Avez-vous déjà entendu parler d'un produit féminin appelé protège-slip ? En général, les protège-slips sont des produits similaires aux serviettes hygiéniques, qui sont plus minces et de plus petite taille, et peuvent être utilisés pour absorber moins de volume de liquide menstruel et de sang. Certaines femmes le portent souvent avant l'arrivée des règles, pendant les règles pour éviter les fuites chez celles qui portent un tampon ou une coupe menstruelle, et avant la fin des règles lorsque le volume sanguin commence à diminuer. Si vous rencontrez bientôt vos premières règles, il n'y a aucun mal à envisager la possibilité de porter des protège-slips. De plus, les protège-slips peuvent également être utilisés comme alternative aux serviettes hygiéniques plus légères et plus confortables lorsque votre volume sanguin menstruel commence à diminuer.
Étape
Méthode 1 sur 2: Reconnaître les symptômes de la première période
Étape 1. Identifiez les symptômes de la menstruation si vous avez entre 10 et 15 ans
N'oubliez pas que tout le monde a un cycle biologique différent. Par conséquent, ce n'est pas parce que vos amis et vos proches ont eu leurs premières règles que votre corps a un problème ! En effet, les premières règles chez la femme surviennent généralement vers l'âge de 10 à 15 ans. Certaines femmes en font même l'expérience à un âge plus jeune ou plus mature que cette fourchette, et la situation est tout à fait normale.
Consultez un médecin si vos premières règles ne surviennent pas après l'âge de 15 ans. Bien que cela puisse être normal, dans certains cas, les règles qui n'arrivent pas avant l'âge de 15 ans peuvent indiquer un problème interne qui doit être pris au sérieux, comme des carences nutritionnelles ou une prise de poids
Conseil: Soyez reconnaissante si vos premières règles surviennent plus tard que les autres femmes ! Bien que la menstruation soit un cycle biologique très normal et positif, vous devez consacrer plus de temps et d'énergie au maintien de l'hygiène personnelle après l'avoir vécue. Par conséquent, profitez de la période avant vos premières règles et soyez assuré que le moment viendra où votre corps sera vraiment prêt.
Étape 2. Supposons que vos règles surviennent dans les 2 ans suivant le début de la croissance de vos seins
Si vous portez actuellement un miniset ou si vous sentez que vos seins commencent à grossir, il y a de fortes chances que vos premières règles soient dans un proche avenir. La plupart des femmes ont leurs premières règles dans les 2 ans qui suivent le début de la croissance de leurs seins.
En fait, la taille des seins ne peut pas être utilisée comme indicateur des premières règles. En d'autres termes, vous pouvez également avoir vos règles même si votre poitrine n'est pas trop grosse. D'un autre côté, les femmes avec de gros seins peuvent n'avoir leurs règles que dans un an ou deux
Étape 3. Préparez-vous pour vos règles si vous remarquez des pertes vaginales
S'il y a un liquide ressemblant à du mucus (mucus) qui sort de votre vagin, cela signifie que vos premières règles auront probablement lieu dans les 6 prochains mois. Généralement, vous pouvez constater la présence de ce liquide dans vos sous-vêtements ou lorsque vous urinez.
Si la décharge est gênante, portez des protège-slips pour l'absorber. De plus, les protège-slips peuvent également servir de serviettes d'urgence si vos règles durent plus tôt que prévu
Étape 4. Supposons que vos règles surviennent dans la semaine suivant l'apparition des symptômes prémenstruels
Les symptômes prémenstruels (SPM) sont le plus grand indicateur que vos règles sont sur le point de commencer. Cependant, étant donné que les symptômes prémenstruels ne sont pas ressentis par toutes les femmes, il se peut que vous ne ressentiez rien pendant cette période. Pour information, certains symptômes prémenstruels qui apparaissent couramment sont:
- Avoir des crampes dans la région de l'estomac ou dans le bas du dos
- Se sentir ballonné
- Vivre une augmentation de la production d'acné
- Sensation de douleur dans la région du sein
- Se sentir fatigué
- Vivre des fluctuations d'humeur, comme se sentir soudainement en colère, triste ou anxieux
Méthode 2 sur 2: Utiliser un protège-slip après la menstruation
Étape 1. Mettez un protège-slip avant le début de vos règles
Si vous commencez à ressentir des symptômes menstruels ou si vos calculs montrent qu'une nouvelle période est sur le point de commencer, essayez de porter des protège-slips. Au moins, si vos règles sont plus précoces sans que vous vous en rendiez compte, le sang qui en sort peut être absorbé par le protège-slip au lieu de s'infiltrer dans vos sous-vêtements. Une fois que le volume commence à augmenter, vous pouvez remplacer le protège-slip par un tampon ou une serviette.
Conseil: Essayez de surveiller votre cycle menstruel à l'aide d'un calendrier ou d'une application de fertilité en ligne. Les deux peuvent aider à prévoir vos prochaines règles, vous pouvez donc commencer à porter des protège-slips un jour ou deux avant la date prévue.
Étape 2. Utilisez des protège-slips pour une protection supplémentaire lorsque vous portez un tampon ou une coupe menstruelle
Les deux sont des produits féminins qui doivent être insérés dans le vagin pour recueillir le sang et d'autres fluides qui sortent pendant la menstruation. Cependant, des fuites se produisent parfois, surtout si le volume de sang menstruel est très important ou lorsque le tampon et la coupe ne sont pas insérés correctement. Pour éviter que des choses indésirables ne se produisent, essayez de porter des protège-slips afin que le sang qui pourrait fuir puisse y être absorbé.
N'oubliez pas que les tampons et les coupes menstruelles sont extrêmement efficaces lorsqu'ils sont utilisés correctement. Cependant, si vous n'avez pas l'habitude de l'utiliser, n'hésitez pas à l'enduire de protège-slip pour éviter toute fuite de sang
Étape 3. Remplacez les coussinets par des protège-slips lorsque le volume sanguin commence à diminuer
Généralement, le volume de sang menstruel diminuera vers la fin de la période. Ce cycle est parfaitement normal, mais assurez-vous de porter une compresse pour récupérer tout excès de sang. Étant donné que les serviettes hygiéniques sont généralement épaisses et inconfortables lorsqu'elles sont portées, essayez de les remplacer par des protège-slips au cours des derniers jours afin que votre zone féminine soit plus confortable, mais que le reste du sang menstruel puisse toujours être absorbé correctement.
Par exemple, si vos règles durent généralement 5 jours, essayez de porter des protège-slips au lieu de serviettes ou de tampons les quatrième et cinquième jours
Étape 4. Changez le protège-slip toutes les 3 à 4 heures
N'oubliez pas que cette étape doit être effectuée pour empêcher le sang menstruel de couler et/ou d'émettre une odeur désagréable. Retirez le protège-slip de l'intérieur de votre pantalon, puis roulez le protège-slip de l'ourlet vers la partie la plus intérieure et enveloppez-le dans du papier toilette. Après avoir jeté l'ancien protège-slip, ouvrez le film plastique du nouveau protège-slip et fixez la partie adhésive sur votre pantalon.
- Si le volume sanguin commence à augmenter, remplacez les protège-slips par des tampons ou des serviettes. Par contre, si le sang ne sort plus ou que la quantité est très faible, veuillez cesser d'utiliser le protège-slip.
- Assurez-vous que vos règles sont complètement terminées avant d'arrêter d'utiliser des protège-slips. En fait, vous devrez peut-être porter des protège-slips pendant 1 à 2 jours après avoir senti que vos règles sont terminées. Par exemple, si vos règles durent généralement 6 jours, tenez-vous-en aux protège-slips les septième et huitième jours.
Des astuces
- Si vous avez des questions concernant vos premières règles, n'hésitez pas à demander à un adulte de confiance tel qu'un parent, un tuteur, un enseignant ou un parent plus âgé que vous.
- Gardez les nouveaux protège-slips dans votre sac ou votre sac à main. Parce qu'ils sont si petits et fins, les protège-slips ne nécessitent pas autant d'espace de rangement que les serviettes ou les tampons, ce qui les rend plus faciles à transporter. En conséquence, vous n'avez pas besoin de vous embêter si vous en avez soudainement besoin, n'est-ce pas ?
Avertissement
- Ne portez pas seulement des protège-slips lorsque le volume de sang menstruel est élevé ! N'oubliez pas que les protège-slips ne peuvent pas offrir une protection maximale et que les porter lorsque vos règles sont abondantes ne fera que laisser du sang s'infiltrer dans vos pantalons et vos vêtements.
- Ne jetez jamais de protège-slips usagés dans le trou des toilettes afin qu'ils ne se bouchent pas par la suite.
