Le processus de transition de l'enfance à l'adolescence est une période difficile pour votre enfant. Au début de l'adolescence, votre enfant sera confronté à des hormones qui font rage, à des responsabilités accrues et à la dynamique sociale du lycée. Tout cela peut sembler un fardeau énorme, mais votre adolescent ne devrait pas simplement rester à la maison, ne pas faire ses devoirs ou sauter des devoirs. La paresse des adolescents peut généralement être corrigée en établissant et en appliquant des règles claires, en les motivant à faire leurs devoirs et autres engagements, et en discutant des problèmes qui surviennent à l'école ou à la maison.
Étape
Méthode 1 sur 3: Communiquer avec votre adolescent
Étape 1. Écoutez-le patiemment
Évitez de supposer ou d'interrompre votre enfant lorsqu'il parle. Invitez-le à parler de sa vie en posant des questions sur les cours à l'école ou les examens récents. Enregistrez ses réponses et laissez-le parler.
- Ayez une discussion à double sens. Si vous montrez que vous vous souciez de leurs pensées et de leurs opinions, ils seront plus confiants pour être ouverts et honnêtes avec vous. Laissez-le poser des questions et laissez-le réfléchir.
- Bon amorce de conversation: « Comment c'était à l'école ? » « Comment s'est passé votre entraînement au ballon ? » « C'est une fête amusante, n'est-ce pas ?
- Faites savoir à votre enfant que vous l'aimez et que vous voulez entendre son histoire. "Tu peux toujours parler à Maman/Papa s'il y a un problème." "Papa/Maman veut vraiment t'entendre." "Si tu parles, Papa/Maman veut entendre."
Étape 2. Demandez l'horaire de sommeil de votre enfant
De nombreux adolescents semblent paresseux ou distraits, mais ils ne dorment tout simplement pas assez. Contrairement aux adultes, les adolescents sont biologiquement plus susceptibles de se coucher tard et de se réveiller plus tard (en milieu de matinée plutôt que tôt le matin). Si votre adolescent est obligé de se lever à 7 ou 8 heures du matin pour aller à l'école et étudier, son cycle naturel de sommeil sera perturbé. Il apparaîtra paresseux, désorienté et démotivé, et présentera des symptômes de privation de sommeil. Pour éviter cela, votre enfant a besoin de dormir au bon moment afin d'atteindre les 8 heures de sommeil nécessaires par jour. Les 8 heures de sommeil permettent de recharger l'énergie du corps pour qu'il soit prêt à affronter la journée.
Parlez des habitudes et des heures de sommeil habituelles de votre enfant. Le cycle de sommeil naturel de votre enfant sera favorisé par des heures de coucher constantes tous les jours (y compris les week-ends). Son corps se reposera suffisamment. Par exemple, si votre enfant doit se réveiller à 7 heures du matin, 5 jours par semaine, votre enfant doit se coucher à 22 h 30 pour avoir suffisamment de 8 heures de sommeil. Encouragez-le à suivre ce rythme de sommeil de manière cohérente, y compris le week-end, afin que son rythme de sommeil ne soit pas perturbé
Étape 3. Expliquez pourquoi il doit accomplir la tâche et remplir ses engagements
De nombreux adolescents sont paresseux lorsqu'on leur demande de faire leurs devoirs parce qu'ils ne comprennent pas la raison/l'importance de la tâche. Ils pourraient penser comme ceci: Et si je ne sortais pas les poubelles ou ne nettoyais pas la pièce ? Quelle est l'importance ? En tant que parent, c'est votre travail de faire comprendre qu'il y a des choses que vous ne voulez vraiment pas faire, et parfois vous préférez faire autre chose. Cependant, ces tâches doivent être accomplies pour que vous deveniez un membre responsable de la famille.
Montrez à quel point la coopération entre chaque membre de la famille est importante pour accomplir les tâches ménagères de manière équitable. Expliquez que vous n'aimez pas toujours faire vos devoirs non plus, mais qu'ils doivent être faits pour que tout le monde puisse en profiter. De cette façon, votre adolescent comprendra, espérons-le, le raisonnement derrière les devoirs. Il sera motivé à faire sa part en tant que membre de la famille
Étape 4. Découvrez d'autres problèmes qui peuvent exister à la maison ou à l'école
La paresse peut survenir en tant que symptôme d'autres problèmes, tels que le manque de sommeil, la dépression, le stress ou d'autres conflits internes. Si votre adolescent semble plus paresseux que d'habitude et montre des signes de dépression ou d'anxiété, parlez-en.
Si les symptômes de dépression ou d'anxiété de votre enfant vous préoccupent, parlez-en à un psychiatre, un médecin ou un conseiller
Méthode 2 sur 3: Créer des règles de base pour les adolescents
Étape 1. Établissez un calendrier de piquetage
Vous pouvez enseigner la responsabilité, ainsi que l'achèvement de l'engagement, à votre adolescent en lui donnant des tâches à faire. Votre enfant devra se lever du canapé et faire ce qui doit être fait. Dressez la liste des tâches qui doivent être effectuées, puis établissez un calendrier de piquetage pour chaque tâche à chaque jeune membre/autre personne dans la maison. Exemples de tâches à effectuer:
- Salle de nettoyage
- Nettoyer la salle de bain
- Le lavage des vêtements
- Balayage des parties communes
- Balayer ou essuyer le sol
Étape 2. Limitez l'utilisation des jeux vidéo et des ordinateurs
De nombreux adolescents sont distraits et paresseux à cause de leurs ordinateurs, smartphones ou jeux vidéo. L'interdiction d'utiliser de tels outils peut entraîner des conflits ou des conflits. C'est une bonne idée de fixer une limite de temps spécifique pour chacun de ces outils. Par exemple, au dîner, il n'y a pas de smartphones à table ou les jeux vidéo ne sont pas autorisés après 22 h 00. De cette façon, il peut concentrer son temps et son attention sur ses devoirs ou ses devoirs. Votre adolescent a également le temps de dormir et ne reste pas éveillé toute la nuit devant l'ordinateur.
Vous devez également donner le bon exemple en suivant les mêmes règles. Au souper, n'apportez pas votre téléphone portable si votre enfant n'est pas autorisé à apporter un téléphone portable. Limitez également votre utilisation de la télévision ou des jeux vidéo jusqu'à 22 h 00. Votre enfant remarquera que vous suivez également les règles que vous lui avez fixées
Étape 3. Appliquer les conséquences d'un comportement négatif
Si votre enfant refuse de faire ses devoirs ou ne respecte pas vos limites, soyez clair et ferme sur la punition, qu'il s'agisse d'une peine légère (comme être détenu une nuit) ou plus sévère (argent de poche réduit, pas de télévision). ou ordinateur pendant une semaine, ou absorber pendant un certain temps.
- En tant qu'adulte dans cette relation, vous devez appliquer les règles que vous avez établies et appliquer les conséquences de leur violation. Votre enfant peut être triste ou en colère, mais il comprendra les conséquences de ses actes et réfléchira à deux fois avant d'enfreindre une règle ou de négliger un devoir.
- Évitez de réagir de manière excessive et de punir votre enfant pour des problèmes mineurs. Le niveau de punition que votre enfant reçoit doit être proportionnel au problème qu'il cause.
Étape 4. Ne vous fâchez pas trop et ne prenez pas au sérieux les commentaires négatifs
Votre adolescent résistera probablement à vos tentatives initiales d'appliquer des règles et d'assigner des tâches. Vous devez vous préparer au chaos qui va se produire. Ne vous fâchez pas trop et évitez de crier après votre enfant. Répondez à votre enfant de manière détendue et positive. Votre enfant aura plus de respect pour les parents qui sont capables de se contrôler.
Si votre enfant néglige une tâche que vous lui avez demandée, il existe une solution plus efficace que de prendre son téléphone portable ou son ordinateur. Demandez simplement à votre enfant de faire la tâche, puis attendez qu'il laisse son téléphone ou son ordinateur et fasse la tâche que vous lui avez demandé de faire. Il pensera que vous êtes ennuyeux, mais il se rendra compte que vous n'arrêterez pas de le déranger tant qu'il ne cessera pas d'être paresseux. Ce type de motivation est généralement plus puissant que d'interdire ou de crier
Méthode 3 sur 3: Motivez votre enfant
Étape 1. Faites attention à l'utilisation du temps de votre enfant
Regardez ce qu'il fait quand il est paresseux. Joue-t-il à l'ordinateur toute la journée ? Lire un livre et ne pas faire ses devoirs ? Peut-être qu'il passe plus de temps sur son téléphone portable, à appeler ses amis, à négliger les tâches ménagères, les devoirs et d'autres responsabilités. Avant de pouvoir motiver votre enfant, vous devez connaître la source de sa paresse. De cette façon, vous pouvez comprendre sa façon de penser et voir le modèle de sa paresse.
Étape 2. Utilisez un système de récompense
Une fois que vous avez compris le comportement paresseux de votre enfant, utilisez ce modèle de paresse pour concevoir un système de récompense pour lui. Par exemple, votre adolescent aime peut-être discuter avec ses amis sur son téléphone portable. Dites-lui qu'il peut jouer sur son téléphone après avoir terminé les tâches ménagères de la journée. Il considérera "jouer au téléphone" comme une récompense après avoir terminé ses devoirs. Ou, si votre enfant passe du temps devant l'ordinateur, limitez son utilisation de l'ordinateur jusqu'à ce qu'il ait fini de préparer le dîner ou de nettoyer la chambre.
Les tâches que vous utilisez comme voie d'accès aux récompenses doivent être décrites spécifiquement afin qu'il se sente immédiatement apprécié et motivé pour les accomplir toutes. Le prix doit correspondre à ce que votre adolescent aime pour que l'effet soit plus prononcé
Étape 3. Payez votre enfant pour les devoirs
Les adolescents veulent généralement gagner de l'argent, surtout s'ils ne reçoivent pas d'argent de poche de leurs parents. Donnez à votre enfant la possibilité de gagner de l'argent en travaillant sur des projets spéciaux autour de la maison. De cette façon, votre enfant se lèvera du canapé et fera quelque chose de productif.
Vous pouvez engager votre adolescent pour peindre de vieux murs ou ranger le garage. Donnez-lui du travail à l'extérieur de la maison, comme ranger la pelouse ou tondre la pelouse pour le motiver à sortir et éviter les distractions dans la maison
Étape 4. Faites essayer à votre enfant des activités parascolaires ou des sports
Faites attention aux compétences de votre enfant, telles que son talent pour le théâtre, son intérêt pour le basket-ball ou l'ordinateur. Invitez-le à participer au théâtre de l'école, à l'équipe de basket-ball ou au club informatique de l'école. De cette façon, votre adolescent sera motivé à consacrer du temps à quelque chose qu'il aime faire tout en développant ses talents et ses compétences.
Étape 5. Faites des activités de bénévolat avec votre enfant
Une excellente façon de passer du temps avec votre enfant est de faire du bénévolat avec lui. Réfléchissez aux activités de bénévolat que vous pouvez faire ensemble.
Par exemple, vous pourriez faire du bénévolat pendant quelques heures dans un refuge ou un événement pour animaux abandonnés à proximité. Vous pouvez également participer à des activités dans des organisations de bénévoles
Étape 6. Félicitations pour la réussite de votre enfant
Une fois que votre enfant a montré sa motivation en réussissant quelque chose ou en obtenant un score élevé à un test, félicitez-le. Vous montrez que vous vous souciez de son travail acharné et de sa productivité.
