La fièvre fait partie des défenses naturelles du corps humain. Une augmentation de la température corporelle peut aider à combattre les attaques virales et bactériennes, et à réguler le métabolisme et les hormones du corps. Il y a un risque à essayer de déclencher une fièvre, vous devez donc être très prudent si vous avez l'intention de le faire. Envisagez d'augmenter votre température corporelle standard sans provoquer de fièvre, car cela offrira les mêmes avantages pour la santé sans les risques. Si la température interne du corps dépasse 40 °C, il existe un risque d'endommagement des protéines importantes du corps.
Étape
Méthode 1 sur 3: Déclencher une fièvre avec une assistance médicale
Étape 1. Parlez à un médecin
Si vous décidez de déclencher une fièvre, la première chose à faire est de consulter un professionnel de la santé. Prenez rendez-vous avec votre médecin et renseignez-vous sur les moyens de déclencher une fièvre. Votre médecin vous expliquera les avantages et les dangers de déclencher délibérément une fièvre et vous indiquera les options qui s'offrent à vous. Parfois, les médicaments peuvent déclencher une fièvre, mais cela est généralement considéré comme une réponse négative comme une réaction allergique.
- Les vaccinations, telles que les vaccinations contre la diphtérie et le tétanos, peuvent provoquer de la fièvre.
- Les médicaments agissent en augmentant le métabolisme ou en provoquant une réponse immunitaire. La fièvre d'origine médicamenteuse peut également provoquer d'autres symptômes.
- Les médecins qui choisissent cette option peuvent utiliser le vaccin contre la tuberculose ou le Bacillus Calmette-Guérin (BCG).
- Si le médecin déconseille de déclencher de la fièvre, écoutez. N'essayez pas d'aller à l'encontre des conseils du médecin.
Étape 2. Utilisez un sauna médical ou une unité d'hyperthermie
Recherchez un centre médical ou une médecine alternative qui utilise activement le traitement de la fièvre. Ces installations sont généralement équipées d'unités de sauna infrarouge appelées unités d'hyperthermie. Suivez les instructions fournies si vous souhaitez utiliser l'appareil. Habituellement, on vous demandera de vous réchauffer de l'intérieur en premier. Par exemple, on vous demande de boire du thé au gingembre ou des capsules de gingembre et de piment.
- Avant d'entrer dans l'unité d'hyperthermie, vous devez retirer vos vêtements et couvrir votre peau d'une formule à base de plantes contenant généralement du gingembre.
- Enveloppez le corps dans une serviette, puis entrez. Une séance standard dure 60 minutes, mais s'il n'y a pas de réactions négatives, vous pouvez l'utiliser pendant deux à trois heures.
- Vous devez boire de l'eau pendant ce processus, en particulier lors de longues sessions.
- Si vous ne transpirez pas dans les 10 premières minutes ou si vous ressentez une réaction négative, la séance devrait se terminer rapidement.
- Si cela fonctionne, vous devriez prendre une douche tiède à froide pour fermer les pores.
Étape 3. Réduisez les médicaments contre la fièvre
Alors que le débat sur les avantages potentiels de la fièvre se poursuit, certains médecins recommandent aux gens de limiter leur utilisation de médicaments antipyrétiques, tels que l'aspirine. Si les médicaments antipyrétiques sont utilisés à bon escient, une fièvre modérée peut remplir sa fonction d'activation des défenses immunitaires de l'organisme.
- Les hormones pyrogènes endogènes pénètrent dans le cerveau et déclenchent une augmentation de la température corporelle.
- Les muscles seront également déclenchés pour se contracter rapidement, produisant de la chaleur. Les nerfs resserreront considérablement les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la perte de chaleur.
- Les tissus corporels seront décomposés pour produire de la chaleur.
- La sensation de froid vous fait porter des couches de vêtements ou boire de l'eau chaude pour que votre température corporelle augmente.
Méthode 2 sur 3: Augmenter la température corporelle à la maison
Étape 1. Préparez-vous à prendre un bain en utilisant la technique de Schlenz
Il s'agit d'une technique ancienne souvent appelée le bain de surchauffe, qui est une technique de bain pour stimuler la réponse immunitaire naturelle du corps. À l'étranger, il existe des centres professionnels Schlenz, mais le processus est assez simple pour être réalisé vous-même à la maison. Avant votre trempage, buvez une ou deux tisanes chaudes, comme du gingembre, de la mélisse, du min, du sureau ou de la verge d'or. Si votre cœur est faible, ajoutez quelques gouttes de Crataegisan à votre thé pour réduire le risque potentiel de prendre un bain chaud.
- Remplissez le bain d'eau chaude entre 36 et 37°C.
- Faire tremper tout le corps. Si la baignoire est trop petite, pliez les genoux pour que votre tête puisse entrer dans l'eau. Gardez votre nez et votre bouche au-dessus de l'eau pour pouvoir respirer sans problème.
- Ne laissez pas la température de l'eau chuter pendant ce processus. Ajouter de l'eau chaude si nécessaire pour maintenir la température. Laisser l'eau atteindre 38°C à chaque ajout.
- Faire tremper pendant environ une demi-heure. Demandez à quelqu'un d'autre de vous aider à sortir de la baignoire si vous vous sentez étourdi ou si vous êtes sur le point de vous évanouir.
Étape 2. Essayez une autre thérapie par le bain
En plus de la technique de Schlenz, il existe de nombreuses autres thérapies par bain chaud qui peuvent être utilisées pour déclencher une fièvre. Une technique, qui est censée combattre le cancer, vous oblige à tremper dans de l'eau aussi chaude que votre corps peut tolérer. Ne brûle pas la peau. Buvez du thé au gingembre pour réchauffer le corps de l'intérieur tout en réchauffant le corps de l'extérieur avec un bain chaud.
- Soyez prudent lorsque vous sortez de la baignoire. Si vous pensez que vous pourriez vous évanouir ou avoir des vertiges, demandez de l'aide.
- Laissez le corps sécher tout seul, n'utilisez pas de serviette.
- Étalez une grande feuille de plastique ou de literie sur le lit et allongez-vous avec autant de couvertures que possible.
- Continuez à vous allonger pendant trois à huit heures. Vous transpirez beaucoup et devrez rester au lit jusqu'à ce que la fièvre disparaisse.
- Habituellement, la fièvre s'arrêtera après six à huit heures.
- Vous pouvez le répéter une fois par semaine pendant six à huit semaines.
Étape 3. Essayez la méditation g-tummo
Il s'agit d'une méditation spécifique qui, selon les moines tibétains, est un moyen d'augmenter la température corporelle et de déclencher potentiellement une fièvre. L'analyse scientifique montre que la méditation g-tummo peut aider à augmenter la température corporelle jusqu'à la zone de fièvre légère ou modérée. La température corporelle augmente pendant la respiration forcée et la durée de la chaleur semble dépendre de l'élément neurocognitif (visualisation méditative) de la méditation.
- Trouvez un instructeur expert et demandez-lui de vous guider.
- La technique de respiration en vase Forceful Breath peut être pratiquée à la maison pour aider à réguler la température corporelle.
- Fondamentalement, la respiration en vase consiste à respirer de l'air pur et à expirer à environ 85 %. Cette respiration aide à créer une forme de vase dans le bas-ventre.
- Cette technique peut être accompagnée de visualisations, comme imaginer un feu courant le long de la colonne vertébrale.
Étape 4. Faites de l'exercice pour augmenter la température corporelle
L'exercice et l'activité physique intense augmenteront la température corporelle centrale. En faisant de l'exercice vigoureusement par temps chaud ou en portant des couches de vêtements, le corps ne peut pas se refroidir et dissiper la chaleur. L'aube du corps central peut être augmentée de plusieurs degrés. Vous devez être prudent lorsque vous faites de l'exercice car il existe un risque de déclencher des maladies liées à la chaleur, telles que des crampes de chaleur et des coups de chaleur.
- Certains athlètes, tels que les lutteurs, portent des couches supplémentaires de vêtements, même des sacs en plastique, lorsqu'ils font des exercices cardiovasculaires tels que courir et soulever des poids. Ils entrent également dans le sauna dans ces vêtements pour augmenter la température corporelle et réduire le poids de l'eau qui sort de la sueur.
- Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation.
- Surveillez les symptômes de la maladie de la chaleur tels que les étourdissements, les nausées, les problèmes de rythme cardiaque et les problèmes de vision.
- Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez immédiatement de faire de l'exercice, calmez-vous et récupérez.
Méthode 3 sur 3: Manger des aliments qui augmentent la température corporelle
Étape 1. Mangez du riz brun
Manger du riz brun trois fois par jour ou au moins une fois peut augmenter la température corporelle au cours des prochains jours. En tant que glucide complexe, le riz brun pose un défi au système digestif. L'effort supplémentaire que le système du corps utilise dans le processus digestif chauffera le corps de l'intérieur. D'autres types de grains entiers, tels que le quinoa et le sarrasin, ont également un effet similaire.
Étape 2. Mangez de la crème glacée
Une portion de crème glacée par jour peut augmenter lentement la température corporelle après quelques semaines. Le choc froid que reçoit le corps le force à se réchauffer afin d'éviter une baisse de température. De plus, les aliments qui contiennent des graisses, des protéines et des glucides chauffent également le corps lorsqu'ils sont traités par le système digestif.
La graisse se déplace très lentement dans le système digestif, forçant le corps à se réchauffer car il doit travailler plus fort
Étape 3. Utilisez du poivre de Cayenne
Ajouter la poudre de poivre de Cayenne c. (1,25 ml) dans les aliments par jour. S'il est trop épicé, partagez-le avec la nourriture que vous mangez en une journée. Le piment contient un composé chaud appelé capsaïcine. Ce composé provoque l'explosion de chaleur que vous ressentez lorsque vous mangez des piments, mais la chaleur ne provoque pas de changement de température corporelle.
- Le processus digestif lors du traitement de la capsaïcine provoque une augmentation de la température corporelle.
- Bien que cela ne soit pas certain, les piments jalapenos et habanero auraient également un effet similaire.
Étape 4. Consommez plus d'huile de noix de coco
L'huile de coco est un triglycéride à chaîne moyenne ou MCT, qui aide à augmenter la température corporelle et le métabolisme. Les MCT sont connus pour augmenter le métabolisme et accélérer la perte de poids. L'huile de coco n'est pas stockée sous forme de graisse, mais est convertie en énergie afin d'augmenter la température corporelle. Il est bénéfique pour les personnes dont la fonction thyroïdienne est faible. De plus, l'huile de coco a des propriétés antivirales et aide à stabiliser la glycémie chez les diabétiques.
Étape 5. Mangez plus d'arachides
Les cacahuètes sont une excellente source de protéines et d'acides gras. Les noix contiennent également beaucoup de niacine. La niacine fait partie des vitamines B responsables de la respiration et du métabolisme au niveau cellulaire. Lorsqu'elle est consommée, la niacine augmente le flux sanguin, ce qui provoque une augmentation de la température. De plus, les noix contiennent des antioxydants et peuvent accélérer le système circulatoire.
Étape 6. Augmentez la consommation de gingembre
Manger du gingembre cru de la taille d'un pouce peut augmenter la température corporelle. Si vous n'aimez pas manger du gingembre cru, faites tremper un morceau de gingembre de taille égale dans de l'eau chaude pendant 10 minutes. Le gingembre peut augmenter l'activité digestive, augmentant ainsi la température corporelle.
