Vous rêvez peut-être d'ongles naturellement sains, mais vous ne savez pas comment les faire pousser rapidement pour les obtenir. Bien que vous ne puissiez pas faire pousser vos ongles incroyablement vite, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et faire pousser vos ongles aussi vite que possible.
Étape
Méthode 1 sur 2: Renforcer les ongles grâce au mode de vie
Étape 1. Renforcez les ongles avec des suppléments de biotine
Prenez un supplément de biotine tous les jours. Vous pouvez trouver ces suppléments dans les grands magasins, les pharmacies et les magasins d'aliments naturels. L'utilisation régulière de suppléments de biotine peut renforcer les ongles tout en réduisant les risques qu'ils se cassent ou se fissurent.
Il n'y a pas de limite maximale pour l'utilisation de la biotine. Cependant, vous devez éviter de prendre de fortes doses de suppléments de biotine, sauf sous la supervision d'un médecin
Étape 2. Mangez des aliments riches en vitamine B7
La biotine est un autre nom pour la vitamine B7. Inclure des aliments riches en cette vitamine dans votre alimentation quotidienne peut augmenter les effets des suppléments de biotine, rendant vos ongles plus forts. Essayez donc d'inclure les aliments suivants:
- Orge
- Maïs
- Jaune d'œuf
- Du lait
- Graine de soja
- Avocat
- Brocoli
- Du fromage
- Poisson, poulet et viande
Étape 3. Gardez vos ongles hors de l'eau
Ne laissez pas vos ongles entrer dans l'eau à moins d'y être absolument obligé, comme prendre un bain ou vous laver les mains. Portez des gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle et nettoyez la maison pour éviter que vos ongles ne soient exposés à d'autres liquides. Éviter l'exposition à l'eau retiendra l'humidité et réduira le risque de casser vos ongles.
Étape 4. Évitez les détergents et les produits chimiques agressifs
Limitez l'exposition de vos ongles aux nettoyants et détergents ménagers. Utilisez également un liquide de nettoyage sans acétone pour enlever le vernis à ongles. Les produits de nettoyage et les produits chimiques agressifs peuvent dessécher vos ongles. Alors, protégez vos mains des détergents et des produits chimiques pendant les activités quotidiennes.
Portez des gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle ou nettoyez la maison
Étape 5. Déplacez-vous vers un climat plus chaud
Les ongles des personnes qui vivent dans des régions aux hivers doux et aux étés plus chauds peuvent pousser plus rapidement. Ainsi, vivre en Indonésie est un avantage certain pour vos ongles. Cependant, si vous vivez dans un climat froid, essayez de voyager dans des endroits plus chauds comme la Floride, les Caraïbes, etc., si vous ne pouvez pas vous déplacer juste pour faire pousser vos ongles.
- Protégez vos mains par temps froid afin qu'elles ne se cassent pas et ne s'allongent pas.
- Beaucoup de bains de soleil au soleil, même pendant la saison des pluies. La lumière du soleil aidera à produire de la vitamine D, qui est nécessaire pour que les ongles poussent plus rapidement.
Méthode 2 sur 2: Prendre soin de vos ongles régulièrement
Étape 1. Ajustez la forme des ongles en limant régulièrement
Utilisez une lime fine et frottez-la dans un sens pour façonner vos ongles une fois par semaine. Vous devez également limer vos ongles chaque fois que les pointes sont cassées, fissurées ou écaillées. Remettez la forme de l'ongle à un ovale pour aider à le renforcer.
Évitez d'affûter vos ongles, car cela augmente les risques qu'ils se cassent
Étape 2. Hydratez vos ongles quotidiennement
Appliquez chaque jour une crème hydratante à base d'huile plus épaisse sur vos ongles et vos cuticules. Hydrater régulièrement vos ongles peut les empêcher de se fissurer, de peler et de se casser. En fait, le problème peut provoquer la rupture des ongles et l'impression qu'ils ne s'allongent pas.
Essayez d'utiliser un hydratant épais spécialement formulé pour les mains, les ongles et les cuticules. Vous pouvez également acheter de l'huile pour cuticules pour hydrater les cuticules et le lit de l'ongle
Étape 3. Arrêtez de vous ronger les ongles
Combattez votre envie de vous ronger les ongles même si les pointes sont fragiles. Laisser vos ongles seuls signifie leur donner une chance de pousser et de pousser plus longtemps. Il existe plusieurs façons d’arrêter de se ronger les ongles, notamment:
- Coupez le bout des ongles cassés avec des ciseaux au lieu de les ronger.
- Utilisez un vernis à ongles au goût amer.
- Remplacez l'habitude de vous ronger les ongles par une meilleure activité comme serrer une balle anti-stress.
- Évitez les choses qui peuvent vous pousser à vous ronger les ongles comme l'ennui ou le stress.
Étape 4. Appliquez du vernis à ongles transparent
Achetez du vernis à ongles transparent ou coloré. Appliquez une couche de ce vernis sur vos ongles et réappliquez au besoin. Le vernis à ongles est utile comme couche protectrice qui renforcera et empêchera les ongles de se casser.
