Parfois, s'excuser est difficile. La raison pour laquelle les gens ne veulent pas s'excuser peut être la fierté ou la peur. Cependant, la relation avec la mère est très importante. S'excuser auprès de maman est proportionnel au stress que vous ressentez. Avant de vous excuser, réfléchissez bien. Planifiez ce que vous voulez dire. Ensuite, excusez-vous sincèrement. Cependant, laissez-lui le temps. Peut-être que maman a besoin de quelques instants pour accepter vos excuses.
Étape
Partie 1 sur 3: Présentez des excuses
Étape 1. Oubliez qui est en faute
Souvent, nous nous excusons avec doute ou colère. Si vous ne vous sentez pas mal, vous pensez peut-être que vous n'avez pas besoin de vous excuser. Cependant, si vous avez fait quelque chose de mal qui a blessé votre mère, des excuses sont très importantes. Vous devez admettre ce que vous avez fait pour blesser les autres. Ne blâmez personne pour vos actions.
- Peut-être pensez-vous que vous n'avez pas tort à 100 %. Cela peut être vrai. Il y a très peu de situations dans la vie qui sont la faute d'une seule personne. Des facteurs externes peuvent facilement influencer les décisions et contribuer aux erreurs.
- Cependant, les excuses ne consistent pas à découvrir qui ou quoi était en faute. Des excuses, c'est assumer la responsabilité de la moindre action. Même si vos fautes sont principalement causées par d'autres personnes ou situations, il est indéniable que maman souffre toujours.
- Par exemple, supposons que votre sœur vous persuade de ne pas assister à la fête d'anniversaire de votre mère. Même si c'était l'idée de ta sœur, tu n'es toujours pas venu. Pour cela, vous devez toujours être responsable.
Étape 2. Envisagez d'écrire une lettre
Vous n'avez pas toujours à vous excuser en tête-à-tête. Les lettres significatives sont tout aussi efficaces. Dans certaines situations, les lettres peuvent être plus efficaces.
- Si vous êtes nerveux ou timide, écrire une lettre aura plus de sens. Pour que vos excuses soient efficaces, la lettre doit être détaillée et sincère. Si vous craignez de ne pas pouvoir exprimer pleinement vos sentiments en personne, écrire une lettre peut être une meilleure option.
- Les lettres sont également meilleures si votre mère a tendance à être difficile à parler. Si vous craignez que votre mère ne se fâche et que vous ne puissiez pas parler, envoyez-lui une lettre soigneusement écrite. Par exemple, si votre mère est toujours très contrariée que vous n'ayez pas assisté à sa fête d'anniversaire, des excuses individuelles pourraient se transformer en dispute. Les lettres peuvent être un meilleur choix de moyens. Assurez-vous que les mots que vous écrivez sont faciles à comprendre.
Étape 3. Essayez de vous excuser sincèrement
Les excuses sincères ont tendance à être plus faciles à accepter. Avant de vous excuser, réfléchissez à vos actions. Cela vous aidera à comprendre pourquoi ce que vous avez fait était mal afin que vous puissiez vous excuser correctement.
- Réfléchissez à la raison pour laquelle ce que vous avez fait était mal. Considérez votre rôle dans l'erreur et comment les autres en ont été blessés. Assurez-vous d'être prêt à l'admettre. Pratiquez ce que vous êtes sur le point de dire et faites très attention pour vous assurer que vous acceptez votre part de l'erreur.
- Par exemple, ne dites pas: « Désolé, Sarah m'a persuadé de prendre la voiture de maman sans rien demander. » Au lieu de cela, dites: « Je suis désolé, j'ai amené votre voiture sans demander au préalable ». Assurez-vous que maman voit que vous savez ce que vous avez fait était mal.
- Tenez les excuses si les mots n'ont pas été sérieux venant du cœur. Vous devrez peut-être réfléchir et pratiquer les excuses plusieurs fois. Essayez de sympathiser avec la mère. Pensez à ce que ce serait si vous étiez à sa place.
Étape 4. Trouvez un moyen concret de faire amende honorable
Des excuses ne sont que le début, pas la fin. En plus de vous excuser, vous devez montrer que vous avez appris et que vous êtes prêt à changer. Pensez à un moyen de montrer à maman que vous réparerez l'erreur.
- Une expression de culpabilité vous semblera vide si vous ne montrez pas une volonté de changer. Pensez à ce que vous avez fait et notez certaines choses que vous pouvez faire pour vous assurer que la même chose ne se reproduise plus à l'avenir.
- Par exemple, vous prenez la voiture de maman avec un ami. Pensez aux circonstances qui ont conduit à cet acte imprudent. Peut-être que cet ami a tendance à vous attirer des ennuis. Peut-être que vous buviez pour ne pas pouvoir vous contrôler. Vous pourriez dire à votre mère: « Je vais limiter le temps que je passe avec Sarah et je ne vais plus boire. Je sais que boire est mal, et je sais que je ne devrais pas laisser Sarah me persuader de faire des choses qui sont offensantes."
Partie 2 sur 3: Faire des excuses sincères
Étape 1. Commencez par une expression sincère de culpabilité
La meilleure façon de s'excuser est de repartir de zéro. Le but des excuses est de transmettre de la culpabilité, vous devez donc le faire sans hésitation. Les excuses devraient commencer par quelque chose comme: « Je suis vraiment désolé pour ce que j'ai fait et je t'ai blessé.
- N'oubliez pas d'être sincère. Si tu ne t'excuses pas sincèrement, maman le découvrira. Assurez-vous de vous excuser en tenant compte de ses sentiments. Demandez-vous comment il se sentirait dans une situation similaire.
- Si vous écrivez une lettre, les mêmes règles s'appliquent. Vous pouvez commencer la lettre par les mots: « Chère maman, je suis vraiment désolé que mes actions t'aient blessée.
Étape 2. Exprimez vos regrets
Le regret doit suivre les excuses. Le regret montre que vous avez réfléchi à vos erreurs et que vous comprenez pourquoi vos actions étaient mauvaises. Que ce soit dans des excuses personnelles ou dans une lettre, une expression de regret doit accompagner un « je suis désolé ».
- Acceptez la responsabilité de vos actes. Même si vous pouvez expliquer la situation qui a influencé vos actions, ne le faites pas avec l'intention de nier les actes répréhensibles.
- Par exemple, vous pourriez dire: « Je me suis joint à la boisson la nuit où nous avons pris la voiture de maman, et Sarah peut parfois me persuader. Mais il n'y a aucune excuse pour ce que nous avons fait. Je savais ce que je faisais. Inacceptable."
Étape 3. Reconnaissez vos sentiments
C'est probablement la partie la plus difficile de s'excuser. Cela fait mal de se rappeler que nos actions blessent les autres. Cependant, c'est l'une des parties les plus importantes des excuses. Maman se sentira mieux si ses sentiments sont reconnus.
Composez quelques phrases qui expriment ce que la mère pourrait ressentir. Exprimez votre regret de lui avoir fait ressentir cela. Par exemple, « Vous devez être très inquiet parce que vous ne savez pas où se trouve la voiture. Lorsque vous avez découvert que je l'avais apportée, je peux imaginer que vous vous sentiez trompé et déçu. vraiment désolé de vous avoir fait ressentir ça. Je n'aime pas quand mes actions affectent si profondément ma mère."
Étape 4. Ne blâmez personne
Vous ne devriez pas blâmer l'autre personne lorsque vous vous excusez. À ce moment-là, vous ne pourrez peut-être pas vous contrôler. Cependant, vous ne vous excusez pas pour la situation qui a motivé l'action. Vous vous excusez pour votre participation. Souvenez-vous en lorsque vous vous excusez.
- Expliquez brièvement et évitez les explications qui ressemblent à des excuses.
- Par exemple, évitez les explications telles que « Désolé, Sarah m'a fait prendre la voiture de maman ». Même si vos amis vous ont persuadé de faire cette erreur, vous l'avez quand même fait. Une excuse plus efficace se lit comme suit: "Désolé, je n'ai pas combattu Sarah et j'ai pris la voiture de maman sans autorisation."
Étape 5. Demandez à être pardonné
Vous devriez toujours terminer vos excuses en demandant à être pardonné. Cela ouvre la porte au maquillage. Vous pouvez terminer par une phrase simple, comme « J'espère que vous pourrez me pardonner ».
Comprenez que les gens ont besoin de temps pour pardonner, surtout si cela implique une grosse erreur. Soyez conscient de cela lorsque vous vous excusez. Par exemple, vous pouvez ajouter quelque chose comme: « Je comprends que cela peut vous prendre un certain temps pour surmonter cela. Je peux y penser aussi longtemps qu'il le faudra. »
Partie 3 sur 3: Éviter les erreurs courantes en s'excusant
Étape 1. Donnez-vous du temps et de l'espace, si nécessaire
Vous ne pouvez pas toujours vous attendre à être pardonné tout de suite. Cela peut prendre du temps pour pardonner une erreur majeure. Donnez à maman le temps dont elle a besoin pour vous pardonner.
- Sachez que le mot "désolé" ne suffit pas. Si vous avez commis une erreur qui a violé la confiance de votre mère, des excuses ne sont que le début du processus de guérison.
- Dans les semaines qui suivent, n'utilisez pas vos excuses pour nier les sentiments de votre mère. Il peut encore être blessé et s'il l'exprime, acceptez-le et soyez patient. Ne dites pas: "Je me suis excusé la semaine dernière. Que veux-tu de plus ?"
Étape 2. N'utilisez pas un langage qui ne reflète pas des excuses
Le langage s'oppose parfois au pouvoir des excuses. Alors, faites attention à la langue que vous utilisez. Assurez-vous de ne pas utiliser de mots ou de phrases qui vous donnent l'impression de vous disputer.
- L'une des plus grosses erreurs consiste à dire « Désolé, mais… » Si vous ressentez le besoin d'ajouter « mais », résistez à l'envie. Excusez-vous seulement pour vos actions.
- N'oubliez pas non plus que vous êtes désolé pour vos actions. Vous ne vous excusez pas pour la situation ou les sentiments de la mère. Ne dites pas: « Je suis désolé si ce que je vous ai fait vous a bouleversé. » Dites: « Je suis désolé d'avoir fait ça. » Ne dites pas: « Je suis désolé que la situation soit devenue incontrôlable. » Au lieu de cela, dites: « Je suis désolé d'avoir participé à cette situation.
Étape 3. Donnez à maman de l'espace avant de s'excuser, si nécessaire
Vous voudrez peut-être vous excuser au plus vite. Cependant, n'oubliez pas qu'il s'agit de la mère, pas de vous. S'il ne semble pas prêt à écouter, attendez quelques jours avant de vous excuser.
- S'il semble très en colère, vous voudrez peut-être vous excuser tout de suite. Si votre mère est très blessée et en colère, elle ne voudra peut-être pas entendre votre explication.
- Cependant, ne tardez pas trop. Attendre des semaines vous fera paraître indifférent. Peut-être que ta mère pense que tu n'as pas besoin de t'excuser. N'attendez pas plus de quelques jours.
Étape 4. Soutenez les excuses par l'action
Les excuses sont un moyen pour une fin, pas une fin réelle. Après avoir dit que vous pouvez changer, tenez parole. Montrez que vous avez appris de vos erreurs, pas seulement avec des mots.
- Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez fait l'erreur. Comment éviter que cela se reproduise à l'avenir ? Pensez à certaines choses que vous pouvez changer et mettez-les en action.
- Par exemple, supposons que vous preniez la voiture de votre mère sans autorisation lorsque vous traîniez avec des amis en difficulté. Vous pouvez limiter les contacts avec cet ami. Tu peux aussi dire à maman où tu vas et avec qui. Essayez de respecter ses règles.
