Tout le monde a des membres de sa famille agaçants, même s'ils peuvent l'être pour différentes raisons. Pour faire face à un frère ennuyeux, vous devez d'abord comprendre que vous n'avez pas vraiment besoin de lui faire confiance, de réagir à son comportement ou d'être d'accord avec lui de quelque manière que ce soit, même si cela ne garantit pas que vous ne serez plus irrité. Quoi que vous fassiez, vous ne pouvez toujours pas éviter complètement de rencontrer vos frères et sœurs ennuyeux. Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour les traiter. Essayez-les tous jusqu'à ce que vous trouviez une astuce qui fonctionne !
Étape
Méthode 1 sur 5: Prévenir les sentiments d'irritabilité
Étape 1. Évitez de rencontrer des frères et sœurs ennuyeux
Si vous avez des frères et sœurs qui vous irritent constamment, vous pouvez essayer d'éviter autant que possible de les voir.
- Si vous ne pouvez pas les éviter complètement, essayez de passer le moins de temps possible avec eux.
- Si vous devez passer du temps avec eux, essayez de ne pas trop leur parler.
Étape 2. Ignorez le frère ennuyeux
Si vous devez rencontrer un frère ou une sœur très ennuyeux, essayez de l'ignorer lorsqu'il vous parle ou fait quelque chose d'agaçant. Vous pouvez également vous en éloigner lorsqu'ils commencent à être ennuyeux.
Ignorer les comportements gênants (il en existe de nombreuses sortes) est un excellent moyen de les éviter, même s'ils sont très gênants
Étape 3. Faites quelque chose seul
Les activités que vous pouvez faire seul peuvent créer un mur qui vous protège des frères et sœurs ennuyeux lorsque vous êtes avec eux.
- Dirigez-vous vers la cuisine ou la chambre pour vous échapper.
- Portez des écouteurs (écouteurs). L'utilisation de bouchons d'oreille signale à votre entourage que vous n'êtes pas d'humeur à discuter et que vous écoutez vraiment une chanson, un podcast ou autre.
- Lire un livre. Habituellement, même les personnes agaçantes ne vous dérangeront pas pendant que vous lisez un livre. S'ils ne cessent de vous déranger, vous pouvez répondre: « Je lis quelque chose pour mon travail ou mon devoir scolaire. C'est important."
Étape 4. Trouvez quelqu'un qui peut intercéder
Trouvez quelqu'un qui sait comment gérer votre frère ennuyeux, comme votre mère, votre père, votre frère, votre sœur ou un ami, afin que vous puissiez lui demander de l'aide et ne pas avoir à faire face au frère ennuyeux.
- Vous devez leur dire à l'avance ce que vous voulez qu'ils fassent. Ne vous contentez pas de les accueillir et de vous attendre à ce qu'ils fassent leur travail pendant que vous vous cachez.
- Vous devez payer le juste prix pour les personnes qui veulent être votre intermédiaire !
Méthode 2 sur 5: Parler et établir des liens avec des frères et sœurs malades
Étape 1. Lorsque vous discutez avec un frère ou une sœur ennuyeux, attendez avant de répondre
Respirez profondément et faites une pause avant de parler.
- Parfois, votre frère ennuyeux peut changer de sujet brusquement, vous n'avez donc pas à vous soucier de chercher autre chose à dire.
- En prenant une profonde inspiration et en faisant une pause avant de parler, vous vous donnez le temps de réfléchir afin de ne pas réagir de manière excessive ou de ne pas dire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard.
- Préparez à l'avance quelques réponses aux questions ennuyeuses qui sont généralement posées tout le temps.
Étape 2. Répétez la chose ennuyeuse qu'ils ont dit
Répéter ce que quelqu'un vous a dit est le meilleur moyen de lui faire savoir que vous faites attention à ce qu'il dit.
L'écoute est une compétence qui doit être apprise. Répéter ce qu'ils disent peut les rendre pleinement conscients de ce qu'ils disent et montrer ce qu'ils ressentiraient si quelqu'un se disait la même chose
Étape 3. Changez de sujet
Si votre frère est extrêmement ennuyeux, essayez de changer de sujet ou de lui demander quelque chose à l'improviste.
Étape 4. Lorsque vous parlez, parlez avec respect, sincérité et diplomatie
Merci de répondre avec respect. Vous répondez simplement avec les informations que vous souhaitez fournir. Quand ils vous demandent quelque chose, essayez d'être aussi honnête que possible si vous le pouvez.
Essayez d'être un meilleur auditeur. Pour être un bon auditeur, vous n'avez pas simplement à attendre que la personne avec qui vous discutez ait fini de parler
Étape 5. Évitez les sujets qui peuvent déclencher des émotions chez vous et vos frères et sœurs
Peut-être savez-vous que votre point de vue sur la politique diffère de celui de votre frère ou de votre sœur, ou que vos cheveux bleus et perçants peuvent ne pas plaire à vos grands-parents. Essayez autant que possible d'ajuster un peu plus votre attitude ou votre apparence afin de ne pas provoquer de conflit lorsque vous êtes avec eux.
- Essayez d'éviter les sujets sensibles ou provocateurs. Suggérez plutôt un autre sujet plus sûr.
- S'ils vous disent quelque chose, bon ou mauvais, dites simplement merci, puis oubliez-le.
- Ne vous disputez pas toujours avec eux. Les divergences d'opinion sont l'une des choses qui peuvent provoquer des conflits.
Étape 6. Faites attention à ce que vous choisissez de répondre
Toutes les choses étranges, méchantes, grossières ou stupides qu'ils disent ne valent pas la peine de vous réprimander.
S'ils disent quelque chose de méchant ou de bizarre à propos de quelqu'un que vous aimez, vous voudrez peut-être défendre cette personne. Alors, préparez quelques réponses ou commentaires à l'avance
Étape 7. Si vous avez besoin de vous reposer, allez vous reposer
Avoir besoin d'échapper à quelqu'un n'est pas une mauvaise chose. Vous pouvez faire une pause dans la conversation en cours en disant excusez-vous et en donnant une excuse, puis revenez lorsque vous vous êtes calmé.
Si vous avez besoin de plus de repos, allez-y ! Répétez autant de fois que nécessaire. Il est possible que vous ayez besoin de faire une pause lorsque vous essayez de discuter alors qu'auparavant vous avez toujours évité ou ignoré le chat
Étape 8. Connaissez vos limites et respectez celles que vous vous êtes fixées
Savoir ce qui déclenche votre colère est la première étape pour éviter de vous sentir mal à l'aise.
- Si possible, demandez à votre frère ennuyeux de ne pas parler d'un sujet que vous n'aimez pas, ou dites que vous vous souviendrez de sa question et de sa réponse quand vous le pourrez.
- S'ils insistent, taisez-vous et changez de sujet.
Étape 9. Oubliez ce qui s'est passé et continuez votre vie
Si aucune des astuces ci-dessus ne fonctionne, oubliez simplement votre bavardage et partez.
- En ne répondant pas à quelque chose, vous avez en fait déjà donné une réponse. Dites simplement: « Ce sujet ne vaut pas la peine d'être abordé. »
- S'éloigner montre que vous vous respectez et que vous pouvez défendre vos propres principes. Ignorez tout le reste !
Méthode 3 sur 5: Accepter les frères et sœurs ennuyeux
Étape 1. Reconnaissez votre frère ennuyeux
Ce n'est pas toujours facile de comprendre votre frère ennuyeux, mais il y a quelques choses que vous pouvez essayer pour y arriver:
Passez quelques instants seul avec votre frère ennuyeux. C'est peut-être quelque chose que vous voulez éviter, mais en fait, y prêter toute votre attention, même si ce n'est que pour une courte période, peut vous aider à vous débarrasser de son attitude agaçante
Étape 2. N'essayez pas de les changer; les aime
Cela peut être le contraire de ce que vous ressentez réellement, mais montrer une attitude aimante est souvent efficace pour arrêter un comportement ennuyeux. De plus, cette attitude peut également changer votre point de vue.
- Les changer n'est pas votre but dans la vie, car il est peu probable que vous réussissiez et cela ne fera que gaspiller votre énergie.
- Essayez de montrer de l'affection et de l'acceptation dans tout ce que vous dites ou faites.
Étape 3. Acceptez-vous
Acceptez le fait que vous n'êtes pas doué pour traiter avec les gens ennuyeux et que certains membres de votre famille le font.
- Lorsque vous vous énervez, ne les blâmez pas. Vous êtes celui qui ne peut pas faire face à ce bouleversement, et accepter cela est la première étape pour contrôler vos sentiments.
- Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire pour devenir une meilleure personne, quelles que soient les personnes qui vous entourent. En vous concentrant sur vous-même, vous pourrez toujours vous développer et être meilleur que les autres.
Étape 4. Soyez une personne aimante et patiente
Être compatissant et patient avec vous-même et ceux qui vous entourent peut grandement contribuer à gérer votre agacement.
- La compassion et la patience sont actives et non passives et prennent du temps à se développer.
- Vous ne réussirez pas toujours à être aimant et patient, mais avoir un frère ou une sœur agaçante vous donnera de nombreuses occasions de pratiquer votre patience !
Méthode 4 sur 5: Visiter des frères et sœurs ennuyeux
Étape 1. Planifiez une courte visite
Si vous rendez visite à un frère ou à une sœur ennuyeux, prévoyez de rester un peu plus longtemps, que ce soit juste pour le dîner ou pendant le week-end.
- Si vous êtes invité à dîner, ne prévoyez que deux à trois heures. Pour le dîner, une heure et demie suffit.
- Si vous êtes invité à venir le week-end, réservez trois heures au maximum et essayez de planifier une activité concrète à faire, afin que vous ayez réellement quelque chose à faire ensemble.
Étape 2. Restez calme
Si vous étiez déjà anxieux, agité ou bouleversé avant de rencontrer votre frère ennuyeux, il est peu probable que vous puissiez terminer votre réunion sans vous sentir irrité ou en colère. Le stress peut aussi vous empêcher de prendre de bonnes décisions.
Un peu de stress peut vous faire prêter plus d'attention à votre environnement, mais trop de stress peut être difficile pour vous. Essayez de vous calmer. Cela peut vous aider à déterminer la réponse appropriée et prête
Étape 3. Soyez un bon invité
Être un bon hôte signifie que vous devez respecter le temps et les habitudes de votre hôte, et suivre les règles, allant même jusqu'à compenser convenablement les coûts liés à votre hébergement.
- Discutez de vos projets et de votre temps libre pour pouvoir anticiper au cas où vous auriez besoin de modifier votre emploi du temps, de louer un logement, etc.
- Ne monopolisez pas l'espace, ne vous promenez pas et n'utilisez pas la salle de bain ou la cuisine plus que ce qui est raisonnable.
- Ne parlez pas fort au téléphone et n'écoutez pas de musique en public. Allez dehors ou dans la chambre, ou utilisez des bouchons d'oreille.
- N'oubliez pas de nettoyer ou de ranger la salle de bain ou la cuisine après les avoir utilisés. Si vous le pouvez, vous pouvez également proposer d'aider votre hôte à ranger d'autres choses, comme faire la vaisselle, sortir les poubelles, etc.
- Vous pouvez proposer d'aider votre hôte avec quelque chose, comme faire l'épicerie ou commander de la nourriture pour que les choses se passent bien et pour compenser ce que vous avez déjà dépensé pour votre visite.
- Offrez un cadeau à votre hôte et remerciez-le à votre retour.
Méthode 5 sur 5: Recevoir des visites de frères et sœurs ennuyeuses
Étape 1. Effacez votre emploi du temps lors de leur visite
Essayez de leur laisser le temps de montrer qu'ils comptent pour vous.
Si vous n'avez pas à vous débattre avec votre travail lorsque votre frère ou sœur vient vous rendre visite, vous ne vous sentirez pas si stressé, même si vous avez encore besoin de travailler un peu pendant leur visite
Étape 2. Accueillez-les correctement
Il existe de nombreuses façons d'accueillir des invités dans votre maison ou votre ville, mais en général, vous pouvez leur proposer de manger et/ou de prendre une douche.
- Si votre frère ou votre sœur reste chez vous, demandez-lui s'il veut d'abord manger ou se doucher et nettoyer.
- Discutez des plans que vous avez faits pour leur visite après qu'ils aient mangé et/ou pris une douche et qu'ils aient rangé leurs effets personnels dans leur chambre ou leur hôtel.
Étape 3. Planifiez où ils vivront pendant leur visite
Assurez-vous où ils vivent en fonction de leurs besoins et préférences individuels. Essayer de rendre la chambre de votre frère ennuyeux aussi confortable que possible pour lui peut lui plaire et réduire son comportement ennuyeux.
Vous avez peut-être la chance d'avoir une chambre d'amis, mais même si vos proches doivent rester à l'hôtel, vous pouvez vous arrêter et leur apporter une boisson, une collation ou des lectures qu'ils pourraient trouver intéressantes
Étape 4. Planifiez des repas ou d'autres activités
Cela peut être utile pour combler le temps de leur visite.
- Vous n'avez pas besoin d'organiser un dîner chic pour impressionner votre famille, mais si vous êtes un bon cuisinier et que cela ne vous dérange pas, vous pouvez leur faire un délicieux dîner.
- Les périodes de repos sont également importantes, alors n'oubliez pas d'inclure des pauses dans vos plans pour la visite de vos frères et sœurs.
- Planifiez des repas adaptés aux finances de chacun.
Des astuces
- Si possible, traitez la chose qui vous dérange le plus tôt possible, de sorte que vous n'ayez pas à vous accrocher au ressentiment jusqu'à ce qu'il s'accumule. Espérons que votre problème sera résolu dès que vous essaierez d'en parler ou de le résoudre.
- Lorsque vous devez leur rendre visite, faites comme si vous étiez malade. Peut-être que vous pouvez rester à la maison.
Avertissement
- Affronter un frère ou une sœur ennuyeux face à face en public peut le mettre dans l'embarras et même le mettre en colère. Donc, si vous ressentez le besoin d'avoir une confrontation, faites-le lorsque vous êtes seul avec votre frère ou votre sœur.
- La confrontation peut entraîner un stress émotionnel prolongé et diviser votre famille en plusieurs « camps » (comme dans les feuilletons). Vous devez donc bien réfléchir à la nécessité ou non de confronter votre frère ou votre sœur.
