Des ongles propres et sains sont indispensables si vous voulez les garder propres et avoir fière allure. Cependant, les ongles sont également facilement endommagés, soit en raison d'un mauvais entretien ou d'activités quotidiennes qui utilisent les mains et les ongles. Cependant, en suivant quelques habitudes simples, vous pouvez vous assurer que vos ongles restent forts et en bonne santé, quelle que soit la condition dans laquelle vous vous trouvez !
Étape
Méthode 1 sur 2: Prendre soin des ongles
Étape 1. Coupez les ongles horizontalement
De cette façon, les pointes des ongles n'entreront pas dans la chair et ne déclencheront pas une indentation. Essayez également de vous couper les ongles après la douche pour les rendre plus doux. Si vous souhaitez lisser les coins de vos ongles, utilisez une lime à ongles (ou une planche émeri).
- Limez les ongles dans une direction cohérente pour éviter l'affaiblissement des ongles. Le fait de limer vos ongles d'un bout à l'autre et de revenir au point de départ à plusieurs reprises peut causer de graves dommages à vos ongles au fil du temps.
- Éliminez les germes des kits de soins des ongles une fois par mois en utilisant de l'alcool à 70 % (ou de l'alcool isopropylique plus fort).
- Pour garder vos ongles souples et éviter qu'ils ne se cassent, humidifiez vos ongles après les avoir coupés.
Étape 2. Évitez d'utiliser du vernis à ongles trop dur
Les produits qui contiennent des ingrédients comme le formaldéhyde et le phtalate de dibutyle peuvent affaiblir vos ongles. De plus, l'utilisation de vernis à ongles avec une couleur trop vive ou trop vive peut rendre les ongles jaunâtres ou facilement abîmés.
Si vous souhaitez peindre vos ongles avec des couleurs vives et frappantes, essayez de faire des pauses régulières entre vos ongles en évitant les produits synthétiques
Étape 3. Utilisez un dissolvant léger pour vernis à ongles, une couche de base et une couche de finition
Les produits dissolvants pour vernis à ongles sans acétone sont doux et empêchent les ongles de se dessécher. Lors de la peinture des ongles, une couche de base protège la surface de l'ongle contre les taches ou le jaunissement. Pendant ce temps, les produits de finition réduisent le risque de décoller le vernis à ongles, vous n'avez donc pas à retirer le vernis de vos ongles aussi souvent.
Étape 4. Hydratez les ongles avec de l'huile pour maintenir la souplesse et la force
Comme dans d'autres parties du corps, l'humidité est également utile pour les ongles. Avant d'aller au lit, essayez de tamponner un peu d'huile d'amande ou d'huile d'avocat sur votre lit d'ongle et vos cuticules afin qu'elles ne se dessèchent pas, ne deviennent pas rugueuses ou ne se fissurent pas.
- Si vous n'avez pas d'huile d'amande ou d'huile d'avocat sous la main, utilisez un baume à lèvres.
- Des produits hydratants pour cuticules sont également disponibles dans les pharmacies et les magasins de produits de beauté.
Étape 5. Ajoutez des protéines et des acides gras oméga 3 à votre alimentation
La kératine, la protéine qui compose les ongles, peut être mieux produite si vous mangez des aliments tels que du poisson, des haricots et des pois. Vous pouvez également essayer des suppléments quotidiens tels que la biotine et l'huile de poisson, qui sont disponibles dans les supermarchés ou les magasins d'aliments naturels.
- Les vitamines B peuvent renforcer les ongles. Le zinc aide à éliminer les taches brunes sur les ongles, tandis que le fer agit pour arrêter la formation de "dentelés" à la surface de l'ongle (crête de l'ongle).
- Les vitamines A et C aident à hydrater et à rendre les ongles plus brillants.
- L'apport quotidien recommandé en protéines est de 0,8 gramme pour 1 kilogramme de poids corporel.
- Il n'y a pas de dose quotidienne recommandée d'acides gras oméga 3.
Méthode 2 sur 2: Éviter les habitudes qui endommagent les ongles
Étape 1. N'exposez pas vos ongles à un environnement humide et sale
Ces environnements favorisent la croissance de bactéries sous les ongles, et cette condition est très difficile à traiter. De plus, une exposition prolongée et répétée à l'humidité augmente également le risque de rupture ou de fissure des ongles.
Si vous lavez fréquemment la vaisselle, le jardin ou nettoyez avec des produits chimiques agressifs, essayez de porter des gants en caoutchouc ou en plastique qui peuvent protéger votre peau et vos ongles de la pression ou de l'exposition à l'humidité et à la saleté
Étape 2. Prenez des mesures pour rompre l'habitude de vous ronger les ongles
Cette habitude peut être difficile à briser, mais il est important que vous arrêtiez de le faire car la bouche contient des germes et des bactéries qui peuvent pénétrer facilement dans le corps par l'abrasion créée par les dents.
- Essayez de protéger vos ongles en les enduisant de gel transparent, ce qui les rend plus difficiles à mordre.
- Vous pouvez également utiliser du vernis à ongles au goût amer pour que le goût désagréable vous rende réticent à vous ronger les ongles.
Étape 3. S'abstenir de couper ou d'arracher la cuticule
Bien qu'elle ne soit pas toujours belle, la cuticule joue en fait un rôle dans la protection du lit de l'ongle. Chaque fois que vous coupez vos cuticules, vous courez le risque de petites incisions qui permettent aux contaminants comme les bactéries et les champignons de pénétrer dans votre corps. Après cela, les deux peuvent provoquer une infection.
- Si vous avez vraiment besoin de faire paraître vos ongles plus longs et plus nets, poussez soigneusement les cuticules vers l'intérieur (sous le bout de l'ongle) à l'aide du côté émoussé ou plat d'un bâtonnet orange en bois.
- Il existe un mythe selon lequel si vous coupez vos cuticules régulièrement, elles pousseront plus vite lorsque vous arrêterez de les couper.
Étape 4. Soyez prudent lorsque vous obtenez un service de manucure et de pédicure
Demandez au personnel ou à l'infirmière des ongles de ne pas toucher les cuticules et assurez-vous que le matériel utilisé est stérilisé. De plus, assurez-vous que le seau ou le bassin utilisé pour tremper les pieds a été nettoyé avec un mélange d'eau de Javel avant de le réutiliser pour le prochain invité afin d'éviter la propagation de la maladie des pieds.
- Les produits de manucure en acrylique et en gel sont durs pour les ongles, et la lampe ultraviolette utilisée pour appliquer les manucures en gel peut endommager la peau et même augmenter le risque de cancer.
- Si vous obtenez un service de manucure en gel, n'enlevez pas la couche de gel car la couche ou la surface de votre ongle sera également soulevée.
Étape 5. Consultez un médecin si vos ongles vous font souvent mal
Si vos ongles sont en bonne santé, ils n'auront pas de taches, de taches ou de décoloration. Chaque partie de l'ongle a la même couleur et la même flexibilité. Les ongles sains n'ont pas non plus de trous ou de marques de pression. La cuticule sera visible et le lit de l'ongle apparaîtra blanc rosé. La douleur, l'enflure ou le sang autour de la zone de l'ongle sont des affections qui nécessitent une attention particulière.
- Vous devriez également consulter un médecin immédiatement si vos ongles cessent de pousser ou commencent à se courber.
- Gardez à l'esprit que les crêtes verticales le long de la surface de l'ongle sont normales.
Des astuces
- Le produit de renforcement des ongles utilisé peut protéger vos ongles et les rendre brillants !
- Si vous aimez ou êtes doué pour jouer d'un instrument, assurez-vous que vos ongles ne sont pas trop longs pour ne pas avoir de difficulté à jouer.
