Oublier quelqu'un après une rupture est déjà assez difficile, mais oublier quelqu'un que vous n'avez jamais eu le sera encore plus. Vous devez aborder le problème avec audace et honnêteté avant d'essayer de l'oublier.
Étape
Partie 1 sur 3: Gérer les problèmes
Étape 1. Reconnaissez les sentiments que vous ressentez
Vous savez que vous avez des sentiments pour cette personne. Si vous ne reconnaissez pas vraiment à quel point le sentiment est grand, vous devez l'admettre avant de commencer à l'oublier. Ignorez le pouvoir de votre ennemi - l'ennemi ici est votre affection qui ne fera que rendre plus difficile pour vous de l'oublier enfin.
- Même si vous n'êtes jamais sorti avec lui, vous avez perdu votre temps, votre énergie et vos émotions avec cette personne que vous aimez. La profondeur de vos sentiments le décrit probablement.
- Reconnaître à quel point vous vous sentez profondément peut réduire votre estime de soi, mais cela vous aidera en fait plutôt que de vous permettre de continuer à le nier.
Étape 2. Dites-vous la vérité
Il y a deux faits que vous devez reconnaître. Premièrement, quelqu'un que vous aimez ne sait pas ce que vous ressentez. Deuxièmement, votre situation n'est pas différente de celle de ceux qui subissent le même sort que vous.
- Vos sentiments sont en fait à sens unique. Même si vous le savez, vous en convaincre honnêtement sera l'une des parties les plus difficiles à surmonter. Vous voudrez peut-être penser que quelque chose peut arriver entre vous deux, mais le fait est que vos sentiments ne sont qu'à sens unique.
- D'autres personnes ont peut-être vécu ce que vous vivez en ce moment. La bonne nouvelle, c'est que cela signifie que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez endurer comme ceux qui l'ont vécu. La mauvaise nouvelle est que votre situation n'est pas une exception à l'oubli. Vous pensez peut-être que vous pouvez faire tomber d'autres personnes amoureuses de vous, mais contrairement à ce que suggèrent les romans et les films, c'est généralement très rare dans la vraie vie. Votre situation est plus susceptible de suivre une histoire réelle que la vie dans un monde fictif.
Étape 3. Réalisez que la personne ne vous convient pas
Tomber amoureux de quelqu'un est un sentiment très agréable, mais à un moment donné, cela vous fera plus de mal que de bonheur. Laisser partir vos sentiments fera de vous une personne plus heureuse.
Demandez-vous si vous êtes honnêtement satisfait de ce que vous ressentez en ce moment. La réponse possible à cette question est, si vous avez lu un article sur la façon d'oublier quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti, alors la réponse est « non ». Si vous n'êtes pas heureux, alors la meilleure chose que vous devez faire est de l'oublier afin que vous puissiez être à nouveau heureux
Étape 4. Arrêtez de souhaiter
Quelqu'un que vous aimez peut parfois dire ou faire quelque chose que vous avez vraiment mal compris, mais le malentendu que l'autre personne a fait peut se produire parce que vous vous y attendiez vraiment. Si ce qu'il fait ne montre aucune préoccupation, ne vous convainquez pas qu'il s'intéresse peu à vous.
La plupart des gars seront honnêtes s'ils vous aiment aussi. Les filles sont plus susceptibles de donner des signes mitigés, donc si vous êtes assez franc sur ce que vous ressentez et que la fille que vous aimez ne répond pas bien, elle peut ne pas être intéressée par vous
Étape 5. Rappelez-vous les souvenirs que vous avez
Vous devez avoir interagi, et vous vous autoriserez probablement à croire que l'interaction entre vous indique quelque chose qui pourrait éventuellement arriver. Réfléchissez et soyez honnête avec vous-même, que l'interaction entre vous puisse l'intéresser ou non à vous.
Traitez les souvenirs que vous avez avec lui de la même manière que vous interagissez avec lui en ce moment
Partie 2 sur 3: Finir tout
Étape 1. Arrêtez d'être obsédé par les petites choses
Si vous et quelqu'un que vous aimez avez interagi dans le passé, vous devrez peut-être interagir maintenant. Vous devez arrêter de laisser vos pensées sur lui à cause des interactions qui se déroulent entre vous.
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Son sourire ou sa salutation restera dans votre esprit pendant des heures si vous continuez à le lui permettre.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti étape 06Bullet01 - Lorsque vous réalisez que vous êtes trop obsédé par cela, vous devez porter votre attention sur autre chose.
Étape 2. Mettez une certaine distance entre vous deux, ou la même chose que « enlevez vos yeux et détournez-vous de la tête »
Vous n'avez pas à décider quoi que ce soit à propos de quelqu'un que vous aimez, mais tant que vous décidez de l'oublier, vous devriez mettre une certaine distance entre vous deux.
- C'est plus difficile si quelqu'un que vous aimez est un camarade de classe, un collègue ou quelqu'un que vous voyez souvent. Et c'est encore plus difficile si quelqu'un que vous aimez est un de vos amis proches.
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Si vous ne pouvez pas vraiment décider quoi que ce soit à voir avec cela, prenez au moins une certaine distance sur tout ce qui a à voir avec cela. Si vous marchez volontairement dans la rue avec lui pour le voir, par exemple, choisissez un autre chemin pour ne pas le croiser.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'avez jamais fréquenté l'étape 07Bullet02
Étape 3. Arrêtez de laisser votre monde tourner autour de la personne que vous aimez
Arrêtez d'essayer de faire correspondre les intérêts ou les routines de votre béguin. Permettez-vous de revenir à votre vie antérieure avant que la personne que vous aimiez n'entre dans votre vie.
- Si vous vous convainquez que vous aimez quelque chose simplement parce que vous en avez envie, soyez honnête avec vous-même et essayez de l'ignorer à nouveau.
- Arrêtez de reconcevoir votre emploi du temps ou de déplacer votre emploi du temps pour voir la personne que vous aimez et arrêtez de faire des choses pour la rendre heureuse.
Étape 4. Regardez objectivement votre béguin
Rendez votre affection pour lui objective et soyez honnête avec vous-même si votre béguin fait une erreur.
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Cela ne signifie pas que vous devez détester la personne que vous aimez, surtout si cette personne est une personne très gentille. Cela signifie que vous devez être conscient des erreurs qu'ils commettent et vous convaincre que la personne que vous aimez n'est pas la définition de la perfection.
Oubliez quelqu'un avec qui vous n'avez jamais fréquenté l'étape 09Bullet01
Étape 5. Dites-vous pourquoi vous ne pouvez pas sortir avec lui
Une personne que vous aimez peut honnêtement être une personne très gentille, mais cela ne veut pas dire que vous êtes parfaits l'un pour l'autre. Convainquez-vous que vous ne pouvez pas être ensemble.
- Trouvez les raisons pour lesquelles une relation peut se terminer. L'incompatibilité ou la confiance est souvent un bon point de départ.
- Cela vous aidera vraiment si vous devenez un ami proche avec lui depuis la fin de la relation, de sorte qu'après cela, votre relation puisse devenir une amitié.
Étape 6. Parlez-en à vos amis
Trouvez des amis qui peuvent vous écouter et peuvent vous prêter une épaule pour pleurer. Souvent, vos amis peuvent vous aider à résoudre des problèmes et aussi à oublier quelqu'un que vous aimez.
- Tout le monde ne comprendra pas votre problème, mais il y en aura qui vous comprendront.
- Votre ami célibataire sera plus sympathique avec vous, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous n'avez pas à le dire à votre ami qui a déjà un petit ami.
Étape 7. Parlez à votre béguin, si possible
Cela peut être fait rarement et ne convient pas à tout le monde. Cependant, si votre béguin sait déjà ce que vous ressentez et est blessé par la distance que vous avez créée, vous pourrez peut-être lui dire ce que vous ressentez.
Si vous pensez que vous pouvez utiliser vos sentiments pour vous battre ou si vous ne voulez pas rendre votre relation "bizarre", alors vous ne devriez pas en parler avec votre béguin
Partie 3 sur 3: Oubliez ça
Étape 1. Pleurer
Vous ne pouvez pas rompre avec lui, mais cela fera toujours mal. Permettez-vous de pleurer, de vous mettre en colère et de devenir émotif. Laisser ces sentiments sortir de vous est mieux que de les garder dans votre cœur et votre esprit.
- Cependant, vous devriez toujours avoir une limite. Permettez-vous de pleurer pendant quelques jours ou quelques semaines, mais ne vous permettez pas d'être constamment dans le chagrin. Si vous êtes en colère ou triste, c'est excellent pour votre santé, mais vous devez aussi vous forcer à surmonter cette tristesse.
- Évitez de vous mettre trop en colère contre la personne que vous aimez. Il joue peut-être exprès avec vos sentiments, mais il ne le fait peut-être pas exprès. Vous ne pouvez pas vous empêcher de tomber amoureux de lui, mais il ne peut pas non plus forcer ses sentiments à tomber amoureux de vous.
Étape 2. Gardez votre esprit distrait
Vous devez vous détourner de la personne que vous aimez, et le meilleur moyen est de remplir votre esprit avec autre chose pour sortir cette personne de votre esprit.
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Les exercices d'activité physique peuvent vous distraire lorsque vous êtes trop fatigué pour penser à votre chagrin d'amour.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti Étape 14Bullet01 -
Faire des choses que vous aimez peut aussi vous changer les idées, surtout si ce sont des choses que vous n'avez jamais faites avec lui et que vous devriez oublier.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti Étape 14Bullet02 -
Demandez de l'aide à un ami ou sortez d'un monde où vous ne pouvez pas oublier la personne que vous aimez.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti Étape 14Bullet03
Étape 3. Augmentez votre estime de soi
Faites des choses qui vous rendent satisfait. Mettre fin à une relation que vous n'avez jamais commencée peut nuire à votre estime de soi, car cela signifie que la personne n'est pas faite pour vous. Si vous ne mesurez pas votre estime de vous-même, vous pourriez penser que vous ne le méritez pas non plus.
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Si vous avez des problèmes avec votre silhouette, profitez-en pour commencer à pratiquer une alimentation saine de façon régulière. Si vous êtes déjà mince, votre estime de soi augmentera également.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti Étape 15Bullet01 -
Recherchez des formes saines de développement personnel. Allez à des cours que vous aimez mais n'étudiez pas formellement. Initiez-vous à quelque chose de nouveau, comme le théâtre ou l'opéra. Faites de vous quelqu'un avec qui il est facile de se lier d'amitié avec n'importe qui.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti Étape 15Bullet02
Étape 4. Faites attention à votre apparence
Rendez-vous très attirant et forcez-vous à entrer dans le monde des célibataires. Écoute, peux-tu faire en sorte que certaines personnes t'aiment ?
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Vous pouvez également créer un profil de rencontre en ligne. Même si vous n'envisagez de rencontrer personne ou si vous choisissez simplement de garder votre profil pendant une semaine, le fait d'avoir un message avec quelqu'un peut vous aider à vous sentir mieux.
Surmontez quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti Étape 16Bullet01 - Une chose à éviter est de rendre les autres amoureux de vous, mais vous n'avez pas de sentiments pour eux. L'attention que vous portez est bonne, mais si vous jouez avec les sentiments de quelqu'un, vous ne donnerez votre douleur qu'à quelqu'un qui ne sait rien.
Étape 5. Trouvez de nouvelles personnes
Laissez-vous aimer les autres. Vos sentiments pour lui n'ont pas besoin d'être aussi sérieux ou profonds que vos sentiments pour la personne que vous essayez d'oublier, mais vous permettre d'être attiré par quelqu'un d'autre vous aidera à oublier quelqu'un que vous aimez.
Faites de lui votre amant ou non, c'est votre droit, mais soyez quand même prudent. Vous pouvez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre si vous utilisez quelqu'un comme béquille temporaire pour votre cœur
Étape 6. Donnez-lui du temps
Essayer d'oublier quelqu'un avec qui vous n'êtes jamais sorti ne fonctionnera pas en une seule nuit. Soyez patient et suivez le processus.
Le temps dont vous avez besoin varie en fonction de la profondeur de vos sentiments et de votre proximité avec la personne que vous aimez. L'ensemble du processus peut prendre des semaines, des mois, voire des années
Étape 7. Demandez-vous si c'est une bonne chose de continuer la relation
Si la personne que vous aimez est un de vos amis proches, vous ne voudrez peut-être pas complètement rompre avec elle. Si vous pensez que vos sentiments sont suffisamment stables, vous pouvez essayer de poursuivre votre amitié.
