Voulez-vous avoir de longs et beaux cheveux qui font que les gens s'arrêtent et les admirent? Beaucoup de gens rêvent d'avoir des cheveux longs qui font du bruit lorsqu'ils sont jetés en l'air, mais ne savent pas comment l'obtenir. La plupart d'entre nous ne réalisent pas que ce que nous mettons dans notre corps peut affecter nos cheveux. Avoir une bonne routine de soins capillaires peut également aider à empêcher vos cheveux de casser avant qu’ils n’aient la chance de pousser. Lisez la suite pour savoir comment faire pousser vos cheveux aussi vite que possible. Cette méthode rendra également les cheveux plus sains et plus épais.
Étape
Méthode 1 sur 4: Prendre bien soin de vos cheveux
Étape 1. Changez la façon dont vous vous lavez les cheveux
Des facteurs tels que la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux et la température de l'eau que vous utilisez peuvent affecter la longueur de vos cheveux. En effet, se laver les cheveux trop souvent (comme tous les jours) et utiliser de l'eau trop chaude peut dessécher les cheveux et les rendre cassants. Cela conduit finalement à la casse des cheveux qui empêche vos cheveux de pousser longs et épais. La solution? Lavez vos cheveux pas plus de 3 fois par semaine et utilisez l'eau la plus froide possible.
- Au début, réduire la fréquence des shampooings peut rendre vos cheveux un peu gras. Portez un chapeau ou un couvre-chef si vous le souhaitez pendant quelques jours jusqu'à ce que votre cuir chevelu s'habitue à la nouvelle routine et produise moins de sébum et retrouve son équilibre. Cela ne devrait pas tarder!
- Si vous détestez les douches froides, essayez de vous laver les cheveux dans le lavabo à l'eau froide, séparément de votre douche habituelle. Lorsque vous prenez une douche, gardez vos cheveux couverts.
Étape 2. Séchez doucement vos cheveux
Avez-vous l'habitude de vous sécher les cheveux grossièrement avec des serviettes, de les peigner et d'utiliser un sèche-cheveux ? Si c'est le cas, alors vous abîmez vos cheveux ! Vos cheveux n'ont pas la chance de pousser longs et forts parce que vous les traitez trop durement quand ils sont encore humides. Pensez à vos cheveux comme à des vêtements en tissu doux pour que vous ne les jetiez pas simplement dans la sécheuse, mais l'inverse. Vous veillerez à l'accrocher à l'extérieur et à le laisser sécher à l'air libre. Maintenant, traitez vos cheveux tout aussi doux. Après le lavage, séchez avec une serviette, en laissant le reste sécher à l'air.
- Ne peignez pas vos cheveux lorsqu'ils sont encore humides. Les cheveux mouillés ont tendance à être plus facilement arrachés et cassés que les cheveux secs. Si vous devez démêler les nœuds, utilisez vos doigts et un peigne à dents larges pour démêler délicatement les nœuds.
- Ne vous coiffez pas, sauf pour des occasions spéciales. Les brushings fréquents provoquent des cheveux cassants, des frisottis et des pointes fourchues. Les dommages ne sont pas faciles à réparer, vous devez donc attendre que de nouveaux cheveux poussent.
Étape 3. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs sur vos cheveux
Le shampooing et le revitalisant que vous utilisez peuvent affecter la croissance de vos cheveux. La plupart des shampooings commerciaux contiennent des sulfates qui nettoient les huiles naturelles de vos cheveux, les rendant plus sensibles à la casse. Le revitalisant contient du silicone qui enrobe les cheveux de produits chimiques et doit donc être lavé avec un shampooing plus fort pour être propre et abrasif. Ce cycle de lavage et de port peut vraiment endommager vos cheveux ! Au lieu de cela, procédez comme suit
- Faites un dernier rinçage de vos cheveux avec un shampooing fort pour éliminer tout reste de silicone. Ne donnez pas de revitalisant tout de suite; il suffit de le démêler pour qu'il ne se froisse pas et de le laisser sécher à l'air.
- Accordez une pause à vos cheveux pendant quelques jours. Ne lui faites rien - ne le lavez pas, ne le lissez pas et n'utilisez aucun produit !
- Quand il est temps de se laver à nouveau, utilisez un shampoing naturel. Lisez les étiquettes et utilisez des shampooings qui ne contiennent que des huiles naturelles et autres nettoyants, sans produits chimiques. Vous pouvez même essayer un shampooing sans shampooing.
- Après cela, adoucissez vos cheveux en utilisant du vinaigre de cidre de pomme dilué au lieu d'un revitalisant. Cette méthode fonctionne vraiment et une fois sèche, elle ne sentira plus du tout le vinaigre. Pour un traitement « revitalisant » en profondeur, essayez d'utiliser de l'huile de noix de coco. Après cela, vous ne voudrez plus jamais revenir aux produits contenant des produits chimiques que vous avez utilisés auparavant.
Étape 4. Essayez des techniques et des produits de coiffure naturels
Commencez à utiliser des méthodes douces pour coiffer vos cheveux. Utilisez les outils chauffants tels que les fers à friser, les lisseurs et les sèche-cheveux avec parcimonie. Passez des laques et gels coiffants à base de produits chimiques à des versions plus naturelles. Cela donnera à vos cheveux une chance de pousser longs et forts, et révélera sa propre texture naturelle unique.
- Vous pouvez fabriquer votre propre gel capillaire à partir d'ingrédients inoffensifs.
- Pour lisser les cheveux tenaces qui se dressent ou se bouclent, utilisez un peu d'huile d'argan ou une autre huile cosmétique sur vos cheveux, au lieu d'utiliser des produits en vente libre.
- Essayez des moyens naturels de boucler vos cheveux sans chaleur ou de les lisser sans chaleur.
Étape 5. Utilisez un masque capillaire une fois toutes les deux semaines
Cela aidera à réparer les dommages qui ont déjà été causés en restaurant l'humidité de vos cheveux. Après cela, vos cheveux seront doux, lisses et sains, et resteront en bonne santé assez longtemps pour continuer à pousser.
- Essayez un masque à l'huile chaude avec de l'huile de noix de coco et de l'huile d'amande. L'huile de coco est très pénétrante et hydrate en profondeur tandis que l'huile d'amande ajoute un peu d'éclat aux cheveux secs et cassants. Massez l'huile dans vos cheveux et mettez un bonnet de douche. Passez le souffleur sur le bonnet de douche pendant environ 10 minutes, puis retirez le bonnet et lavez-vous les cheveux.
- Vous pouvez également essayer d'utiliser de l'huile d'olive chaude, de la cannelle et du miel – ces ingrédients peuvent faire briller vos cheveux en les hydratant.
Étape 6. Protégez vos cheveux des dommages externes
Couvrez-vous les cheveux lorsque vous passez des heures au soleil, à nager dans des piscines chlorées ou à vous asseoir dans des endroits très pollués. Vos cheveux peuvent être endommagés par une exposition répétée à ces facteurs, alors attachez vos cheveux sous un foulard, une capuche ou un chapeau et portez un couvre-chef lorsque vous nagez. Et assurez-vous de le laver doucement après pour garder vos cheveux en bonne santé.
Méthode 2 sur 4: Avoir une alimentation saine et prendre des suppléments de croissance des cheveux
Étape 1. Mangez plus de protéines
Les protéines sont le principal élément constitutif des cheveux, et vous avez besoin de beaucoup de protéines pour que vos cheveux poussent longs, brillants et sains. Cela ne signifie pas que vous devez manger beaucoup de viande (même si vous le pouvez) - cela signifie que vous devez vous concentrer sur l'obtention de protéines dans la plupart de vos repas.
- Si vous êtes un mangeur de viande, appréciez le bœuf, le poulet, le poisson, le porc et d'autres types de viande. Les œufs et certains types de fromages sont également riches en protéines.
- Le soja et autres légumineuses et les légumes à feuilles comme les épinards contiennent également des protéines. Donc si vous êtes végétarien, vous devez vivre avec cette nourriture !
Étape 2. Consommez des acides gras oméga-3
Ces « bonnes » graisses contribuent à une peau et des cheveux sains et éclatants. Les oméga 3 peuvent être trouvés dans un certain nombre d'aliments délicieux tels que les avocats, les noix, le saumon, l'huile de lin, etc. Vous pouvez également prendre des suppléments d'huile de poisson pour fournir un apport important et instantané d'oméga-3 si vous avez besoin de plus de suppléments.
Étape 3. Buvez beaucoup d'eau
Si vous êtes déshydraté, cela se verra dans vos cheveux. Vos cheveux deviendront secs, ternes et plus sujets à la casse. Cela signifie que l'eau potable est une partie importante et facile de la croissance des cheveux plus longs. Buvez beaucoup d'eau et vous verrez la différence en un rien de temps !
- Emportez une bouteille d'eau avec vous partout où vous allez et essayez de boire au moins 2 à 3 litres d'eau par jour.
- Si vous avez du mal à boire beaucoup d'eau, boire des tisanes ou de l'eau aromatisée peut également fonctionner.
- Évitez les boissons caféinées et alcoolisées et ne buvez pas trop de soda. Choisissez plutôt de l'eau.
Étape 4. Prenez ou utilisez un supplément de croissance des cheveux
On dit que certains suppléments aident à favoriser la croissance des cheveux et conduisent à des cheveux longs au fil du temps. Ce n'est pas une solution instantanée, mais si vous commencez à prendre des suppléments, vous constaterez une croissance importante des cheveux en quelques semaines ou quelques mois. Essayez certains de ces suppléments et voyez s'ils fonctionnent pour vous:
- La biotine est un supplément populaire pour la croissance des cheveux. La biotine est souvent prise par les femmes enceintes pour s'assurer que le bébé dans leur ventre reçoive suffisamment de nourriture, mais il n'y a aucune interdiction de la consommer même si vous n'êtes pas enceinte.
- L'huile de cèdre de l'Atlantique est un supplément qui peut être appliqué directement sur le cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux. L'huile d'argan peut également être utilisée de la même manière.
- Le bêta-sitostérol est une substance à base de plantes et de graines qui peut accélérer la croissance des cheveux.
Méthode 3 sur 4: Utiliser des perruques et d'autres moyens instantanés d'allonger les cheveux
Étape 1. Appliquez les extensions de cheveux avec des pinces
Cette méthode peut être le moyen le plus rapide d'obtenir des cheveux longs ! Rendez-vous dans un magasin de produits de beauté et choisissez des extensions de cheveux qui correspondent à la couleur et à la texture de vos cheveux. Épinglez ces cheveux sous la couche supérieure de vos cheveux, près de votre cuir chevelu, afin qu'ils se fondent bien avec vos cheveux naturels.
- Portez suffisamment d'extensions de cheveux pour qu'elles soient uniformément réparties et qu'aucun côté ne semble plus épais que l'autre.
- Vous pouvez obtenir des extensions de cheveux en plastique, des cheveux de vraies personnes et d'autres substances. Le prix est proportionnel à la qualité. Plus vous êtes prêt à payer une prime, plus vos extensions de cheveux seront belles et naturelles.
Étape 2. Achetez des extensions de cheveux ou des tissages professionnels dans un salon
Cette option est une version plus chère et plus permanente de l'extension. Ces extensions faites de vrais cheveux ou de perruques sont tissées, cousues ou collées sur vos cheveux ou votre cuir chevelu. C'est un moyen populaire d'obtenir des cheveux longs instantanément qui est largement utilisé par les célébrités.
- Il est très important pour vous de vous assurer que vous êtes traité par un technicien de salon qui est un expert en la matière. N'acceptez pas les extensions ou les tissages faits par un amateur car ils peuvent provoquer des douleurs, des irritations et la chute des cheveux.
- N'essayez de mettre vos extensions de cheveux vous-même que si vous êtes sûr de pouvoir le faire ! Sinon, vous risquez de perdre des cheveux lors du processus d'installation.
Étape 3. Essayez une perruque
Vous voulez que vos cheveux soient instantanément plus longs ? Pourquoi ne pas essayer une perruque ou une perruque ? Vous pouvez essayer toutes sortes de couleurs et de textures de cheveux (droits, bouclés, ondulés, etc.), et le meilleur, c'est que vous pouvez les porter aussi longtemps que vous le souhaitez. Rendez-vous dans un magasin de perruques et parlez à une serveuse ou à un spécialiste pour vous aider à choisir celle qui convient le mieux à votre teint et à la forme de votre visage. Vous pouvez même couper et coiffer cette perruque au salon si vous le souhaitez.
Méthode 4 sur 4: Maintenir des cheveux sains en changeant votre mode de vie
Étape 1. Coupez vos cheveux environ une fois tous les trois mois
Ne coupez pas trop souvent parce que vous essayez de faire pousser vos cheveux. Couper les pointes est important pour éliminer les pointes endommagées qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent vous laisser des cheveux longs qui ressemblent à de la paille.
Étape 2. Massez votre cuir chevelu avec vos doigts pour une meilleure circulation sanguine
Faites-le pendant environ 5 à 10 minutes pour stimuler le flux sanguin dans la région. Une augmentation du flux sanguin signifie une augmentation de la quantité de nutriments qui y sont transportés, ce qui favorisera la croissance. L'huile de lavande (huile essentielle pure) peut être massée sur le cuir chevelu certains jours, cette huile serait très utile pour favoriser la croissance des cheveux.
- L'exercice en général augmente le flux sanguin dans tout votre corps, ce qui signifie également qu'il augmente le flux sanguin vers votre tête.
- Peigner vos cheveux est également bon pour augmenter la circulation sanguine dans votre cuir chevelu.
Étape 3. Réduisez le stress
Le stress peut provoquer une chute des cheveux ainsi qu'une diminution de la vitesse de pousse des cheveux. Si vous êtes stressé, essayez le yoga ou d'autres types d'exercices pour vous détendre et réduire le stress.
Étape 4. Dormez suffisamment
Huit heures de sommeil par jour sont très importantes pour la santé et la croissance des cheveux. Le sommeil est le principal temps que votre corps utilise pour grandir et se réparer. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre corps n'aura pas assez de temps pour se concentrer sur la croissance des cheveux.
Des astuces
- N'utilisez pas de peigne brosse sur vos cheveux lorsqu'ils sont encore humides, car ils peuvent casser et casser les cheveux et provoquer des pointes fourchues - utilisez plutôt un peigne à dents larges.
- N'attachez pas vos cheveux trop serrés. Cela peut provoquer des cassures et vos cheveux ne pousseront pas aussi vite.
- Ne brossez pas vos cheveux durement car cela endommagerait vos cheveux. Couper les pointes fourchues ou les cheveux abîmés est également une bonne chose à faire.
- Utilisez toujours un peigne à dents larges pour peigner vos cheveux afin d'éviter que les mèches ne tombent ou ne s'arrachent.
- Évitez de teindre, de brosser et de souffler vos cheveux et d'utiliser des produits chimiques agressifs et des appareils chauffants (tels que des fers à lisser ou des fers à friser).
- Le taux de croissance moyen des cheveux est de 15 cm par 12 mois soit environ 5 cm par mois. Effectuer toutes les étapes de traitement ci-dessus peut réduire le risque de casse et de chute des cheveux, évitant ainsi la possibilité de couper les 15 cm supplémentaires dans le salon.
- Utilisez de l'huile d'argan sur vos cheveux. Cette huile fait pousser vos cheveux plus vite.
- Essayez de couvrir vos cheveux avec un chapeau à la mode ou un autre accessoire pour cheveux qui les protégera des rayons du soleil sans avoir l'air minable, ou portez un bonnet pour ne pas épaissir vos cheveux.
- Utilisez une taie d'oreiller en soie sur votre lit pour éviter la casse des cheveux.
- Lavez-vous les cheveux tous les deux jours pour garder vos cheveux lisses et beaux.
- Si vous devez vous peigner les cheveux encore humides, peignez-les de bas en haut.
- Ne vous lavez pas les cheveux trop souvent. Deux ou une fois par semaine suffisent.
- Lorsque le temps est ensoleillé et que vous voyagez longtemps dehors, utilisez une protection solaire, car le soleil peut endommager vos cheveux.
- Essayez d'utiliser des avocats, ils sont parfaits pour vos cheveux.
