Être un champion, c'est bien plus que gagner un match. Vivre comme un champion en exerçant des attitudes, des capacités naturelles et une éthique de travail acharné est possible dans tous les domaines de la vie, que vous soyez un athlète, un universitaire ou un contrôleur aérien. Vous pouvez apprendre comment trouver le bon type de championnat et définir le succès par vous-même, construire sur la base d'un régime d'entraînement et comment devenir un grand gagnant qui se comporte comme un champion. Voir l'étape 1 pour plus d'informations.
Étape
Partie 1 sur 4: Trouver votre championnat
Étape 1. Identifiez vos talents naturels
Les champions reconnaissent leurs talents et essaient de les développer à un niveau d'expert. La capacité compétitive, la capacité athlétique naturelle et d'autres talents sont les graines qui produiront des championnats, mais ces graines doivent être arrosées avec un accent d'intelligence et d'entraînement dur. Vous ne pouvez pas entrer dans la NBA ou être embauché en tant que PDG par une entreprise de technologie sans identifier vos talents et vous entraîner pour les améliorer.
Étape 2. Identifiez vos limites
Un athlète qui n'est pas doué de la vitesse de l'éclair peut améliorer son agilité, sa force, sa capacité de saut ou sa stratégie. L'important est de rester honnête. Si vous êtes un joueur de football intelligent, ne jouez pas le rôle d'un attaquant si vos tirs sont imprécis mais que vos compétences défensives sont excellentes.
Étape 3. Explorez différents types de jeux
Explorez de nombreux domaines compétitifs et non compétitifs pour voir vos talents. Diversifiez vos talents et découvrez vos compétences.
- Peut-être que vous avez idolâtré LeBron James depuis votre enfance et que vous ne pouvez pas vous débarrasser du rêve de devenir un champion de basket-ball professionnel comme lui. Si vous ne pouvez pas tirer dans du carton et trébucher sur vos propres pieds pendant que vous essayez de vous coucher, alors votre rêve peut être difficile à réaliser. Mais peut-être avez-vous le talent de Dick Butkus, ou vous pouvez élaborer des formules quadratiques dans votre tête – peut-être êtes-vous destiné à exceller dans autre chose.
- Pratiquez une variété de sports, même si vous craignez de ne pas réussir. Si vous aimez le football, essayez le volleyball pour développer la coordination œil-main et voyez si vous pouvez bien jouer. Si vous aimez jouer au tennis, essayez un sport d'équipe comme le football pour voir si vous n'aimez pas jouer un rôle dans un groupe de champions.
Étape 4. Choisissez de maîtriser chaque capacité
Aborder chaque type d'action avec la volonté d'être fiable et l'espoir de la maîtriser. Lorsque vous apprenez à cuisiner, lorsque vous apprenez à conduire un véhicule manuel, lorsque vous apprenez à parler allemand, traitez tout comme si vous étiez dans une compétition et que vous gagnerez.
Étape 5. Identifiez la bague en or
Si vous avez limité vos choix à quelques capacités et talents naturels, quel est votre objectif ultime ? Qu'est-ce qui fera de vous un champion ? Qu'est-ce qui vous satisfera ? Fixez-vous un objectif dans votre esprit et commencez à y travailler.
- Devenir un champion, c'est en partie avoir une liste de réalisations, mais plus important encore, c'est une question d'état d'esprit. Devenir un champion signifie vraiment savoir que vous êtes le meilleur dans ce que vous faites. Gagner un National Book Award peut être une grande réussite, mais cela signifie-t-il vraiment que l'auteur est le meilleur auteur ?
- Devenir un élève de haut niveau peut signifier au moins augmenter vos notes à un B, ce qui peut sembler impossible au premier abord. Être un travailleur champion peut signifier que vous vous rendez au travail tôt et que vous partez tard et que vous montrez que vous êtes excellent dans ce que vous faites. Trouvez votre propre championnat et déterminez les conditions.
Partie 2 sur 4: Entraînez-vous à gagner
Étape 1. Agissez comme un élève dans un jeu
Un champion d'échecs apprend des stratégies d'ouverture et trouve des moyens nouveaux et créatifs de s'en défendre. Un champion de football s'épuise à faire des exercices de saut de lapin pour améliorer sa vitesse et son agilité, au lieu de jouer à Madden sur la X-Box. Un chimiste champion a oublié de dîner parce que le dernier numéro du magazine Science a attiré son attention. Un champion vit et respire le domaine dans lequel il excelle.
Renseignez-vous sur vos concurrents et concurrents. Les athlètes professionnels passent des heures chaque semaine à étudier des films sur les faiblesses de leurs adversaires la semaine prochaine, à deviner les stratégies que l'équipe adverse utilisera, les techniques qu'ils utiliseront et les capacités des athlètes. Les entreprises à tous les niveaux étudient les stratégies de vente et de qualité des produits de leurs concurrents pour améliorer la qualité de leurs propres produits
Étape 2. Trouvez d'excellents professeurs et apprenez le plus possible d'eux
Pour chaque Michael Jordan, il y a un Phil Jackson. Pour chaque Messi, il y a Maradona. Les champions ont besoin d'excellents entraîneurs, enseignants et motivateurs pour les maintenir à un niveau élevé. Si vous voulez être un champion, vous aurez besoin d'aide.
- Les athlètes devraient consulter les entraîneurs et les responsables de l'entraînement, ainsi que les entraîneurs de poids, les médecins de réadaptation et de conditionnement physique, et souvent les entraîneurs de régime pour s'assurer qu'ils restent en bonne santé et en forme.
- Recherchez des formateurs qui peuvent vous contacter personnellement pour rendre votre formation aussi confortable que possible. Si vous ne pouvez pas attendre une séance avec votre coach, vous aurez l'air d'être un apprenant meilleur et plus réceptif.
- Apprenez à accepter les commentaires négatifs et motivez-vous à vous améliorer. Si un coach dit que vous vous entraînez comme une grand-mère, vous pouvez soit abandonner et vous plaindre, soit essayer encore plus fort. Même si vous travaillez déjà dur, est-ce qu'essayer encore plus dur est une mauvaise chose ? Si vous étiez un champion, vous diriez non.
Étape 3. Développez une routine d'exercice stricte
Si vous voulez être un champion – être le meilleur dans ce que vous faites – alors il est important de consacrer du temps à vous entraîner pour le championnat chaque jour. Vous devez travailler activement pour développer vos compétences, apprendre le jeu et vous donner le meilleur de vous-même. Entraînez-vous comme un champion et vous deviendrez un champion.
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Pour les athlètes, le partage du poids pour apprendre la stratégie, construire les bases nécessaires et jouer des matchs pour s'amuser et s'améliorer en compétition est important. Vous trouverez ci-dessous des instructions spécifiques pour certains sports:
- Basketball
- Football américain
- Football
- Tennis
- Nager
- Le golf
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Pour d'autres domaines, vous devez passer du temps et essayer activement d'améliorer vos compétences. Selon votre domaine, ces entreprises peuvent être très différentes, mais certains moyens importants consistent à améliorer votre esprit et vos compétences interpersonnelles. Vous pouvez acquérir d'autres compétences importantes chez un champion, qui peuvent être appliquées dans tous les domaines, par exemple:
- Construire des réseaux sociaux
- Autopromotion
- Amour propre
- Art oratoire
- Construire des relations
Étape 4. Entraînez votre corps et votre esprit
Les champions doivent développer la pensée positive, la confiance en soi et l'intelligence dans leur travail. Soyez un travailleur intelligent et un grand stratège - et faites-le valoir - ne vous contentez pas de travailler votre corps partout où vous le pouvez.
- Si vous êtes un athlète, lisez des biographies et des guides stratégiques sur votre sport. L'Art de la guerre de Sun Tzu, un manuel militaire, est un choix de lecture populaire parmi les athlètes de haut niveau. Même lorsque vous ne travaillez pas sur vos capacités physiques, exercez votre esprit de compétition.
- Si vous êtes un champion dans le domaine de l'esprit, entraînez aussi votre corps. L'exercice peut aider à améliorer la mémoire, l'énergie et la santé générale, afin que vous deveniez une meilleure version de vous-même. Si vous passez toute la journée à l'intérieur, sortez et bougez pour garder votre esprit en forme. C'est une chose importante.
Étape 5. Trouvez des moyens de vous motiver
À la fin, vous vous heurterez à un mur. Tous les champions ont du mal à trouver des raisons de se réveiller chaque jour après l'épuisement de la veille et de retourner à l'entraînement ou au bureau. Il est très difficile de rester énergisé tous les jours. Mais c'est ce que cela signifie d'être un champion – le plus grand des plus grands – en trouvant toujours un moyen de rester motivé et de diriger dans son domaine. C'est une partie importante de la pratique pour être un champion.
- De nombreux champions sont fans de musique de motivation, ils l'utilisent avant le début d'un grand match ou même avant l'entraînement. La musique forte avec des rythmes vibrants est généralement populaire auprès des athlètes, avec leurs iPods remplis de groupes de métal, de hip-hop et de danse. Jouez et écoutez "Seven Nation Army" de White Stripes dans vos écouteurs et essayez de vous entraîner dans la salle de gym sans énergie ni enthousiasme. Il n'y a aucun moyen que vous puissiez le faire.
- Michael Jordan, l'un des plus grands basketteurs de tous les temps, avait l'habitude de coller des articles de journaux et des citations de joueurs adverses disant du mal de lui dans son casier. Chaque fois qu'il se préparait à s'entraîner et à concourir, il se tournait vers la collection de mauvaises choses pour lui remonter le moral et enflammer son esprit de compétition. Si les joueurs adverses ne disent pas de mauvaises choses, il inventera les siennes. C'est à quel point il est un champion.
Étape 6. Disciplinez-vous et récompensez-vous
Les champions accordent la priorité à l'amélioration personnelle et, bien qu'ils travaillent avec d'autres entraîneurs, mentors et enseignants, ils sont motivés par eux-mêmes pour réussir, et non sur la base des opinions des autres. Il est important de créer un système de punitions et de récompenses pour obtenir le statut de champion pour vous-même.
- Pact et FitLife sont les dernières innovations dans le domaine de la motivation à l'exercice. En entrant votre programme d'entraînement physique dans leur système, ces trackers d'entraînement vous pénaliseront en retirant de l'argent de votre compte si vous ne vous entraînez pas conformément à votre plan d'origine.
- Les champions ont besoin de se détendre plus que quiconque. Cherchez des moyens de vous détendre après avoir travaillé dur tout en vous entraînant pour garder votre esprit vif et détendu. De nombreux athlètes aiment jouer à des jeux vidéo, écouter de la musique et lire après une longue journée d'entraînement.
Partie 3 sur 4: Être un sportif
Étape 1. Attendez-vous à une victoire
Chaque fois que vous entrez sur votre terrain, qu'il s'agisse d'un bureau ou d'un vrai terrain de sport, vous devez vous attendre à le quitter après avoir fait de votre mieux et prouvé votre valeur en tant que champion. Imaginez-vous gagner et faire ce qu'il faut pour être le meilleur et croyez que c'est ce qui se passera.
- Débarrassez-vous des distractions mentales lorsque vous êtes en compétition. Quand vous êtes sur le terrain, ce n'est pas le moment de vous soucier de votre partenaire à la maison, de savoir si vous pourrez ou non vous procurer des billets pour un concert ce week-end, ou si vous allez faire la fête après la fin du match.. Concentrez-vous sur ce que vous devez faire pour gagner.
- Pour aider votre confiance en vous, vous devez vous entraîner efficacement. Lorsque vous êtes en compétition, ne vous inquiétez pas si vous devriez mieux vous entraîner au gymnase ou regarder plus de séquences des matchs de l'équipe adverse. Entraînez-vous dur et vous saurez que vous êtes à votre meilleur.
Étape 2. Laissez tout sur le terrain
Lorsque vous concourez, concourez comme un champion, ce qui signifie que vous donnerez tout ce que vous pouvez. Toute l'énergie, toute la détermination de votre cœur, toute votre âme et votre esprit de compétition doivent exploser en vous pendant toute la durée du concours. Ne vous demandez pas si vous auriez dû être en mesure de rattraper le tir plus rapidement ou d'être plus énergique dans votre présentation. Un champion ne devrait pas être curieux du passé.
Tous les athlètes et champions de l'esprit doivent faire face à la fatigue à un moment donné. Les perdants l'acceptent, se ferment et quittent le terrain. Les champions ont creusé profondément et ont trouvé encore plus d'excuses même s'il semblait qu'il ne restait plus rien. Travaillez dur pendant que vous vous entraînez et vous aurez assez d'endurance et d'endurance pour battre la concurrence
Étape 3. Gagnez et perdez avec honneur
Lorsque le coup de sifflet est donné et que le jeu est terminé, un athlète peut afficher la gratitude et l'humilité d'un champion, ou le comportement enfantin d'un perdant, quel que soit le résultat final.
- Si vous gagnez, agissez comme d'habitude. Vous pouvez célébrer, mais n'agissez pas comme si vous n'aviez jamais gagné auparavant. Bien sûr, gagner n'est pas une grande surprise si vous vous y attendez vraiment. Félicitez votre adversaire et reconnaissez ses capacités si nécessaire.
- Si vous perdez, vous pouvez vous sentir frustré et ennuyé. Si vous affrontez un vainqueur impitoyable, votre perte peut être bien pire. Cependant, ne soyez pas provoqué, ne cherchez pas d'excuses ou ne vous fâchez pas. Secouez la tête, acceptez le résultat et attendez le prochain match. Apprenez de vos défaites et utilisez-les pour vous motiver à vous améliorer.
Étape 4. Félicitez-vous en cas de besoin
Nous avons vu un athlète qui aime se vanter et se vanter après avoir gagné, oubliant le fait que ses coéquipiers contribuent à l'ensemble du jeu. Les champions doivent donner crédit et reconnaître leurs adversaires, entraîneurs et coéquipiers. Même si vous êtes fier de ce que vous avez accompli sur le terrain, trouvez quelque chose sur les autres concurrents que vous pouvez féliciter. Rester humble et montrer sa perspective sont des éléments très importants pour être un grand champion.
Nous aimons tous nous considérer comme des startups responsables de notre propre succès, mais essayez d'élargir votre perspective pour voir la situation dans son ensemble. Votre succès en tant que champion dépend de vos professeurs, de vos parents, même des personnes qui vendent de la nourriture sur les stands ou conduisent les bus que vous prenez pour voyager, ils contribuent tous à votre succès. N'oublie pas ça, champion
Étape 5. Assumez la responsabilité de vos échecs et de vos réussites
Avant de concourir, considérez votre obligation de gagner comme votre responsabilité. Portez le fardeau du succès et considérez que c'est de votre faute si vous ne devenez pas un champion. Mettez-vous en position d'être un gagnant. Si vous ne réussissez pas, admettez votre défaite comme un vrai champion.
- Vous seul pouvez déterminer si vous avez réussi ou non. Peut-être qu'un record personnel sur le terrain de golf est assez bon pour vous, peu importe ce que Tiger Woods pourrait en dire.
- Ne blâmez jamais vos coéquipiers, collègues ou concurrents. Ne blâmez pas quelqu'un pour ses activités, même s'il mérite d'être blâmé. Agir comme ça est très classe et c'est le signe d'une personne à l'esprit nain. Reconnaissez votre part de responsabilité si quelque chose se produit et agissez comme un champion.
Partie 4 sur 4: Soyez un champion
Étape 1. Célébrez les victoires, grandes et petites
Traitez chaque instant comme une occasion de célébrer vos réalisations. Les champions hautement compétitifs sont compétitifs tout le temps. Michael Jordan est connu pour son cochon de terrain de jeu impitoyable (un jeu d'enfants) quand il était enfant. Rafael Nadal, bien que blessé, a maintenu son esprit de compétition en jouant au poker à enjeux élevés tout en se remettant d'une opération. La compétition régulière est un moyen important de maintenir votre avantage concurrentiel. En tant que champion, prenez le temps de considérer chaque partie de dames comme une partie du Super Bowl. Traitez chaque jour comme un cadeau.
Prenez le temps de célébrer vos victoires. Pour tenter de paraître moins fiers, certains champions peuvent aller trop loin dans la direction opposée et fêter froidement leur victoire. Amusez-vous de temps en temps ! Vous êtes un patron
Étape 2. Entourez-vous de gagnants compétitifs
Les champions veulent juste s'entourer de leurs camarades champions. Ne perdez pas votre temps à vous amuser avec ceux qui ne veulent pas faire d'efforts et à investir dans leur propre succès. Passez du temps avec des gens formidables.
- Efforcez-vous de faire partie d'un « couple de pouvoir », c'est-à-dire des couples qui se soutiennent mutuellement pour réussir mutuellement. Power couple se compose de deux personnes ambitieuses et pleines de motivation. Des exemples sont Jay-Z et Beyonce, ou Brad Pitt et Angelina Jolie. Le couple de puissance est créé à partir des champions.
- Essayez de vous faire des amis avec des champions d'un domaine différent du vôtre. Il peut être trop difficile de se faire de bons amis avec la plus grande masseuse de votre ville lorsque vous êtes la deuxième meilleure masseuse. Cormac McCarthy, un grand auteur, a affirmé qu'il n'avait jamais eu de contact avec d'autres écrivains, préférant se lier d'amitié avec les scientifiques.
Étape 3. Soyez optimiste
Vos pensées et vos opinions ont une influence incroyable sur votre performance. Tous les champions ont une attitude positive imparable, ce qui contribue à gagner et à rester au sommet de leur domaine. Pensez positif en toutes choses et recherchez le meilleur de chacun autour de vous. Essayez de faire ressortir les meilleures qualités de chacun et concentrez-vous sur les points positifs.
Au golf, le long slump est communément appelé « les yips » et a été cliniquement vérifié comme un phénomène psycho-physique associé aux tâches réceptives couramment rencontrées dans le sport. L'effet de l'esprit sur la capacité du corps à produire est bien réel, donc l'habitude de la pensée positive est une qualité importante à développer chez les champions
Étape 4. Trouvez un modèle de champion à imiter
Il est important pour les champions de voir les gagnants et de s'adapter à eux. Comment Muhammad Ali s'est-il entraîné pour les grands matchs ? Comment Tom Brady passe-t-il son temps libre ? Que faisait William Faulkner pour s'amuser ? Découvrez ces gars formidables et tout ce que vous pouvez découvrir à leur sujet pour vous adapter parfaitement à votre propre championnat.
- Recherchez des modèles dans votre propre domaine et dans d'autres pour apprendre une sagesse inattendue. Kanye West se compare souvent à des génies historiques dans ses interviews: Einstein, Henry Ford et Mozart sont des noms qu'il se compare souvent pour s'en inspirer.
- Un ancien dicton bouddhiste dit: Lorsque vous voyez le Bouddha dans la rue, tuez-le. Les champions veulent conquérir leurs héros. Si vous suivez l'exemple de votre entraîneur de course à pied, qui détient un record provincial depuis 25 ans, faites de votre désir de battre ce record votre objectif. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous l'atteigniez.
Étape 5. Trouvez la prochaine bague en or
Alors que vous continuez à vous améliorer et à collecter des titres de championnat, essayez de diviser votre sélection de compétition. Que pouvez-vous bien faire d'autre ? Un champion est constamment à la recherche de compétition en toutes choses.
Jay-Z, Dr. Dre et Russell Simmons sont des figures du hip-hop qui ont développé avec succès des empires commerciaux de plusieurs millions de dollars, même s'ils ont commencé avec un petit rêve, à savoir devenir le meilleur hôte. Aujourd'hui, l'influence de leurs différentes entreprises dans le style, la culture et la musique est immense. Ils sont devenus des champions de champions
Des astuces
Écoutez "All I Do Is Win" de DJ Kahled ou d'autres chansons motivantes pour vous remonter le moral
Avertissement
- La pratique produira la perfection. Continuez d'essayer jusqu'à ce que vous atteigniez le niveau souhaité et continuez à travailler pour maintenir ce niveau.
- Ne soyez pas arrogant et ne laissez pas le fait que vous deveniez un champion consommer votre humilité.
- Gagner n'est pas la fin de votre voyage, à moins que vous ne vouliez pas continuer ce que vous avez déjà gagné. Continuez à travailler pour vous améliorer, ou vos rivaux vous atteindront et vous dépasseront.
