Les amis sont très importants pour notre vie en tant qu'êtres sociaux. Nous leur parlons, cherchons du soutien auprès d'eux lorsque nous nous sentons déprimés et célébrons le succès avec eux. Au fur et à mesure que la vie avance, les amitiés changeront aussi, mais parfois pas dans le bon sens. Vous pouvez avoir l'impression que l'amitié est terminée, qu'il n'y a peut-être plus de points communs ou que l'amitié est devenue toxique. Ensuite, vous décidez d'y mettre fin. Mais comment le faire sans drame ? Cet article vous aidera à déterminer si une amitié doit se terminer et, le cas échéant, à fournir un exemple d'une manière subtile de le faire.
Étape
Méthode 1 sur 4: Évaluer l'amitié
Étape 1. Demandez-vous si vous voulez vraiment qu'il quitte votre vie
Mettre fin à une amitié peut avoir un impact énorme sur votre vie (ainsi que la sienne). Alors, ne prenez pas de décisions hâtives lorsque vous êtes en colère. Au lieu de cela, réfléchissez-y et écrivez quelques raisons pour lesquelles vous êtes devenu ami avec lui, puis écrivez certaines choses que vous n'aimez plus dans l'amitié. Cela vous permettra de savoir si l'amitié peut être sauvée ou si vous devez mettre fin aux choses.
- En précisant une raison claire pour laquelle vous souhaitez mettre fin à l'amitié, vous pouvez avoir confiance en votre décision et communiquer clairement avec lui. Vous serez en mesure de rester tranquille, confiant que vous faites la bonne chose pour votre propre bien.
- N'oubliez pas que rester à l'écart des autres est naturel et naturel. Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne.
Étape 2. Déterminez si vous souhaitez mettre fin à l'amitié pour une cause viable ou à cause d'un changement majeur de personnalité
Des malentendus mineurs peuvent être la cause de conflits, votre ami peut ne pas savoir qu'il a fait quelque chose pour vous ennuyer. Il est possible que vous ayez tous les deux changé et que vous ne soyez plus compatibles. Si vous êtes ami avec elle depuis la maternelle et que vous êtes maintenant un adolescent, alors peut-être que vous êtes dans beaucoup de choses différentes maintenant et que vous n'êtes plus compatible.
- Envisagez-vous de mettre fin à l'amitié parce qu'il a oublié de venir à votre match ou parce qu'il a dit quelque chose de grossier à propos de votre petite amie ? S'il ne s'agit pas d'un comportement important, l'amitié peut être améliorée en lui faisant savoir que son comportement vous fait du mal.
- Si vous en avez assez de l'amitié ou si vous n'aimez pas passer du temps avec eux, la connexion s'est estompée.
- S'il y a très peu de similitudes, comme avoir du mal à trouver quelque chose à faire ensemble ou même quelque chose à discuter, alors l'amitié a pris fin.
- Est-il un ami aimant et sage qui annule parfois des plans ou est toujours en retard ? Demandez-vous si ce problème peut être résolu ensemble pour sauver l'amitié.
- A-t-il de l'anxiété sociale, est-il timide ou est-il bizarre ? Voyez-vous peut-être un moyen de devenir celui qui peut le guider à travers cette adversité ?
Étape 3. Recherchez des signes d'amitiés toxiques
Les amitiés toxiques sont des relations malsaines qui vous font vous sentir utilisé tout le temps. S'il vous insulte, est jaloux de vos autres amis ou vous rend mécontent de vous après avoir interagi avec lui, alors peut-être que l'amitié devrait prendre fin.
- Vous n'entendez parler de lui que lorsqu'il a besoin de quelque chose ? Vous utilise-t-il comme thérapeute, mais ne vous rend-il jamais la pareille, ou vous demande-t-il de faire ses devoirs ?
- Se concentre-t-il uniquement sur les choses négatives de la vie ? Demandez-vous s'il s'agit d'une situation parce qu'il traverse peut-être une période difficile. Cependant, si c'est son comportement, ce n'est probablement pas une personne en bonne santé avec qui se lier d'amitié.
- Est-il très compétitif, s'attaquant toujours à vos combats, ou trop dépendant et exigeant ? Ce sont des signes d'une amitié toxique.
- Est-ce qu'il fait des choses qui vous causent des ennuis ? S'il vole, blesse des gens ou est généralement une mauvaise nouvelle, et que vous êtes entraîné dedans, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas destiné à « régler » le problème. Donnez la priorité à votre propre bien en cela.
- Pensez à ce que vous ressentez après avoir été avec lui. Si vous vous sentez souvent mal dans votre peau après l'avoir rencontré, l'amitié n'est peut-être pas saine.
Étape 4. Donnez-lui une chance de changer
Si le bon dans cette amitié l'emporte sur le mauvais, essayez d'amener votre ami à parler de tout ce qui vous a mis en colère ou blessé. Le problème peut probablement être résolu facilement et l'amitié n'a pas besoin d'être rompue. N'oubliez pas que personne n'est parfait et qu'il existe des moyens d'apprendre à être de bons amis.
- Dans une conversation privée, dites que son comportement met en péril l'amitié. Dites: « Je n'aime pas quand tu flirtes avec mon petit ami » ou « Hé, je ne peux pas si tu es toujours en retard. Pouvez-vous essayer d'être à l'heure ?
- Mettre fin à une amitié avec quelqu'un sans lui donner la chance de changer est une expérience traumatisante. S'il est un bon ami, il est préférable de régler cela avant de rompre l'égalité.
Méthode 2 sur 4: Évadez-vous progressivement
Étape 1. Décidez s'il est approprié de s'éloigner progressivement ou si vous devez discuter franchement de la question
S'il s'agit d'un vieil ami ou d'un meilleur ami, mettre fin complètement à l'amitié n'est pas la meilleure tactique. Si vous cherchez juste à prendre un peu de recul (peut-être de meilleur ami à ami, ou d'ami à connaissance), vous éloigner progressivement peut fonctionner. Cependant, si vous voulez mettre fin à une relation avec votre ami le plus ancien, vous lui devez une bonne conversation. Cependant, vous devrez peut-être encore commencer ce processus en prenant une certaine distance.
- S'il fait partie de votre vie 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 (cours, passe du temps avec les mêmes groupes et participe aux mêmes activités), vous voudrez peut-être essayer une approche progressive. Dire à voix haute que vous ne voulez plus être ami avec lui, même si votre vie et la sienne sont étroitement liées, créera un grand désordre.
- Si l'amitié semble se terminer d'elle-même (par exemple, vous avez à peine le temps l'un pour l'autre), laissez simplement la relation s'affaiblir d'elle-même. Ici, vous n'êtes pas obligé de dire que vous voulez vous séparer.
- Ne partez pas sans explication. Se retirer progressivement n'est pas la même chose que « disparaître », ce qui signifie ignorer ses tentatives de vous contacter et prétendre que vous ne le connaissez pas. C'est très douloureux, déroutant et peut conduire au drame.
- Sachez que cette méthode peut encore causer des maux de tête. Même si vous ne dites pas: « Je ne veux plus être ami avec vous », il le découvrira quand même et sera confus et en colère.
Étape 2. Rendez-vous difficile à trouver
Quand il fait des plans, dites-lui à quel point vous êtes occupé. Les devoirs, la famille, les obligations religieuses et d'autres raisons que vous pouvez utiliser comme excuses. Ne répondez pas tout de suite à ses SMS et essayez de ne pas lui parler souvent au téléphone. Quand tu parles, ne tarde pas trop.
- Rappelez-vous, ne soyez pas impoli ou méchant. Vous ne voulez certainement pas blesser ses sentiments. Alors prenez-le à la légère et dites: "Désolé, je dois y aller en premier !"
- Si vous n'êtes pas à l'aise de faire semblant d'être occupé lorsqu'il appelle, ACHETEZ-VOUS. Rejoignez un club ou une activité qui vous intéresse, mais que vous n'aimez pas. Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes et avoir une raison valable d'être occupé afin de ne pas être avec elles.
- Passez du temps avec d'autres amis, renouez avec la famille ou voyagez seul.
Étape 3. Ne parlez pas autant que d'habitude
Si vous avez l'habitude de tout raconter sur votre béguin ou vos problèmes familiaux, commencez à réduire votre consommation. Parlez de choses banales, comme le travail scolaire.
S'il veut discuter pendant des heures de sa petite amie, essayez de trouver un moyen de vous évader ou de le servir un peu. Vous pouvez utiliser l'excuse d'être occupé et incapable de discuter, ou de n'avoir que cinq minutes pour parler avant de faire autre chose
Étape 4. Ne prenez pas de mesures drastiques sur les réseaux sociaux
Le fait de ne plus être ami sur les réseaux sociaux permettra à d'autres amis de se rendre compte que vous avez quitté votre ami, peut-être avant qu'« il » sache ce qui s'est passé. Le retirer de tous les réseaux sociaux revient à annoncer votre décision personnelle et à gâcher un plan de rupture en douceur.
Au lieu de vous en débarrasser, essayez de leur cacher vos mises à jour
Méthode 3 sur 4: Adopter une approche franche
Étape 1. Planifiez ce que vous allez dire
Cela va être une discussion difficile, vous devrez donc écrire les raisons ou même créer un script. Puisque vous essayez de minimiser la douleur quotidienne, assurez-vous que vos raisons sont exposées judicieusement et ne les blâmez pas ou ne les accusez pas.
Vous devez peut-être discuter de ce que vous devez dire avec un autre ami proche, un frère ou un parent. C'est bien et peut-être même une bonne idée, assurez-vous simplement que la personne est digne de confiance. Votre amie sera très blessée si vous entendez par quelqu'un d'autre que vous ne voulez plus être ami avec elle, ou pire, par plusieurs autres personnes
Étape 2. Parlez-lui et dites-lui ce qui s'est passé
S'il s'agit d'un ami très proche, vous lui devez une explication et une chance de répondre, ne vous contentez pas d'envoyer un e-mail ou un SMS. Soyez honnête (mais pas impoli) et ne faites pas d'excuses pourries qui l'incitent à se demander ce qui se passe vraiment.
- Choisissez un endroit calme et privé où elle peut réagir sans gêne (il peut y avoir des larmes). La cantine n'est pas le bon endroit pour cette discussion.
- Les lettres ou les courriels peuvent créer des malentendus. Alors, essayez de parler en personne ou au moins par téléphone. De plus, il peut montrer votre lettre privée à d'autres personnes.
- Essayez d'être gentil, mais ferme. Ne dites pas: "Hé, tu es mauvais maintenant, notre amitié s'arrête ici." Dites: « Notre amitié devient négative pour moi en ce moment, et je pense que nous devrions simplement arrêter d'être amis. »
Étape 3. Laissez-le dire ce qu'il veut
Il peut avoir ses propres questions et plaintes. Peut-être qu'il se mettra sur la défensive, criera, se mettra en colère ou pleurera. C'est bon, laissez-le exprimer ses sentiments (à moins qu'il ne soit violent, vous devez sortir de là). Finalement, vous vous sentirez tous les deux mieux d'avoir eu l'opportunité de dire ce qui doit être dit même si c'est difficile.
- Il peut se sentir coupable et vouloir essayer de sauver l'amitié. Si vous voulez, n'hésitez pas à parler.
- S'il essaie de vous entraîner dans une bagarre, ne soyez pas provoqué. Ne vous impliquez pas dans des scènes dramatiques. Même s'il jure, ne répondez pas.
- Ne partez pas tant qu'il n'est pas maîtrisé. Il peut être très affecté et vous devez rester à ses côtés jusqu'à ce qu'il soit assez fort pour sortir seul.
Méthode 4 sur 4: Faire face aux conséquences
Étape 1. Ne bavardez pas lorsqu'on vous le demande
Les gens remarqueront et demanderont ce qui s'est passé. Vous pouvez donner des raisons non spécifiques, telles que « nous venons de nous en tirer », mais n'entrez pas dans les détails. Dénigrer un ancien ami est mauvais et immature, peu importe ce qui a conduit à la fin de l'amitié.
Si c'est lui qui est impoli, qui répand des rumeurs ou qui bavarde sur vous sur les réseaux sociaux, essayez de ne pas le provoquer. Il ne sert à rien d'adopter cette attitude et de vous défendre contre quelqu'un dont vous ne voulez plus être un ami. S'il y a une lueur d'espoir, cela prouve que vous avez pris la bonne décision
Étape 2. Traitez-le poliment lorsque vous le rencontrez
Cela peut être gênant au début, et elle peut se sentir en colère ou blessée, mais la traiter quand même avec gentillesse et respect. Rappelez-vous qu'il était autrefois votre ami, peut-être même un meilleur ami. Alors, appréciez ça.
Ne le regardez pas fixement et ne l'ignorez pas. Souriez ou hochez la tête pour dire bonjour, puis quittez ou continuez ce que vous faisiez
Étape 3. Ne vous laissez pas entraîner dans le drame si d'autres amis ne sont pas d'accord
Il pourrait y avoir du chaos si vous et lui faisiez partie du même groupe d'amis. D'autres amis peuvent prendre votre parti, vous demander de vous réconcilier ou même se mettre en colère.
