Lorsqu'un enfant entre dans l'adolescence, de nombreux changements se produisent. Pour aider votre adolescent à s'adapter et à se développer positivement, vous devez changer ses attentes et développer de l'empathie, tout en fixant des limites claires. Il est très important de créer un environnement structuré sécuritaire, encourageant et aimant, non seulement pour vous, mais aussi pour l'enfant qui traverse son adolescence.
Étape
Méthode 1 sur 4: S'adapter à son indépendance
Étape 1. Traitez votre enfant comme un adolescent, pas comme un enfant ou un adulte
Sachez que votre enfant a grandi. Il est donc important d'ajuster vos attentes et d'arrêter de le traiter comme un enfant. Cependant, il ne peut être considéré comme un adulte et ne peut être tenu responsable comme un adulte. Le cerveau de l'adolescent est à un stade de développement critique et vous êtes censé l'aider à traverser cette période. Il est immature lorsqu'il s'agit de prendre des décisions, d'utiliser la raison ou de gérer des pulsions impulsives. Au lieu de supposer qu'il agira ou pensera comme un adulte, soyez prêt à faire face à un comportement qui semble irrationnel.
Si vous êtes déçu qu'il continue de faire les mêmes erreurs, montrez votre affection et réalisez que votre adolescent est encore en train d'apprendre et qu'il est loin de devenir un adulte. Une partie de l'adolescence apprend des échecs et des erreurs. Faites des expériences négatives de la vie une opportunité d'apprentissage
Étape 2. Faites preuve de flexibilité en donnant la liberté
Si votre enfant est sérieux et essaie d'être responsable, donnez-lui plus de liberté. S'il fait le mauvais choix, vous devez être plus strict. Faites-lui comprendre que son comportement déterminera s'il obtient la liberté ou la restriction. C'est à lui de décider.
- Si votre enfant demande la permission de faire quelque chose et que vous avez tendance à dire non, écoutez ce qu'il a à dire. Dites: « Je ne suis pas vraiment d'accord, mais je veux vous donner une chance. Alors, montrez que vous pouvez être responsable si vous voulez aller à ce concert avec vos amis. »
- De même si vous devez fournir des restrictions. Dites: « Maman vous a donné la liberté, mais vous ne semblez pas prêt. Donc, je pense que nous devrions revoir les règles. »
Étape 3. Concentrez-vous sur la confiance, pas sur la suspicion
Il est vrai que les adolescents se retrouvent souvent dans des situations compliquées, mais ne concentrez pas votre attention sur les erreurs du passé ou les risques auxquels ils peuvent être confrontés. Même si votre enfant a trahi votre confiance, il est important que les deux parties rétablissent cette confiance. Si vous pensez que votre enfant est impliqué dans quelque chose de mal, demandez-lui de vous expliquer en détail. Ne sautez pas aux conclusions, posez des questions. Si vous n'êtes pas sûr, dites: « Maman et papa sont inquiets, mais nous avons décidé de vous faire confiance à ce sujet ».
Si votre enfant abuse de votre confiance, révoquez l'un de ses privilèges et laissez-le tenter de le récupérer. Par exemple, s'il rentre à la maison après une heure fixe, dites qu'il ne peut pas conduire pendant une semaine et demandez-lui de récupérer cela en montrant qu'il peut prendre la responsabilité de gérer son temps
Méthode 2 sur 4: Appliquer les règles et les conséquences
Étape 1. Restez calme
Si vous êtes en colère, prenez le temps de vous calmer. Prenez quelques respirations profondes ou éloignez-vous et revenez lorsque vous vous êtes calmé. De cette façon, vous pouvez appliquer une sanction juste et raisonnable. Il est important de rester calme et de ne pas agir par frustration ou par colère, surtout si votre enfant sait comment vous mettre en colère. Si la colère ou l'irritation commencent à monter, écoutez votre corps. Observez les sensations physiques que vous ressentez: Votre estomac se tord ? Est-ce que tu trembles ? Vous commencez à transpirer ? Surveillez ces signes et essayez de rester calme.
Tenez un journal de ce que vous ressentez lorsque vous êtes contrarié. Cette étape peut vous aider à réduire le stress et à identifier des modèles dans votre propre comportement ou celui de votre enfant
Étape 2. Fixez des limites et respectez-les
L'enfant doit savoir ce qu'on attend de lui. Fixez des limites quant au moment où il peut quitter la maison, à l'heure à laquelle il doit rentrer et au rôle qu'il joue dans la maison. Les adolescents ont tendance à vouloir dépasser ces limites. Par conséquent, vous devez rester ferme et ne pas abandonner.
- Discutez de cette limitation avec l'enfant et invitez-le à participer à sa formulation. Il lui serait plus facile de suivre les règles s'il participait à leur élaboration.
- Notez les limites et les règles sur papier afin qu'il n'y ait pas de confusion sur ce que l'on attend d'eux. Demandez-lui de signer ce document. S'il enfreint les règles, vous pouvez lui montrer le document signé.
- Par exemple, vous pouvez appliquer une règle selon laquelle elle n'est pas autorisée à faire des activités supplémentaires avant d'avoir fini ses devoirs ou ses courses. Si votre enfant fait une demande, dites: « Cela a l'air amusant, mais vous n'avez fait aucun devoir cette semaine. Désolé, mais tu ne peux pas y aller." Expliquez-lui qu'il ne devrait partir qu'une fois ses tâches ménagères terminées.
Étape 3. Appliquer des pénalités
Apprendre à gérer les problèmes de comportement peut être difficile. Si vous êtes trop indulgent, votre enfant pensera qu'il n'a pas de limites ou que vous ne prenez pas son comportement au sérieux. Cependant, si vous êtes trop strict, votre enfant peut ressentir du ressentiment ou de la rébellion. Montrez une attitude ferme lors de l'application de la punition et ne vous laissez pas influencer par l'enfant. Si votre enfant enfreint les règles, dites-lui calmement ce qu'il a fait et devra en assumer les conséquences. Lorsque vous décidez d'une punition, assurez-vous de la faire correspondre à l'action entreprise, et non à votre colère.
- Ne soyez pas un dictateur. Cette attitude rendra l'enfant rebelle et développera la haine. S'il fait une erreur, ne le critiquez pas et ne l'insultez pas en tant que personne. Vous exposez simplement les faits et les conséquences tels que définis précédemment.
- Donnez-lui des devoirs supplémentaires ou révoquez l'un de ses privilèges (comme regarder la télévision ou utiliser l'ordinateur) en conséquence.
- Envisagez d'abord d'établir les règles et les conséquences qui les accompagnent. De cette façon, lorsque votre enfant enfreint les règles, il sait ce qui en résultera.
Étape 4. Soyez raisonnable
Ne lui imposez pas de règles qui lui sont impossibles. Cela n'a pas de sens de lui demander d'aller se coucher à 19h30 ou de lui interdire de sortir avec ses amis. Les adolescents ont besoin de liberté et d'indépendance. Tenez-en compte lors de la définition des règles. Une façon d'être naturel est d'écouter le point de vue de votre enfant. Demandez-lui quand il pense que c'est une bonne heure de coucher un soir d'école. S'il la viole, demandez quelle est la punition la plus raisonnable. Demandez-lui son avis et considérez son point de vue. N'oubliez pas qu'en fin de compte, la décision vous appartient.
Tenez compte des forces et des limites de l'enfant. Si votre enfant est une personne désordonnée, il n'est peut-être pas logique de lui demander d'avoir une chambre bien rangée. Si votre enfant a besoin de temps pour se détendre après l'école, donnez-lui une chance avant de lui demander de faire ses devoirs
Étape 5. Gérer le conflit
Parfois, les enfants veulent faire leurs preuves ou tester leur indépendance à la maison. Ne vous battez pas avec lui. Vous pouvez éviter les conflits majeurs en observant vos propres réactions, même lorsque vous trouvez le comportement irrespectueux. Si vous avez tous les deux du mal à contrôler votre colère, comptez jusqu'à 10 ou respirez profondément. Si la situation s'envenime, prenez le temps de vous calmer avant de parler. Parlez calmement et, si nécessaire, admettez que des désaccords peuvent survenir.
- Faites-lui comprendre que s'occuper de choses insignifiantes ne sera qu'une perte de temps. Votre voix doit contenir de l'empathie et trouver des mots appropriés tels que « Je suis sûr que vous vous sentez ainsi » ou « Je sais que c'est difficile pour vous ».
- Ne lui crie pas dessus. Si votre enfant enfreint les règles, expliquez calmement et rationnellement qu'il a fait une erreur.
- Les adolescents ont parfois besoin d'espace pour gérer les conflits, surtout s'ils sont contrariés ou stressés. Souvent, les émotions rendent une personne incapable de penser rationnellement. Essayez de ne pas vous attarder sur des problèmes mineurs et laissez votre enfant se calmer avant de discuter du conflit.
Étape 6. Utilisez une communication efficace
En gardant les voies de communication ouvertes, vous l'aiderez à faire des choix positifs et factuels ou l'encouragerez à venir vous voir s'il a besoin d'aide. Essayez de garder les lignes de communication ouvertes entre vous deux afin qu'il n'hésite pas à poser des questions, à admettre ses erreurs et à demander de l'aide. Au lieu de tirer des conclusions hâtives sur le comportement de votre enfant, posez-lui quelques questions. Essayez de comprendre sa position sans supposer qu'il a fait une erreur.
- Apprenez à faire des compromis avec votre adolescent. De cette façon, vous aurez plus de contrôle et aucune des parties ne sera complètement frustrée.
- Si votre enfant refuse de vous parler, communiquez par SMS ou SMS. Vous n'avez pas besoin d'être en colère, montrez simplement que vous êtes là pour lui.
Méthode 3 sur 4: Montrer l'amour
Étape 1. Amusez-vous avec les enfants
Prenez le temps de passer des moments amusants avec votre enfant. Même si votre enfant peut parfois vous rendre la vie difficile, faites des activités avec lui. Choisissez une activité qui plaira à toute la famille. Par exemple, programmez un jeu de société pour toute la famille une fois par mois. Si votre enfant aime l'aventure, invitez-le à courir dans l'arène de karting. Si votre enfant a une âme d'artiste, suivez un cours de peinture ensemble. Trouvez des intérêts communs et amusez-vous.
- Peu importe si vous passez du temps ensemble à promener le chien. Ce fut encore un moment de qualité ensemble qui restera de bons souvenirs pour lui.
- Comprenez qu'à mesure que votre enfant grandit, il peut vouloir passer plus de temps avec ses amis qu'avec sa famille. Ne le forcez pas à faire des activités avec la famille. Planifiez des activités qui l'intéressent vraiment et respectez ses limites personnelles.
Étape 2. Développez l'empathie
L'adolescence est un moment important dans la vie d'un enfant, et il recherche quelqu'un qui comprend ce qu'il vit. Si vous avez du mal à communiquer avec lui, trouvez un moyen de le comprendre. Mettez-vous à sa place et demandez-vous ce que ce serait de vivre une seule journée. S'il vient vers vous lorsqu'il a un problème, écoutez-le. Habituellement, il ne vous demande pas de résoudre le problème (il trouvera la solution lui-même), mais il a juste besoin de quelqu'un qui l'écoute et sympathise avec lui.
- Parfois, la solitude (ou d'autres problèmes) peut être un fardeau et avoir un impact négatif sur les notes scolaires. Ne le punissez pas tout de suite. Au lieu de cela, faites preuve de compréhension et de soutien afin qu'elle ne se sente pas seule, isolée ou submergée par d'autres sentiments négatifs de la part de ses parents.
- Ne sous-estimez pas ou n'ignorez pas les problèmes des adolescents ou ne blâmez pas les hormones. Ils considèrent leurs problèmes et leurs difficultés comme de grandes choses.
Étape 3. Respectez et honorez votre adolescent
Si vous voulez qu'il vous respecte, montrez-lui aussi du respect. Soyez un bon modèle et montrez-lui ce que signifie le respect, même lorsque vous vous disputez ou avez des désaccords. Si vous lui criez dessus constamment, cela peut blesser les émotions de votre enfant et le mettre en insécurité. Respectez son opinion et encouragez-le à l'exprimer.
- Faites preuve de respect en parlant calmement et en écoutant ce qu'il a à dire. Laissez son indépendance se développer et montrez que vous lui faites confiance. Donnez-lui des responsabilités et laissez-le vous prouver qu'il peut le faire.
- N'oubliez pas de le complimenter s'il se comporte bien. Appréciez ses efforts pour montrer son meilleur à l'école, dans les sports, les activités sociales, les tâches ménagères ou les événements familiaux.
Étape 4. Soutenez l'intérêt
S'il aime les activités ou les sports, inscrivez-le dans un club ou assistez à un événement auquel il participe. S'il aime la musique, mettez de l'argent de côté pour payer les cours de musique et assistez à son récital. Encouragez-le à faire des activités qu'il aime et montrez votre soutien. De cette façon, il verra que vous vous souciez de vous et que vous vous intéressez à son succès, et que son bonheur est important pour vous.
- S'il remporte un prix, donnez-lui du crédit et emmenez toute la famille au restaurant pour célébrer. Cette activité est à la fois facile à faire et amusante, et cimentera une relation saine et durable entre vous deux.
- Parfois, les adolescents veulent célébrer leur succès à leur manière, sans impliquer la famille. Respectez le choix. Si vous voulez célébrer, assurez-vous de le faire comme il le souhaite.
Étape 5. Laissez ses amis venir chez vous
Les adolescents ont besoin d'un endroit pour sortir avec leurs amis. Montrez votre soutien en le laissant inviter des amis chez lui. Consacrez-leur une pièce où ils peuvent se détendre sans être dérangés, mais vous permettent également de passer librement. Préparez des collations saines et laissez-les libres d'écouter de la musique, de discuter ou de jouer à des jeux vidéo. Assurez-vous d'être là si nécessaire. Vous seriez surpris de savoir combien de ses amis ont besoin de quelqu'un avec qui partager leurs sentiments.
Si leurs amis viennent chez vous, vous pouvez surveiller leur activité à la volée et vous assurer qu'ils sont en sécurité
Étape 6. Assurez-vous d'être toujours là pour l'enfant
Les adolescents n'ont peut-être pas toujours besoin d'affection physique, mais ils ont toujours besoin de votre amour. Montrez votre amour en vous assurant que vous êtes là pour lui. Ne lui donnez pas seulement du crédit pour ses réalisations académiques ou sportives, mais récompensez-le également en tant que personne de caractère. Montrez aussi votre amour par des actes. Vous pourriez assister à une compétition sportive à laquelle il participe ou préparer un déjeuner quotidien. Tout cela prouvera votre amour pour lui. Tous les adolescents ne sont pas à l'aise de parler à leurs parents, mais faites-leur savoir que vous êtes prêt à les écouter.
L'amour inconditionnel et l'acceptation sont le meilleur cadeau que vous puissiez lui offrir. Non seulement cela augmentera sa confiance en elle, mais cela aura également le pouvoir de diriger votre relation dans la bonne direction
Méthode 4 sur 4: Traiter les problèmes de comportement
Étape 1. Identifiez le comportement problématique
Tous les adolescents ont besoin d'intimité, mais soyez prudent si votre enfant est très introverti. En tant que parent, vous devez savoir à quel point il traîne et où il va, et vous assurer qu'il rentre à l'heure à la maison. S'il cache ce qu'il fait ou s'il est surpris à vous mentir, prenez cela au sérieux. Ne laissez pas ce mauvais comportement passer inaperçu. Les adolescents peuvent ne pas savoir ou ne pas vouloir exprimer leurs émotions par des mots, alors ils les canalisent à travers des comportements malsains pour faire face à leur douleur ou leur confusion.
- Parfois, un mauvais comportement peut indiquer une lutte intérieure qui nécessite de l'attention.
- Prenez la consommation de drogue ou d'alcool au sérieux. En plus d'enfreindre la loi, cette action est également dangereuse car son cerveau est encore en développement.
Étape 2. Écoutez-le et comprenez-le
Un adolescent colérique, amer ou hostile peut être difficile à gérer, mais vous devez faire de votre mieux pour écouter et comprendre. Tous les adolescents veulent être aimés. Si votre enfant est en colère ou contrarié, écoutez-le sans l'interrompre. Ne le forcez pas s'il ne veut pas en parler tout de suite. Dites-lui que vous êtes prêt à l'écouter quand il se sera calmé.
- Assurez-vous de comprendre ses émotions en disant: « Je vois que tu es contrarié » ou « Wow, tu dois être offensé.
- Aidez votre enfant à trouver des moyens de se calmer ou de contrôler sa colère et ses émotions. Demandez-lui d'écrire un journal, d'écouter de la musique, de faire de l'exercice ou de frapper l'oreiller.
Étape 3. Emmenez-la voir un conseiller ou un thérapeute
Si votre enfant montre des signes d'anxiété, de dépression ou d'autres problèmes mentaux ou émotionnels, ou s'il agit de manière destructrice ou rebelle, demandez l'aide d'un thérapeute. Les adolescents sont très sensibles aux événements émotionnels tels que le déménagement, le divorce, la perte, l'intimidation, la rupture ou d'autres facteurs de stress.
- Prenez rendez-vous avec un conseiller scolaire ou un psychologue. Vous pouvez également consulter un thérapeute privé pour aider votre enfant à s'adapter et à gérer ses problèmes. Contactez votre assureur ou une clinique spécialisée dans les problèmes psychologiques.
- Prenez les problèmes de votre adolescent au sérieux. Ne sous-estimez pas le problème et considérez-le comme une crise d'adolescent ordinaire. Souvent, les problèmes psychologiques chroniques commencent à l'adolescence. Il est préférable de se faire soigner le plus tôt possible afin que le problème ne s'aggrave pas.
Étape 4. Gérer la crise
Si vous pensez que votre adolescent est en danger, agissez immédiatement. Vous devez prendre au sérieux les remarques ou les menaces de suicide et les intentions de nuire à autrui. Appelez immédiatement les services d'urgence pour obtenir de l'aide ou emmenez-le à l'hôpital et informez son thérapeute.
