Vous avez un ami auquel vous tenez vraiment mais qui, malheureusement, se lie aussi d'amitié avec votre ennemi ? Bien que cela semble absurde, en fait, vos amis ont le droit d'être de bons amis avec vos ennemis, vous savez ! Surtout, ne vous éloignez pas de leur cercle d'amis pour ne pas perdre un ami cher. Allez, lisez cet article pour aborder diverses situations difficiles liées à ce problème !
Étape
Méthode 1 sur 3: Passer du temps avec vos amis
Étape 1. Parlez à votre ami
Même si c'est difficile, n'hésitez pas à partager honnêtement vos sentiments sur votre relation avec quelqu'un que vous n'aimez pas. Cela aidera votre ami à comprendre votre point de vue et à être plus empathique lorsque vous êtes tous les deux avec cette personne.
- Ayez une conversation polie et agréable. « Je sais que cette situation n'est pas agréable pour toi, parce que je ressens ça aussi. Je veux juste être honnête et ouvert avec toi, vraiment."
- Soyez poli sur ce que vous ressentez pour la personne. "Je n'aime vraiment pas Sarah, il semble que nous ne puissions jamais nous entendre."
- Expliquez la raison de votre incompatibilité avec la personne. Si quelque chose de désagréable s'est produit entre vous deux, informez-en vos amis. "On dirait que tout a commencé depuis les dernières vacances, eh bien, quand moi, Sarah et Emily…"
Étape 2. Vivez dans le présent
Concentrez-vous sur le présent, en particulier les moments que vous passez avec de chers amis. La technique de « la pleine conscience » est également efficace pour vous aider à vous concentrer davantage sur le présent et à arrêter de penser à cette personne, vous savez !
- Revenez sur le terrain: lorsque vous vous surprenez à penser à cette personne ou à vous sentir anxieux et envieux à son égard, essayez de penser ou de dire: « Revenez. » Ensuite, respirez et recentrez votre esprit sur la situation actuelle.
- Soyez un auditeur actif: regardez votre ami dans les yeux et écoutez ce qu'il a à dire. Portez une attention particulière au ton de leur voix, à la façon dont ils rient ou à la façon dont leurs visages changent lorsqu'ils parlent. En conséquence, vous pouvez vous sentir plus connecté à eux et vous concentrer sur le présent.
- Parlez avec empathie: soyez conscient de l'impact que vos paroles ont sur les autres. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous entendiez cette déclaration de la bouche de quelqu'un d'autre. Ensuite, demandez-vous si vous avez été complètement honnête dans votre communication.
Étape 3. Discutez de vos sentiments
Dites à vos amis ce que vous pensez de votre amitié, même de la personne agaçante. Plus vous êtes honnête avec lui, plus il est susceptible d'être honnête avec vous. N'oubliez pas qu'il est très important d'être honnête à propos de vos sentiments ! Si vous le souhaitez, dites ce qui suit:
- "Je ne veux pas en faire toute une histoire, mais notre amitié est très importante pour moi."
- "Je craignais que mes sentiments pour Sarah ne ruinent notre relation."
- "Je ne veux pas dicter qui devrait être votre ami, vraiment. Je ne veux tout simplement pas que mon incompatibilité avec Sarah entrave notre amitié."
Étape 4. Montrez votre empathie
L'empathie signifie essayer de comprendre et d'explorer les sentiments des autres de leur point de vue. Essayez d'aiguiser votre empathie pour comprendre que la situation actuelle peut être très difficile pour votre ami. N'oubliez pas qu'il est pris entre deux personnes qui ne s'entendent pas, mais qui veulent être amis avec les deux, vous savez !
- Faites preuve d'empathie en fournissant des réponses rassurantes, sympathiques, bienveillantes et encourageantes. "Je suis triste aussi. Ça doit être embêtant, oui, d'être au milieu d'une telle situation. Y a-t-il quelque chose que je puisse vous aider ?"
- Évitez les réponses qui semblent impatientes, ignorent leurs émotions, sont égoïstes, indifférentes, peu encourageantes et/ou exigeantes, telles que « N'en faites pas trop. Vous ne devriez pas vous sentir ainsi. C'est ce que vous devez faire.
Étape 5. Cadrez la situation dans un contexte positif
Le cadrage positif est une technique permettant de placer un événement négatif dans une perspective nouvelle et plus positive. Même si cela ne changera pas la situation qui existe déjà, cela peut au moins changer ce que vous en pensez.
- Profitez de cette occasion pour apprendre en demandant: « Que puis-je apprendre de cette situation ? Qu'est-ce qui peut m'aider à grandir ?
- Remettez en question les suppositions ou croyances négatives telles que « Ils traînent parce que mes amis les aiment davantage ».
- Utilisez une diction différente. Remplacez votre « Je le déteste tellement » par « Je ne suis pas son meilleur ami » ou « Peut-être qu'il a aussi des problèmes en ce moment ».
Étape 6. Ne bavardez pas
Si possible, ne parlez pas de la personne à son insu ou ne faites pas de commérages à son sujet. Croyez-moi, c'est très immature, vil, et vous fera passer pour une mauvaise personne. Après tout, les commérages peuvent être mauvais pour vous, vos amis et votre groupe d'amis.
- Les commérages peuvent prendre la forme d'isolement ou d'intimidation.
- Cela peut nuire à la confiance d'un ami cher.
- Cela peut également encourager les autres à bavarder sur vous.
Méthode 2 sur 3: Faire face à des situations impliquant les trois d'entre vous
Étape 1. Faites un effort pour apprendre à connaître ou même être ami avec des personnes que vous n'aimez pas
Être son ami peut sembler accablant, mais le fait est que vous devrez peut-être beaucoup traiter avec lui parce que vous avez les mêmes amis. En fait, vous devrez peut-être voyager avec eux de temps en temps, petits et grands. Par conséquent, essayez de garder vos distances, mais gardez une attitude amicale. Ne laissez pas vos amis se sentir mal à l'aise !
- Par exemple, lorsque vous voyagez tous les trois, essayez de minimiser la fréquence des conversations, tout en restant poli. Choisissez un sujet de conversation léger !
- Si la personne ne vous aime pas non plus, elle ne montrera probablement pas une attitude amicale. Qu'il le fasse ! Après tout, vos efforts pour rester gentil seront vus et appréciés par vos amis.
Étape 2. Voyagez avec lui
Si votre ami appelle pour demander: « Hé, Sarah et moi allons au cinéma, ici. Tu veux venir ? forcez-vous à obéir à son invitation. Bien que cela puisse sembler inconfortable, vous ne pouvez pas prédire la situation qui se produira après cela, n'est-ce pas ? Peut-être pouvez-vous réellement améliorer votre relation actuelle en passant plus de temps avec lui !
- À cette occasion, vous pourrez peut-être apprendre beaucoup de nouvelles choses sur la personne. De ce fait, cela peut aussi vous aider à comprendre les raisons de son comportement.
- Vous avez également la possibilité de voir la différence dans son attitude devant vous et devant les autres.
- En fait, vous découvrirez probablement que passer du temps avec lui n'est pas si mal que ça.
Étape 3. Ne rivalisez pas avec la personne
Peu importe à quel point il peut être tentant de changer de mentalité en « nous » contre « eux », ne le faites pas ! Attention, cet état d'esprit est dangereux car vous vous sentirez toujours en concurrence avec la personne, et adapterez vos actions à cet état d'esprit. Au lieu de cela, pensez plus sagement et évitez de vouloir vous battre pour le pouvoir avec eux.
- N'oubliez pas que la personne essaie peut-être de vous amener à vous disputer ou à entrer en compétition avec elle.
- Trouvez un « ennemi » extérieur, un objet que vous détestez tous les trois. Si vous êtes encore tous les trois à l'école, l'« ennemi » pourrait être un enseignant ou un devoir scolaire. Ou, vous pouvez également choisir un ennemi commun sous la forme de célébrités ou de séries télévisées.
- Rappelez-vous votre objectif de maintenir des amitiés avec de chers amis. Se disputer devant vos amis ne fera que faire dérailler cet objectif, n'est-ce pas ?
Étape 4. Trouvez des qualités positives chez la personne
Même si vous le détestez, continuez d'essayer de trouver quelque chose que vous aimez chez lui. Croyez-moi, s'accrocher à la négativité ne fera qu'empirer la relation entre vous trois. Par conséquent, essayez de le surmonter en vous concentrant davantage sur ses qualités positives.
- Pensez à ce que vous avez en commun. Avez-vous tous les deux les mêmes préférences ?
- Concentrez-vous sur les meilleures qualités et commencez à partir de là.
- Soyez actif avec lui et découvrez ce que vous avez tous les deux en commun.
Étape 5. Démontrez un comportement poli et civilisé
Tu dois passer du temps avec lui ? Même si vous ne pouvez pas le voir comme un ami, soyez au moins poli. Si vous avez une mauvaise attitude, votre ami peut remarquer sa réticence à s'associer avec vous ou l'autre personne. Si vous êtes le seul à être mauvais dans ce domaine, il pourrait même préférer être ami avec cette personne. C'est pourquoi le maintien de la modestie est si important!
- Dites « bonjour » lorsque vous rencontrez la personne au lieu de l'ignorer.
- Regardez-le dans les yeux pendant qu'il parle.
- Dites toujours « merci » et « vous êtes le bienvenu ».
Étape 6. Self-défense
Il faut être poli, mais assurez-vous de ne pas vous faire rabaisser par lui. Par conséquent, défendez-vous et vos intérêts, mais ne le faites pas d'une manière aussi mauvaise et ne vengerez pas ses actes. N'oubliez pas que vos besoins sont également importants.
Si la personne commence à vous insulter, essayez de l'ignorer ou de lui demander d'arrêter. En donnant une réponse mature, votre ami verra que vous êtes une personne beaucoup plus grande et méritez le respect que cette personne
Méthode 3 sur 3: Activité de groupe
Étape 1. Évitez la personne
Si vous ne trouvez vraiment rien en commun avec lui, essayez de l'éviter. Éloignez-vous des personnes négatives et pessimistes afin de pouvoir vous concentrer davantage sur les personnes positives.
Si vous avez du mal à le faire, réduisez au moins vos interactions au minimum
Étape 2. Gardez vos réactions sous contrôle
Ne laissez pas la personne savoir que son comportement vous a mis en colère. Si vous réagissez, il continuera probablement à faire des choses qui vous mettent en colère. Par conséquent, rappelez-vous de ne pas exaucer ses souhaits et essayez de vous concentrer davantage sur vos autres amis.
N'oubliez pas qu'il y a de fortes chances que la personne veuille juste voir votre réaction. Ne lui donnez donc pas cette satisfaction
Étape 3. Soyez une personne heureuse, confiante et amusante
Si votre personnalité est amicale et amusante, d'autres personnes, y compris vos amis, voudront encore plus être autour de vous. Montrez-leur qu'ils peuvent passer un moment sans drame et sans conflit avec vous.
Meilleur scénario: votre ami finira par perdre tout intérêt à sortir avec la personne, d'autant plus qu'il est toujours plus concentré sur le conflit
Étape 4. Gardez vos distances avec la personne
Assurez-vous de ne pas avoir à vous asseoir ou à vous tenir debout à côté de la personne que vous détestez. S'il est déjà assis à côté de vous, profitez au maximum de la situation ou demandez la permission d'aller aux toilettes et de trouver un nouveau siège. La distance vous offrira des opportunités d'interagir avec d'autres personnes et d'enrichir la perspective.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire d'autres activités. Par exemple, si vous et vos amis allez dans une salle d'arcade, essayez de jouer à un jeu différent avec eux
Étape 5. Prenez le temps de trouver la racine de votre agacement avec lui
Lorsque vous travaillez en groupe ou que vous l'entendez parler, essayez de prendre le temps d'identifier son comportement qui vous dérange. Après cela, essayez de souligner le caractère ou l'attitude qui déclenche toujours votre agacement. N'oubliez pas que vous ne pourrez pas changer sa personnalité et son comportement. Cependant, vous pouvez toujours changer votre perception et votre réaction au déclencheur.
- Par exemple, si son accent vous semble agaçant, essayez de vous rappeler qu'il fait partie intégrante de lui. Ensuite, commencez à emprunter son point de vue pour observer la situation autour de lui. Il y a de fortes chances que votre accent l'agace aussi, vous savez !
- Tenez compte du contexte culturel. Comprenez qu'un comportement qui n'est pas en cause dans certaines cultures peut recevoir une réaction opposée dans d'autres.
