Piles, ou dans le monde médical mieux connu sous le nom d'hémorroïdes, est un trouble de santé causé par une hypertrophie des vaisseaux sanguins autour ou à l'intérieur de l'anus. Généralement, la maladie est causée par une pression accrue sur les vaisseaux sanguins de la région rectale et du stade osseux, et est généralement associée à la constipation, à la diarrhée et à des difficultés à évacuer les selles. Parce que les hémorroïdes provoquent généralement une douleur et un inconfort intenses, leur présence rend souvent la vie difficile pour la personne qui en souffre. Heureusement, les hémorroïdes peuvent être guéries avec des méthodes de traitement naturelles. Cependant, si l'état ne s'améliore pas, ou s'il y a des saignements inquiétants, n'hésitez pas à consulter un médecin !
Étape
Méthode 1 sur 4: Soulager la douleur
Étape 1. Trempez la zone des fesses dans une solution de sel d'Epsom pour soulager l'inconfort
Pour faire une solution saline, il suffit de dissoudre 200 grammes de sel d'Epsom dans un bain rempli d'eau tiède. Ensuite, asseyez-vous dans la baignoire avec vos genoux pliés pendant 15 minutes. Répétez le processus 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que la zone soit plus confortable.
- Alternativement, vous pouvez également remplir les 15 cm du fond de la baignoire avec de l'eau tiède, puis ajouter 2 à 3 cuillères à soupe. sel d'Epsom. Ensuite, ajoutez le sel jusqu'à dissolution et asseyez-vous dans la baignoire avec les genoux pliés pendant 15 minutes.
- En pliant le genou, la zone anale sera en contact direct avec l'eau. En conséquence, toutes les formes de douleur et d'inflammation qui apparaissent disparaîtront rapidement.
Étape 2. Utilisez un mouchoir en papier doux et non parfumé après une selle
En plus d'utiliser de l'eau, nettoyez également la zone des fesses avec un tissu doux et non parfumé pour tuer les bactéries et prévenir les infections. N'oubliez pas que le maintien de la propreté est le facteur le plus important pour prévenir les complications, telles que les infections ou les ampoules.
- Les lingettes non parfumées se trouvent facilement dans la plupart des supermarchés. Généralement, ces produits sont conditionnés sous forme de lingettes pour bébé.
- N'essuyez pas la zone touchée avec du papier toilette ou une serviette rugueuse. En d'autres termes, utilisez toujours un chiffon doux pour éviter que les hémorroïdes ne deviennent plus irritées.
Étape 3. Frottez la zone touchée avec de l'hamamélis pour réduire les démangeaisons qui apparaissent
Tout d'abord, trempez un coton-tige ou un coton-tige dans la solution d'hamamélis, puis utilisez le coton-tige pour compresser les piles 2 à 3 fois par jour. L'hamamélis est efficace pour réduire l'inflammation et réduire les démangeaisons causées par les hémorroïdes.
Les lingettes contenant de l'hamamélis peuvent être trouvées dans de nombreux magasins de produits de beauté et de santé
Avertissement:
N'utilisez pas d'hamamélis si vous souffrez d'une maladie auto-immune telle que la rosacée ou l'eczéma qui indique un problème de peau sensible modéré à sévère. Attention, l'hamamélis peut être un irritant pour les peaux trop sensibles !
Étape 4. Appliquez un médicament topique pour soulager la douleur et les démangeaisons qui apparaissent
Après vous être baigné et séché, appliquez une petite quantité de gel ou de pommade à l'aloe vera pour soulager la douleur et l'inconfort causés par les hémorroïdes. N'oubliez pas que les médicaments topiques doivent être appliqués directement sur les hémorroïdes qui démangent ou sont douloureuses, et n'oubliez pas de vous laver soigneusement les mains par la suite. Faites-le 3 à 5 fois par jour, ou aussi souvent que recommandé sur l'emballage du médicament.
- Le gel d'aloe vera contient des substances dont il a été démontré qu'elles combattent les infections et traitent les plaies mineures. Si possible, utilisez le gel d'origine prélevé à l'intérieur de la feuille d'aloe vera. Alternativement, vous pouvez également acheter un gel à base d'aloe vera à 100 % dans le supermarché ou la pharmacie le plus proche.
- Préparation L'onguent, ou onguent couramment utilisé pour traiter les hémorroïdes, peut être acheté dans la plupart des grands supermarchés et contient généralement des ingrédients qui réduisent la taille des hémorroïdes tels que le gel de pétrole, l'huile minérale, l'huile de foie de requin et la phényléphrine.
Méthode 2 sur 4: Améliorer l'alimentation
Étape 1. Consommez plus de fibres pour adoucir la texture des selles
Essayez de consommer au moins 25 mg de fibres par jour car en plus de pouvoir maintenir la rétention d'eau dans les selles, les fibres peuvent faciliter l'évacuation des matières fécales de l'anus. En conséquence, la douleur ressentie par les personnes souffrant d'hémorroïdes lors de la défécation sera réduite. Voici quelques exemples d'aliments riches en fibres:
- Grains entiers, y compris le riz brun, l'orge, le maïs, le seigle, le boulgour, le kasha et la farine d'avoine.
- Fruits, en particulier cerises, myrtilles, prunes fraîches, prunes séchées, abricots, framboises et fraises.
- Les légumes à feuilles tels que la bette à carde, le chou vert, les épinards et les feuilles de betterave.
- Noix et légumineuses.
- Suppléments de fibres.
Étape 2. Augmentez la consommation d'eau pour que la texture des selles reste molle
Idéalement, vous devez consommer 8 verres d'eau par jour pour garder la texture des selles douce et hydrater tous les organes internes.
Étape 3. Réduisez la consommation d'alcool, de café et de thé pour éviter la déshydratation
Saviez-vous que les liquides tels que le café, le thé, l'alcool et les sodas peuvent non seulement déclencher la déshydratation, mais peuvent également rendre la texture des selles plus dure ? C'est pourquoi, vous devez éviter ces boissons et augmenter votre consommation d'eau pour faciliter le passage des selles.
Conseil:
Éviter les liquides qui déclenchent la déshydratation est également bon pour votre santé globale.
Étape 4. Évitez les aliments épicés, les aliments transformés et les aliments en conserve pour éviter les irritations
En fait, les hémorroïdes peuvent être facilement déclenchées par certains aliments, tels que les aliments très épicés ou assaisonnés, ainsi que les aliments pauvres en fibres tels que les boîtes de conserve transformées et emballées, d'autant plus que les deux sont également chargés d'additifs chimiques. Tous ces facteurs peuvent encore augmenter l'inconfort et la fréquence des saignements dus aux hémorroïdes.
Les aliments gras et frits dans beaucoup d'huile comme la viande, la restauration rapide et les frites peuvent également aggraver les symptômes des hémorroïdes, d'autant plus que tous ces aliments regorgent de graisses saturées et d'additifs chimiques nocifs pour la santé
Méthode 3 sur 4: Améliorer le mode de vie
Étape 1. Ne poussez pas lorsque vous allez à la selle
Autant que possible, évitez de forcer lorsque vous devez déféquer, d'autant plus que cette activité est l'une des principales causes des hémorroïdes. Au lieu de cela, laissez la gravité aider vos intestins à fonctionner naturellement et essayez de ne pas bouger les muscles de votre estomac pour éviter une irritation supplémentaire.
- Passez le plus de temps possible dans la salle de bain. Attention, le sentiment d'être pressé est un des facteurs qui déclenche l'envie de pousser.
- Autant que possible, allez à la selle tous les jours à la même heure pour aider à réguler les selles.
Avertissement:
Ne retardez jamais l'envie de déféquer afin que la constipation ne se produise pas, ce qui vous incite à pousser.
Étape 2. Faites de l'exercice régulièrement pour réguler les selles
Faites n'importe quel type d'exercice tel que l'aérobic, l'entraînement contre résistance, les exercices cardiovasculaires ou même simplement la marche pendant 20 à 30 minutes par jour. Fondamentalement, les mouvements du corps vont masser les intestins afin qu'ils puissent réguler leurs mouvements. En plus de régulariser les selles, l'exercice peut également améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée par les hémorroïdes.
Évitez les exercices qui peuvent déclencher des tensions au niveau des fesses comme les squats ou les fentes. Attention, cela irritera encore plus les piles
Étape 3. Levez-vous et faites le tour de la pièce au moins une fois par heure
Rester assis trop longtemps peut exercer une pression supplémentaire sur votre abdomen et vous exposer à un risque d'aggravation de vos hémorroïdes. Si votre profession vous oblige à rester assis pendant de longues périodes, levez-vous toutes les heures pour une courte promenade, même si ce n'est que pour vous déplacer au bureau.
Couvrez vos fesses avec un oreiller en mousse ou un oreiller en forme de beignet si vous devez rester assis plus longtemps. Les deux sont capables de soulager la pression due aux hémorroïdes dans la région
Étape 4. Arrêtez de prendre des laxatifs, si possible
Attention, les laxatifs peuvent être addictifs et risquent d'affaiblir la force des intestins donc les prendre régulièrement, peut vous rendre chroniquement constipé. Au lieu de cela, changez votre alimentation et prenez des suppléments à base de plantes si vous ressentez le besoin de stimuler les selles.
Méthode 4 sur 4: Effectuer un examen médical
Étape 1. Consultez immédiatement un médecin en cas de saignement
Bien que cela ne soit pas nécessairement dangereux, consultez un médecin si vous souffrez de saignements rectaux pour vous assurer qu'il n'y a pas d'autres problèmes de santé à craindre ou pour détecter s'il existe ou non un risque d'infection.
Très probablement, le médecin vous prescrira un médicament sous forme de crème ou de pommade pour traiter la cause du saignement
Conseil:
Si les symptômes des hémorroïdes commencent à interférer avec vos activités quotidiennes, n'hésitez pas à consulter un médecin. N'oubliez pas que les hémorroïdes sont un trouble médical très courant, vous ne devriez donc pas avoir honte lorsque vous les rencontrez.
Étape 2. Consultez un médecin si les hémorroïdes ne disparaissent pas après 4 à 7 jours
Bien que les hémorroïdes soient un trouble de santé courant, vous devriez quand même consulter un médecin si les symptômes réapparaissent ou ne peuvent pas être traités par des méthodes naturelles. De plus, il peut y avoir un mode de vie ou un régime alimentaire qui, selon votre médecin, doit être modifié. Dans de tels cas, votre médecin peut également vous prescrire des crèmes ou des onguents pour soulager vos symptômes.
Généralement, le médecin effectuera un examen physique avant de poser un diagnostic d'hémorroïdes ou d'hémorroïdes
Étape 3. Allez chez le médecin si votre état ne s'améliore pas
La plupart des hémorroïdes s'amélioreront d'elles-mêmes. Par conséquent, n'hésitez pas à consulter un médecin si les hémorroïdes ne disparaissent pas même si elles ont été traitées avec diverses méthodes naturelles. Si les hémorroïdes sont très volumineuses ou très douloureuses, demandez à votre médecin des recommandations de traitement appropriées:
- Crèmes, onguents ou suppositoires: les trois peuvent être facilement achetés en pharmacie sans ordonnance. En cas d'absolue nécessité, votre médecin peut vous prescrire une dose plus élevée et plus efficace pour soulager vos symptômes.
- Bandage ou ligature: Dans cette procédure, le médecin attachera l'extrémité de l'hémorroïde avec une bande élastique pour arrêter l'approvisionnement en sang. Après quelques jours, les tas devraient tomber d'eux-mêmes.
- Chirurgie: Sous sédation, vos hémorroïdes seront enlevées ou réduites par un médecin.
Des astuces
- Les piles sont un trouble médical qui est couramment ressenti par les personnes de plus de 50 ans.
- Généralement, les hémorroïdes ne sont pas vécues par les enfants. Par conséquent, consultez immédiatement un enfant présentant des symptômes d'hémorroïdes chez le médecin.
