L'échec d'une relation matrimoniale peut être causé par plusieurs facteurs; La jalousie qui surgit lorsqu'un mari regarde une autre femme en fait partie. Si votre mari regarde constamment d'autres femmes, il est naturel de se sentir en colère, blessé ou même de perdre confiance en lui. Faire en sorte qu'un mari arrête de le faire est difficile, mais pas impossible. Au moins, assurez-vous d'abord que votre mari est également prêt à changer son comportement.
Étape
Partie 1 sur 3: Observation de la situation
Étape 1. Soyez conscient de la situation
Il y a une différence très fondamentale entre "être conscient de l'existence d'une femme" et "découvrir le corps d'une femme avec ses yeux". Naturellement, les hommes ont l'instinct de regarder le corps d'une femme sans s'en rendre compte. Sans parler des hommes, les femmes jugent souvent l'apparence physique de l'autre sans s'en rendre compte, n'est-ce pas ? Essayez d'évaluer la situation le plus objectivement possible; voyez si vous avez vraiment besoin de vous inquiéter ou non.
- Si votre mari regarde autour de lui et que son regard est fixé non seulement sur la chemise de la femme devant lui, mais aussi sur le manteau de l'homme à côté de la femme, c'est signe qu'il ne flirte pas avec la femme.
- Si votre mari complimente l'apparence d'une personne avec des mots raisonnables et polis (par exemple, il ne l'appelle pas « sexy » ou « sexy »), vous n'avez probablement rien à craindre. Il est naturel que votre mari remarque quelqu'un qui est attirant, surtout si la personne est habillée ou vient de se faire couper les cheveux. Pensez-y, si vous faisiez quelque chose de similaire, votre mari aurait-il des raisons de s'inquiéter ?
Étape 2. Réalisez si le comportement commence à devenir anormal
Si votre mari flirte vraiment avec une autre femme, son regard sera généralement concentré sur ses seins, sa taille ou ses fesses. Alternativement, il fera des commentaires inappropriés ou montrera une expression faciale différente lorsqu'il verra la femme.
- N'oubliez pas que flirter avec d'autres femmes – surtout lorsque vous êtes dans les parages – montre que votre mari ne vous respecte pas.
- Certains hommes pensent que la masculinité d'un homme est jugée par son homme « vilain ou pas »; plus ils sont coquins, plus ils sont virils aux yeux des femmes. Peut-être que votre mari a aussi cet état d'esprit.
Étape 3. Considérez le rôle des hormones dans leur comportement
Les hommes ont des niveaux de testostérone plus élevés; hormone qui contrôle leur libido. C'est pourquoi naturellement, ils ont l'instinct d'observer le corps des femmes sans s'en rendre compte.
- La plupart des maris qui regardent d'autres femmes sont comme des adolescents dont les hormones sont toujours en plein essor. Quand ils voient une femme qui a l'air attirante et séduisante, leur corps enverra automatiquement une réponse chimique au cerveau. Ce processus se produit naturellement et peut provoquer une agréable dépendance. C'est pourquoi sans s'en rendre compte, ce comportement s'est transformé en une habitude difficile à changer.
- Étant donné que ce comportement est devenu une habitude, il est probable que votre mari ne le remarquera même pas lorsque vous le faites (comme se ronger les ongles ou se curer le nez). En conséquence, il peut devenir sur la défensive si vous discutez de ses habitudes. Sinon, il rejettera la faute sur vous; vous accuse d'être trop jaloux, peu sûr de vous ou trop possessif.
- Heureusement, il n'y a pas d'habitude qui ne puisse être changée. La clé, vous devez être rapide à réprimander chaque fois que l'habitude revient à la surface. Aidez votre mari à développer la bonne stratégie pour changer son comportement.
Étape 4. Ne prenez pas son attitude trop au sérieux
Contrôler les réactions émotionnelles lorsque vous réalisez que votre mari aime regarder d'autres femmes n'est pas facile. Vous risquez de perdre immédiatement confiance en vous et de vous retrouver moins attirant par la suite. N'oubliez pas que la plupart des hommes se comportent ainsi non pas parce que leurs femmes sont moins belles ou moins attirantes, mais parce que c'est leur habitude.
Rappelez-vous que le comportement n'a pas été déclenché par votre apparence ou votre attitude. Il n'est pas nécessaire d'essayer de paraître plus attirant juste pour attirer à nouveau son attention. Le comportement de votre mari découle de ses habitudes, et n'a donc absolument rien à voir avec vos qualités
Partie 2 sur 3: Gérer la situation
Étape 1. Faites savoir à votre mari si son habitude se répète
Lorsque votre mari commence à répéter ses habitudes, transmettez immédiatement le comportement que vous jugez inapproprié. Il y a de fortes chances qu'il l'ait fait inconsciemment; c'est donc vous qui êtes obligé de le réveiller. En le communiquant, votre mari prendra également conscience qu'à vos yeux, le comportement est grave et inquiétant.
Dites simplement: "Pourquoi continuez-vous à regarder la poitrine de cette femme ?". Il y a de fortes chances que vous vous trouviez dans un lieu public lorsqu'elle l'a fait, vous ne pouvez donc pas l'amener à une discussion tout de suite. Mais au moins, faites-le savoir à votre mari. lorsqu'il se comporte de manière inappropriée. Après votre retour à la maison, vous pouvez revenir sur le sujet et l'inviter à en discuter davantage
Étape 2. Partagez ce que vous ressentez lorsque vous voyez ce comportement
Votre mari a besoin de savoir ce que vous ressentez lorsqu'il le voit regarder une autre femme.
- Essayez de cadrer la conversation avec la structure de phrase « Quand tu es X, je me sens Y ». Faites-lui savoir que vous vous sentez frustré, en colère, jaloux et peu apprécié chaque fois qu'il le voit jeter un coup d'œil au corps d'une autre femme ou faire des commentaires obscènes.
- Ensuite, dites à votre mari quels changements il peut apporter. Par exemple, dites-lui: « Quand vous avez vu la poitrine de Riana plus tôt, j'ai eu tellement honte et je n'ai pas apprécié. La prochaine fois, j'apprécierais vraiment que tu arrêtes de regarder mes amis comme ça. Merci de les respecter.
Étape 3. N'acceptez pas sa défense, ne justifiez pas son comportement
Votre mari peut se défendre et qualifier son comportement de naturel, juste, inévitable, ou il peut rejeter la faute sur vous.
- Attention, il peut manipuler vos émotions lorsqu'il entend vos critiques. Il peut vous accuser d'inventer des histoires, appeler votre réaction excessive ou même vous accuser d'être fou. C'est leur façon d'éviter la responsabilité et les conséquences de leur comportement.
- Si la réponse ci-dessus se produit réellement, quittez la conversation. Si votre mari commence à vous blâmer, votre conversation n'est plus productive et il ne sert à rien de continuer.
Étape 4. Réfléchissez bien à la question de savoir si votre relation vaut toujours la peine de se battre
Si le comportement ne se produit qu'une seule fois, vous pourrez peut-être encore pousser un soupir de soulagement. Mais si le comportement s'est produit plusieurs fois - ou si votre mari continue de vous blâmer, de vous traiter de peu attirante ou de vous accuser d'être trop jaloux - envisagez de consulter un conseiller matrimonial. Ne vous forcez pas à tout aborder seul.
Insistez sur le fait que son comportement vous met mal à l'aise. Montrez que son comportement est une menace sérieuse pour votre relation; Assurez-vous également qu'il est conscient que son comportement est inapproprié et vous blesse
Partie 3 sur 3: Corriger le comportement du mari
Étape 1. Montrez l'impact de son comportement sur votre relation
S'il insiste toujours pour justifier son comportement, montrez à quel point vous êtes sérieux dans la situation. Dites-lui que son comportement peut être une menace sérieuse pour la continuité de votre relation avec lui.
Dans un mariage sain, aucune des parties ne devrait vouloir blesser l'autre. Si votre mari est engagé envers vous et votre mariage, il doit être conscient que son comportement est inacceptable et doit être modifié afin de maintenir la longévité de votre mariage
Étape 2. Aidez votre mari à changer ses habitudes
Si votre mari regarde souvent d'autres femmes sans s'en rendre compte, il y a de fortes chances que son comportement se soit transformé en une habitude difficile à changer. Vous pouvez certainement l'aider à changer l'habitude, tant qu'il le souhaite.
L'un des moyens les plus efficaces de changer les mauvaises habitudes d'une personne est de la « récompenser » si elle recommence. Par exemple, si votre mari s'énerve à nouveau ou flirte avec une autre femme, il devra accepter la punition convenue, comme regarder quelque chose de mauvais ou de dégoûtant pendant quelques minutes
Étape 3. Prenez des conseils matrimoniaux
Si le mauvais comportement de votre mari menace la continuité de votre relation conjugale, c'est un signe que vous et votre mari devez suivre des conseils matrimoniaux. Parfois, il faut un tiers neutre pour vous rassurer, vous et votre mari, que le comportement est dangereux et que vos inquiétudes ne sont pas inventées.
- Si vous êtes une personne religieuse, des conseils matrimoniaux sont généralement également disponibles gratuitement dans certains lieux de culte, comme les églises. Essayez de trouver un psychologue/conseiller certifié en tant que conseiller matrimonial.
- Si les conseils matrimoniaux ne vous aident pas non plus – par exemple, si les habitudes de votre mari ne changent pas ou s'il ne veut pas faire de changements – envisagez de mettre fin à la relation avec lui. N'oubliez pas que tout le monde a le droit d'avoir une relation avec quelqu'un qui les respecte.
Étape 4. Suivez des conseils individuels
Prendre des conseils individuels est également très efficace pour sauver votre santé mentale ainsi que votre relation. À cette occasion, vous pouvez dire la vérité sur ce que vous pensez du comportement de votre mari jusqu'à présent. Il y a de fortes chances que votre mari ait également des problèmes personnels sur lesquels il doit travailler avec l'aide d'un conseiller expert.
