Vous voulez une peau bronzée et brillante comme si vous étiez embrassée par le soleil sans augmenter le risque de peau ridée et encore moins de cancer ? Il faut l'admettre, il n'y a aucun moyen d'obtenir une peau bronzée qui soit complètement sûre et saine. Tout ce qui peut être fait est de supprimer les effets négatifs de ce changement de couleur de peau en suivant ces étapes.
Étape
Méthode 1 sur 3: Obtenir une peau bronzée avec l'aide du soleil
Étape 1. Comprenez comment la peau change de couleur
La couleur de la peau foncée ou bronzée en été ou souvent exposée au soleil est un processus naturel qui se produit dans les cellules de la peau lorsqu'elles sont exposées aux rayons ultraviolets A (UVA) et ultraviolets B (UVB). Les cellules de la peau tentent de se protéger de ces rayons nocifs.
- Les rayons UVA et UVB sont des types de rayonnement qui ont été liés à l'apparition du cancer de la peau. Une exposition prolongée augmente le risque de développer des cellules cancéreuses de la peau.
- La couleur brune de la peau est en fait une couche protectrice contre les radiations. Imaginez des milliers de petits parapluies bruns dans la peau qui s'ouvriront lorsque la peau est exposée au soleil et rendront la couleur de la peau plus foncée.
- Une couleur de peau bronzée n'est pas la cause du cancer de la peau, au contraire c'est une preuve claire des dommages qui ont été causés aux cellules de la peau.
Étape 2. Portez toujours une protection solaire avant de quitter la maison
Cette protection solaire aidera à réduire le risque de développer un cancer.
- La crème solaire est un produit qui contient du dioxyde de titane et de l'oxyde de zinc qui ont pour effet de bloquer les rayons UV du soleil. Cela signifie que la peau ne changera pas de couleur tant que nous l'utiliserons.
- La crème solaire (écran solaire) est un produit de soin de la peau avec une résistance aux UV plus faible ou plus faible, de sorte que moins de lumière UV frappera toujours la peau, provoquant une légère décoloration de la peau.
- Description SPF (Sun Protection Factor) sur les produits de soins de la peau se réfère à la quantité de rayonnement UV qui peut frapper la peau. Par exemple, un produit avec un SPF de 30 signifie que seulement 1/30 des rayons UV du soleil peuvent pénétrer dans la peau.
- Utilisez toujours un produit avec un FPS de 20 ou plus.
- Appliquez une cuillère à soupe de crème solaire ou de protection solaire sur tout le corps en appliquant plus de crème sur les zones les plus exposées au soleil - comme les épaules, le nez, le visage, les bras et le dos.
- La crème solaire et la crème solaire doivent être réappliquées toutes les deux heures ou après une exposition à l'eau.
Étape 3. Identifiez quand et combien de temps il est sécuritaire d'être exposé au soleil
Le rayonnement UV est le plus élevé entre 10h et 14h, alors soyez très prudent à ce moment-là. Réglez la durée d'activité au soleil. Une heure par jour est une période de temps sûre pour supprimer les dommages à la peau.
Étape 4. Utilisez une huile qui peut accélérer le processus de coloration de la peau
Cette huile contient des produits chimiques qui augmentent l'effet des rayons UV, de sorte que la peau change de couleur plus rapidement.
- Le but de l'huile ci-dessus n'est pas de rejeter le rayonnement solaire comme les produits de protection solaire, mais de concentrer l'exposition au rayonnement solaire afin que le processus de « parapluie protecteur » devienne plus rapide.
- Utilisez toujours une huile qui contient également une protection solaire; Crème recommandée avec SPF 15 ou plus
- Comme pour l'utilisation d'un écran solaire, assurez-vous que tout votre corps est recouvert de cette huile colorante en répétant l'application après un certain temps pour assurer la protection des cellules de la peau.
Méthode 2 sur 3: Obtenez une peau bronzée sans l'aide du soleil
Étape 1. Utilisez un autobronzant
Il existe un large choix de lotions, crèmes et sprays qui donneront à votre peau un bronzage.
- Les produits qui promettent de colorer la peau sans l'aide du soleil contiennent de la dihydroxyacétone chimique qui ne colorera que les cellules mortes de la peau à la surface du corps. Cela signifie que cet effet de couleur n'est que temporaire, tant que les cellules mortes de la peau n'ont pas été éliminées de votre corps.
- Pour obtenir un effet de coloration parfaitement uniforme avant d'appliquer les produits de coloration de la peau, utilisez des produits capables de broyer et de nettoyer les cellules mortes de la peau.
- Assurez-vous que tout le corps est uniformément recouvert de produit colorant pour éviter l'apparition de taches ou de décoloration.
- La plupart des produits de coloration de la peau ne contiennent pas de crème solaire. Cela signifie qu'il existe toujours un risque de lésions cutanées si vous êtes actif au soleil pendant une longue période. Appliquez des produits de protection solaire supplémentaires tout en utilisant des produits de coloration de la peau pour protéger la peau.
- Assurez-vous que le produit de coloration de la peau que vous choisissez ne nécessite pas de temps pour se prélasser au soleil. Certaines de ces marques de produits imitent des produits qui ne nécessitent pas d'exposition au soleil mais qui doivent plutôt être exposés au soleil pour fonctionner de manière optimale.
Étape 2. Évitez d'utiliser des produits de coloration de la peau sous forme de pilule
Les pilules peuvent contenir des colorants chimiques susceptibles de rendre la peau orange et d'endommager le foie.
Étape 3. Prenez soin du bronzage de votre peau
Utilisez une lotion qui aidera à réduire le nombre de cellules mortes de la peau qui sont régulièrement libérées du corps.
Méthode 3 sur 3: Visite d'un salon de coloration de la peau
Étape 1. Soyez prudent lorsque vous utilisez des capsules de teinture pour la peau
Même si elle n'émet pas de lumière solaire, la lumière utilisée a toujours le potentiel d'endommager les cellules de la peau.
- Les capsules de coloration de la peau stimulent le rayonnement émis par le soleil et ne réduisent pas le risque de dommages cutanés par les rayons du soleil.
- Il a été démontré que l'utilisation de capsules de coloration de la peau avant l'âge de 30 ans augmente les chances de développer un cancer de la peau jusqu'à 75 %. réf>https://www.cosmopolitan.com/advice/health/indoor-tanning-dangers-1209
Étape 2. Évitez d'utiliser des produits de coloration de la peau pulvérisés
Ce produit n'a pas reçu l'approbation de la FDA et est extrêmement nocif s'il est avalé ou inhalé.
Des astuces
- Une peau saine changera bien de couleur. Évitez les coups de soleil en buvant suffisamment d'eau !
- Lorsque vous décidez de rechercher cette couleur de peau bronzée, consultez un dermatologue. Faites-vous examiner une fois par an pour détecter les premiers signes de cancer de la peau.
- Faites pivoter le corps pour obtenir une couleur uniforme sur l'avant et l'arrière du corps.
- Le processus de coloration de la peau se produira toujours en hiver et pendant les bains dans l'eau car la neige et l'eau agissent en réfléchissant et en intensifiant les rayons UV du soleil.
- Le risque de lésions cutanées sera plus facilement dans les zones montagneuses et les zones proches de l'équateur.
- Vous n'avez pas d'huile colorante pour la peau ? Vous pouvez utiliser de l'eau (aucune racine de rotin n'est fabriquée), car l'eau attire la lumière du soleil.
- Envie d'obtenir un bronzage brillant ? Utilisez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30.
- Le soleil brille le plus intensément entre 10 h et 16 h. S'allonger dehors pendant ce temps donnera une meilleure couleur.
- Si vous craignez d'utiliser des capsules de teinture ou des produits auto-teintants, utilisez simplement un écran solaire teinté. Portez-le comme un écran solaire ordinaire et vous obtiendrez une jolie couleur bronzée à brun clair.
- Buvez beaucoup d'eau, mangez des fruits et buvez un à deux verres de lait par jour. N'oubliez pas de nettoyer votre visage deux à trois fois par jour.
Avertissement
- La survenue de lésions cutanées et même de cancers cutanés est toujours possible même si vous avez fait attention.
- Faire beaucoup d'activité au soleil n'est pas le seul ou le meilleur moyen d'obtenir un apport en vitamine D. Prenez des suppléments qui vous donnent le supplément de vitamine D dont vous avez besoin.
