L'antigène prostatique spécifique (PSA) est une protéine produite par les cellules de la prostate. Le test PSA mesure le taux de PSA dans le sang et un résultat normal doit être inférieur à 4,0 ng/ml. Les taux de PSA supérieurs à ce seuil doivent être vérifiés car ils peuvent indiquer un cancer de la prostate, bien qu'il existe d'autres facteurs pouvant augmenter les taux de PSA, notamment une hypertrophie ou une inflammation de la prostate, des infections des voies urinaires, une éjaculation récente, la prise de suppléments de testostérone, la vieillesse et même faire du vélo.. Les niveaux de PSA peuvent être abaissés par des moyens naturels ainsi que par un traitement médical.
Étape
Partie 1 sur 2: Abaisser les niveaux de PSA naturellement
Étape 1. Évitez les aliments qui déclenchent une augmentation des niveaux de PSA
Certains aliments semblent affecter négativement la prostate et augmenter les taux sanguins de PSA. Plus précisément, une alimentation riche en produits laitiers (lait, fromage, yaourt) et en graisses animales (viande, saindoux, beurre) était associée à un risque accru de cancer de la prostate. Par conséquent, le passage à une alimentation saine pauvre en graisses saturées et en fruits et légumes riches en antioxydants peut réduire le risque de cancer de la prostate et abaisser les niveaux de PSA.
- Les produits laitiers semblent déclencher des niveaux élevés de facteur de croissance analogue à l'insuline, qui sont associés à des niveaux élevés de PSA et à une mauvaise santé de la prostate.
- Lorsque vous mangez de la viande, choisissez des types faibles en gras comme la dinde et le poulet. Un régime pauvre en graisses est également associé à une amélioration de la santé globale de la prostate et à une réduction du risque d'hyperplasie bénigne de la prostate (élargissement).
- Remplacez fréquemment la viande par du poisson. Les poissons gras (saumon, thon, hareng) sont riches en acides gras oméga 3, qui ont été associés à une réduction du risque de cancer de la prostate.
- Les baies et les raisins bleu foncé/violet, ainsi que les légumes à feuilles vertes, ont tendance à avoir les niveaux les plus élevés d'antioxydants, qui empêchent les effets néfastes de l'oxydation sur les tissus, les organes et les glandes (comme la prostate).
Étape 2. Mangez plus de tomates
Les tomates sont une riche source de lycopène, qui est un carotène (un pigment végétal et un antioxydant) qui protège les tissus du stress et contribue à une meilleure utilisation de l'énergie. Une alimentation riche en tomates et produits à base de tomates (comme la sauce et la pâte de tomates) est associée à un risque plus faible de cancer de la prostate et contribue à réduire les taux de PSA circulant. Le lycopène s'avère plus biodisponible, ce qui signifie qu'il est plus facile à absorber et à utiliser pour le corps lorsqu'il se présente sous la forme de produits transformés tels que la pâte de tomate et la purée de tomate.
- Plusieurs études indiquent que plus de lycopène peut être absorbé lorsque les tomates en dés sont cuites dans de l'huile d'olive que celles sans.
- Alors que la source la plus connue de lycopène est les produits à base de tomates, d'autres sources incluent les abricots, la goyave et la pastèque.
- Si vous n'aimez pas ou ne pouvez pas manger de tomates pour une raison quelconque, vous pouvez toujours obtenir les avantages du lycopène pour réduire le PSA en prenant un supplément de 4 mg par jour.
Étape 3. Buvez du jus de grenade
Le jus de grenade naturel contient de nombreux composés sains, dont certains ont un impact positif sur la prostate et maintiennent les niveaux de PSA bas. Par exemple, les graines, la chair et la peau de la grenade contiennent de puissants antioxydants tels que les flavonoïdes, les composés phénoliques et les anthocyanes. On pense que ces composés phytochimiques bloquent la croissance des cellules cancéreuses et ralentissent l'accumulation de PSA dans le sang. Le jus de grenade est également une bonne source de vitamine C, qui peut stimuler le système immunitaire et permettre au corps de réparer ses tissus, deux éléments ayant un impact positif sur les niveaux de PSA.
- Essayez de boire un verre de jus de grenade tous les jours. Si le vrai jus de grenade n'a pas bon goût (trop acide), buvez un jus mélangé contenant de la grenade.
- Choisissez les produits de grenade les plus naturels et les plus authentiques. Le traitement a tendance à endommager les composés phytochimiques et la vitamine C qu'ils contiennent.
- L'extrait de grenade est également disponible sous forme de gélule et peut être pris quotidiennement en complément.
Étape 4. Envisagez de prendre un supplément Pomi-T
Pomi-T est un complément alimentaire commercial qui contient de la grenade en poudre, du brocoli, du thé vert et du curcuma cru. Une étude de 2013 a conclu que Pomi-T peut réduire considérablement les niveaux de PSA chez les patients atteints de cancer de la prostate. Les ingrédients individuels de Pomi-T sont de puissants antioxydants et ont des propriétés anticancéreuses, mais lorsqu'ils sont combinés, ils forment un effet synergique qui améliore leur efficacité. L'étude a porté sur des hommes atteints d'un cancer de la prostate qui ont pris des suppléments pendant 6 mois. Ils ont constaté que le Pomi-T était bien toléré et qu'il était considéré comme ne provoquant aucun effet secondaire négatif.
- Le brocoli est un légume crucifère et est riche en composés à base de soufre, qui combattent le cancer et combattent les dommages oxydatifs dans les tissus. Les bienfaits du brocoli seront réduits s'il est cuit, alors mangez-le cru.
- Le thé vert contient des catéchines, qui sont des antioxydants qui aident à tuer les cellules cancéreuses et à abaisser les niveaux de PSA dans le sang. Si vous préparez une tasse de thé vert, n'utilisez pas d'eau chaude car cela réduirait son pouvoir antioxydant.
- Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire qui contient de la curcumine, un composant qui peut abaisser les niveaux de PSA en limitant la propagation des cellules cancéreuses de la prostate.
Étape 5. Essayez un supplément PC-SPES
PC-SPES (qui signifie « espoir pour le cancer de la prostate ») est un complément alimentaire à base d'extraits de 8 sortes d'herbes chinoises. Ce supplément existe depuis des années et est vendu dans de nombreuses pharmacies. Des recherches menées en 2000 ont conclu que PC-SPES peut réduire considérablement les taux de PSA chez les hommes atteints d'une maladie de la prostate avancée. Les chercheurs pensent que PC-SPES agit comme l'œstrogène (la principale hormone féminine) en abaissant les niveaux de testostérone chez les hommes, ce qui rétrécit la prostate et réduit les niveaux de PSA.
- Tous les hommes de l'étude qui ont pris PC-SPES pendant deux ans (neuf capsules par jour) ont connu une diminution des taux de PSA de 80% ou plus, et la baisse s'est poursuivie pendant plus d'un an après l'arrêt du supplément.
- PC-SPES est un mélange de scutellaire du Baïkal, de fleur de chrysanthème, de champignon Reishi, d'isatis, de racine de réglisse, de racine de ginseng, de rabdosia rubescens et de baie de palmier nain.
Partie 2 sur 2: Demander de l'aide médicale pour abaisser les niveaux de PSA
Étape 1. Parlez à votre médecin des résultats de votre test PSA
La majorité des hommes subissent un test sanguin de PSA en raison de symptômes prostatiques, tels que des douleurs pelviennes profondes, une gêne en position assise, des difficultés à uriner, des mictions plus fréquentes, du sang dans les selles et/ou une dysfonction érectile. Cependant, il existe de nombreuses affections qui affectent la prostate (infection, cancer, hypertrophie bénigne, convulsions) et de nombreuses autres causes qui augmentent les taux de PSA (comme indiqué ci-dessus). Si tel est le cas, les résultats du test PSA ne sont pas certains du cancer car les signes ont tendance à être erronés. Le médecin examinera les résultats du test PSA ainsi que les antécédents médicaux, l'examen physique de la prostate ou la possibilité d'une biopsie (échantillon de tissu) de la glande avant de poser un diagnostic.
- Auparavant, un test PSA inférieur à 4 ng/ml était considéré comme sain et un résultat supérieur à 10 ng/ml était considéré comme à haut risque de cancer de la prostate. Cependant, il est maintenant découvert que les hommes atteints d'un cancer de la prostate peuvent avoir des résultats de test inférieurs à 4 ng/ml et que d'autres hommes ayant une prostate saine peuvent avoir des résultats de test supérieurs à 10 ng/ml.
- Renseignez-vous sur les alternatives au test PSA. Il existe trois tests PSA alternatifs (en plus de la norme) que les médecins envisagent maintenant: le test de pourcentage de PSA gratuit ne recherche que le PSA circulant librement dans le sang, et non les niveaux de PSA total; le test de vitesse PSA utilise les résultats d'autres tests PSA pour déterminer les changements dans les niveaux de PSA au fil du temps; Le test urinaire PC3 recherche un groupe de gènes communs à au moins la moitié des hommes dont le test PSA montre un cancer de la prostate.
Étape 2. Envisagez de prendre de l'aspirine
Une étude de 2008 a conclu que l'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire les niveaux de PSA lorsqu'ils sont pris régulièrement. Les chercheurs ne savent pas exactement comment l'aspirine affecte la prostate (pas le rétrécissement de la glande), mais les utilisateurs masculins qui prennent régulièrement de l'aspirine peuvent réduire leur taux de PSA en moyenne de près de 10 % par rapport aux hommes qui ne prennent pas d'aspirine ou d'autres AINS.. Cependant, parlez à votre médecin des risques à long terme de la prise d'aspirine, tels qu'une irritation de l'estomac, des ulcères et une diminution de la capacité de coaguler le sang.
- Les utilisateurs d'aspirine qui ont eu le plus d'impact sur les niveaux de PSA étaient les hommes atteints d'un cancer de la prostate avancé et les non-fumeurs.
- L'aspirine enrobée à faible dose (souvent appelée aspirine pour bébé) est le choix le plus sûr pour les hommes qui souhaitent en prendre à long terme (plus de quelques mois).
- En raison du fait que l'aspirine et d'autres AINS « fluidifient » le sang (il est donc moins capable de coaguler), le résultat est également un risque réduit de crise cardiaque et d'autres maladies cardiovasculaires.
Étape 3. Discutez avec votre médecin d'autres médicaments qui peuvent abaisser les taux de PSA
Il existe un certain nombre d'autres médicaments qui ont le potentiel de réduire les taux de PSA, bien que la plupart soient destinés à des affections et des maladies qui n'ont rien à voir avec la prostate. Prendre des médicaments pour une autre maladie que vous n'avez pas simplement pour abaisser les taux de PSA n'est pas une bonne idée, d'autant plus que les taux de PSA sont difficiles à interpréter et que des taux élevés de PSA ne sont pas toujours une indication d'une maladie de la prostate.
- Les médicaments pour la prostate comprennent les inhibiteurs de la 5-alpha réductase (finastéride, dutastéride) qui sont utilisés pour traiter l'hyperplasie ou les symptômes urinaires. Ces bloqueurs peuvent abaisser les niveaux de PSA en tant qu'avantage secondaire, mais pas chez tous les hommes qui les prennent.
- Les médicaments hypocholestérolémiants appelés statines (Lipitor, Crestor, Zocor) ont également été associés à des taux de PSA plus faibles, s'ils sont pris pendant plusieurs années ou plus. Cependant, ce deuxième avantage ne fonctionne pas si vous prenez également des inhibiteurs calciques pour l'hypertension artérielle.
- Les diurétiques thiazidiques sont des « pilules d'eau » utilisées pour traiter l'hypertension artérielle. L'utilisation à long terme est associée à une diminution des taux de PSA.
Des astuces
- Pour les hommes qui n'ont pas de cancer de la prostate, il n'est pas clair si l'abaissement des taux de PSA sera utile ou nécessaire.
- Dans la grande majorité des cas, les facteurs qui peuvent abaisser les taux de PSA peuvent le faire sans avoir d'impact sur le risque de cancer de la prostate. Une diminution du taux de PSA ne signifie pas nécessairement une diminution du risque de cancer de la prostate.
- Un toucher rectal, un diagnostic échographique et un échantillon de tissu (biopsie) sont plus fiables que le test PSA pour déterminer s'il y a un problème avec votre prostate.
