Que vous n'aimiez pas le goût du dentifrice commercial ou que vous essayiez de réduire les coûts, faire votre propre dentifrice peut être amusant pour tout le monde. En outre, vous pouvez également éviter les ingrédients synthétiques tels que les édulcorants (généralement la saccharine), les émulsifiants, les conservateurs et les arômes artificiels, que l'on trouve dans les dentifrices commerciaux.
Étape
Méthode 1 sur 3: Faire du dentifrice avec du sel de mer
Étape 1. Rassemblez tous les ingrédients
Pour cette recette, vous aurez besoin de 2/3 tasse de bicarbonate de soude, 1 cuillère à café de sel de mer fin, 1-2 cuillères à café d'extrait de menthe poivrée ou autre huile essentielle et d'eau filtrée.
- Le bicarbonate de sodium (communément appelé bicarbonate de soude) polira vos dents et éliminera la mauvaise haleine. Un autre avantage du bicarbonate de soude est qu'il est relativement peu coûteux.
- Le sel agit comme un abrasif qui aide à éliminer la plaque. Le sel déclenche également la production de salive, qui est une forme naturelle de protection des dents.
- Huile essentielle comme arôme.
- De l'eau pour fixer la texture.
Étape 2. Mélangez 2/3 tasse de bicarbonate de soude et 1 cuillère à café de sel de mer ensemble
Assurez-vous que le sel de mer est bien mélangé avec le bicarbonate de soude. Lorsque vous regardez attentivement le mélange, vous ne devriez pas voir de morceaux de sel dans le bicarbonate de soude. Le sel doit être soigneusement mélangé pour qu'il soit difficile de le distinguer du bicarbonate de soude.
Des mélanges comme celui-ci peuvent être préparés à l'aide d'une fourchette ou d'un agitateur, ce qui aidera à briser les morceaux de sel
Étape 3. Versez quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix
Beaucoup de gens choisissent d'utiliser de l'huile de menthe poivrée ou de menthe verte parce qu'ils y sont habitués. Cependant, vous pouvez également essayer d'autres saveurs.
D'autres huiles essentielles couramment utilisées incluent la lavande, qui est connue pour avoir un effet calmant lorsqu'elle est prise par voie orale, l'huile d'orange, qui est également connue pour réduire l'anxiété, et l'huile d'eucalyptus, qui a des propriétés antiseptiques et antibactériennes
Étape 4. Commencez à ajouter de l'eau
Ajouter l'eau goutte à goutte et bien mélanger après chaque ajout. Vous pouvez faire un dentifrice épais ou fin selon votre goût, mais sachez qu'un dentifrice trop liquide aura du mal à coller à la brosse à dents.
Étape 5. Conservez le dentifrice dans un bocal en verre
Les huiles essentielles doivent être conservées dans un récipient en verre, c'est donc particulièrement important si vous utilisez des huiles essentielles. Placez le dentifrice près d'une brosse à dents ou dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Étape 6. Versez une petite quantité sur la brosse à dents
Vous pouvez également tremper la brosse à dents dans la pâte si vous le souhaitez, ou utiliser une petite cuillère pour la ramasser et la verser sur la brosse à dents. Essayez d'utiliser différentes quantités de dentifrice. Commencez par la taille d'un pois et ajoutez-en plus si vous pensez que cela ne suffit pas.
Méthode 2 sur 3: Faire du dentifrice avec de l'huile de noix de coco
Étape 1. Rassemblez tous les ingrédients
Pour cette recette, vous aurez besoin de quantités égales d'huile de noix de coco et de bicarbonate de soude, selon la quantité que vous souhaitez préparer. Par exemple, vous pouvez commencer par mélanger 6 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et 6 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Ajoutez des huiles essentielles pour la saveur, ou de la stévia si vous aimez rendre votre dentifrice plus sucré.
- On pense que l'huile de coco est efficace contre la bactérie Streptococcus mutans qui cause la carie dentaire, qui mange du sucre et colle aux dents.
- Stevia est un édulcorant naturel dérivé de la plante du même nom. Stevia a des propriétés antibactériennes qui sont censées combattre la carie dentaire.
Étape 2. Commencez par mélanger l'huile de noix de coco et le bicarbonate de soude
Mélanger les deux jusqu'à ce qu'ils soient uniformément répartis. Cela signifie que vous vous retrouverez avec un morceau humide de bicarbonate de soude et d'huile de noix de coco. Pour le mélanger, vous pouvez utiliser un agitateur, mais une fourchette fera également l'affaire.
Étape 3. Ajoutez progressivement quelques gouttes d'huile essentielle
Remuez bien après chaque versement de l'huile essentielle et prélevez une petite quantité de pâtes au goût.
Étape 4. Ajoutez de la stévia comme édulcorant si vous le souhaitez
Si vous voulez améliorer le goût du dentifrice, ajoutez progressivement quelques gouttes de stévia et mélangez bien. Ensuite, répétez la dégustation d'un peu de pâtes avant d'ajouter plus de stevia. La stévia est connue pour être plus sucrée que le sucre raffiné, alors faites attention à ne pas laisser votre dentifrice avoir un goût trop sucré !
Étape 5. Conservez le dentifrice dans un bocal en verre
Les huiles essentielles doivent être conservées dans un récipient en verre, c'est donc particulièrement important si vous utilisez des huiles essentielles. Placez le dentifrice près d'une brosse à dents ou dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Étape 6. Versez une petite quantité sur la brosse à dents
Vous pouvez également tremper la brosse à dents dans la pâte si vous le souhaitez, ou utiliser une petite cuillère pour la ramasser et la verser sur la brosse à dents. Essayez d'utiliser différentes quantités de dentifrice. Commencez par la taille d'un pois et ajoutez-en plus si vous pensez que cela ne suffit pas.
Méthode 3 sur 3: Faire de la poudre dentifrice
Étape 1. Rassemblez tous les ingrédients
Pour faire cette poudre, vous n'avez besoin que de 3 parties de bicarbonate de soude, 1 partie de sel et quelques gouttes d'huile essentielle (facultatif).
- Sachez que le résultat est une poudre, pas une pâte. Si vous préférez utiliser une pâte, utilisez l'une des méthodes ci-dessus ou ajoutez un peu d'eau filtrée à la poudre obtenue. C'est juste que, comprenez aussi que l'efficacité des deux n'est pas différente.
- Une partie signifie ce que vous voulez, ce qui compte c'est la comparaison. Par exemple, si vous utilisez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, vous devrez ajouter 1 cuillère à soupe de sel. Ou si vous utilisez 6 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, vous devrez ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Étape 2. Mélangez le bicarbonate de soude et le sel
Vous pouvez mélanger les deux ensemble ou les mettre dans un récipient bien fermé et agiter vigoureusement.
Mélanger les poudres avec un fouet peut être préférable car cela garantira un mélange uniforme
Étape 3. Ajoutez de l'huile essentielle
Si vous souhaitez ajouter des huiles essentielles au goût, vous pouvez le faire dans cette étape. Versez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans la poudre et mélangez ou secouez jusqu'à consistance lisse.
Étape 4. Conservez la poudre dentifrice
Si vous ajoutez des huiles essentielles, vous devez conserver la poudre dentifrice dans un bocal en verre. Cependant, si ce n'est pas le cas, vous pouvez le conserver dans un sac ou un contenant en plastique. Quel que soit le contenant que vous utilisez, assurez-vous de le stocker dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Étape 5. Utilisez de la poudre dentifrice
Vous pouvez mouiller votre brosse à dents dans l'évier, puis la tremper dans la poudre dentifrice pour l'enduire uniformément, ou sans utiliser d'eau. Si vous ne souhaitez pas utiliser d'eau, saupoudrez simplement un peu de poudre sur la brosse à dents sans la mouiller au préalable et brossez comme d'habitude.
Essayez d'utiliser une poudre dentifrice avec et sans eau pour savoir laquelle vous préférez
Des astuces
- Si le bicarbonate de soude vous semble trop abrasif pour vos dents ou vos gencives, essayez de vous rincer la bouche avec une solution de bicarbonate de soude diluée après vous être brossé les dents seul pour un effet similaire. Le sel est un choix plus doux d'abrasif.
- Les enfants peuvent aimer ajouter du colorant alimentaire à leur dentifrice pour le rendre plus intéressant. Cela peut être une excellente occasion de vous apprendre à mélanger les couleurs pour produire de nouvelles couleurs. Essayez d'éviter d'utiliser des colorants artificiels comme le Red 40, qui a été lié à des problèmes de santé comme le TDAH chez les enfants qui les ingèrent..
Avertissement
- Ne mangez pas de dentifrice pour quelque raison que ce soit. Essayez de ne pas l'avaler non plus si possible. De petites quantités de dentifrice comme celle utilisée pour se brosser les dents sont généralement inoffensives en cas d'ingestion, à moins que vous ne soyez très sensible au sodium.
- Les dentifrices sans fluorure peuvent ne pas protéger l'émail des dents aussi bien que les dentifrices contenant du fluorure, et ils ne peuvent pas non plus aider à reminéraliser les dents endommagées. Consultez d'abord votre dentiste avant de commencer à changer de dentifrice pour vous et vos enfants.
- Si vous avez du métal dans la bouche (appareils dentaires, appareils dentaires permanents, plombages métalliques), évitez d'utiliser du sel dans le dentifrice car il peut faire rouiller le métal.
- Si vous trouvez une recette de dentifrice qui contient de la glycérine, pensez à la remplacer par un ingrédient comme le xylitol. Certaines personnes pensent que la glycérine laissera une couche qui entrave le processus de reminéralisation des dents et est difficile à nettoyer.
- Les enfants qui utilisent et ingèrent régulièrement un dentifrice contenant du fluor risquent de développer une fluorose.
- Le fluorure ingéré ne sortira pas du corps, mais s'y accumulera. Le fluorure a été lié au cancer des os. Le bicarbonate de soude et l'hydrogène sont d'autres options plus saines pour le dentifrice, tant que vous ne mangez pas beaucoup de bonbons tous les jours.
