Si quelqu'un vous menace constamment, essaie de vous harceler sexuellement ou vous suit, réfléchissez bien à la façon de vous protéger. La première étape consiste généralement à dire à la personne d'arrêter et de rester à l'écart de la personne pour couper le contact avec elle. Si le harcèlement persiste, laisser la compagnie de téléphone suivre les appels entrants pour vous, changer les clés de votre maison et impliquer la police sont quelques-unes des approches que vous pouvez adopter. Dans des circonstances extrêmes, vous devez signaler la personne à la police afin qu'une ordonnance d'interdiction puisse être délivrée afin que vous puissiez éviter la personne. Lisez la suite pour savoir comment faire face à quelqu'un qui vous harcèle.
Étape
Partie 1 sur 3: Résoudre les problèmes
Étape 1. Montrez que vous considérez le comportement de la personne comme du harcèlement
Si vous êtes une personne polie de nature et que vous n'aimez pas blesser les autres, le harceleur pensera qu'il est normal de le faire. C'est peut-être difficile à croire, mais il y a de fortes chances qu'il ne sache pas que son comportement interfère autant avec votre vie. Parfois, lui dire franchement: « Je pense que c'est du harcèlement » peut être embarrassant. S'il est une personne gentille, il s'excusera immédiatement pour son comportement et restera loin de vous.
- Si vous n'aimez pas les confrontations en face à face, ou si vous ne voulez pas voir la personne vous déranger en personne, vous pouvez écrire un e-mail ou une lettre au lieu d'avoir une conversation en tête-à-tête avec elle.
- Ne vous excusez pas d'avoir qualifié le harcèlement de harcèlement – ce n'est pas vous qui le faites mal. Ne permettez pas que ces accusations soient transmises de manière amicale. Vous devez clairement indiquer que le comportement est du harcèlement parce que le harceleur peut ne pas le comprendre si vous le communiquez bien.
- Nommez le comportement et dites qu'il est mauvais. Par exemple, dites: « Ne me siffle pas, c'est du harcèlement » ou « Ne me touche pas le cul, c'est du harcèlement sexuel ».
- Attaquez le comportement, pas la personne qui le fait. Dites à la personne qu'il a fait quelque chose que vous n'aimez pas ("Tu es trop près de moi") au lieu de le blâmer ("Tu es un connard!"). Ne prononcez pas de mots durs, de jurons, de moqueries et d'autres actions qui aggravent la situation.
Étape 2. Dites à la personne de cesser de vous contacter
Si dire que le comportement est du harcèlement ne fonctionne pas et que la personne continue de le faire, il peut être un peu difficile de rompre le contact avec elle. Le harceleur s'arrêtera si vous expliquez vos opinions et vos souhaits aussi clairement que possible. Dites au harceleur que vous voulez qu'il reste loin de vous et vous ne répondrez pas à ses lettres. Dites clairement que s'il continue de vous ennuyer, vous continuerez à prendre des mesures pour l'arrêter.
- N'engagez pas le dialogue avec le harceleur, n'essayez pas de négocier le problème avec lui ou ne répondez pas à ses questions. Vous n'avez pas à répondre s'il détourne la conversation, vous menace et vous blâme, ou vous culpabilise. Gardez votre objectif. Défendez votre opinion.
- Si le harceleur est quelqu'un que vous devez voir souvent, par exemple un ami à l'école ou un collègue, vous pouvez toujours créer de nouvelles limites adaptées à votre situation. Par exemple, dites à la personne d'arrêter de venir à votre table ou de venir vous voir au déjeuner.
Étape 3. Arrêtez de répondre aux appels, e-mails et autres messages de cette personne
Il est maintenant temps de lui montrer que vous voulez vraiment couper le contact avec lui. S'il essaie toujours de vous contacter, ne répondez pas à ses appels, à ses e-mails ou à ses SMS. Vous avez maintenant identifié votre position, donc si la personne vous contacte à nouveau, elle a franchi la ligne que vous avez ouvertement fixée. Vous n'avez pas à réexpliquer, à vous excuser ou à rester en bons termes avec la personne.
Étape 4. Supprimez les contacts de la personne de votre téléphone et de vos comptes de réseaux sociaux
De cette façon, vous vous assurerez qu'il n'aura plus accès à vous et aux informations que vous partagez. "Déconnectez" la personne de votre compte Facebook et bloquez-la de votre compte Twitter.
Partie 2 sur 3: Signalement d'actes de harcèlement
Étape 1. Enregistrez tous les actes de harcèlement que vous recevez
Si vous êtes constamment harcelé, gardez une trace de chaque incident qui s'est produit. Les actions de l'agresseur peuvent être considérées comme illégales, et s'il continue de le faire, vous devrez peut-être impliquer quelqu'un d'autre. Vous aurez besoin des preuves d'abus que vous avez reçues pour montrer à d'autres personnes qui peuvent vous aider.
- Enregistrez tous les e-mails et lettres que vous recevez.
- Notez chaque incident de harcèlement, en notant la date et le lieu où il s'est produit.
- Notez les noms des personnes qui ont été témoins du comportement de harcèlement au cas où vous deviez leur demander de vérifier votre récit de l'incident.
Étape 2. Parlez à l'agent administratif de votre école ou de votre bureau
Vous n'avez pas à résoudre ce problème vous-même. Avant que le problème n'aille plus loin, parlez-en au service des ressources humaines de votre lieu de travail, au directeur ou à une personne en qui vous avez confiance. Certaines administrations ont des politiques pour traiter les problèmes de harcèlement. Si le harceleur est un élève de votre école ou un employé de votre bureau, l'implication d'un commis peut être en mesure d'arrêter le comportement.
Étape 3. Appelez la police
Si le harcèlement que vous avez subi vous a fait vous sentir menacé et en insécurité, contactez immédiatement la police. Si le harceleur est près de chez vous, demander à la police de venir vous mettra hors de danger. N'hésitez jamais à appeler la police si vous vous sentez menacé; leur travail est de vous garder en sécurité. Notez le nom ou la pièce d'identité du policier qui vous a traité.
Étape 4. Créez une ordonnance restrictive
Vous pouvez également créer un mandat de protection pour vous protéger, vous et votre famille, de l'agresseur. Vous devez demander un mandat de protection, le déposer contre la personne qui vous a harcelé et assister à une audience où le juge vous expliquera les protections que vous obtiendrez en ayant un mandat de protection. Ensuite, vous recevrez des dossiers d'un mandat de protection que vous devriez conserver au cas où la personne enfreindrait ses ordres.
- Un mandat de protection stipule généralement que le harceleur ne doit pas vous contacter ou être près de vous à une certaine distance.
- Si vous êtes en danger, vous pouvez obtenir un mandat de protection temporaire qui empêchera la personne de vous approcher ou de vous contacter légalement au moins jusqu'au moment du procès.
- Pensez à faire intervenir un avocat. Vous pouvez présenter une demande et vous présenter au tribunal sans être accompagné, mais il est préférable d'obtenir des conseils juridiques afin d'être sûr d'avoir rempli correctement les formulaires et d'avoir toute la protection dont vous avez besoin.
Étape 5. Demandez à votre compagnie de téléphone de mettre en place un « piège »
Appelez la compagnie de téléphone et demandez-lui de mettre en place un « piège » pour suivre les appels entrants à partir du numéro de téléphone du harceleur. La compagnie de téléphone peut alors apporter les images à la police, qui peut les utiliser pour retrouver l'auteur si nécessaire.
Partie 3 sur 3: Restez en sécurité
Étape 1. Signalez immédiatement toutes les violations du mandat de protection
Chaque fois que le harceleur viole les dispositions du mandat de protection, signalez la violation à la police. La police enregistrera toute infraction commise. C'est une infraction criminelle de violer un mandat de protection, il est donc possible que la personne qui vous a harcelé fasse l'objet de poursuites pénales si une violation se produit.
Étape 2. Dites à vos amis et à votre famille ce qui se passe
Résoudre ce problème seul est très dangereux, à la fois physiquement et mentalement. Il est très important de faire savoir à vos proches que vous êtes victime d'intimidation de la part de quelqu'un et que vous ne vous sentez pas en sécurité. Dites à vos proches où vous vous trouvez chaque jour afin qu'ils soient en attente si quelque chose se produit.
- Dites aux personnes en qui vous avez confiance si vous n'êtes pas en ville ou si vous devez vous absenter du travail.
- Assurez-vous que les personnes les plus proches de vous sachent qu'elles ne sont pas autorisées à partager des informations vous concernant avec l'agresseur.
- Demandez à vos amis de vous accompagner lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité.
Étape 3. N'annoncez pas votre emplacement et vos habitudes quotidiennes
Si vous êtes un utilisateur actif de Twitter et Facebook, il est temps d'arrêter d'annoncer vos habitudes. Même si vous avez supprimé la personne de votre compte, elle peut toujours avoir un moyen de le lire via le compte de quelqu'un d'autre.
- N'utilisez pas FourSquare ou toute autre application qui annonce où vous êtes.
- N'annoncez pas que vous êtes absent de la ville ou que vous serez seul pendant quelques jours.
Étape 4. Changez les clés de votre maison et prenez d'autres mesures de sécurité autour de votre maison
Soyez toujours prudent et remplacez toutes les clés de votre maison. Vous devrez peut-être acheter une serrure « à verrou » pour rendre votre porte plus difficile à enfoncer. En plus de vous assurer que votre porte est sécurisée, envisagez d'autres mesures de sécurité telles que les suivantes:
- Vous pouvez installer des lumières qui s'allumeront lorsque quelqu'un se promènera dans votre maison la nuit.
- Pensez à installer des caméras de vidéosurveillance autour de votre maison.
- Envisagez de mettre en place une alarme qui alertera les policiers si des passeurs entrent par effraction dans votre maison.
Étape 5. Apprenez les arts martiaux
Vous vous sentirez plus en sécurité si vous savez que vous pouvez vous protéger en cas de besoin. Suivez un cours d'autodéfense et apprenez la bonne façon de frapper, de donner des coups de pied et de frapper quelqu'un qui essaie de vous attaquer.
- Pensez à apporter une alarme porte-clés, un sifflet ou un canif.
- Si cela est autorisé, pensez également à toujours avoir du gaz poivré avec vous.
