Faire semblant d'être sobre après une gueule de bois peut être facile ou difficile, selon votre degré d'ivresse et ce que vous faites. Le plus important est d'être conscient de ses propres limites. Si vous vous saoulez de manière incontrôlable, à un moment donné, vous ne pourrez plus faire semblant d'être sobre, peu importe à quel point vous faites semblant. Cependant, si vous avez une bonne conscience de vous-même, vous pourrez peut-être tromper beaucoup de gens et leur faire croire que vous n'êtes pas ivre. Le truc, c'est de savoir comment les autres reconnaissent quelqu'un qui est ivre. Apprenez à ne pas envoyer de mauvais signaux pour pouvoir agir comme une personne sobre et tromper certains ou tous.
Étape
Méthode 1 sur 4: Déguiser les traits communs
Étape 1. Ouvrez grand les yeux
Les personnes sous l'influence de l'alcool ont tendance à avoir l'air somnolentes ou tombantes. Faites de votre mieux pour garder les yeux ouverts et résistez à l'envie de les fermer. Clignote rapidement et souvent. Lorsque vous avez sommeil, vos yeux peuvent s'irriter facilement. Utilisez des gouttes pour les yeux pour réduire les rougeurs dans les yeux.
Étape 2. Trouvez une chaise et restez-y
Si vous commencez à vous promener, vous pouvez attirer l'attention des gens et vous êtes plus susceptible de trébucher ou de tomber. Les gens peuvent même ne pas remarquer que vous êtes ivre si vous cachez votre manque de coordination à ce moment-là. Si vous devez marcher, marchez rapidement jusqu'à votre destination. L'élan du mouvement vers l'avant vous empêchera de chanceler. Placez vos mains sur un objet solide (comme une rampe, une table ou un dossier de chaise) tout en bougeant pour aider votre cerveau à couvrir votre manque d'équilibre.
Étape 3. Méfiez-vous
Les gens rêvent souvent lorsqu'ils sont ivres. Ils sont perdus dans leurs propres rêveries et ignorent tout ce qui les entoure. Soyez conscient de l'environnement. Écoutez la conversation de votre ami, voyez ce qui se passe en ce moment et répondez lorsque quelqu'un appelle votre attention.
Étape 4. Limitez vos mots
Un ton de voix brouillé, se vanter, répéter des mots et faire des déclarations inappropriées sont des signes d'une gueule de bois. L'alcool altère votre jugement et vous ne remarquerez même pas ce qui se dit. Ne laissez pas ces mots insensés vous écarter. Limitez vos réponses à la conversation la plus courte possible.
Étape 5. Continuez à parler d'un sujet simple
Les pensées compliquées sont difficiles à exprimer lorsque vous êtes en état d'ébriété. Essayer d'expliquer ce que vous voulez dire peut faire savoir aux gens que vous êtes ivre. Résistez à l'envie d'exprimer les « bonnes pensées » qui surgissent soudainement: une nouvelle idée d'entreprise, le désir d'épouser une femme que vous venez de rencontrer il y a 15 minutes, etc. Ces idées sonnent bien, mais souvent elles ne sont tout simplement pas vraies.
Étape 6. Faites semblant d'être malade ou fatigué
La fatigue a souvent le même effet qu'une gueule de bois. Si quelqu'un vous demande si vous êtes ivre, donnez une excuse raisonnable pour le couvrir. Les gens ne douteront généralement pas de vos raisons.
Étape 7. Mangez des aliments fortement aromatisés
Les oranges, les croustilles, le beurre de cacahuète, le curry, l'ail, les oignons et les menthes masqueront l'odeur d'alcool (et de cigarette) dans votre haleine. Ces aliments ont une forte odeur et peuvent être désagréables à manger, mais sont assez courants pour être consommés pour que les gens ne vous soupçonnent pas.
Étape 8. Utilisez de l'eau de Cologne ou un déodorant parfumé
Lorsque vous êtes ivre, tout votre corps sentira l'alcool, pas seulement votre haleine. Jusqu'à ce que le foie ait fini de traiter l'alcool, votre corps dégagera une odeur légèrement sucrée qui est souvent associée à l'odeur de l'ivresse. Utilisez de l'eau de Cologne ou un déodorant parfumé puissant comme Old Spice pour masquer l'odeur.
Étape 9. Brossez-vous les dents
L'alcool assèche la bouche et stimule la croissance des bactéries. Les gens associent maintenant la mauvaise haleine à l'alcool. Si vous ne pouvez pas masquer l'odeur avec des aliments à forte odeur, nettoyez-vous la bouche. Brossez-vous les dents, rincez-vous avec un bain de bouche, puis buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre corps.
Méthode 2 sur 4: Apprenez à agir lorsque vous êtes ivre
Étape 1. Faites attention à vos instincts naturels lorsque la conscience commence à s'estomper
L'un des plus grands effets de l'alcool sur une personne est qu'il limite la conscience de soi. Si vous vous inquiétez généralement de ce que les autres pensent, la consommation d'alcool peut vous aider à vous détendre et à moins vous inquiéter. Cela signifie également qu'une partie de votre nature émergera. Si vous avez l'habitude de vous retenir, vous exploserez probablement de manière incontrôlable lorsque vous serez en état d'ébriété. Si vous avez de tels problèmes, vous devez améliorer votre maîtrise de soi et vos tendances naturelles.
Si vous devenez grincheux lorsque vous êtes ivre, vous pouvez vous retrouver irritable au quotidien. Si tel est le cas et que vous voulez faire semblant d'être conscient, vous devrez peut-être suivre un cours de contrôle de la colère. Il est possible que vous appreniez une technique que vous pouvez utiliser pour ne pas vous mettre en colère facilement
Étape 2. Demandez à un ami comment vous vous comportez lorsque vous êtes ivre
Lorsque votre jugement est influencé par l'alcool, vos amis sobres peuvent être en mesure de le dire par votre attitude. Demandez-leur d'observer les changements dans votre comportement. Essayez de leur demander un exemple. Imprimez ces changements dans la mémoire. Vous devez vous entraîner à le cacher pour pouvoir prétendre que vous n'êtes pas ivre.
Une façon d'interroger vos amis sur vos habitudes d'ivrognerie est de demander quel type d'ivrogne vous êtes. Même s'ils n'ont pas d'exemple précis de votre comportement étrange, ils peuvent être en mesure de décrire votre comportement. Les ivrognes heureux paraîtront plus heureux lorsqu'ils boivent de l'alcool. Les ivrognes colériques ont tendance à être violents et causent souvent des problèmes. Il existe de nombreux autres types d'ivrognes, mais ils peuvent être de bons démarreurs de conversation
Étape 3. Enregistrez-vous ivre
Vous comprenez certainement votre propre comportement normal. Si vous vous enregistrez ivre, vous pouvez analyser la situation plus clairement que vos amis. Cela vous permet de confirmer des observations d'amis qui semblent absurdes. De plus, vous pouvez également obtenir des documents sur un comportement étrange en état d'ébriété. Cela peut vous donner un bon point de départ pour savoir quelles choses vous font prendre.
Vous n'êtes pas obligé de le faire seul ou trop souvent. Vous pouvez demander à un ami d'enregistrer pendant que vous êtes inconscient. Vous pouvez même utiliser votre téléphone pour enregistrer des sons et les écouter après vous être réveillé d'une gueule de bois
Étape 4. Notez les choses qui vous ont pris au dépourvu
Si vous ne voulez pas que les gens sachent que vous êtes ivre, arrêtez d'agir bizarrement. Les personnes ivres sont souvent facilement reconnaissables à leur comportement unique. Interroger des amis sur votre comportement étrange ou écouter des enregistrements vocaux vous fournira des informations. Le but de ceci est d'identifier vos traits d'ivresse et de les noter. Cela vous donnera une liste de choses à faire.
Étape 5. Testez vos limites pour dépasser vos habitudes d'ivresse
Certaines habitudes peuvent être rompues avec la pratique. Vous devez vous défendre de vous saouler. Une fois que vous avez une liste d'habitudes qui doivent changer, saoulez-vous. Lorsque vous êtes ivre, essayez d'agir aussi normalement que possible. Vous devez regarder la liste et essayer de briser l'habitude de l'ivresse. Si c'est trop difficile, vous êtes peut-être trop ivre. Réduisez le niveau de votre consommation d'alcool jusqu'à ce qu'il atteigne le niveau qui vous convient pour vous comporter normalement.
- N'oubliez pas que plus vous êtes ivre, plus il vous sera difficile de cacher votre habitude. Si vous continuez à boire, vous finirez par ne plus pouvoir le cacher.
- Tous les signes d'une gueule de bois ne sont pas évitables. Vous devez éviter de donner à d'autres personnes l'occasion d'observer ces aspects. Par exemple, si votre bouche sent l'alcool, n'approchez pas d'autres personnes.
Méthode 3 sur 4: Faire semblant de prendre conscience
Étape 1. Entraînez-vous à aller au-delà de l'ivresse lorsque vous buvez
Vous pouvez dépasser vos limites. Si vous êtes trop ivre pour vous retenir, entraînez-vous à aller au-delà. Vous pouvez demander à un ami conscient d'évaluer cela. Entraînez-vous à faire semblant d'être sobre lorsque vous êtes ivre jusqu'à ce que vous puissiez le faire parfaitement devant un ami sobre.
Étape 2. Rappelez-vous le contexte de la situation tout en faisant semblant d'être conscient
Tous les endroits ne sont pas propices à faire semblant d'être au courant. Faire cela dans un bar est très différent de le faire à un contrôle routier ou devant un parent en colère. Si vous vous poussez, vous ne pourrez peut-être pas prétendre être conscient de manière cohérente dans différents scénarios. Lorsque vous êtes sur le point de passer à un autre scénario, attendez que votre ivresse diminue légèrement avant de commencer à faire semblant d'être éveillé.
Étape 3. Pratiquez un test de sensibilisation sur le terrain
Lorsque vous êtes arrêté par la police au milieu de la route, plusieurs tests sont effectués par des agents pour vérifier le niveau de conscience. La plupart de ces tests sont conçus pour devenir de plus en plus difficiles pour les personnes en état d'ébriété. Sans une bonne pratique, vous vous sentirez trop nerveux pour prétendre que vous êtes éveillé.
Demandez à une personne consciente de vous évaluer. Laissez-les apprendre les mouvements que les forces de l'ordre recherchent. Après cela, ils peuvent vous dire exactement ce que vous ne devez pas faire pour éviter de vous faire prendre
Étape 4. Évitez les scénarios où il vous est impossible de faire semblant d'être conscient
Certains comportements trop évidents exposeront vos mensonges pour être trop maladroits. Même si vous pratiquez beaucoup de faire semblant d'être conscient, votre corps peut ne pas être en mesure de participer à faire semblant d'être conscient. Un alcootest peut révéler que votre teneur en alcool est encore élevée. Les cordes vocales, les muscles oculaires et les jambes peuvent ne pas fonctionner aussi bien qu'une personne pleinement consciente. Lorsque votre corps ne peut pas cacher votre ivresse, évitez les scénarios où ces parties du corps peuvent exposer le mensonge.
Si vous êtes arrêté par un membre de la police, vous devez obéir à ses ordres. Refuser de faire un test de conscience ou de respirer avec un alcootest est une mauvaise idée. En ayant un permis de conduire, vous avez donné votre consentement indirectement. Refuser de coopérer avec les forces de l'ordre peut entraîner des sanctions supplémentaires
Méthode 4 sur 4: vous empêcher de devenir trop ivre
Étape 1. Mangez avant de boire de l'alcool
Cela rendra l'estomac plein afin que l'alcool ne soit pas absorbé trop rapidement dans le sang. Cela peut vous rendre très ivre pendant un certain temps. Ce moment peut vous rendre incapable de faire semblant d'être conscient pendant un certain temps. N'en arrive pas à ce point. Faire semblant d'être sobre est essentiellement l'art de contrôler votre niveau d'ivresse afin que vous puissiez garder le contrôle.
Étape 2. Faites attention au nombre de boissons qui ont été consommées
C'est un moyen objectif de vous tenir éveillé. Vous devez connaître vos propres limites. Lorsque vous commencez à boire, faites attention à l'heure de la journée. Ensuite, comptez la quantité d'alcool que vous avez bu. Si vous ne pouvez plus faire semblant d'être éveillé, souvenez-vous du nombre de verres que vous avez bu et essayez de boire moins la prochaine fois.
- La façon dont votre corps réagit à l'alcool dépend de la quantité que vous buvez, de l'heure de la journée, de votre poids et de votre sexe. Votre corps traitera l'alcool en continu dans une certaine mesure. Si vous continuez à boire pendant un certain temps, vous pouvez calculer votre taux d'alcoolémie (BAL). Cela peut aider à déterminer le niveau de BAL auquel vous ne pouvez plus prétendre être éveillé. Buvez en dessous de cette quantité.
- L'alcool a généralement la même portion. Une canette de bière a à peu près la même teneur en alcool qu'un verre de vin et qu'un verre d'alcool. Si vous buvez de la bière lors d'une fête, gardez les capsules de bouteilles ou les étiquettes à portée de main pour compter le nombre de verres que vous avez bu. Si vous êtes au bar, demandez au barman combien de verres vous avez bu.
Étape 3. Alternez les boissons alcoolisées et non alcoolisées
Cela vous évite non seulement de trop vous saouler, mais réduit également l'impact de la gueule de bois. Le but de ceci est de diluer l'alcool dans le sang en ajoutant constamment de l'eau au corps. L'alcool fera perdre de l'eau au corps. Cette méthode empêchera le corps de se déshydrater.
Étape 4. Invitez un ami conscient à vous accompagner
Le fait que quelqu'un vous reconduise chez vous aidera à éviter les comportements d'ébriété. Par exemple, vous n'avez pas à vous perdre en cherchant un emplacement de parking. Il existe plusieurs applications téléphoniques qui peuvent résoudre cette situation. Cependant, un ami sobre peut aussi vous rappeler de ne pas trop boire. Ils peuvent vous empêcher d'en abuser. De cette façon, vous pouvez maintenir votre consommation d'alcool à un niveau raisonnable afin que vous puissiez toujours prétendre être sobre.
Étape 5. Augmentez votre niveau de tolérance à l'alcool de manière saine
Notre corps est capable d'augmenter sa tolérance à l'alcool au fil du temps. Si vous n'avez pas été ivre depuis longtemps, vous trouverez peut-être plus facile de vous enivrer lorsque vous buvez à nouveau. Boire de l'alcool régulièrement augmentera votre niveau de tolérance. Cette tolérance accrue vous permet de boire plus au fil du temps afin que vous puissiez continuer à faire semblant d'être sobre.
Bien sûr, vous n'avez pas besoin de boire juste pour renforcer votre tolérance. Les médecins recommandent une limite de deux boissons alcoolisées pour les hommes et une pour les femmes
Avertissement
- Peu importe à quel point vous agissez sobrement, ne vous saoulez pas en conduisant. Ne conduisez pas de véhicule motorisé et ne participez pas à d'autres activités qui présentent un risque de blessure pour vous-même ou pour les autres.
- Consulter immédiatement un médecin pour une personne inconsciente en état d'ébriété. L'intoxication alcoolique peut être mortelle.
- Une consommation excessive d'alcool peut causer des dommages au cerveau, au foie et une perte de conscience.
