuir chevelu sont assez courantes. Heureusement, ce problème peut souvent être résolu par des étapes simples telles que le changement de soins capillaires. Cependant, si cela ne s'améliore pas, cela peut être le signe d'un problème médical. Il y a plusieurs choses qui peuvent provoquer des démangeaisons du cuir chevelu, comme une peau sèche ou une accumulation de produits de soins capillaires, et vous pouvez généralement y remédier en changeant vos cheveux ou vos produits de soins de la peau. De plus, vérifiez également la présence de poux dans les cheveux, assurez-vous que votre peau n'est pas brûlée par le soleil et buvez beaucoup d'eau.
Étape
Méthode 1 sur 3: Améliorer la routine de soins capillaires
Étape 1. Passez à un shampooing plus naturel
L'accumulation de shampoing et d'après-shampoing que vous utilisez normalement peut enduire votre cuir chevelu et provoquer des démangeaisons. Pour cela, achetez de nouveaux shampooings et revitalisants, en particulier ceux contenant des ingrédients naturels tels que l'huile d'arbre à thé, l'huile de noix de coco, l'huile de jojoba ou le zinc pirition.
Recherchez des shampoings sains dans votre dépanneur local ou dans un magasin d'aliments naturels
Étape 2. Achetez des produits de soins capillaires qui ne contiennent pas de parfum
Les parfums contenus dans les produits de soins capillaires peuvent irriter le cuir chevelu et provoquer des démangeaisons. Ainsi, lorsque vous magasinez, recherchez des produits qui portent la mention « sans parfum » sur l'étiquette. Si vous ne trouvez pas un produit comme celui-ci, recherchez un produit étiqueté hypoallergénique.
Vous pouvez également essayer des produits de soins capillaires pour les bébés ou les personnes ayant la peau sensible
Étape 3. Traitez vos cheveux régulièrement
Peignez ou brossez vos cheveux 2 à 3 fois par jour pour répartir les huiles naturelles. Portez une attention particulière au cuir chevelu. Se brosser les cheveux avec une brosse douce et propre stimulera la circulation sanguine et soulagera les démangeaisons du cuir chevelu.
Brossez doucement les cheveux. Les mouvements brusques et agressifs égratigneront ou irriteront le cuir chevelu et aggraveront les démangeaisons
Étape 4. Arrêtez d'utiliser des produits de soins capillaires contenant de l'alcool
Garder l'alcool à l'écart du cuir chevelu est également le moyen le plus efficace de réduire les pellicules (qui sont également un signe de démangeaisons du cuir chevelu). Les produits de soins capillaires contenant de grandes quantités d'alcool peuvent également déclencher (ou exacerber les effets) des démangeaisons et des douleurs sur le cuir chevelu, notamment l'eczéma, la séborrhée et la dermatite séborrhéique.
L'alcool est un agent très desséchant et peut facilement assécher le cuir chevelu et le rendre très irritant
Étape 5. Appliquez de l'huile de noix de coco sur le cuir chevelu
L'huile de coco peut créer une couche protectrice qui retient l'humidité de la peau. Ainsi, cette méthode est efficace pour traiter les démangeaisons sur le cuir chevelu. Pour l'utiliser, il suffit d'appliquer un peu d'huile de coco sur le cuir chevelu préalablement nettoyé (après le shampooing). Ensuite, laissez cette huile pendant au moins une demi-heure, puis utilisez un shampooing non parfumé pour nettoyer vos cheveux. Faites ce traitement 3 fois par semaine.
Alternativement, chauffer lentement l'huile de noix de coco jusqu'à ce qu'elle fonde. Ajoutez ensuite cette huile au shampooing avant le shampooing
Méthode 2 sur 3: Prendre soin du cuir chevelu
Étape 1. Débarrassez-vous des poux de tête avec un shampooing spécial
Les poux de tête sont des parasites nuisibles indésirables. Cependant, ces parasites sont faciles à éliminer. Demandez à quelqu'un de vérifier la présence de poux ou de leurs œufs (généralement à la base de la tige du cheveu) sur votre tête. Les démangeaisons qui accompagnent une attaque de tique sont en fait causées par la réaction de la peau à la salive de la puce.
- Pour vous débarrasser des poux de tête, utilisez un shampooing médicamenteux tel que recommandé et lavez tous les vêtements et le linge de lit que vous utilisez.
- Nettoyez à sec tous les articles qui ne peuvent pas être lavés en machine (y compris les jouets en peluche).
- Passez l'aspirateur sur les tapis et les meubles rembourrés.
- Faites tremper les articles liés aux cheveux (peignes, brosses, élastiques, chapeaux, etc.) dans de l'alcool à friction ou du shampoing médicamenteux pendant une heure.
Étape 2. Appliquez de l'aloe vera pour soulager les symptômes des coups de soleil
Votre cuir chevelu brûle facilement surtout au plus fort de la saison sèche très chaude. Les démangeaisons surviennent souvent lorsque la peau brûlée par le soleil commence à guérir. Pour le soulager, utilisez un shampooing ou un revitalisant à l'aloe vera.
Si vous prévoyez de passer plus d'une heure au soleil, portez un chapeau ou couvrez votre cuir chevelu avec de la crème solaire
Étape 3. Séchez complètement les cheveux après la douche ou le shampooing
Si vous avez les cheveux longs, ne les attachez pas tant qu'ils sont encore humides. Laissez vos cheveux sécher complètement avant de les attacher. Sinon, les cheveux mouillés collés au cuir chevelu le démangent.
De même, vous devrez peut-être sécher vos cheveux et votre cuir chevelu après avoir passé des heures au soleil. Si vous passez suffisamment de temps à transpirer au soleil, cette production de sueur provoquera également des démangeaisons au cuir chevelu
Étape 4. Utilisez un médicament topique pour traiter le psoriasis sur le cuir chevelu
Le psoriasis est un problème chronique qui provoque une croissance anormalement rapide des cellules de la peau et des plaques rouges et surélevées. L'accumulation de plus de cellules mortes de la peau peut provoquer des démangeaisons et de l'inconfort. Habituellement, le psoriasis peut être traité avec des onguents topiques ou des shampooings médicamenteux contenant de l'acide salicylique.
Si vous pensez avoir ce problème, contactez votre médecin généraliste ou dermatologue. Votre médecin devrait être en mesure de vous prescrire une pommade ou un shampooing médicamenteux, ou de recommander un produit de traitement en vente libre
Étape 5. Consultez un dermatologue si vos démangeaisons du cuir chevelu persistent
Si vos démangeaisons du cuir chevelu ne s'améliorent pas, cela peut être le signe d'un problème de peau plus grave, comme le zona, les infections fongiques Tinea amiantacea ou Lichen planopilaris, la dermatite et la teigne. Presque tous ces problèmes de peau s'accompagnent d'une desquamation, d'un écoulement ou d'une éruption cutanée sur le cuir chevelu.
Consultez un docteur. Votre médecin peut diagnostiquer votre problème de santé et vous prescrire le bon traitement
Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Laissez votre cuir chevelu exposé à l'air
Pour rester en bonne santé, votre cuir chevelu a besoin de temps pour « respirer » comme toute autre peau. Si vous portez toujours un chapeau ou portez souvent une perruque, le flux d'air vers votre cuir chevelu sera bloqué, ce qui provoquera des démangeaisons.
Si votre cuir chevelu vous démange davantage après avoir porté un chapeau ou une perruque, essayez d'arrêter de porter un couvre-chef et exposez votre cuir chevelu à l'air
Étape 2. Répondez aux besoins en fluides du corps
La déshydratation affectera la peau et la peau qui ne reçoit pas assez d'eau se dessèche et ressent des démangeaisons. Alors que pour garder vos cheveux hydratés, vous pouvez utiliser un shampooing hydratant non desséchant, vous pouvez également aider en évitant la déshydratation globale du corps.
Consultez votre médecin pour savoir quelle quantité de liquide vous devez boire en fonction de votre âge et de votre poids. Les hommes et les femmes adultes, respectivement, devraient généralement boire au moins 13 tasses (3 litres) et 9 tasses (2,2 litres) de liquides par jour
Étape 3. Réduisez le stress et l'anxiété quotidiens pour réduire les démangeaisons
L'anxiété peut interférer avec les fonctions corporelles en général et avoir également un impact sur le cuir chevelu. Si vous n'avez pas d'éruption cutanée mais que vous ressentez des démangeaisons au visage et au cou, le stress peut être le principal coupable. Voici des façons simples de réduire votre stress et votre anxiété au quotidien:
- Passez plus de temps à vous détendre avec vos amis et votre famille.
- Discutez de votre stress et de votre anxiété avec un ami proche ou un thérapeute.
- Suivez un programme d'exercices relaxants comme le yoga ou la méditation.
- Éloignez-vous des écrans de surveillance (téléphones portables, ordinateurs, télévision) une heure avant le coucher.
Des astuces
- Ne grattez pas votre cuir chevelu qui démange même si vous le voulez vraiment. Le grattage ne fera qu'aggraver le problème.
- Assurez-vous que vos ongles sont toujours propres, car vous pourriez vous gratter le cuir chevelu pendant que vous dormez.
