6 façons de soulager la douleur thoracique soudaine

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 11:11

La douleur thoracique n'est pas toujours un signe de maladie cardiaque. Aux États-Unis, sur les 5,8 millions de personnes admises aux urgences pour des douleurs thoraciques chaque année, 85 % sont diagnostiquées sans maladie cardiaque associée. Cependant, étant donné qu'il existe de nombreux problèmes pouvant causer des douleurs thoraciques - d'une crise cardiaque au reflux acide - vous devriez consulter un médecin immédiatement pour confirmer le trouble dont vous souffrez. Pendant ce temps, il existe des moyens de soulager les douleurs thoraciques en attendant le traitement d'un médecin.

Étape

Méthode 1 sur 2: Soulager la douleur thoracique d'une crise cardiaque

Étape 1. Reconnaître les symptômes d'une crise cardiaque

Une crise cardiaque survient lorsque les vaisseaux sanguins qui irriguent le cœur se bouchent. Cela endommagera le cœur et provoquera des douleurs thoraciques associées à une crise cardiaque. La douleur thoracique ressentie lors d'une crise cardiaque peut ressembler à une douleur sourde, une oppression ou une pression. Le foyer de la douleur se situe autour du centre de la poitrine. Pour confirmer que vous avez bien une crise cardiaque, surveillez ces autres symptômes:

• difficile de respirer,
• nausées ou vomissements,
• se sentir étourdi et étourdi ou étourdi,
• une sueur froide,
• douleur dans le bras gauche, la mâchoire et le cou.

Étape 2. Cherchez de l'aide d'urgence immédiatement

Appelez une ambulance ou demandez à quelqu'un de vous conduire immédiatement aux urgences. Plus le médecin élimine rapidement le blocage, moins il y aura de dommages au cœur.

Étape 3. Prenez de l'aspirine si vous n'êtes pas allergique à ce médicament

La plupart des cas d'obstruction des vaisseaux sanguins qui déclenchent des crises cardiaques sont causés par des amas de plaquettes (cellules sanguines) fusionnées avec des dépôts de plaque de cholestérol. L'aspirine à de faibles niveaux aidera également à supprimer la présence de plaquettes dans le sang, réduisant ainsi les caillots sanguins.

• La recherche montre que mâcher des comprimés d'aspirine est plus efficace pour traiter les caillots sanguins, soulager les douleurs thoraciques et prévenir les dommages au cœur que de les avaler directement.
• Mâchez lentement des comprimés d'aspirine à 325 mg en attendant des soins médicaux aux urgences.
• Essayez d'obtenir l'aspirine absorbée par le corps dès que possible.

Étape 4. Essayez de vous mettre aussi à l'aise que possible

Vous n'avez pas besoin de vous déplacer beaucoup ou de faire quoi que ce soit pour empêcher le sang de pomper. Le sang pompé fera plus de dégâts à votre cœur. Asseyez-vous dans une position confortable et essayez de rester calme. Portez des vêtements amples et confortables et essayez de vous détendre autant que possible.

Méthode 2 sur 2: Soulager la douleur thoracique due à la péricardite

Étape 1. Apprenez les symptômes de la péricardite

La péricardite survient lorsque la paroi du cœur (la membrane entourant le cœur) gonfle ou devient irritée, généralement en raison d'une infection virale. Ce type de douleur thoracique sera aigu, poignardant au centre ou à gauche de votre poitrine. Chez certains patients, la douleur est ressentie comme une légère pression qui irradie vers la mâchoire et/ou le bras gauche. Cette douleur s'aggrave lorsque le patient respire ou bouge. Certains des symptômes de la péricardite sont similaires à ceux d'une crise cardiaque:

• difficile de respirer,
• battement de coeur,
• faible fièvre,
• fatigué ou nauséeux,
• la toux,
• jambes ou estomac enflés.

Étape 2.

Consultez immédiatement un médecin.

Bien qu'elle soit souvent bénigne et disparaisse d'elle-même, les symptômes de la péricardite sont difficiles à distinguer de ceux d'une crise cardiaque. Ces symptômes peuvent également indiquer un cas plus grave qui doit être traité par chirurgie. Ainsi, vous devez être surveillé immédiatement et subir un examen pour déterminer la cause de la douleur.

• Appelez une ambulance ou demandez à quelqu'un de vous conduire à la salle d'urgence la plus proche.
• Tout comme lors d'une crise cardiaque, un traitement précoce est le meilleur moyen d'éviter que votre état ne s'aggrave.

Soulagez la douleur en vous asseyant et en vous penchant en avant. Le péricarde a deux couches de tissu qui se frottent l'une contre l'autre pendant l'inflammation, provoquant des douleurs thoraciques. Alors, asseyez-vous dans cette position pour réduire la friction sur les tissus douloureux pendant que vous attendez des soins médicaux.

Prenez de l'aspirine ou de l'ibuprofène. L'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'aspirine ou l'ibuprofène soulagera le gonflement du tissu péricardique. Ainsi, la friction entre les deux couches du péricarde s'atténuera, tout comme la douleur thoracique que vous ressentez.

• Consultez votre médecin avant d'utiliser ces médicaments.
• Avec l'approbation du médecin, prenez le médicament trois fois par jour après les repas. Vous pouvez prendre 2 à 4 grammes d'aspirine ou 1 200 à 1 800 mg d'ibuprofène par jour.

Beaucoup de repos. La péricardite est généralement causée par une infection virale. Ainsi, vous pouvez le traiter comme un rhume pour accélérer la guérison et vous débarrasser rapidement de la douleur. Le repos et le sommeil aideront à améliorer le fonctionnement du système immunitaire du corps tout en accélérant le processus de guérison.

Soulage les douleurs thoraciques dues aux troubles pulmonaires

1. Connaissez l'état de vos poumons. Si vos jambes gonflent ou si vous êtes assis trop longtemps dans un avion, des caillots sanguins peuvent se former et se propager aux vaisseaux pulmonaires, ce qui peut provoquer des blocages. Les troubles pulmonaires provoquent des douleurs thoraciques qui peuvent s'aggraver lorsque la victime respire, bouge ou tousse.

   

   • Rendez-vous immédiatement au service des urgences.
   • Les troubles pulmonaires nécessitent une intervention chirurgicale immédiate pour soulager les symptômes.

2. Surveillez les signes de pneumonie. La pneumonie ou la pneumonie est une infection qui affecte la teneur en air dans les poumons. Les poumons deviennent enflés et peuvent se remplir de liquide, provoquant des mucosités et du mucus qui apparaissent lorsque la personne tousse. Votre douleur thoracique peut s'accompagner de:

   

   • fièvre,
   • cracher des mucosités ou du mucus,
   • fatigué,
   • nausée et vomissements.

3. Consultez un médecin si vos symptômes de pneumonie s'aggravent. Dans les cas bénins, vous pouvez simplement vous reposer à la maison et attendre que votre système immunitaire combatte l'infection par lui-même. Cependant, les infections graves peuvent mettre la vie en danger, surtout si elles surviennent chez les enfants et les personnes âgées. Consultez un médecin si:

   

   • tu as du mal à respirer,
   • douleur thoracique qui s'aggrave
   • Vous avez de la fièvre à 39 °C ou plus et elle ne diminue pas,
   • votre toux ne disparaît pas, surtout si vous avez une toux remplie de pus,
   • la toux est ressentie par les enfants de moins de 2 ans ou chez les personnes âgées de plus de 65 ans, ou toute personne dont le système immunitaire est affaibli.

4. Demandez à votre médecin des médicaments. Si la pneumonie est causée par une infection bactérienne, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques (azithromycine, clarithromycine ou érythromycine) pour combattre l'infection et accélérer la guérison. Cependant, si votre cas d'infection ne peut pas être traité avec des antibiotiques, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour traiter la douleur thoracique ou réduire la toux qui aggrave la douleur.

   

5. Surveillez les signes d'embolie pulmonaire et de pneumothorax. L'embolie pulmonaire survient lorsqu'il y a un blocage des vaisseaux dans les poumons (pulmonaire). Le pneumothorax (insuffisance pulmonaire) survient lorsque de l'air s'infiltre dans la cavité entre les poumons et la paroi thoracique. Ces deux conditions provoquent un essoufflement ou des doigts et une bouche bleus.

   

   Chez les patients faibles comme les personnes âgées ou les personnes souffrant d'asthme chronique, une toux persistante due à une pneumonie peut provoquer des blocages voire des déchirures des poumons

6. Consulter immédiatement un médecin en cas d'embolie pulmonaire et de pneumothorax. Si vous soupçonnez un cas d'embolie pulmonaire ou de pneumothorax, consultez immédiatement un médecin. En plus des douleurs thoraciques, les deux affections peuvent provoquer des respirations très courtes ou des doigts et une bouche bleus.

   

   Ces deux conditions nécessitent des soins médicaux immédiats. Appelez une ambulance ou rendez-vous aux urgences dès que possible

Soulage les douleurs thoraciques dues à l'acide gastrique

1. Assurez-vous que vous souffrez de troubles de l'acidité gastrique. Le reflux acide se produit lorsque l'acide dans l'estomac irrite le passage entre l'estomac et l'œsophage (œsophage), le faisant se détendre. Des conditions de relaxation dans ce canal peuvent provoquer un écoulement acide de l'estomac vers l'œsophage et provoquer une douleur brûlante dans la poitrine. Les personnes souffrant de troubles de l'acidité de l'estomac ressentent généralement également des nausées ou ont l'impression que de la nourriture est coincée dans la poitrine ou l'œsophage. Parfois, cette condition laisse un goût amer dans la bouche.

   

   • Cette condition est généralement déclenchée ou exacerbée par la consommation d'aliments gras ou épicés, surtout si vous vous allongez après avoir mangé.
   • L'alcool, le chocolat, le vin rouge, les tomates, les oranges, la menthe poivrée, les produits à base de caféine et le café peuvent provoquer une augmentation de l'acide gastrique.

2. Assis ou debout. Lorsque vous ressentez une sensation de brûlure, vous ne devez pas vous allonger. Le reflux acide se produit dans le tractus œsophagien et le fait de s'allonger provoquera le passage de l'acide gastrique à travers celui-ci. Asseyez-vous pour aider à maintenir l'acide gastrique vers le haut et dans l'œsophage.

   

   Vous pouvez également essayer des mouvements doux, comme vous bercer sur une chaise ou marcher lentement. Ces mouvements contribueront à améliorer votre condition digestive

3. Utilisez des antiacides. « Tums », « Maalox », « Promag » et « Mylanta » sont quelques exemples d'antiacides en vente libre, qui peuvent rapidement soulager les symptômes de brûlures thoraciques. Prenez ce médicament après avoir mangé ou après avoir commencé à ressentir des symptômes. Vous pouvez également prendre des antiacides avant les repas pour éviter les brûlures thoraciques. Lisez attentivement les instructions sur l'étiquette de l'emballage et prenez le médicament comme indiqué.

   

4. Envisagez de prendre des médicaments qui réduisent la production d'acide gastrique. Les médicaments antiacides empêchent l'acide gastrique, mais "Prilosec" et "Zantac" agissent pour arrêter la production d'acide gastrique.

   

   • Prilosec est un inhibiteur de la pompe à protons en vente libre, qui arrête la production d'acide dans l'estomac. Prendre un comprimé au moins une heure avant un repas pour ralentir la production d'acide gastrique.
   • "Zantac" agit pour produire le même effet, notamment en bloquant les récepteurs de l'histamine. Dissoudre un comprimé dans un verre d'eau et attendre qu'il se dissolve complètement. Buvez la solution 30 à 60 minutes avant les repas pour réduire la production d'acide gastrique.

5. Faites des remèdes maison simples. Un mélange de bicarbonate de soude et d'eau (également connu sous le nom de « bicarbonate de sodium ») peut être très utile pour soulager la douleur du reflux acide. Mélangez simplement 1 ou 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et buvez-le lorsque vous ressentez des douleurs thoraciques dues à l'acide gastrique. Le bicarbonate dans le bicarbonate de soude aidera à neutraliser ces conditions acides.

   

6. Essayez les remèdes à base de plantes. Préparez du thé à la camomille ou au gingembre, ou ajoutez du gingembre à votre alimentation. Ces deux types d'herbes aident à améliorer les conditions digestives et ont un effet calmant sur l'estomac.

   

   • L'extrait de DGL-réglisse (Glycyrrhiza glabra) peut aider à envelopper la muqueuse du tractus œsophagien et à prévenir les dommages et la douleur causés par l'acide gastrique.
   • Prenez cette capsule d'extrait à une dose de 250 à 500 mg trois fois par jour, en la mâchant 1 heure avant les repas ou 2 heures après avoir mangé. Si vous le prenez à long terme, consultez un médecin pour vérifier les niveaux de potassium dans votre corps. La réglisse peut abaisser les niveaux de potassium dans le corps et peut donc provoquer des cas de palpitations et d'arythmies.
   • Achetez des capsules déglycyrrhizinées pour éviter les effets secondaires tels que l'enflure.

7. Envisagez un traitement d'acupuncture. Plusieurs études ont établi que le traitement par acupuncture peut avoir un impact positif dans le traitement des troubles gastro-intestinaux. Dans une étude de six semaines, des personnes souffrant de troubles de l'acidité gastrique ont été traitées avec des techniques d'acupuncture chinoises traditionnelles à quatre points spécifiques du corps. Le groupe de patients traités par acupuncture a montré des résultats similaires au groupe traité uniquement par la médecine traditionnelle. Demandez à l'acupuncture thérapeute de se concentrer sur les domaines suivants une fois par jour pendant une semaine:

   • zhongwan (CV 12),
   • deuxième zusanli (ST36),
   • sanyinjiao (SP6),
   • neiguan (PC6).

8. Demandez à votre médecin de vous prescrire une dose plus élevée de médicament si nécessaire. Si vous constatez que les médicaments en vente libre et les remèdes maison ne fonctionnent pas, vous aurez peut-être besoin d'une dose plus élevée de médicaments sur ordonnance. Les versions en vente libre de "Prilosec" sont également fabriquées à des doses plus élevées et peuvent aider à soulager votre douleur.

   

   Assurez-vous de suivre les instructions sur l'étiquette de l'emballage pour toute condition d'indigestion

Soulage les douleurs thoraciques causées par l'anxiété ou les crises de panique

1. Apprenez les tenants et les aboutissants de l'anxiété ou des attaques de panique. Ces attaques sont généralement déclenchées par des sentiments d'agitation, de nervosité, de peur ou de stress. Pour prévenir ces attaques, les personnes atteintes doivent suivre une thérapie comportementale et éventuellement des médicaments d'un médecin. Un état émotionnel tendu peut augmenter le rythme respiratoire et fatiguer les muscles de la poitrine au point de faire mal. Ces émotions fortes peuvent également provoquer des spasmes dans le tractus œsophagien ou les artères coronaires du cœur, qui peuvent être ressentis dans la poitrine. En plus des douleurs thoraciques, vous pouvez également ressentir:

   

   • augmentation de la fréquence respiratoire,
   • rythme cardiaque augmenté,
   • Précaire,
   • palpitations cardiaques (au point qu'il semble que votre cœur va éclater de votre poitrine).

2. Respirer profondément. L'hyperventilation peut provoquer des spasmes dans les muscles de la poitrine, les artères et le tractus œsophagien. Respirer profondément et lentement réduit le rythme respiratoire et réduit le risque de douleur causée par les spasmes.

   

   • Comptez jusqu'à trois en silence chaque fois que vous inspirez et expirez.
   • Contrôlez votre respiration au lieu de laisser l'air entrer et sortir. En contrôlant votre respiration, vous pouvez également contrôler votre anxiété et votre panique.
   • Si nécessaire, utilisez des appareils fonctionnels pour limiter le volume respiratoire, tels que des sacs en papier utilisés dans la bouche et le nez pour limiter la quantité d'air qui pénètre dans votre corps. Cela peut aider à arrêter le cycle d'hyperventilation.

3. Utilisez des techniques de relaxation. Une étude récente a déclaré que la massothérapie, la thermothérapie et la thérapie de relaxation en salle sont des moyens efficaces de traiter les troubles anxieux en général. Après avoir suivi des techniques de relaxation pendant 12 semaines, les patients ont montré une réduction des symptômes d'anxiété et de dépression.

   

   • Planifiez une thérapie de massage de 35 minutes axée sur la libération myofasciale indirecte (aux points de déclenchement). Demandez au massothérapeute de se concentrer sur les limitations musculaires des épaules, du col de l'utérus, du thorax, de la colonne vertébrale (lombaire), du cou et de l'arrière de la tête et des zones osseuses du haut des fesses.
   • Trouvez une position confortable sur le tapis de massage et utilisez une couverture ou une serviette pour couvrir toutes les zones de votre corps qui doivent être couvertes.
   • Jouez de la musique qui vous détend et respirez lentement et profondément.
   • Demandez au massothérapeute d'utiliser des techniques de massage suédois entre les massages sur chaque groupe musculaire.
   • Demandez au massothérapeute de placer une serviette chaude ou un oreiller chaud sur vos muscles. Pendant qu'il fait la transition entre chaque groupe musculaire, demandez-lui de soulever l'appareil chaud pour que vous ressentiez la transition vers une température plus froide entre les groupes musculaires.
   • Respirez profondément et lentement pendant la séance de massage.

4. Prenez rendez-vous avec un psychiatre. Si les attaques de panique commencent à affecter votre vie et que les techniques de relaxation ne fonctionnent plus, vous avez besoin de l'aide d'un expert. Consultez un psychiatre pour discuter des causes possibles de votre anxiété. Des séances de thérapie individuelles régulières sont le meilleur moyen de soulager vos symptômes.

   

   Les thérapeutes prescrivent parfois des benzodiazépines ou des antidépresseurs aux personnes souffrant de crises de panique. Ce traitement traite les symptômes lorsqu'une attaque survient et vous empêche de les avoir à l'avenir

Soulage la costochondrite ou la douleur thoracique musculo-squelettique

1. Distinguer costochondrite et douleur musculo-squelettique. Les côtes sont reliées au sternum par le cartilage de l'articulation chondrosternale. Lorsque le cartilage gonfle - généralement à cause d'une activité intense - vous pouvez ressentir une douleur thoracique de costochondrite. L'exercice peut également fatiguer les muscles de la poitrine, ce qui fait référence à des douleurs musculo-squelettiques qui ressemblent à une costochondrite. Ce type de douleur est aigu, douloureux ou ressemble à une pression dans la poitrine. Vous ne le ressentirez généralement que lorsque vous bougez ou respirez. Cependant, seuls ces deux types de douleur thoracique peuvent s'aggraver lorsqu'ils sont pressés par votre main.

   

   • Pour faire la différence entre les douleurs thoraciques musculo-squelettiques et les douleurs articulaires cartilagineuses, appuyez sur les côtes autour de votre sternum (l'os au centre de votre poitrine).
   • S'il y a de la douleur à côté du cartilage, vous avez probablement une costochondrite.

2. Achetez des médicaments en vente libre. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène soulageront la douleur due à la pression exercée sur les articulations du cartilage et les muscles de la poitrine. Ces médicaments suppriment le processus de gonflement – que ce soit dans le cartilage ou dans les muscles – et réduisent les conditions qui causent la douleur.

   

   Prendre deux comprimés avec de l'eau et de la nourriture. La nourriture aide à prévenir l'irritation due à l'effet du médicament dans l'estomac

3. Beaucoup de repos. La douleur de ces conditions est limitée, c'est-à-dire qu'elle disparaîtra d'elle-même au lieu de persister. Cependant, vous aurez besoin de reposer les muscles tendus et de poignarder les articulations pour guérir les tissus endommagés. Si vous ne pouvez pas arrêter complètement de faire de l'exercice, réduisez au moins les activités qui sollicitent la poitrine.

   

4. Étirez-vous avant de faire de l'exercice. Si vous n'étirez pas correctement vos muscles avant une activité intense, vous ressentirez de la tension et de la douleur après l'arrêt. Vous ne voulez certainement pas ressentir de douleurs cartilagineuses ou musculaires. Avant de commencer une séance d'exercice, assurez-vous d'étirer les groupes musculaires de votre poitrine en:

   

   • Levez vos bras au-dessus de votre tête et étirez-les vers l'arrière et sur les côtés. Laissez vos muscles pectoraux s'étirer et se détendre pendant que vous effectuez ce mouvement.
   • En faisant face au coin, étirez vos bras et placez une main contre le mur. Éloignez vos mains l'une de l'autre et laissez votre poitrine près du mur.
   • Avec vos pieds sur le sol, maintenez le cadre de la porte ouvert. Penchez votre poitrine vers l'avant et soutenez votre corps en tenant le cadre de la porte. Avancez en tenant votre corps contre le cadre de la porte.

5. Utilisez un coussin chauffant. La chaleur peut être une thérapie efficace pour travailler les muscles ou les tissus articulaires et peut soulager ce type de douleur thoracique. Placer un coussin chauffant au micro-ondes et chauffer selon les instructions. Placez un oreiller sur la zone douloureuse par intermittence, afin de ne pas vous brûler la peau. La chaleur va se décomposer et guérir les tensions musculaires. Vous pouvez également masser la zone avec vos doigts, après avoir appliqué des compresses chaudes sur l'oreiller. Cette méthode soulagera davantage la tension des muscles.

   

6. Prenez rendez-vous avec votre médecin si les symptômes persistent. Si vous continuez à ressentir une tension dans les muscles de votre poitrine, ne vous attendez pas à ce que la douleur disparaisse rapidement. Cependant, si la douleur persiste même après beaucoup de repos, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin.

   

   Consultez un médecin si vous avez eu un accident impliquant un traumatisme à la poitrine. Les côtes cassées peuvent endommager les poumons et le cœur si elles ne sont pas traitées. Votre médecin peut vous prescrire des radiographies pour vérifier la présence d'os cassés

Avertissement

• Étant donné que la douleur thoracique peut avoir diverses causes, dont certaines sont dangereuses et d'autres peuvent entraîner la mort, vous devriez toujours consulter un médecin immédiatement lorsque vous la ressentez. Si vous ne connaissez pas la cause de la douleur, vous devez être diagnostiqué.
• Vous devriez consulter un médecin si la douleur devient insupportable, a des difficultés à respirer ou a une douleur persistante pendant des jours qui ne s'améliore pas du tout.
• Demandez immédiatement un diagnostic médical, surtout si vous avez des antécédents médicaux familiaux de problèmes cardiaques.
• Si vous avez une blessure traumatique à la poitrine (par exemple, suite à un accident), consultez immédiatement un médecin pour rechercher une fracture.

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