La tendance à accumuler se produit chez les personnes qui stockent délibérément des choses et achètent ou veulent constamment de nouvelles choses. Ce comportement peut causer des problèmes sociaux, économiques et de santé. Les personnes atteintes du trouble de la thésaurisation se rendent parfois compte qu'elles ont un problème, mais doivent atteindre un point de conscience du besoin et du désir d'aide, afin de reprendre le contrôle de leur vie. Sans cette conscience et cette intention, il est difficile de forcer un accapareur à demander de l'aide ou à se débarrasser de ses articles stockés. Si vous connaissez un accapareur qui admet qu'il a un problème, vous pouvez le soutenir et l'instruire, l'aider dans son processus de rétablissement et aider à nettoyer le gâchis que son comportement a causé.
Étape
Méthode 1 sur 1: Fournir un soutien
Étape 1. Faites-vous une oreille pour écouter vos proches
La chose la plus importante pour soutenir un accapareur est d'écouter sans juger ni juger. L'écoute peut l'aider à comprendre et à traiter les sentiments et les pensées difficiles. Au lieu de proposer spontanément une solution, posez des questions claires qui peuvent aider la personne à réfléchir par elle-même. Demandez avec une attitude motivante afin d'obtenir une vraie solution ou une aide.
Demandez pourquoi la personne veut garder beaucoup de choses. Les thésauriseurs gardent souvent les choses parce qu'ils croient en leur valeur sentimentale, leur utilité (ils pensent pouvoir les réutiliser ultérieurement) et leur valeur intrinsèque (ils les sentent bons ou intéressants). Posez des questions sur les raisons pour lesquelles il collectionne ou conserve chaque article
Étape 2. Essayez d'être patient avec vos proches
Il peut parfois être difficile de comprendre pourquoi votre proche ne peut pas être séparé de certaines choses qui sont en fait des ordures pour vous. Cependant, tenez votre langue et sachez qu'il n'est peut-être pas encore prêt à se séparer de l'objet.
Sachez que si votre proche souffre d'un trouble de la thésaurisation (MH), il aura besoin de temps pour guérir
Étape 3.
Considérez-le et encouragez-le à suivre un traitement.
Si votre proche prétend avoir besoin de l'aide d'un expert, demandez-lui s'il aimerait avoir de l'aide pour choisir un thérapeute. Si elle est confuse entre vouloir demander de l'aide et avoir peur de parler à des étrangers de ses problèmes personnels, proposez-lui d'assister à une ou deux séances de thérapie de soutien moral.
- La meilleure forme d'aide pour les personnes atteintes de MH est la thérapie par un psychologue, la thérapie conjugale et familiale ou la thérapie par un psychiatre.
- Gardez à l'esprit qu'un accapareur peut ne pas vouloir être traité. Ne lui impose pas cette idée.
Déterminer les options de traitement. La forme de thérapie la plus courante pour traiter le trouble de la thésaurisation est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC pour les thésaurisateurs se concentre sur le changement des pensées qui avaient auparavant tendance à s'ajouter à la thésaurisation, dans le but de réduire les sentiments négatifs et les comportements de thésaurisation. Un thésauriseur montre généralement une réponse positive à la TCC. Plusieurs options de thérapie de groupe commencent également à émerger en ce moment.
- Il a été démontré que l'aide en ligne et les groupes de soutien aident les gens à se remettre de la thésaurisation
- Explorez les options de traitement médical disponibles. Plusieurs types de médicaments qui ont été utilisés dans les médicaments d'ordonnance pour les accapareurs, par exemple, sont « Paxil ». Consultez un psychiatre pour des informations supplémentaires ou des options pour les médicaments psychotropes.
Encourager le processus de récupération
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Donner des connaissances supplémentaires à l'accapareur. Après avoir montré un soutien adéquat, des connaissances supplémentaires sur le côté psychologique de la thésaurisation peuvent être la meilleure première étape pour aider votre proche. Comprenez que la thésaurisation est associée à une pile d'articles très désordonnée, à des difficultés à se débarrasser d'articles et à l'ajout excessif de nouveaux articles. En raison du nombre croissant de cas de ce comportement de thésaurisation, le trouble de la thésaurisation (HD) a été ajouté à la liste des troubles mentaux dans la dernière version révisée du manuel « Diagnostic et manuel statistique des troubles mentaux » (DSM-5), qui est la référence de base pour tous les diagnostics de santé mentale.
Aider un thésauriseur Étape 5 - Tout d'abord, la thésaurisation peut présenter des risques pour la santé et la sécurité. Expliquez à vos proches que la thésaurisation est un comportement dangereux, car le stockage nous empêchera d'accéder à la sortie en cas d'urgence, est contraire aux règles générales de prévention des incendies et peut favoriser la croissance de moisissures et de bactéries nocives dans la maison. Cette habitude peut également entraîner diverses complications dans les activités quotidiennes, telles que marcher, se déplacer ici et là, chercher certains objets, manger, dormir et utiliser la lessive ou la salle de bain.
- La thésaurisation peut avoir des répercussions sous forme d'isolement social, de relations endommagées, de problèmes juridiques et financiers, de dettes et de dommages au logement.
- Certains problèmes liés au comportement de thésaurisation, par exemple, sont des pensées négatives qui ne sont pas constructives, telles que le perfectionnisme et la peur de regretter d'avoir jeté des informations ou des objets existants, d'être trop attaché aux objets matériels, une durée d'attention réduite et une capacité réduite à prendre des décisions.
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Utilisez un style de communication ferme. Être assertif, c'est dire ce que vous pensez et ressentez tout en étant respectueux et gentil avec l'autre personne. Discutez de vos sentiments avec votre proche au sujet de la thésaurisation et de toute préoccupation particulière que vous avez au sujet de sa santé et de sa sécurité.
Aider un thésauriseur Étape 6 Expliquez vos préoccupations et fixez des limites. Expliquez que vous ne continuerez pas à vivre ou à rester dans la maison si la maison n'est pas sûre ou insalubre (s'il s'agit d'une condition visible)
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Offrez votre aide. Faites savoir à votre proche que vous êtes prêt à l'aider s'il est disposé à vous aider. Sachez que les accapareurs peuvent avoir des réactions émotionnelles très fortes lorsqu'on leur demande de se débarrasser des objets qu'ils ont collectés.
Aider un thésauriseur Étape 7 Évaluez le niveau d'ouverture de la personne à votre aide. Vous pourriez dire: « Je sais que vous pensez à cette habitude de thésaurisation depuis longtemps, et j'y pense aussi. Je suis là pour t'aider si tu veux. Qu'est-ce que tu penses?" Si la personne répond négativement et dit: « Oh, non. Je ne veux pas que vous me forciez à jeter mes objets de valeur", vous devriez temporairement vous retirer. Si la personne dit quelque chose comme « Oui, je vais y réfléchir », donnez-lui un peu d'espace et de temps pour décider s'il veut que vous l'aidiez. Vous pourrez lui reparler à un autre moment
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Aidez-le à se fixer une cible. Un thésauriseur doit avoir des objectifs spécifiques à fixer à l'avenir afin de réussir à réduire le comportement de thésaurisation. Cela l'aide à organiser ses pensées et ses plans liés à la réduction de ses stocks. Les thésauriseurs auront besoin d'aide pour se motiver, s'organiser, éviter d'ajouter de nouveaux articles et se débarrasser des piles.
Aider un thésauriseur Étape 8 Écrivez un objectif précis que vous vous êtes fixé avec votre proche. Cette liste peut inclure des choses comme réduire le tas de choses, pouvoir se déplacer facilement dans le salon, arrêter d'acheter de nouvelles choses et vider l'entrepôt
Vider les trésors
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Élaborer un plan d'action. Pour réduire la thésaurisation, vous devez d'abord aider votre proche à développer ses compétences et à élaborer un plan pour organiser ses biens. Discutez de ce plan avec le thésauriseur et faites des suggestions s'il y est ouvert.
Aider un thésauriseur Étape 9 - Identifiez des critères spécifiques comme guide pour décider de conserver ou de vous débarrasser de chacun de ces éléments. Demandez-lui les critères: de quels objets il souhaite se débarrasser et quels objets il souhaite conserver. Vous devriez être capable de dire: « Essayons d'élaborer un plan qui nous aidera à utiliser notre temps efficacement. Pourriez-vous faire une liste de raisons de garder ces choses ensemble ? Quels types d'articles avez-vous vraiment besoin de garder? De quel type d'objets voulez-vous vous débarrasser ? » Assurez-vous que votre proche est toujours prêt à vous aider, et s'il accepte cette idée, vous pouvez faire avancer le plan ensemble.
- Faites une liste de critères pour les articles à stocker et à éliminer. Peut-être que cette liste ressemblera à ceci: Enregistré, si cet article est nécessaire à la survie ou à la vie de tous les jours, ou s'il s'agit d'un héritage familial; Jeter/vendre/donner, si cet article n'est pas utilisé actuellement ou n'a pas été utilisé au cours des six derniers mois. Regroupez et triez les objets à conserver et à éliminer.
- Parlez de l'emplacement de stockage et du système d'élimination des articles. Choisissez un emplacement temporaire lors du tri des éléments. Triez les articles en catégories: poubelle, recyclage, don ou vente.
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Encouragez les compétences de résolution de problèmes chez le thésauriseur. Des compétences particulières sont nécessaires dans le processus de récupération de la thésaurisation, telles que des compétences organisationnelles et des techniques de prise de décision. Aidez le thésauriseur à décider des règles qu'il doit suivre lorsqu'il s'agit d'ajouter, de stocker et d'éliminer des objets.
Aider un thésauriseur Étape 10 Ne vous contentez pas de choisir les objets à jeter, mais laissez le thésauriseur prendre ses propres décisions en fonction des critères que vous avez définis. S'il a un doute, aidez-le à revoir sa liste de raisons de garder ou de se débarrasser d'un objet. Vous pourriez demander: « Cet article est-il nécessaire à la vie de tous les jours, a-t-il été utilisé au cours des six derniers mois ou s'agit-il d'un héritage familial ? »
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Entraînez-vous à vous débarrasser des choses. Concentrez-vous sur une étape à la fois. Au lieu d'essayer de nettoyer toute la maison en une journée, essayez de commencer par l'une des pièces les moins « inquiétantes ». Faites un plan pour organiser les choses systématiquement, par exemple en fonction de l'emplacement de la pièce, ou du type de pièce, ou du type d'article.
Aidez un thésauriseur Étape 11 - Commencez par les éléments faciles, puis passez aux éléments les plus difficiles. Demandez à la personne quel est le point de départ le plus facile, c'est-à-dire l'endroit où il se sent le plus facile à travailler sans lui causer de problèmes émotionnels.
- Demandez toujours la permission avant de toucher à l'un des articles stockés par la personne.
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Demandez ou payez quelqu'un qui peut vous aider avec le processus. Parfois, nettoyer des tas de choses prend beaucoup de temps et un processus émotionnel épuisant. Heureusement, il existe des services spécialisés qui se spécialisent dans la formation au nettoyage, à la thésaurisation et à l'élimination. Recherchez des informations dans votre journal local ou effectuez une recherche sur Internet pour trouver un tel service dans votre région.
Aidez un thésauriseur Étape 12 Si vous trouvez que le coût du service dépasse vos moyens et votre budget, vous pouvez simplement demander de l'aide à vos amis ou à votre famille. Demandez de l'aide en demandant: « Il a besoin de notre aide pour nettoyer son tas de choses, pensez-vous que vous avez un jour ou deux pour l'aider à nettoyer sa maison et jeter certaines de ses affaires ? »
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Aidez le thésauriseur à éviter d'ajouter de nouveaux éléments. Aidez votre proche à identifier les problèmes qui surgiront avec le comportement de collecte de nouveaux objets.
Aidez un thésauriseur Étape 13 - Travaillez avec votre proche pour passer des situations les plus faciles à celles qui sont plus difficiles à gérer, comme passer devant un magasin, se tenir près de l'entrée d'un magasin, marcher dans un magasin/un centre commercial/un centre commercial, regarder des magasins qui stockent des produits. l'article désiré, entre en contact physique avec l'article désiré et quitte le magasin sans acheter l'article.
- Posez des questions qui peuvent l'aider à construire des idées alternatives sur l'utilité ou les avantages de l'article qu'il souhaite obtenir. Par exemple, vous pourriez demander: « Allez-vous utiliser cet article ? Pouvez-vous vivre sans ce truc? Quels sont les avantages et les inconvénients d'avoir cet article ? »
- Aidez-le à établir des règles pour l'acquisition de nouveaux objets, c'est-à-dire uniquement s'ils sont immédiatement utilisables, s'il a assez d'argent pour les acheter et a suffisamment d'espace/surface dans la maison pour les stocker.
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Aidez le thésauriseur à aller de l'avant en faisant un petit pas à la fois dans le processus de récupération. Lorsque la thérapie commence, la personne se verra confier de petites tâches à accomplir de manière autonome entre les séances programmées, telles que nettoyer un certain coin de la pièce ou du placard. Offrez votre aide en tenant des boîtes ou des sacs pour les objets à retirer, mais ne nettoyez pas la zone vous-même. Une partie de ce processus de récupération est que le thésauriseur doit être celui qui prend les décisions concernant les objets à conserver et ceux dont il faut se débarrasser.
Aidez un thésauriseur Étape 14 -
Sachez que parfois il y aura des revers. Un accapareur qui parvient à vider son placard peut ne pas être en mesure de jeter quoi que ce soit le lendemain. Selon la condition, la période de récupération peut durer d'une semaine à un an ou plus, avant que des progrès significatifs et cohérents ne se produisent.
Aidez un thésauriseur Étape 15 En savoir plus sur les tendances à la thésaurisation
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Connaître les causes possibles de la thésaurisation. La thésaurisation est réalisée par 2-5% des personnes de plus de 18 ans. Accumulation liée à la dépendance à l'alcool, à la paranoïa, au trouble schizotypique (aime penser à des choses qui ne sont pas réelles/superstitieuses), au comportement d'évitement et au trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive, à l'insécurité face au vol et à la discipline physique excessive avant l'âge de 16 ans, ainsi qu'à un antécédents parentaux psychopathes. Le comportement de thésaurisation peut également être le résultat d'une personne dépendant d'éléments qui lui rappellent une personne décédée ou de conserver des souvenirs spéciaux dans le passé. La thésaurisation a également tendance à fonctionner dans les familles, en particulier chez les femmes.
Aidez un thésauriseur Étape 16 Ceux qui souffrent d'un trouble de la thésaurisation peuvent avoir des anomalies cérébrales qui finissent par rendre difficile l'identification de la véritable valeur émotionnelle d'un article et ont des difficultés à avoir des réactions émotionnelles normales ou à contrôler leurs émotions lors de la prise de décisions (lors de l'achat, du stockage ou de l'élimination d'un article)
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Soyez conscient des effets négatifs de la thésaurisation. Les personnes qui accumulent peuvent être expulsées ou menacées d'expulsion, être en surpoids, ne pas travailler et avoir des problèmes médicaux et de santé mentale.
Aider un thésauriseur Étape 17 -
Gardez à l'esprit que le désagrément lié à la thésaurisation peut ne pas disparaître complètement. Comme pour de nombreux types de maladies, le but est d'apprendre à contrôler le chaos, non pas que cette tendance disparaisse et ne revienne jamais. Cette personne que vous aimez peut toujours être tentée d'en accumuler davantage. Votre rôle en tant qu'ami ou membre de la famille est d'aider le collectionneur à discerner la tentation en examinant ses impulsions pour les avantages de l'article.
Aidez un thésauriseur Étape 18
Des astuces
- Alors que de nombreux documentaires sur le comportement de thésaurisation montrent que le processus d'élimination de cette nuisance peut être effectué à un rythme rapide, jusqu'à ce que la maison de l'accapareur soit complètement débarrassée des objets sans importance, ce n'est souvent pas le cas. Une thérapie visant à s'attaquer à la cause profonde cachée qui déclenche la thésaurisation est essentielle dans le processus de récupération, et cela peut prendre beaucoup de temps. Nettoyer la maison est important, mais ce n'est pas la fin du voyage.
- Un thésauriseur avancera à son rythme. Il est important de soutenir votre proche lorsqu'il avance et de ne pas le juger lorsqu'il s'effondre. Comme pour de nombreux autres types de troubles mentaux, une combinaison de temps, de thérapie et parfois de traitement médical est nécessaire en plus d'un réel soutien des proches, afin de surmonter ces tendances comportementales.
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