Les maladies infectieuses peuvent être causées par des bactéries, des virus ou d'autres organismes qui pénètrent dans l'organisme de diverses manières. Parce que la maladie peut être facilement transmise d'une personne à l'autre, il est relativement facile de propager des épidémies au sein d'une communauté. Pour se protéger des maladies infectieuses, l'adage « mieux vaut prévenir que guérir » s'applique ici. En quelques étapes et des habitudes saines, vous pouvez éviter les germes et les maladies.
Étape
Méthode 1 sur 2: Éviter les maladies infectieuses
Étape 1. Lavez-vous les mains
L'hygiène des mains joue un rôle essentiel dans la prévention de la propagation des maladies infectieuses. Les agents pathogènes (tels que les virus, les bactéries et les champignons) sont facilement transférés des surfaces contaminées à la peau, de là aux yeux et à la bouche où les agents pathogènes ont accès au corps. Ainsi, le lavage des mains est l'une des premières étapes fiables pour empêcher l'entrée d'agents infectieux.
- Lavez-vous les mains après être allé aux toilettes, avoir changé des couches, avoir éternué, vous être mouché et lorsque vous avez touché des fluides corporels.
- Se laver les mains avant et après avoir manipulé ou manipulé des aliments.
- Lorsque vous vous lavez les mains, utilisez du savon et de l'eau tiède pour vous mouiller les mains jusqu'aux poignets et frottez votre peau pendant au moins 20 secondes environ.
- Si du savon et de l'eau ne sont pas disponibles, utilisez un gel antiseptique à base d'alcool et frottez du bout des doigts aux poignets pour éliminer les agents pathogènes.
Étape 2. Ne touchez pas votre visage, vos yeux et votre nez
Les gens ont tendance à se toucher le visage plusieurs fois par jour. C'est à ce moment que l'agent infectieux sur les mains accède au corps. Étant donné que la peau ne permet pas le transfert d'agents pathogènes dans le corps, les yeux et les muqueuses du nez et de la bouche peuvent céder.
- En plus de garder vos mains propres, essayez de ne pas toucher votre visage, même avec des mains propres.
- Évitez le contact direct entre les paumes et le visage et utilisez un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez.
- Si vous n'avez pas de mouchoir, couvrez-vous la bouche ou le nez avec votre coude. Jetez le mouchoir usagé à la poubelle puis lavez-vous les mains.
Étape 3. Vaccinez à temps
La vaccination est une mesure préventive qui permet d'éviter ou de réduire les maladies causées par des agents pathogènes infectieux. Les vaccinations agissent en stimulant la réponse immunitaire du corps contre un agent pathogène spécifique et si vous êtes exposé à un agent pathogène, votre système immunitaire peut le combattre plus efficacement.
- Faites vacciner les adultes et les enfants à temps et conservez des dossiers de vaccination précis pour tous les membres de la famille à la maison pour vous assurer que tous ont les derniers vaccins.
- Étant donné que les vaccins sont conçus pour activer le système immunitaire afin de reconnaître des agents pathogènes spécifiques, certains vaccins peuvent provoquer des symptômes mineurs, tels que fièvre, fatigue et douleurs musculaires, qui durent un jour ou deux.
- Certains vaccins nécessitent des injections (comme le tétanos et la polio) à certains intervalles pour maintenir l'immunité.
Étape 4. Reposez-vous à la maison
Lorsque vous êtes exposé à une maladie infectieuse, vous devez protéger les autres contre l'exposition à l'agent pathogène et la propagation de la maladie. Bien que certaines maladies infectieuses ne se propagent pas facilement d'une personne à l'autre, certaines nécessitent que vous restiez à la maison lorsque vous êtes malade.
- Si vous êtes dans un lieu public, couvrez-vous la bouche et le nez avec votre coude lorsque vous toussez (pas avec vos mains) pour éviter de propager des agents pathogènes en suspension dans l'air et de transférer des germes avec vos mains.
- Lavez-vous les mains fréquemment et nettoyez les surfaces communes si vous êtes malade pour minimiser le transfert de germes.
Étape 5. Préparez et conservez les aliments en toute sécurité
Certains agents pathogènes peuvent être transmis à l'organisme par les aliments (appelés agents pathogènes d'origine alimentaire). Les agents pathogènes qui accèdent au corps par la nourriture consommée se multiplieront et provoqueront des maladies. Par conséquent, vous devez préparer et conserver tous les aliments correctement.
- Préparez les aliments de manière responsable en limitant la contamination croisée. Les aliments crus ne doivent pas être préparés sur la même surface que les aliments cuits pour éviter le transfert d'agents pathogènes.
- Nettoyez régulièrement la surface de la table et assurez-vous qu'elle est propre et sèche. Les agents pathogènes peuvent prospérer dans les environnements humides.
- Se laver les mains avant et après avoir manipulé des aliments. Vous devez également vous laver les mains lorsque vous manipulez différents matériaux (par exemple, de la manipulation de matières premières aux aliments cuits).
- Les aliments doivent être conservés à une température sûre (au réfrigérateur si nécessaire) et jetés si la qualité est mise en doute. Des changements de couleur et de texture et une odeur étrange sont des signes que la nourriture est devenue rassis.
- Les aliments chauds doivent être consommés après la cuisson et s'ils doivent être conservés, soit conservés au chaud (comme dans un buffet) soit réfrigérés dès que possible pour éviter la multiplication des agents pathogènes.
Étape 6. Pratiquez des relations sexuelles protégées et ne partagez pas d'objets personnels
Les maladies sexuellement transmissibles se propagent par les fluides corporels qui touchent les organes génitaux, la bouche et les yeux. Pratiquez des rapports sexuels protégés pour limiter le risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles.
- Protégez-vous toujours avec un préservatif ou une digue dentaire pendant les rapports sexuels, surtout si vous n'avez pas qu'un seul partenaire.
- N'ayez pas de relations sexuelles si vous ou votre partenaire avez mal à la bouche (ampoules) ou des verrues génitales. Cela peut conduire à une propagation incurable de l'herpès.
- Faites-vous tester pour les maladies sexuellement transmissibles avant et après avoir eu des relations sexuelles avec un nouveau partenaire pour avoir une idée claire de votre état.
Étape 7. Voyagez judicieusement
Soyez conscient du risque accru d'infection lorsque vous voyagez. Certaines infections peuvent être plus courantes là où vous visitez que là où vous habitez.
- Discutez avec votre médecin des vaccins importants que vous devriez recevoir avant votre voyage. Cela vous permet de renforcer votre immunité et d'être mieux préparé à faire face aux agents pathogènes locaux présents dans votre destination.
- Lavez-vous souvent les mains lorsque vous voyagez pour éviter d'introduire des germes dans votre corps par vos mains.
- Protégez-vous des infections véhiculées par des vecteurs, comme les moustiques, en prenant des précautions, par exemple en dormant sous des moustiquaires, en utilisant des insecticides et en portant des vêtements à manches longues.
Méthode 2 sur 2: Comprendre et traiter les maladies infectieuses
Étape 1. Connaître les différents types de maladies infectieuses
Vous devez savoir quels intermédiaires peuvent propager l'infection. Cela peut vous aider à gérer les facteurs de risque.
- Les bactéries sont les agents infectieux les plus courants. Les bactéries peuvent se propager par les fluides corporels et les aliments. Les bactéries sont des micro-organismes unicellulaires qui utilisent le corps humain comme lieu de reproduction.
- Les virus sont des agents pathogènes qui ne peuvent pas vivre en dehors de leur hôte. Les virus qui pénètrent dans le corps détourneront les cellules de votre corps pour se multiplier et se propager aux cellules voisines.
- Les champignons sont des organismes simples ressemblant à des plantes qui font de votre corps leur maison.
- Les parasites sont des organismes vivants qui détournent le corps de l'hôte et utilisent ses ressources pour prospérer.
Étape 2. Traitez l'infection bactérienne avec des antibiotiques
Les antibiotiques sont des médicaments qui combattent les infections bactériennes. Les antibiotiques agissent en immobilisant ou en tuant les cellules bactériennes, accélérant ainsi la destruction des bactéries par le système immunitaire.
- Utilisez une pommade antibiotique pour les petites plaies infectées. Les signes d'une plaie infectée comprennent la rougeur, l'enflure, la chaleur et la douleur. N'utilisez pas de pommade antibiotique pour les plaies profondes qui saignent abondamment. Consultez un médecin si votre plaie n'arrête pas de saigner.
- Pour les infections bactériennes systémiques, consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé et demandez-lui si vous devez prendre des antibiotiques par voie orale.
- Il est important de savoir que les antibiotiques ne peuvent pas guérir ou traiter les infections virales, comme le rhume ou la grippe. Les médecins peuvent diagnostiquer des infections bactériennes ou virales et fournir un traitement approprié.
- Ne prenez des antibiotiques que sur ordonnance. Prendre des antibiotiques lorsque vous n'en avez pas besoin (comme si vous avez un virus) augmentera la résistance de la bactérie aux antibiotiques.
Étape 3. Traitez les infections causées par des virus
Les infections virales ne peuvent pas être traitées avec des antibiotiques, mais il existe des médicaments antiviraux qui peuvent être utilisés pour certains virus. Certaines infections virales peuvent être traitées avec des remèdes maison (comme du repos et des liquides adéquats).
- Certains médicaments appelés médicaments antiviraux ou antirétroviraux peuvent combattre certains virus en paralysant leur capacité à reproduire l'ADN dans les cellules de votre corps.
- Certaines infections virales, comme le rhume, ont juste besoin d'être traitées pour détecter les symptômes afin de vous mettre plus à l'aise. Le système immunitaire peut combattre le virus tant que vous avez une bonne immunité et que vous vous reposez et mangez suffisamment.
- De nombreuses maladies causées par des virus peuvent être évitées par la vaccination. Par conséquent, essayez de vous faire vacciner à temps.
Étape 4. Savoir comment traiter une infection à levures
Certaines infections fongiques peuvent être traitées avec des médicaments qui aident à éliminer le champignon et à éliminer l'infection. Cependant, il existe un certain nombre de champignons pathogènes qui provoquent une infection et seul un médecin peut diagnostiquer et fournir un traitement approprié.
- Certaines infections fongiques peuvent être traitées avec des onguents si la zone infectée se trouve sur votre peau (comme la mycose des ongles).
- Les infections fongiques très graves et potentiellement mortelles sont traitées avec des médicaments oraux ou des injections.
- L'infection par plusieurs types de champignons pathogènes tels que l'histoplasmose, la blastomycose, la coccidioïdomycose et la paracoccidioïdomycose peut mettre la vie en danger.
Étape 5. Savoir comment traiter une infection parasitaire
Comme son nom l'indique, les parasites sont des organismes qui « détournent » les ressources de votre corps pour vivre, grandir et se reproduire dans votre corps. Parasite fait référence à une variété d'agents pathogènes allant des vers aux cellules microscopiques.
- De nombreux parasites peuvent être transférés dans le corps par des aliments ou de l'eau contaminés (comme les ankylostomes), tandis que d'autres peuvent être transférés par des lésions cutanées/blessées (comme le paludisme par des piqûres de moustiques).
- Vous ne devez pas boire d'eau provenant de sources naturelles non filtrées ou bouillies car elle peut contenir des parasites.
- Certaines infections parasitaires peuvent être traitées avec des médicaments oraux ou injectables.
- Les médecins peuvent diagnostiquer une infection parasitaire sur la base de certains symptômes et tests, puis la traiter correctement.
