Une infection des voies urinaires (IVU) survient lorsque des bactéries (généralement du périnée) atteignent la vessie par l'urètre. Ces infections peuvent survenir spontanément, mais les rapports sexuels, l'utilisation du diaphragme et les mictions peu fréquentes augmentent également le risque d'infections urinaires chez les femmes. La bactérie provoquera une inflammation de l'urètre et de la vessie, ce qui peut provoquer une douleur légère ou intense. L'apparition soudaine des symptômes d'une infection urinaire comprend des difficultés à uriner, une sensation d'urgence à uriner, une fréquence accrue des mictions, une sensation de lourdeur dans le bas-ventre et une urine trouble et parfois sanglante. La fièvre accompagne rarement une infection urinaire, mais elle peut également survenir. Les analgésiques et autres techniques de réduction de la douleur ne peuvent aider qu'à court terme, de sorte que le traitement des infections urinaires aidera à contrôler la douleur plus que la simple utilisation de médicaments. Apprenez à soulager la douleur des infections urinaires pendant que vous attendez de voir votre médecin.
Étape
Méthode 1 sur 4: Utilisation de liquide
Étape 1. Buvez beaucoup de liquides
Boire plus de liquide vous aidera à éliminer les bactéries de votre vessie et de votre urètre et empêchera les infections urinaires de s'aggraver. Cela peut aider à réduire l'inconfort ou la douleur lorsque vous urinez.
- Buvez suffisamment de liquide pour que votre urine soit de couleur jaune vif. La couleur de votre urine peut ne pas devenir claire, quelle que soit la quantité de liquide que vous buvez, et elle peut sembler trouble ou légèrement sanglante en raison d'une infection. Essayez de boire jusqu'à ce que l'urine soit jaune vif comme de la paille.
- Boire beaucoup de liquides éliminera également les bactéries de la vessie et aidera à accélérer le processus de récupération.
Étape 2. Éloignez-vous de certains aliments et boissons
Certains aliments et boissons irriteront votre vessie et vous donneront envie d'uriner plus souvent. Essayez d'éviter les aliments et les boissons comme la caféine, les boissons gazeuses, le chocolat et les agrumes.
Pendant que vous souffrez d'une infection urinaire, arrêtez de consommer les aliments et les boissons ci-dessus. Vous pouvez recommencer à le prendre lentement après que la douleur et la fréquence des envies d'uriner diminuent
Étape 3. Buvez du jus de canneberge ou de myrtille
Les canneberges et les myrtilles sont bénéfiques lorsque vous avez une infection urinaire, car elles contiennent des composants qui peuvent empêcher les bactéries de se coller aux parois de la vessie ou de l'urètre. Ainsi, ce jus de fruit peut aider à réduire l'inflammation, l'infection et la récurrence de l'infection.
- Essayez de consommer les jus de canneberge et de myrtille les plus purs possibles. Du jus de canneberge 100% pur est également disponible, alors essayez de trouver ce produit. Recherchez également des jus de fruits qui ne contiennent pas de sucre ajouté ou de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Il existe des produits qui contiennent 5 % à 33 % de jus de canneberge, mais contiennent également des édulcorants ajoutés ou artificiels, de sorte que les avantages ne sont pas aussi bons que le jus de canneberge pur à 100 %. Alors, efforcez-vous d'obtenir le produit le plus pur possible.
- Vous pouvez également prendre des comprimés d'extrait de canneberge en complément. Cette option est assez bonne si vous souhaitez réduire votre consommation de sucre. Assurez-vous de suivre les directives d'utilisation des suppléments.
- Ne prenez pas de suppléments si vous êtes allergique au jus de canneberge. Consultez un médecin avant d'utiliser des suppléments si vous êtes enceinte, allaitez ou prévoyez une grossesse.
- Ne prenez pas de suppléments de canneberge et ne buvez pas de jus si vous prenez des médicaments anticoagulants tels que la warfarine.
- Le jus de fruit et l'extrait de canneberge peuvent être utilisés tant que vous avez une infection ainsi qu'une mesure préventive.
Étape 4. Buvez du thé au gingembre
Le thé au gingembre peut aider à soulager l'inflammation. Cette boisson peut également aider à réduire les nausées que vous ressentez. Vous pouvez également l'utiliser sous forme de supplément. Cuisiner avec du gingembre comme épice n'apporte pas la même efficacité que le boire dans du thé ou des suppléments car les niveaux sont différents.
- Consultez d'abord votre pharmacien ou votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments avant d'inclure le gingembre dans votre alimentation. Le gingembre peut interagir avec certains médicaments et suppléments.
- Le gingembre peut provoquer une légère sensation de brûlure dans la poitrine et de la diarrhée s'il est utilisé à fortes doses. Les doses considérées comme élevées sont supérieures à deux tasses de thé par jour ou supérieures à la dose recommandée pour les suppléments.
- N'utilisez pas de rhizome de gingembre, de thé au gingembre ou de suppléments si vous avez des calculs biliaires, si vous êtes sur le point de subir une intervention chirurgicale, si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous envisagez de devenir enceinte sans avoir consulté votre médecin au préalable. N'utilisez pas de rhizome de gingembre, de thé ou de suppléments si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang.
Méthode 2 sur 4: Changer votre style de vie
Étape 1. Uriner au besoin
Bien qu'uriner puisse être douloureux pendant votre infection urinaire, assurez-vous de le faire lorsque vous en ressentez le besoin. Si vous buvez beaucoup de liquides, vous devrez peut-être uriner toutes les heures ou deux. Ne le retiens pas.
Retenir l'urine piégera les bactéries dans la vessie et favorisera la croissance
Étape 2. Utilisez un coussin chauffant
Pour aider à soulager la douleur ou l'inconfort dans l'estomac et le bas du dos, essayez de placer un coussin chauffant sur ces zones. Assurez-vous que la température de l'oreiller est suffisamment chaude et non chaude. Ne placez pas le coussin chauffant directement sur la surface de la peau car cela pourrait provoquer des brûlures. Placez une serviette ou un autre chiffon entre l'oreiller et votre peau.
- Pour fabriquer un coussin chauffant à la maison, mouillez un gant de toilette puis réchauffez-le au micro-ondes. Une fois sorti du micro-ondes, placez le gant de toilette dans un sac en plastique. Ne pas appliquer directement sur la surface de la peau.
- N'utilisez pas de coussin chauffant pendant plus de 15 minutes. Ou votre peau pourrait brûler. Raccourcissez la durée d'utilisation du coussin chauffant si vous l'utilisez à des températures plus élevées.
Étape 3. Faites tremper la solution de bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut aider à réduire la douleur des infections urinaires. Mettez le bicarbonate de soude dans la baignoire puis remplissez-la d'un peu d'eau. L'eau de la baignoire devrait suffire à tremper vos fesses et votre urètre.
Vous pouvez également acheter un appareil appelé bain de siège, spécialement conçu pour être placé dans les toilettes. Cet outil est utile si vous ne voulez pas ou n'avez pas le temps de vous tremper dans une baignoire ordinaire
Étape 4. Utilisez des médicaments en vente libre pour traiter les contractions de la vessie
Les médicaments contenant de la phénazopyridine peuvent aider à soulager la douleur causée par les contractions de la vessie, car ils engourdissent l'urètre et la vessie. Cela empêchera la sensation de brûlure lorsque vous urinez. L'un de ces médicaments est le Pyridium qui peut être pris 200 mg trois fois par jour au besoin pendant deux jours. Un autre médicament en vente libre est l'Uristat. Ces médicaments changeront la couleur de l'urine en rouge ou orange.
- Sachez que si vous prenez des médicaments contenant de la phénazopyridine, votre professionnel de la santé ne pourra pas vérifier la présence d'une infection urinaire dans votre échantillon d'urine avec une bandelette réactive car elle deviendra orange.
- Vous pouvez également prendre de l'ibuprofène (Advil) ou du naproxène (Aleve) pour soulager la douleur. Cependant, la douleur en urinant ne disparaîtra pas car l'effet du médicament n'est pas le même que celui de la phénazopyridine.
- Si votre douleur est intense, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques. Ce médicament peut être utilisé pendant une courte période avec des antibiotiques afin que votre douleur et le besoin d'analgésiques soient résolus par la suite.
Méthode 3 sur 4: Prévention des infections des voies urinaires
Étape 1. Portez des sous-vêtements en coton
Pour aider à prévenir les infections urinaires, portez des sous-vêtements en coton. Les sous-vêtements en nylon retiendront l'humidité et créeront un environnement propice à la croissance bactérienne. Bien qu'il se développe en dehors de l'urètre et de la vessie, les bactéries peuvent se propager à l'urètre.
Étape 2. Évitez d'utiliser du savon qui contient des parfums pour le bain
Les femmes ne devraient pas tremper dans des solutions de savon contenant des ingrédients parfumés. Les savons parfumés peuvent provoquer une inflammation de l'urètre et créer un environnement propice à la croissance bactérienne.
Étape 3. Lavez-vous correctement pour réduire les bactéries dans l'urètre
Les femmes doivent se laver de l'avant vers l'arrière pour empêcher les bactéries de l'anus et les selles de pénétrer dans l'urètre. Les selles contiennent beaucoup de bactéries nécessaires à la digestion des aliments, mais ne devraient pas pénétrer dans la vessie.
Étape 4. Uriner après un rapport sexuel
Une autre voie par laquelle les bactéries pénètrent dans les voies urinaires est par les rapports sexuels. Pour empêcher les bactéries d'entrer, essayez d'uriner juste après un rapport sexuel. Ainsi, les bactéries qui peuvent entrer pendant les rapports sexuels peuvent être éliminées.
Méthode 4 sur 4: Comprendre les infections des voies urinaires
Étape 1. Reconnaître les symptômes
Il existe plusieurs symptômes courants d'une infection urinaire. Ces symptômes incluent:
- Forte envie d'uriner fréquemment.
- Une sensation de brûlure ou une douleur brûlante pendant la miction.
- Mictions fréquentes en petites quantités.
- L'urine est rouge, rose ou semblable à du coca cola, ce qui indique la présence de sang.
- Douleur pelvienne au milieu de l'abdomen autour de l'os pubien chez la femme.
- Urine à forte odeur.
Étape 2. Appelez le médecin
Pour réduire les risques de dommages permanents, vous devez savoir quand appeler votre médecin. À moins que vos symptômes ne disparaissent dans les 24 heures avec des traitements à domicile, vous devriez consulter votre médecin pour des antibiotiques. Réduire la douleur d'une infection urinaire ne signifie pas que vous pouvez la guérir. Si vous ne consultez pas de médecin, une infection rénale peut survenir. La plupart des cas d'infection urinaire ne disparaissent pas d'eux-mêmes.
- Le médecin vous prescrira des antibiotiques pour tuer les bactéries responsables de l'infection. Prenez toutes les doses d'antibiotiques prescrites même si la douleur et la sensation de brûlure que vous ressentez ont diminué parce que la croissance bactérienne n'a pas complètement disparu.
- Consultez à nouveau votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas après trois jours. Vous devrez peut-être subir un examen gynécologique si vous êtes sexuellement active.
Étape 3. Déterminez si vous avez des infections récurrentes
Certaines femmes peuvent présenter des infections récurrentes. Trois cas ou plus d'infection urinaire ont été classés comme infections récurrentes.
- Cela peut être causé par le fait de ne pas vider complètement la vessie lors de la miction. L'urine restant dans la vessie peut augmenter considérablement le risque d'infections urinaires récurrentes.
- Des infections récurrentes peuvent également survenir en raison d'anomalies structurelles des voies urinaires inférieures. Vous pouvez planifier une échographie ou une tomodensitométrie pour être sûr.
Des astuces
- Les infections des voies urinaires sont relativement courantes et peuvent causer une douleur et un inconfort intenses. Un traitement antibiotique est généralement nécessaire pour traiter l'infection et réduire les complications potentielles.
- Les infections urinaires chez les hommes doivent être prises très au sérieux (car elles sont rares et peuvent indiquer d'autres problèmes de santé) et doivent être examinées par un professionnel de la santé.
