Les hémorroïdes (souvent appelées hémorroïdes, hémorroïdes ou hémorroïdes) sont des vaisseaux sanguins hypertrophiés qui peuvent se produire à l'intérieur ou à l'extérieur autour de l'anus. Cette condition se produit en raison d'une pression accrue sur les veines du bassin (bassin) et du rectum (anus), et est associée à la constipation, à la diarrhée et à l'effort pendant les selles. Le symptôme le plus courant est le saignement lorsque vous allez à la selle – vous pouvez voir du sang sur le papier toilette ou la cuvette des toilettes. Les hémorroïdes peuvent également provoquer des démangeaisons et des douleurs. La cause la plus fréquente des hémorroïdes est de forcer pendant les selles. Les hémorroïdes peuvent également être causées par l'obésité, le levage de charges lourdes et la grossesse. Pendant la grossesse, les hémorroïdes surviennent en raison de la pression supplémentaire lors du port d'un bébé, ainsi que de la pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins dans le bas-ventre.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traiter les hémorroïdes naturellement
Étape 1. Découvrez si vous avez vraiment des hémorroïdes
Les hémorroïdes externes peuvent être détectées lorsque vous nettoyez votre rectum après une selle. Vous sentirez un gonflement dans la zone autour du canal anal. Les hémorroïdes internes sont généralement difficiles à ressentir, mais elles peuvent s'élargir à travers le canal anal.
Étape 2. Prenez un bain chaud
Si vous ne voulez pas prendre un bain complet, prenez un bain de siège, qui se trouve dans quelques centimètres d'eau. Mettez 1 tasse de sel d'Epsom dans un bain complet, ou 2 à 3 cuillères à soupe de sel d'Epsom si vous n'utilisez que quelques centimètres d'eau. Utilisez de l'eau tiède mais pas trop chaude. Répétez 2 à 3 fois par jour. Cela peut sembler être un « devoir » de routine, mais il est très important de guérir les hémorroïdes.
Étape 3. Appliquez une compresse chaude
Prenez un gant de toilette en coton propre et faites-le tremper dans de l'eau tiède (pas chaude). Appliquez la compresse directement sur l'hémorroïde pendant environ 10 à 15 minutes. Répétez 4 à 5 fois par jour. Cela vous procurera une sensation de confort apaisant.
Étape 4. Utilisez un astringent pour réduire l'hémorroïde
Vous pouvez utiliser un coton-tige imbibé d'une solution d'hamamélis après une selle. L'hamamélis agira comme un astringent qui peut réduire l'enflure. Répétez aussi souvent que nécessaire, au moins 4 à 5 fois par jour.
Étape 5. Nettoyez soigneusement la région anale
Après avoir déféqué, nettoyez soigneusement la zone anale pour éviter les irritations. Pour le nettoyer, vous pouvez utiliser des lingettes pour bébé ou du papier toilette humide à la place du papier toilette sec.
Étape 6. Appliquez un sac de glace sur l'hémorroïde
Les sacs de glace peuvent réduire le gonflement des hémorroïdes, mais ne les laissez pas rester longtemps. Limitez son utilisation à un maximum de 5 à 10 minutes à chaque fois qu'il est collé.
Étape 7. Asseyez-vous sur un oreiller
Asseyez-vous sur un oreiller en mousse ou en forme de beignet pour soulager la pression associée aux hémorroïdes. Bien qu'il ne puisse pas "guérir" les hémorroïdes, il peut aider à réduire l'inconfort afin que vous puissiez vivre une vie meilleure.
Méthode 2 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Évitez de trop forcer lorsque vous allez à la selle
Avec l'aide de la gravité, laissez les intestins faire leur travail pour expulser les selles. Si les selles ne sortent toujours pas, attendez environ une heure et réessayez. Le plus important, ne pas forcer et forcer les selles à passer. Laissez tout aller naturellement.
Étape 2. Maintenir des liquides adéquats dans le corps
Augmentez votre consommation d'eau à au moins 8 à 10 verres (250 ml) chaque jour. Les selles (fèces) contiennent beaucoup d'eau. Les selles seront plus molles si la teneur en eau est ajoutée, ce qui facilitera leur évacuation.
Étape 3. Consommez plus de fibres
Les fibres aident à retenir l'eau dans les selles et les rendent plus volumineuses afin qu'elles soient plus faciles à passer du rectum et de l'anus (et réduisent la douleur si vous avez des hémorroïdes). Certaines bonnes sources de fibres comprennent:
- Céréales - Une poignée de graines de chia peut fournir des fibres pour le corps.
- Grains entiers - y compris le riz brun, l'orge, le maïs, le seigle, le boulgour, le kasha (sarrasin) et la farine d'avoine.
- Fruits, surtout lorsqu'ils sont consommés avec la peau
- Légumes (en particulier les légumes à feuilles tels que la bette à carde, les épinards, les feuilles de moutarde, la laitue et les feuilles de betterave)
- Légumineuses (haricots et légumineuses) - gardez à l'esprit que chez certaines personnes, les haricots et les légumineuses peuvent augmenter la teneur en gaz dans les intestins.
Étape 4. Évitez les laxatifs
Les laxatifs peuvent créer une accoutumance et affaiblir les intestins, ce qui peut entraîner une constipation chronique. Si vous souhaitez utiliser un laxatif, vous pouvez essayer un laxatif à base de plantes.
Les laxatifs à base de plantes qui peuvent être utilisés comprennent le séné et le psyllium. Le séné peut ramollir les selles naturellement. Vous pouvez prendre du séné sous forme de comprimés (en suivant les instructions données) ou sous forme de thé que vous buvez le soir. Vous pouvez également essayer la fibre de psyllium comme celle de Metamucil. Le psyllium est un ingrédient naturel pour les ballonnements des selles
Étape 5. Faites de l'exercice régulièrement
Les exercices qui peuvent être faits incluent l'aérobic, le cardio-vasculaire, l'endurance ou même simplement la marche. L'exercice rend le cœur plus fort, ce qui augmentera l'efficacité du système cardiovasculaire. Lorsque vous faites de l'exercice, la circulation dans le corps sera plus élevée afin qu'elle puisse éliminer les hémorroïdes (car ce sont essentiellement des poches de sang qui se produisent en raison d'un mode de vie sédentaire et d'un système cardiovasculaire faible).
Étape 6. Faites attention aux appels naturels du corps
Ne tardez pas lorsque vous avez envie d'aller à la selle. Faites-le le plus rapidement possible, mais ne vous asseyez pas et n'essayez pas d'attendre trop longtemps que les selles passent. La position assise est également associée à un risque accru d'hémorroïdes.
Étape 7. Essayez d'avoir des selles régulières
Essayez d'avoir des selles régulières et ininterrompues à la même heure chaque jour. Cela a tendance à faciliter les saignements pendant les selles. De plus, la capacité d'avoir des selles régulières peut indiquer que vous êtes en bonne santé globale.
Méthode 3 sur 3: Utilisation de l'assistance médicale
Étape 1. Essayez d'utiliser un gel pour les dents de bébé
Cela peut sembler un peu étrange, mais si les hémorroïdes sont très douloureuses et inconfortables, appliquez du gel de dentition pour bébé sur la zone. Ce gel contient un antiseptique qui peut réduire la douleur et l'inconfort.
Étape 2. Essayez d'utiliser un gel ou une lotion pour soulager la douleur et les démangeaisons
Nettoyez délicatement la zone anale avec de l'eau tiède, puis séchez en tapotant. Ensuite, appliquez du gel ou de la pommade d'aloe vera (par exemple, la préparation H) pour soulager la douleur et/ou l'inconfort dus aux hémorroïdes. Appliquer à volonté au besoin.
- Les onguents de soulagement des hémorroïdes (par exemple, la préparation H) contiennent généralement de la vaseline (gelée de pétrole), de l'huile de foie de requin, de l'huile minérale et de la phényléphrine, qui agissent comme décongestionnant et réduisent les hémorroïdes.
- Le gel d'aloe vera contient des ingrédients qui se sont avérés efficaces pour prévenir les infections et guérir les blessures mineures.
- N'utilisez pas de crèmes stéroïdes car elles peuvent endommager les tissus délicats autour des hémorroïdes.
Étape 3. Prenez des analgésiques
Si l'inconfort persiste, essayez de prendre des analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène, l'ibuprofène ou l'aspirine. Ces médicaments peuvent vous rendre plus confortable et réduire l'enflure. Comme toujours, parlez à votre médecin pour voir si vous pouvez prendre des médicaments que vous n'avez pas l'habitude de prendre.
Étape 4. Obtenez une intervention médicale si les hémorroïdes ne disparaissent toujours pas
Habituellement, les hémorroïdes guérissent en 3 à 7 jours si vous utilisez des méthodes naturelles. Appelez le médecin s'il n'y a pas de développement positif ou si l'état s'aggrave. Une aide médicale est parfois nécessaire pour les hémorroïdes externes et est presque toujours nécessaire si vous avez des hémorroïdes internes. La méthode la plus souvent utilisée si les étapes décrites ci-dessus ne résolvent pas le problème sont:
- Ligature: Attachez la base de l'hémorroïde avec un élastique pour couper le flux sanguin
- Injection d'une solution chimique conçue pour réduire les hémorroïdes
- Cautérisation - hémorroïdes brûlantes
- Pincement des hémorroïdes - arrêt du flux sanguin vers les hémorroïdes à l'aide d'agrafes chirurgicales
- Hémorroïdectomie - effectue une intervention chirurgicale pour enlever les hémorroïdes.
