Le sens de l'humour peut être le meilleur atout d'une personne. Ces compétences peuvent faciliter l'interaction avec les autres, améliorer votre santé et même aider à soulager une situation difficile. Une chose que les gens comprennent rarement, c'est que nous n'avons pas besoin d'être drôles pour avoir le sens de l'humour, nous avons juste besoin de voir les choses d'un point de vue plus léger.
Étape
Partie 1 sur 3: Comprendre l'humour
Étape 1. Connaître les avantages de l'humour
Avoir le sens de l'humour est une attitude qui peut vous aider à voir le côté amusant d'une situation, qu'elle soit positive ou négative. Avoir le sens de l'humour peut réduire le stress et l'anxiété, vous aider à faire face aux problèmes et augmenter votre confiance en vous.
L'humour a des avantages physiques, cognitifs, émotionnels et sociaux, notamment: réduire la douleur et le stress, améliorer l'humeur, la créativité, la convivialité et aider à établir des relations plus heureuses avec les autres
Étape 2. Faites la différence entre être drôle et avoir le sens de l'humour
Être drôle, c'est être capable d'exprimer de l'humour, comme raconter une histoire risible, un jeu de mots plein d'esprit ou raconter une blague au bon moment. Avoir le sens de l'humour, c'est avoir la capacité de se détendre et de ne pas prendre les choses trop au sérieux, et d'être capable de rire – ou du moins de voir le côté amusant – des bêtises de la vie.
Vous n'avez pas besoin d'être drôle ou de toujours faire des blagues pour avoir le sens de l'humour
Étape 3. Trouvez votre nerf de rire
Qu'est-ce qui peut vous faire rire ? Qu'est-ce qui vous fait sourire et avoir l'air radieux ? C'est une façon de commencer à vous aider à trouver votre sens de l'humour. Il existe différents types d'humour, tels que l'humour de liaison et l'humour pour rire de la vie.
Étape 4. Regardez et apprenez
Si vous ne savez pas comment rire ou avoir le sens de l'humour, regardez vers les autres. Comment vos amis et votre famille rient-ils des choses qui se passent autour d'eux ou de ce qui leur est arrivé ?
- Essayez de regarder des films avec une variété d'humours, y compris ceux de Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase ou même des comédiens locaux comme Benjamin S. et Srimulat. Regardez des comédies classiques telles que Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Graal, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids ou des films de Warkop DKI.
- Faites attention à ne pas prêter attention aux autres. Ne vous contentez pas de copier leur humour. Le vrai humour se sentira authentique et reflétera votre personnalité.
Étape 5. Concentrez-vous sur le plaisir au lieu d'essayer d'être drôle
Avoir le sens de l'humour vous aidera à vous amuser, peu importe ce qui se passe dans votre vie. Cela signifie que vous pouvez rire de la vie et plaisanter sur votre situation.
Partie 2 sur 3: Apprenez à faire une blague
Étape 1. Apprenez à faire une blague
Partager des choses amusantes avec d'autres personnes est un excellent moyen de nouer de bonnes relations. Si vous voulez ajouter un peu d'humour aux événements auxquels vous assistez, apprenez quelques blagues de base. Vous pouvez également rechercher sur Internet des images humoristiques, des remarques pleines d'esprit et des mèmes amusants à partager avec les autres. Recherchez des blagues qui correspondent à votre sens de l'humour.
- Par exemple, essayez une blague comme celle-ci: les cheveux blancs s'appellent les cheveux gris, comment s'appellent les cheveux verts ? Le ramboutan n'est pas mûr.
- Quels animaux sont frères ? Frères grenouilles !
Étape 2. Trouvez de l'humour dans la similitude de la situation
Les gens ont tendance à rire des blagues qui se rapportent à leur situation, à l'endroit où ils vivent ou à leurs croyances. Faites des blagues légères sur la météo ou la ville dans laquelle vous vivez pour détendre l'ambiance avec d'autres personnes. Si vous travaillez dans le même secteur que lui, faites des blagues sur le travail.
Lorsque vous pensez à quelque chose à dire, faites un commentaire sur la météo. Par exemple, « si l'inondation ne s'atténue pas aussi, je dois prendre un bateau pour aller travailler »
Étape 3. Entourez-vous de gens amusants
Pensez à vos amis mignons. Insèrent-ils de l'humour dans la conversation ? Quel genre de blagues font-ils ?
- Regardez des comédiens en solo ou regardez des vidéos en ligne. Concentrez-vous sur le discours, le sujet et la façon dont ils racontent les événements quotidiens pour que cela semble drôle.
- Observez les personnes de votre vie que vous trouvez drôles et déduisez ce que vous aimez de leur humour, à ajouter au vôtre.
Étape 4. Pratiquez
Entraînez-vous à faire des blagues pour continuer à grandir et à paraître plus naturel. Commencez à pratiquer l'humour lorsque vous êtes avec votre famille et vos amis les plus proches. Dites-lui vos objectifs et demandez-lui d'être honnête avec vous. Acceptez leur opinion s'ils disent que vos blagues ont besoin de plus de pratique. Au fur et à mesure que vous vous sentez à l'aise, élargissez votre zone de confort en incorporant de l'humour dans les conversations avec des personnes dont vous n'êtes pas très proche.
Étape 5. Veillez à n'offenser personne
En développant un sens de l'humour, vous devez également penser au contexte. Êtes-vous facilement offensé lorsque les autres font des blagues ? Que vous racontiez une blague ou que vous riez d'une blague, vous devez faire attention à ne pas offenser ou blesser les sentiments de l'autre personne. Avoir le sens de l'humour signifie que vous avez une approche de la vie qui s'accompagne d'une bonne attitude. Vous ne devriez pas vous moquer des autres et vous ne devriez pas rire quand quelqu'un se moque de quelqu'un d'autre.
- Lorsque vous racontez une blague, pensez au contexte. Est-ce une blague appropriée pour un lieu de travail, un rendez-vous ou le groupe de personnes avec qui vous êtes ? Cette blague offensera-t-elle quelqu'un ?
- L'humour raciste, abusif ou humiliant envers un genre en particulier peut sembler très offensant. Faire des blagues sur la religion, les convictions politiques et les convictions de quelqu'un peut également être considéré comme insultant. Gardez les blagues ringardes et offensantes pour vous-même ou pour des amis ouverts d'esprit.
- L'humour dégradant et agressif est couramment utilisé pour critiquer et influencer les opinions par la satire, le sarcasme et le ridicule. Cela peut être amusant lorsque vous faites référence à une personnalité publique, mais cela peut être douloureux à utiliser avec des amis, ce qui a un impact sur vos relations personnelles.
Partie 3 sur 3: Voir le bon côté de la vie
Étape 1. Apprenez à rire
Le rire est la clé du sens de l'humour. Essayez de rire davantage chaque jour, voire de rire de vous-même. Appréciez les petites choses, trouvez le côté amusant des situations quotidiennes et trouvez le côté amusant des malheurs de la vie. Souriez aussi souvent que vous le pouvez. Essayez aussi de faire rire les autres. Privilégiez le rire, pour vous-même et pour les autres.
Étape 2. Décidez de rire plutôt que de réagir
Lorsque vous vous trouvez dans une situation stressante, prenez du recul et riez. La colère est une émotion puissante, mais le rire a également un puissant contrôle sur notre esprit et notre corps. Lancez une ligne d'humour, riez d'une situation ou utilisez l'humour pour alléger une situation particulière. Cela peut vous éviter du stress et du chagrin.
- Parfois, les situations qui vous rendent tendu et inconfortable ont besoin d'un peu d'humour pour détendre l'atmosphère. Les blagues peuvent réduire la tension et rendre les gens plus à l'aise.
- Lorsque vous réalisez que vous êtes sur le point de vous disputer avec quelqu'un, faites une blague. Si vous vous disputez avec votre frère ou votre sœur, vous pourriez lui dire: « Nous nous disputons à propos de la même chose depuis 10 ans ! Nous sommes coincés dans notre adolescence.
- Si quelqu'un se moque de votre vieille voiture, vous pouvez répondre par « Vous ne devez pas être aussi beau qu'il y a 15 ans !
Étape 3. Débarrassez-vous de la défensive
Éliminez les choses qui vous mettent soudainement sur la défensive. Oubliez les critiques, le jugement et la faible estime de soi. Au lieu de cela, laissez les sentiments gênants vous échapper en ayant le sens de l'humour à leur sujet. Tout le monde ne cherche pas à vous critiquer ou à vous rabaisser. Au lieu de cela, souriez ou riez.
Étape 4. Acceptez-vous
Avoir une attitude détendue envers vous-même est une façon de maintenir un sens de l'humour. Apprenez à rire de vous-même. Tout le monde doit parfois être sérieux, mais apprendre à rire de soi est une façon de s'accepter. Personne n'est parfait et nous faisons tous des erreurs. Ne le prenez pas trop au sérieux et gardez l'humour dans votre vie.
- Utilisez le rire pour ignorer les choses qui échappent à votre contrôle, comme l'âge ou l'apparence. Si vous avez un gros nez, faites des blagues sur vous-même au lieu de vous mettre en colère. En vieillissant, riez aux blagues sur la vieillesse. Même si vous ne vous sentez pas à l'aise de rire de vous-même, oubliez cela, surtout si vous ne pouvez pas changer cela.
- Riez de vos choses embarrassantes et de vos erreurs. Voir le côté drôle de votre nature humaine est une bonne chose.
- Pensez aux moments embarrassants de votre vie. Trouvez un moyen de raconter l'histoire de manière humoristique plutôt qu'embarrassante. Vous devez vous moquer de vous-même et peut-être exagérer ou dramatiser un événement.
Étape 5. Familiarisez-vous avec les autres
Avoir un sens de l'humour, c'est le transmettre aux autres. Tout comme vous ne devez pas vous prendre trop au sérieux, vous devez appliquer les mêmes principes aux autres. Soyez indulgent et concentrez-vous sur le positif lorsque les autres font des erreurs. Oubliez leurs erreurs avec un petit rire, comme si vous aviez fait une erreur. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais il se sentira le bienvenu, ce qui finira par vous aider à bien vous entendre avec lui.
- Au lieu de vous fâcher parce que vos employés sont toujours en retard aux réunions, plaisantez en disant « C'est une bonne chose que vous ne dirigez pas l'entreprise aérienne ».
- Même si une blague de votre collègue peut sembler bon marché ou offensante, il n'y a probablement pas lieu de s'énerver. Avoir le sens de l'humour signifie que vous êtes capable d'oublier ces choses et de choisir ce qui vous énerve.
Étape 6. Soyez spontané
La plupart des gens s'abstiennent de faire quelque chose parce qu'ils ont peur de se tromper ou d'avoir l'air stupide. Avoir un bon sens de l'humour à propos de vous-même peut vous aider à oublier les choses qui vous retiennent. Un sens de l'humour vous aide à oublier vos soucis et à vous débarrasser de vos inhibitions afin que vous puissiez continuer votre vie - que vos efforts soient couronnés de succès ou non
Avoir le sens de l'humour peut vous aider à réaliser qu'il n'y a rien de mal à avoir l'air stupide. Même si vous avez l'air stupide, riez de vous-même. Puis souriez parce que vous avez essayé quelque chose de nouveau en dehors de votre zone de confort
Des astuces
- Profitez des choses qui vous font rire ou sourire. C'est la meilleure façon de développer le sens de l'humour.
- Gardez votre sens de l'humour ! L'humour est une partie importante de la vie.
- Assurez-vous de faire des choses amusantes au bon moment. Le timing est important pour faire rire quelqu'un. Toutes les situations ne nécessitent pas d'humour.
