Aux États-Unis, le tabac à chiquer est une habitude populaire de longue date parmi les joueurs de Major Leage Baseball. Aujourd'hui, comme il est interdit de fumer dans de nombreux endroits, certaines personnes se tournent vers le tabac à chiquer comme source alternative de nicotine. Bien que le tabac à mâcher crée une forte dépendance (causant une dépendance) et nocif pour la santé, le tabac à mâcher est encore répandu chez certaines personnes. Cet article fournit des informations sur la façon de mâcher du tabac et les types de tabac à mâcher vendus, principalement aux États-Unis, ainsi que sur les risques pour la santé qui peuvent découler du tabac à mâcher.
Étape
Partie 1 sur 3: Acheter du tabac à mâcher
Étape 1. Faites attention aux différents types de tabac sans fumée
Différentes formes sont utilisées de différentes manières.
- Le tabac à chiquer se compose de feuilles de tabac en vrac qui sont sucrées. Un morceau de tabac est placé entre la joue et la gencive et y est maintenu, parfois pendant plusieurs heures. On l'appelle aussi mâcher et mamah (mâcher et mâcher).
- Le tabac à priser est une feuille de tabac moulue ou finement tranchée. Le tabac à priser est disponible sous forme sèche ou humide et est emballé dans des boîtes ou des sacs similaires aux sachets de thé. Une pincée de tabac à priser est placée entre la lèvre inférieure et la gencive ou la joue. La forme sèche du tabac à priser peut être aspirée dans le nez. L'utilisation de tabac à priser est également appelée trempage.
- Un bouchon est du tabac à mâcher qui a été moulé en forme de brique, souvent à l'aide d'un sirop, tel que de la mélasse qui donnera également un goût sucré au tabac. Un morceau de plug est fendu ou mordu et maintenu entre la gencive et la joue. La sève de tabac est crachée.
- Une torsion est un tabac à chiquer aromatisé qui a été tissé et tordu comme une ficelle. La torsion est maintenue entre la joue et la gencive et la sève de tabac est recrachée.
- Le snus (la lettre "u" se prononce comme le "u" dans "pin") est un produit sans fumée qui ne se recrache pas. Le snus se présente sous la forme d'une poche ou d'une libération humide qui se fixe entre la lèvre supérieure et les gencives. Le snus est laissé dans la bouche pendant environ une demi-heure sans avoir à le recracher, puis jeté.
- Le tabac soluble est constitué de morceaux compressés de tabac en poudre, semblables à de petits bonbons durs. Ce tabac se dissout dans la bouche, il n'est donc pas nécessaire de cracher. Parfois, ces tabacs sont appelés pastilles de tabac, mais ce ne sont pas les mêmes que les pastilles de nicotine qui sont utilisées pour aider à arrêter de fumer.
Étape 2. Connaître les marques disponibles de tabac à chiquer
Aujourd'hui, il existe de nombreuses marques de tabac à chiquer sur le marché, dont le prix et le goût varient. Certaines des marques les plus populaires sont:
- Copenhagen est un tabac premium fabriqué aux États-Unis. Sans fumée, c'est le tabac humide le plus cher du marché. Ce tabac a des saveurs telles que Natural, Straight, Bourbon, Whiskey et Smooth. Pour les débutants, il est probablement préférable de commencer par la version Long Cut de Copenhagen, car cette version est plus facile à compresser et s'adaptera à votre bouche lorsque vous vous habituerez à mâcher.
- Skoal est connu pour sa qualité et sa variété de saveurs, notamment la pomme, la pêche et la gaulthérie. Les arômes de fruits sont bons pour les débutants qui apprennent encore à mâcher, car le tabac aromatisé aux fruits est plus léger que les variétés à la menthe.
- Timberwolf est du tabac de haute qualité à un prix abordable. Timberwolf est disponible dans des saveurs telles que Pomme, Pêche, Menthe et Cool Wintergreen.
- Grizzly est considéré comme du « tabac bas de gamme » en raison de son prix très bon marché. Ce tabac a des saveurs de menthe et de gaulthérie et n'est pas recommandé pour les débutants, en raison de sa teneur élevée en nicotine.
Étape 3. Apprenez les produits chimiques dans le tabac à chiquer
Vous pourriez être surpris par les produits chimiques nocifs présents dans les produits du tabac sans fumée.
- Le tabac sans fumée contient un certain nombre de produits chimiques cancérigènes, tels que les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), le polonium-210 (un élément radioactif présent dans les engrais pour tabac) et les nitrosamines.
- Le tabac à chiquer contient du sucre, qui provoque des caries dentaires et des maladies des gencives.
- Le tabac à chiquer contient également du sel (sodium), qui augmente la tension artérielle.
- Bien entendu, les produits du tabac sans fumée contiennent également une substance addictive, à savoir la nicotine.
Étape 4. Munissez-vous d'une carte d'identité délivrée par l'État lors de l'achat de tabac à chiquer
Comme les cigarettes, le tabac à chiquer est réglementé par la Food & Drug Administration (FDA), vous devez donc prouver que vous avez 18 ans ou plus avant de pouvoir acheter du tabac à chiquer.
- Certains États ont des limites d'âge plus élevées, alors assurez-vous de connaître les lois de l'État dans lequel vous vivez.
- Par exemple, en 2013, la ville de New York a relevé l'âge légal pour acheter du tabac de 18 à 21.
- Conformément à la loi fédérale, les détaillants de tabac de tous les États vérifieront l'identité de toute personne qui semble avoir moins de 27 ans.
Partie 2 sur 3: Mâcher du tabac
Étape 1. Prenez une bouteille d'eau vide
Vous utiliserez la bouteille pour récupérer la salive du tabac à chiquer.
- Si vous mâchez du tabac à l'extérieur, vous pouvez sauter cette étape, car vous pouvez simplement cracher le tabac sur le sol.
- Sachez que certains endroits interdisent de cracher sur le trottoir. Soyez au courant des lois applicables dans la ville et l'état où vous habitez.
- Alternativement, vous pouvez utiliser une tasse.
- Vous pouvez également acheter un crachoir (crachoir), un endroit pour cracher.
Étape 2. Compactez le tabac
Pour ce faire, secouez la boîte entre votre pouce et votre index dans le même mouvement ascendant et descendant pendant environ dix secondes.
- Le compactage du tabac est important, car cela facilitera le ramassage du tabac.
- Si vous utilisez un sac, secouez le sac dans un mouvement de haut en bas égal afin que le tabac s'accumule étroitement dans le sac.
- Alternativement, vous pouvez également tapoter la boîte ou le sac sur une surface dure pour le compacter.
Étape 3. Vérifiez que le tabac s'est bien solidifié
Ouvrez la boîte ou le sac et assurez-vous que le tabac est maintenant bien emballé.
- Tout le tabac doit être collecté sur un côté de la canette ou du sac.
- Si le tabac ne se solidifie pas correctement, retirez le couvercle et tapotez à nouveau la boîte.
Étape 4. Prenez une petite quantité de tabac de la boîte avec votre pouce et votre index
Prenez plus ou moins de tabac entre vos doigts, selon la quantité de tabac que vous souhaitez mâcher.
- Pour les débutants, commencez avec une petite quantité à mâcher, de la taille d'une pièce de un cent (environ la taille d'une pièce de 50 $).
- Au fur et à mesure que vous commencez à vous sentir plus à l'aise pour chiquer du tabac, vous pouvez augmenter la quantité que vous utilisez.
Étape 5. Placez le tabac à chiquer sur un côté de votre bouche, entre votre lèvre inférieure et vos dents
Même si vous vous sentez finalement assez à l'aise pour placer le tabac à priser entre votre joue et vos dents du fond, commencez par cela car il est plus facile de garder le tabac en place.
- Si vous avez du mal à maintenir le tabac en place, prenez un sachet de thé vide (ou ouvrez le sachet de thé en haut, puis videz le thé) et placez le tabac à chiquer dans le sachet de thé.
- En conséquence, vous créez quelque chose comme un sac à priser, mais avec un remplissage de tabac à chiquer.
- Placez le sachet de thé contenant le tabac à chiquer dans votre bouche, entre votre lèvre inférieure et vos dents.
- L'utilisation d'un sachet de thé aidera le tabac à chiquer à rester en place, mais cela réduira la saveur du tabac.
Étape 6. Déplacez le tabac pour pouvoir le mâcher et libérer la nicotine
Attention à ne pas avaler le tabac.
- Lorsque vous mettez du tabac dans votre bouche, vous êtes plus susceptible de commencer à baver beaucoup. Il s'agit d'une réaction normale à la présence de tabac, car l'huile du tabac à chiquer interagit avec la salive dans votre bouche.
- Il faut mâcher le tabac avec les dents pour libérer la nicotine.
- Mâchez le tabac lentement, de peur que les feuilles de tabac ne soient écrasées et avalées accidentellement.
- Mâchez brièvement pour éliminer la nicotine de la feuille, puis repoussez le tabac entre votre joue et vos gencives avec votre langue. Répétez si vous voulez.
- Le tabac qui pénètre dans la gorge ou l'estomac provoquera des vomissements et augmentera le risque de développer des problèmes de santé à long terme, alors essayez d'éviter d'avaler du tabac à mâcher ou de la salive qui a été contaminée par du tabac à mâcher.
- Lorsque vous mâchez, vous devriez ressentir les effets de la nicotine dans le tabac. Vous pouvez ressentir des étourdissements, une accélération du rythme cardiaque et une sensation générale de plaisir, ainsi qu'une sensation de picotement dans la bouche. Vous pouvez également vous sentir nauséeux ou étourdi lorsque vous mâchez du tabac la première fois que vous mâchez du tabac.
Étape 7. Crachez après avoir mâché du tabac pendant un certain temps
Pincez vos lèvres et crachez la sève dans une bouteille d'eau vide, un autre récipient ou sur le sol si vous êtes à l'extérieur.
- Gardez le tabac dans votre bouche lorsque vous crachez.
- Évitez de renverser des bouteilles de salive en gardant le couvercle fermé.
- Videz régulièrement le crachoir ou la tasse.
Étape 8. Jetez le tabac à chiquer une fois que le goût du tabac s'estompe ou si vous commencez à avoir des nausées
Retirez le tabac à chiquer de votre bouche avec votre doigt et jetez-le.
- Rincer la bouche avec de l'eau en prenant soin de ne pas avaler le tabac ou la sève restants.
- Il est également conseillé de se brosser les dents, car votre haleine sentira le tabac.
- Se brosser les dents ne réduira pas les taches qui apparaissent lors de la mastication du tabac.
Partie 3 sur 3: Comprendre les risques pour la santé de la mastication du tabac
Étape 1. Le tabac à chiquer comporte les mêmes risques graves pour la santé que les cigarettes
Comme les autres produits du tabac, le tabac sans fumée contient de la nicotine, une substance dangereuse et addictive.
- La plupart des gens qui mâchent du tabac deviennent dépendants. Comme pour le tabagisme, l'abandon du tabac sans fumée peut provoquer des symptômes tels qu'une forte envie de mâcher du tabac, une augmentation de l'appétit, de l'irritabilité et de la dépression.
- Alors que le tabac à mâcher était populaire parmi de nombreux joueurs de baseball de la ligue supérieure dans le passé, la ligue interdit désormais aux joueurs d'utiliser du tabac à mâcher et interdit strictement aux employés du clubhouse d'acheter du tabac à mâcher pour les joueurs.
- Vraisemblablement, le joueur de baseball professionnel le plus célèbre a préconisé de rester à l'écart du tabac à chiquer était le voltigeur Bill Tuttle. Après trente ans à jouer au baseball et à chiquer du tabac dans les ligues professionnelles, Tuttle a développé une tumeur si grosse qu'elle a glissé à travers sa joue et s'est étendue à travers sa peau. Les médecins ont retiré la tumeur, qui semblait être le résultat de ses décennies de mastication de tabac, et ont également dû retirer une partie du visage de Tuttle. Tuttle a dû perdre sa mâchoire, sa pommette droite, la plupart de ses dents et de ses gencives, ainsi que ses papilles gustatives à cause du tabac à chiquer. En fin de compte, Tuttle est décédé d'un cancer en 1998, mais Tuttle a passé les dernières années de sa vie à essayer d'empêcher les gens de mâcher du tabac.
Étape 2. Reconnaissez que vous courez un risque plus élevé de cancer, de maladie et d'infections buccales
Mâcher du tabac augmente considérablement les risques de développer des cancers, y compris le cancer de l'œsophage, ainsi que les cancers de la bouche, de la gorge, des joues, des gencives, des lèvres et de la langue, et le cancer du pancréas.
- L'accumulation de mastication sur une longue période de temps est également susceptible de provoquer la carie dentaire. Le tabac à chiquer contient de grandes quantités de sucre, ce qui provoque des caries, et contient également des particules abrasives qui irritent les gencives et rayent l'émail des dents, rendant les dents plus cassantes et sujettes aux caries et aux infections.
- Le sucre et les substances irritantes contenus dans le tabac à chiquer provoquent également le détachement des gencives des dents, en particulier dans la zone de la bouche où vous mâchez. Cela peut entraîner une maladie des gencives, qui peut être suffisamment grave pour détruire les tissus mous et les os qui soutiennent les dents et les faire tomber.
- Mâcher du tabac augmente également le risque de développer des lésions précancéreuses dans la bouche, appelées leucoplasie, qui peuvent un jour devenir cancéreuses.
- Chaque année, environ 30 000 Américains se rendent compte qu'ils ont un cancer de la bouche et de la gorge, et près de 8 000 personnes en meurent. Seulement environ la moitié des personnes diagnostiquées avec un cancer de la bouche et de la gorge survivent plus de 5 ans.
- Certaines formes de tabac sans fumée, comme le tabac à chiquer, augmentent la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Des études montrent que l'utilisation à long terme de tabac sans fumée peut augmenter le risque de décès dû à certains types de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Étape 3. Demandez de l'aide si vous essayez d'arrêter de mâcher du tabac ou si vous voulez éviter d'essayer de mâcher du tabac
Certains fumeurs se tournent vers le tabac à chiquer dans l'espoir de réduire leur dépendance au tabac, mais cela fonctionne rarement et peut en fait conduire à une plus forte dépendance au tabac.
- Si vous essayez d'arrêter d'utiliser du tabac à chiquer, parlez à votre médecin des méthodes préventives, telles que l'utilisation de gomme à la nicotine, de timbres à la nicotine ou d'autres médicaments.
- Les programmes de sevrage tabagique sont offerts par les hôpitaux, les services de santé, les centres communautaires, les lieux de travail/entreprises et les organisations nationales.
- L'utilisation de substituts tels que le chewing-gum, le bœuf séché, les bonbons durs ou les fruits secs au lieu du tabac à chiquer peut également aider à réduire la dépendance au tabac en freinant la fixation orale.
- Les adolescents qui consomment du tabac à chiquer sont plus susceptibles de devenir des fumeurs plus tard dans la vie.
Des astuces
- N'essayez pas d'embrasser quelqu'un en mâchant du tabac.
- Il n'est pas recommandé de mâcher du tabac dans les espaces publics, comme dans les écoles, dans les salles de classe ou dans les zones fermées comme les dépanneurs, car il est interdit de fumer dans ces zones et la mastication du tabac peut être considérée comme une forme de consommation de tabac.
- Ne crachez pas d'une manière qui agace les autres, à voix haute ou à plusieurs reprises. Cela peut gêner votre entourage.
