Bien se comporter lors de la socialisation ou avoir une étiquette rend la vie quotidienne plus agréable. Les autres personnes réagiront bien et se sentiront à l'aise d'interagir avec vous si vous comprenez comment bien traiter les autres. Pour cela, vous devez apprendre certaines choses de base pour pouvoir bien socialiser, en commençant par essayer de comprendre le public, montrer un langage corporel approprié, améliorer les compétences en communication et maintenir l'apparence.
Étape
Partie 1 sur 4: Comprendre le public
Étape 1. Essayez de comprendre à qui vous avez affaire
Le public auquel il est fait référence ici n'est pas un groupe de personnes regardant une émission (sens littéral), mais à bien des égards, les interactions sociales que nous faisons sont une forme de performance.
- Faites attention à savoir si votre comportement lorsque vous rencontrez un membre de votre famille ou un ami proche est différent si vous rencontrez quelqu'un que vous ne connaissez pas. Observez votre comportement lorsque vous interagissez avec des collègues devant votre patron et en votre absence. Il en va de même pour la façon dont vous vous comportez devant les enfants et les personnes âgées. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous vous êtes comporté de cette façon.
- Essayez de comprendre les sentiments de la personne avec qui vous êtes. Réfléchissez bien à qui vous parlez avant de dire quelque chose. Méfiez-vous des déclarations ambiguës qui pourraient être mal interprétées par certaines personnes.
Étape 2. Faites attention à la façon dont les autres interagissent
Ceci est particulièrement utile lorsque vous êtes dans un nouvel environnement, par exemple parce que vous venez de changer de travail ou d'entrer dans une nouvelle communauté. Vous pouvez identifier des modèles d'interaction dans diverses situations en vous limitant et en observant de loin.
Étape 3. Soyez ouvert aux personnes que vous ne connaissez pas et soyez ouvert à de nouvelles expériences
Ceci est particulièrement utile pour les jeunes ou si vous n'êtes pas habitué à gérer la diversité. Acceptez les personnes ayant des antécédents culturels inconnus et des niveaux de compétence différents.
- Faites preuve de gentillesse et de respect envers tout le monde, même s'il y a des différences entre vous et eux. Si vous vous sentez mal à l'aise au début, c'est peut-être parce que vous semblez différent d'eux. Prenez l'initiative d'initier une interaction avec eux et soyez poli. Au final, vous apprendrez beaucoup de choses à travers la diversité que vous retrouvez dans la vie de tous les jours.
- Suivez les conseils de Dale Carnegie (auteur de « Comment gagner des amis et influencer les autres »): « Concentrez-vous sur l'extérieur, pas sur vous-même ».
Étape 4. Ne faites pas de déclarations qui généralisent à certains groupes de personnes
Par exemple: des déclarations qui généralisent en fonction du sexe, de la race, de l'orientation sexuelle ou de l'âge.
Ne faites pas de déclarations ou de commentaires stéréotypés sur la race ou le sexisme parce qu'ils sont offensants, même si vous parlez en groupe sans les personnes que vous commentez
Étape 5. Reconnaître les signaux sociaux à travers les interactions quotidiennes
Les indices sociaux sont des choses que nous obtenons d'autres personnes et qui nous sont transmises indirectement.
- Par exemple: Vous êtes occupé au travail lorsque quelqu'un vous parle. Vous vous tournez simplement vers lui et retournez au travail. S'il veut toujours discuter avec vous, il ne sera peut-être pas en mesure de lire vos signaux sociaux indiquant que vous êtes occupé et que vous ne pouvez pas discuter pour le moment.
- Autre exemple: vous êtes à une fête. Quelqu'un que vous ne connaissez pas s'approche et commence à flirter avec vous. Vous l'ignorez et continuez à discuter avec vos amis, mais il ne partira pas, essayant même d'attirer votre attention. La personne est incapable de lire les signaux sociaux qui indiquent que vous n'êtes pas attiré par elle.
- La capacité de lire les indices sociaux est très importante. Une personne se sentira frustrée si elle a donné un signal, mais l'autre personne n'est pas capable de l'interpréter. La lecture des indices sociaux est une capacité que nous apprenons dès l'enfance.
- Les différences culturelles affectent parfois la capacité de lire les indices sociaux, ainsi que certains problèmes de santé mentale, tels que l'autisme, le TDAH et la dépression.
Étape 6. Utilisez des mots polis
Qui que vous soyez, prenez l'habitude de dire « s'il vous plaît », « merci » et « excusez-moi » pour montrer du respect à la personne à qui vous parlez.
Étape 7. Soyez prudent et poli
Si vous ne savez pas quoi dire, parlez le moins poliment possible. Vous pouvez bavarder, surtout avec des personnes que vous ne connaissez pas très bien.
Partie 2 sur 4: Utiliser un bon langage corporel
Étape 1. Habituez-vous à vous asseoir et à vous tenir droit
Penchez-vous légèrement vers l'autre personne. Se pencher et/ou croiser les bras indique que vous vous ennuyez ou que vous vous sentez irrité de lui parler.
Étape 2. Établissez un contact visuel occasionnel
Lorsque vous parlez à quelqu'un ou écoutez quelqu'un d'autre parler, établissez un contact visuel pour montrer votre confiance et votre désir de participer pleinement à la conversation.
Si l'autre personne évite le contact visuel avec vous, ne tirez pas de conclusions hâtives. Certaines cultures considèrent le contact visuel comme étant impoli ou voulant intimider les autres. Pensez positif et essayez de savoir pourquoi
Étape 3. Ne fixez pas l'interlocuteur
Établir un contact visuel et regarder sont deux choses différentes. Ne continuez pas à regarder ce que font les autres si vous n'avez pas de conversation avec eux, car ils se sentiront intimidés. Un tel comportement est considéré comme impoli et irrespectueux.
Étape 4. Souriez
Les gens se sentiront à l'aise avec des gens qui sourient. Ne vous forcez pas à sourire tout le temps, mais pendant les conversations, souriez de temps en temps, surtout si les choses sont amusantes ou amusantes.
Partie 3 sur 4: Améliorer les compétences en communication
Étape 1. Réfléchissez avant de parler
Cela a déjà été expliqué dans la première section. Réfléchissez à ce que vous allez dire avant de parler.
- Ne faites pas de déclarations de jugement.
- Par exemple, si vous n'avez pas été promu, au lieu de dire: « Vous n'êtes pas un bon patron ! vous feriez mieux de demander: « Que dois-je faire pour améliorer mes performances au travail ? »
Étape 2. Ajustez le ton de la voix lorsque vous parlez
D'autres personnes seront ennuyées si vous parlez à un volume très élevé ou si la hauteur de votre voix est trop élevée. De plus, vos émotions peuvent être mal interprétées.
Étape 3. Attendez votre tour de parler
Écoutez attentivement la personne qui parle et n'interrompez pas la conversation. Cela peut ne pas être facile, surtout si vous êtes très enthousiaste à l'idée de dire quelque chose ou si quelqu'un domine la discussion de groupe en continuant à parler. Essayez de contrôler l'envie d'interrompre la conversation et n'interrompez pas les phrases des autres.
Étape 4. Ne criez pas et ne jurez pas lorsque vous êtes en colère
Tout le monde peut se mettre en colère. Si vous êtes en colère contre quelqu'un, expliquez calmement pourquoi vous êtes en colère ou éloignez-vous de la situation, puis discutez avec lui une fois que vous vous êtes calmé.
Gardez à l'esprit que quelqu'un, qu'il s'agisse d'un ami proche, d'un membre de la famille ou d'une connaissance, réagira généralement mal à ce qu'on lui crie dessus. Cette façon de communiquer est très intimidante et ne fera qu'exacerber le conflit
Étape 5. Posez des questions et montrez votre intérêt
Demandez plus loin si quelqu'un vous dit quelque chose. Par exemple, votre ami vous dit qu'il n'était pas en ville la semaine dernière. Demandez-lui où il est allé et si le voyage était amusant. Les questions et les compliments sont tous deux utiles. Après avoir fait des compliments, posez des questions, par exemple:
- Vos chaussures sont cool ! Nouveau, hein ? Où acheter?
- Chat mignon! Quel est son prénom? Quel genre?
- Les conversations seront plus fluides si vous êtes prêt à contribuer, à poser des questions, à connaître les réponses et à fournir des commentaires.
Étape 6. N'en faites pas trop
De nombreuses personnes humoristiques ou talentueuses à bien des égards ont tendance à vouloir dominer la conversation avec leurs blagues ou leurs réussites. Ce comportement agace les autres, alors ne soyez pas comme ça !
- N'oubliez pas que plus vous vous intéressez à l'autre personne, plus elle voudra probablement discuter avec vous. Même si vous ne voulez pas continuer la conversation avec lui, ne le laissez pas penser que vous êtes égoïste ou arrogant.
- Il y a des humours et des blagues qui sont inappropriés lorsqu'ils sont racontés dans certaines situations. N'insultez pas ou ne vous moquez pas de l'autre personne parce que vous voulez être drôle car elle se sentira mal à l'aise, surtout si vous ne la connaissez pas bien.
Étape 7. Soyez positif
Les personnes positives seront attirées par les personnes qui ont un état d'esprit positif et une personnalité agréable. Au lieu de vous plaindre et de critiquer constamment, pensez au côté positif de la situation actuelle ou trouvez une solution constructive au problème. Voyez-vous que le verre est à moitié plein au lieu d'être à moitié vide ?
Partie 4 sur 4: Maintenir l'apparence
Étape 1. Déterminez votre destination
Voulez-vous aller au restaurant? Regarder un match de football ? Pique-nique? Mariage? Événement du Nouvel An ?
- Les vêtements que vous portez lorsque vous sortez montrent aux autres que vous vous souciez de votre apparence et cela vous rend plus confiant.
- Si vous voulez aller au restaurant, cherchez des informations sur Internet pour savoir à quoi ressemble l'atmosphère.
- Pour les événements décontractés, les pique-niques ou pour regarder un match de football, portez un jean et un t-shirt.
- Si vous allez dans un restaurant chic, un mariage ou un événement du Nouvel An, portez quelque chose d'un peu plus chic. Choisissez des vêtements qui correspondent à l'atmosphère du lieu de l'événement pour déterminer à quel point vous avez l'air cool. Par exemple, portez une robe élégante ou une jupe et un chemisier (pour les femmes), un costume ou une chemise et un pantalon (pour les hommes).
Étape 2. Prenez bien soin de votre corps
Portez des vêtements propres et rangés partout où vous allez. Prenez l'habitude de prendre une douche tous les jours, de faire un shampooing, de vous brosser les dents et d'appliquer un déodorant si nécessaire.
Garder votre corps propre est courant, mais un corps mal entretenu peut sérieusement entraver les interactions sociales et vous rendre plus susceptible de tomber malade
Étape 3. Demandez à d'autres personnes leur opinion
Si vous n'êtes pas sûr de la tenue que vous avez choisie, demandez conseil à un bon ami ou à un membre de votre famille.
Si vous souhaitez vous rendre dans un nouvel endroit, demandez conseil à un ami qui connaît déjà la situation là-bas. Ou, si vous ne savez pas à quel point un événement particulier est formel (par exemple: un mariage peut être très formel ou informel), c'est une bonne idée de demander à la personne qui organise l'événement
Des astuces
- Soistoimême! Parfois, trop s'inquiéter de la meilleure façon de se comporter vous fait vous sentir plus mal à l'aise lors de la socialisation que si vous étiez comme vous êtes.
- Montrez-vous confiant, même s'il s'agit simplement de faire semblant. Beaucoup d'entre nous ont vécu des situations inconfortables et anxieuses. Essayez de montrer de la confiance, même si vous ressentez le contraire, car cela incitera les gens à vous répondre d'une bonne manière et peut contourner l'inconfort afin que vous puissiez vraiment vous sentir en confiance.
