Parfois, nous nous demandons si quelqu'un est en colère contre nous, surtout si son comportement est différent de d'habitude et nous ne savons pas pourquoi. Eh bien, si vous en faites l'expérience, ne restez pas assis là dans l'anxiété. Essayez de découvrir ce qui se passe réellement. Si vous ne savez pas quelle est la meilleure façon de résoudre ce problème, ne vous inquiétez pas. Nous avons rassemblé quelques questions pour le faire parler et savoir ce qui se passe.
Étape
Méthode 1 sur 10: « Pourquoi est-il en colère contre moi ? »
Étape 1. Posez-vous cette question avant de lui parler
Ne présumez pas simplement qu'il est en colère, surtout s'il n'y a pas eu de conflit récent entre vous deux. S'il ne répond tout simplement pas à vos SMS ou est un peu distant, il peut y avoir d'autres explications qui n'ont rien à voir avec vous.
Par exemple, si vous rencontrez une connaissance pendant vos achats, mais qu'il ne s'arrête pas pour discuter, il se peut qu'il soit pressé ou qu'il ait eu des problèmes désagréables ce jour-là
Méthode 2 sur 10: « Comment vous sentez-vous ? »
Étape 1. Essayez une approche subtile pour lui donner une chance de s'ouvrir
Un moyen infaillible de lire dans les pensées des autres est de leur parler. Essayez d'appeler ou d'envoyer un message pour lui demander comment il va. Si quelque chose ne va pas, cette question lui donne une chance de le dire. Même s'il ne dit pas grand-chose au début, vous pouvez continuer avec une autre question.
Vous pouvez également demander quelque chose comme: « Hé, ça fait longtemps que je n'ai pas eu de vos nouvelles. Est-ce que tu vas bien?"
Méthode 3 sur 10: « Avez-vous quelque chose en tête » ?
Étape 1. Faites-lui savoir que vous pouvez sentir son aura différente
Cela montre que vous vous souciez de ses sentiments et que vous savez que quelque chose ne va pas. Cependant, cette question ne met pas de pression sur lui parce que vous ne lui demandez pas directement s'il est en colère contre vous. Vous demandez juste si quelque chose le dérange.
Une autre question que vous pouvez également essayer est: « Je pense que quelque chose vous dérange, n'est-ce pas ? Tu veux une histoire ?"
Méthode 4 sur 10: « On dirait qu'il y a une certaine distance entre nous maintenant, pouvons-nous parler ? »
Étape 1. Essayez cette question si vous sentez que l'émotion est dirigée contre vous
Parfois, les signes d'une personne en colère peuvent être évidents, il peut vous regarder avec haine, répondre avec des réponses courtes et dures, ou être silencieux autour de vous. Si vous ressentez une énergie négative comme celle-ci, demandez simplement ce qui ne va pas.
- Si son attitude change soudainement au cours d'une conversation, demandez: « Est-ce que quelque chose que j'ai dit vous a offensé ? »
- Lorsque vous posez une question directe comme celle-ci, préparez-vous également à obtenir une réponse directe. Peut-être qu'il abrite quelque chose auquel vous ne vous attendiez pas, alors laissez-le partager ses sentiments.
Méthode 5 sur 10: « Pouvez-vous expliquer pourquoi cela vous met en colère ? »
Étape 1. Demandez une explication si vous n'êtes pas sûr de ce qui l'a mis en colère
S'il dit que vous avez fait quelque chose pour l'offenser, mais que vous ne savez toujours pas ce qui l'a énervé exactement, n'ayez pas peur de creuser plus profondément. Vous devez être capable de comprendre ce qui s'est réellement passé si vous voulez éviter tout conflit avec lui à l'avenir.
- Essayez de parler calmement et catégoriquement lorsque vous posez des questions. Si vous avez l'air critique ou moqueur, la situation ne fera qu'empirer.
- Quand il parle, écoutez sans vous défendre. N'interrompez pas pour partager vos pensées, mais répondez occasionnellement par « je comprends » ou « oui, c'est bon ».
Méthode 6 sur 10: « Est-ce vraiment ce que vous voulez dire ? »
Étape 1. Répétez ce qu'il vient de dire
Une répétition comme celle-ci permet de s'assurer que vous vous comprenez tous les deux. Cependant, dites-le dans un bon langage, ne sous-estimez pas son opinion, ou le débat s'échauffera.
Par exemple, dites: « Vous pensez que j'ai été insensible pour avoir ignoré vos conseils sur la peinture du salon, et vous avez l'impression que je ne respecte pas votre opinion. Est-ce correct?"
Méthode 7 sur 10: « Vous voulez entendre mon point de vue ? »
Étape 1. Expliquez votre point de vue si cela vous aide
Si vous sentez qu'il comprendra pourquoi vous avez fait ou dit quelque chose, il ne sera probablement plus en colère. Mais attention, vous pourriez passer pour insensible si vous voulez juste prouver que vous avez raison.
Rappelez-vous que dans une dispute, la façon dont quelque chose est reçu par l'autre personne est plus importante que l'intention qui la sous-tend. Parfois, il vaut mieux s'excuser que d'essayer de se défendre
Méthode 8 sur 10: "Voulez-vous d'abord être seul?"
Étape 1. Préparez-vous à prendre un peu de recul s'il a besoin de temps
Les personnes en colère ont parfois besoin de temps pour traiter leurs sentiments avant de pouvoir oublier ou résoudre des problèmes. S'il vous dit qu'il n'est pas prêt à parler, laissez-lui un peu de temps avant de le rappeler.
Ceci est différent pour chaque personne. Si vous vivez avec lui, vous devriez peut-être vous absenter quelques heures, puis rentrer à la maison et réessayer de parler. Si loin l'un de l'autre, attendez quelques semaines. La méthode dépend de la situation, de la proximité de la relation et des raisons qui le mettent en colère
Méthode 9 sur 10: « Comment puis-je résoudre le problème ? »
Étape 1. Demandez si quelqu'un peut vous aider
Peut-être qu'il sait déjà ce que vous devez faire pour améliorer la situation. Par exemple, il pourrait vous demander quelque chose comme « Ne me laisse plus tomber à la réunion » ou « Je préférerais que tu ne commentes pas mon apparence. S'il a répondu clairement comme ça, essayez de répondre à sa demande afin d'éviter le même problème à l'avenir.
N'acceptez pas quelque chose que vous ne pouvez pas accomplir. Par exemple, s'il dit: « Je veux que vous quittiez votre travail pour ne pas avoir à vous revoir », c'est une excuse absurde et vous pouvez totalement dire non
Méthode 10 sur 10: "Je suis désolé, me pardonnerez-vous ?"
Étape 1. Excusez-vous si vous souhaitez améliorer la relation
Même si vous ne vous sentez pas complètement coupable, assumez la responsabilité de vos propres actions. Si vous pouvez comprendre son point de vue, dites sincèrement que vous êtes désolé. Admettez votre erreur et demandez-lui s'il vous pardonnera.
