Sérieusement! Tu as oublié que tu as eu un entretien d'embauche aujourd'hui, et pour aggraver les choses, la nuit dernière tu étais en train de boire alors maintenant tu as l'impression d'avoir été frappé avec un marteau, ton estomac a envie de vomir, et ta bouche est pleine de sable, même si pour obtenir ce travail, vous devez avoir fière allure. Faire face à un entretien d'embauche tout en éprouvant la douleur de boire (gueule de bois) nécessite une préparation préalable ainsi que la capacité de faire semblant afin de pouvoir avoir une conversation sans être expulsé.
Étape
Méthode 1 sur 2: Avant l'entretien
Étape 1. Buvez immédiatement des boissons électrolytiques qui sont généralement destinées à l'exercice
L'objectif est d'éliminer les symptômes de déshydratation qui surviennent habituellement lors d'une gueule de bois.
- Le processus qui décompose l'alcool produit également de l'acide lactique et d'autres produits chimiques qui bloquent la formation de glucose (sucre) et d'électrolytes; alors c'est une bonne idée de boire des boissons pour sportifs.
- Le café peut vous donner une sensation de fraîcheur, mais il déshydrate également le corps, ce qui vous expose à des risques de maux d'estomac, il est donc préférable de l'éviter.
Étape 2. Prenez le médicament
C'est une bonne idée de prendre des analgésiques qui ne contiennent pas d'acétaminophène qui est couramment vendu, comme l'aspirine ou l'ibuprofène. Apportez également des comprimés de rechange au cas où la durée de l'entretien passerait la prochaine fois que vous prendrez vos médicaments.
L'alcool interfère avec le traitement hépatique de l'acétaminophène, donc la prise de médicaments contenant cette substance peut provoquer une inflammation du foie ou même des dommages permanents
Étape 3. Prenez un petit-déjeuner anti-gueule de bois
Faites des sandwichs à la viande avec du pain grillé jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé et mangez également du bouillon et de la soupe à la viande (soupe de bouillon).
- Le pain peut augmenter le taux de sucre dans le sang. Le charbon/charbon de bois de la zone brûlée peut aider à filtrer les toxines; Les personnes qui sont transportées d'urgence à l'hôpital en raison d'une intoxication alcoolique reçoivent également généralement du charbon liquide dans leur estomac.
- Les protéines de la viande peuvent décomposer les acides aminés afin que les neurotransmetteurs cérébraux perdus à cause de l'alcool puissent être remplacés.
- Le bouillon de soupe et la viande peuvent restaurer les niveaux de sel et de potassium dans le corps.
Étape 4. Utilisez des gouttes pour les yeux pour éviter les yeux rouges
Quelques gouttes de collyre peuvent être très utiles. Suivez les instructions d'utilisation du médicament et attendez environ une demi-heure pour que le médicament agisse.
Étape 5. Effectuez votre routine de toilettage
Il est important de prendre une douche et de prendre soin de vous pour ne pas avoir l'air (et sentir) comme un clochard. Douchez-vous abondamment pour ne pas sentir les mégots trempés dans la bière.
Étape 6. Appliquez une petite quantité de correcteur pour couvrir les poches sous les yeux
Les hommes n'ont également aucun problème à utiliser un anti-cernes pour dissimuler les poches sous les yeux sombres qui surviennent à cause du rah-rah qui dure toute la nuit.
Étape 7. Demandez des opinions plutôt que d'être réprimandé
Avant de partir, demandez à votre ami ou partenaire à quoi vous ressemblez en général. Demandez à d'autres personnes de juger de votre apparence avant de partir et demandez à cette personne d'être honnête. Si nécessaire, demandez également conseil s'ils pensent que vous avez l'air minable ou non professionnel.
Étape 8. Entraînez-vous à répondre aux questions
Votre cerveau ne fonctionne peut-être pas de manière optimale, alors essayez de répondre à tout de manière claire et concise; rappelez-vous que pour dissimuler la douleur ou le stress, les gens ont généralement tendance à divaguer.
Étape 9. Venez à l'heure
Pour tout entretien, que vous soyez frais ou gueule de bois, il est préférable d'arriver à l'heure pour repartir du bon pied. Si vous êtes en retard, en plus d'être immédiatement évalué comme un moins, vous serez également observé de plus près; C'est humain que les gens se demandent pourquoi tu es en retard.
Étape 10. Réalisez que vous devez reporter l'entretien
Vous ne voudrez peut-être pas reporter l'entretien, mais aller de l'avant peut faire plus de mal que de bien, surtout si l'entretien a lieu dans l'entreprise pour laquelle vous travaillez, où tout le monde peut rapidement remarquer que vous n'agissez pas comme vous le feriez normalement. Voici quelques signes que vous devriez reporter l'entretien:
- Vous avez envie de vomir. Si vous avez l'impression que votre estomac ne peut pas le supporter et qu'une poignée de main à elle seule vous fait vomir, vous ne devriez même pas tenter un entretien.
- Trop de facteurs hors de contrôle. Une forte tendance à se battre, une insouciance pouvant vous faire tomber dans les escaliers ou un hoquet incontrôlable sont autant de signes que vous devriez simplement reporter l'entretien.
- Vous êtes toujours ivre. Ne venez pas à l'entretien si vous pensez que vous êtes encore ivre. Cela ne sera pas toléré ou toléré par un employeur potentiel, même si vous êtes réellement capable et qualifié pour le poste.
Étape 11. Apportez de l'eau
Buvez beaucoup d'eau à l'avance et c'est une bonne idée d'apporter également une bouteille d'eau avec vous pendant l'entretien. Apporter une bouteille d'eau semble tout de même normal et si vous avez besoin de boire pendant l'entretien alors qu'aucune boisson n'est fournie, vous pouvez demander la permission de boire de temps en temps.
Si porter une bouteille d'eau ne semble pas professionnel, essayez de demander un verre d'eau pendant l'entretien afin de ne pas manquer de liquides et de continuer à éliminer tout alcool résiduel
Méthode 2 sur 2: Pendant l'entretien
Étape 1. Assurez-vous que votre haleine est fraîche
Juste avant le début de l'entretien, mangez des bonbons à la menthe forts. Tous les signes d'influence de l'alcool doivent être éliminés de votre haleine, y compris ceux causés par des effets résiduels sur les poumons.
Ne mangez pas de menthes qui doivent être mâchées pendant l'entretien. Le type de rafraîchisseur d'haleine sous la forme d'une fine bande est préférable car il se dissout rapidement
Étape 2. Réalisez que votre concentration sera inférieure à la moyenne lors de l'entretien
Cela signifie que vous devez travailler plus fort pour rester concentré et écouter toutes les questions.
Si vous avez besoin de faire une pause pour réfléchir, faites-le; c'est mieux que de radoter en vain pour gagner du temps. L'intervieweur apprécie toujours que vous fassiez une pause et il peut aussi penser que vous pensez vraiment à répondre (vous avez dû penser, n'est-ce pas ?)
Étape 3. Ne perdez pas de vue
Fixez un point imaginaire à l'arrière de la tête de l'intervieweur afin que votre attention reste là.
Même si votre concentration est faible, ce point peut être un endroit où vous « retournez » donc cela donnera l'impression que vous vous concentrez sur l'intervieweur sans toujours le regarder dans les yeux
Étape 4. Ne soyez pas nerveux
L'anxiété résulte de la nervosité, de l'ennui ou du désir de faire autre chose (ou de vouloir être ailleurs). Malheureusement, lors d'une gueule de bois, vous ferez l'expérience de ces trois choses à la fois et serez très tenté de continuer à bouger frénétiquement pour vaincre le sentiment de vouloir partir ou de ne pas vous endormir.
Faites quelque chose pour rester concentré et alerte, par exemple en vous pinçant les paumes de temps en temps ou en tapant sur vos genoux (choisissez une manière moins évidente pour l'intervieweur afin de ne pas éveiller les soupçons)
Étape 5. Respirez profondément
Respirer profondément pendant l'entretien peut vous aider à vous détendre et à fournir de l'oxygène afin que vous soyez plus alerte et rafraîchi. Asseyez-vous bien droit et n'expirez pas lorsque vous expirez.
Des astuces
- Si cela se produit souvent, vous pourriez avoir un problème plus grave.
- Si vous devez reporter l'entretien, informez-en l'intervieweur dès que possible. Dites simplement que vous ne vous sentez pas bien (la gueule de bois fait mal, donc vous ne mentez pas, en omettant simplement la partie selon laquelle c'est de votre faute). Demandez si l'intervieweur a le temps dans les prochains jours. Peut-être pourriez-vous envisager de faire un entretien téléphonique. S'il s'agit d'un entretien précoce avec le personnel, essayez d'expliquer à votre responsable du personnel que vous êtes malade et que vous ne voulez pas infecter tout le monde là-bas, alors peut-être qu'un entretien téléphonique est préférable. Évitez les interviews avec des liens vidéo !
- Essayez d'utiliser des accessoires uniques. Choisissez une cravate, une écharpe ou des bijoux si accrocheurs que les gens pourraient simplement les regarder. Cette astuce est utile pour détourner un peu l'attention des gens de votre visage et de vos yeux rouges, et elle peut aussi donner l'impression que vous êtes assez élégant. Mais n'en abusez pas non plus, surtout si vous n'êtes pas très à la mode; une cravate avec un grand éléphant rose n'aidera certainement pas, cela aura l'air enfantin.
- Apprendre de l'expérience. Peut-être que la fête de la veille n'était pas prévue, mais gardez à l'esprit cette mauvaise expérience et les risques encourus afin de pouvoir refuser l'entretien du lendemain.
- Si, la veille de l'entretien, vous êtes sorti boire un verre avec un collègue ou pour divertir un client, vous devez faire preuve de prudence lors de l'entretien et aussi si vous vous excusez pour que vous ne vous sentiez pas bien. Votre histoire doit être cohérente avec tout le monde et dans ce cas, vous devez savoir que vos collègues savent ce qui s'est passé la veille.
- Essayez la méditation ou des exercices légers comme le Tai Chi ou le Yoga le matin avant de partir pour l'entretien. Peut-être que ces choses peuvent vous aider à être plus alerte et moins pathétique.
Avertissement
- N'oubliez pas que faire face à une entrevue pendant une gueule de bois réduira votre capacité à penser rapidement et à bien paraître. Le plus grand risque est qu'une mauvaise impression se forme et qu'il vous soit toujours difficile d'essayer à nouveau de postuler, ou que des ragots se répandent au sein de votre industrie.
- Portez des chaussures que vous avez l'habitude de porter. Ce n'est pas le bon moment pour essayer de nouveaux talons hauts ou des chaussures glissantes car votre équilibre peut être un peu déséquilibré et s'il y a de la douleur à cause de la chaussure encore raide, la douleur sera doublée à cause d'une gueule de bois. Portez simplement des chaussures auxquelles vous êtes habitué, - n'oubliez pas de les polir d'abord.
- N'oubliez pas non plus que la meilleure solution à ce problème est de ne pas déranger la veille de l'entretien. Apprenez à dire non.
