Pour beaucoup de gens, accepter le rejet de la personne qu'ils aiment n'est pas aussi facile que de tourner la paume de la main. En fait, ce n'est même pas aussi facile que vous le pensez, surtout si la personne est un de vos amis proches. Bien que rejeter quelqu'un ne soit pas une situation agréable, en fait presque tout le monde en fera l'expérience au moins une fois dans sa vie. Vous voulez des conseils complets pour rendre le processus encore plus facile ? Continuez à lire pour cet article!
Étape
Méthode 1 sur 3: Rejeter les personnes que vous connaissez depuis longtemps
Étape 1. Préparez-vous
Si vous songez à rejeter les sentiments amoureux de quelqu'un, vous auriez dû penser aux conséquences. En d'autres termes, croyez que la personne n'est pas faite pour vous et acceptez le fait que l'amitié qui s'est formée auparavant peut devoir prendre fin ou ne sera plus la même après cela. Pensez également aux façons dont vous pouvez transmettre ces intentions.
- Pensez bien aux mots. Ne vous contentez pas de dire « non » ! Au lieu de cela, essayez d'expliquer vos intentions de manière polie et mature.
- Choisissez judicieusement les mots. Si vous souhaitez vous exercer d'abord devant le miroir ou vos proches, n'hésitez pas à le faire. Assurez-vous que votre message est clair, poli et facilement compris par ceux qui l'entendent.
- Soyez prêt à vous adapter à la réaction. N'ayez pas l'air de lire un script ! Entraînez-vous avec différents scénarios pour rendre votre réponse plus naturelle.
Étape 2. Ne le remettez pas
Les humains ont tendance à remettre à plus tard les responsabilités qui ne sont ni inesthétiques ni agréables. Cependant, comprenez que votre procrastination ne fera qu'empirer la situation, surtout si vous êtes absolument sûr de vouloir mettre fin à la relation. Plus vous tardez, plus vous avez de chances de penser que votre relation se passe bien. En conséquence, il sera plus surpris et blessé lorsqu'il entendra votre refus.
- Trouvez le bon moment. Par exemple, ne refusez pas quelqu'un le jour de son anniversaire ou avant son entretien d'embauche. Cependant, ne continuez pas à chercher le « meilleur moment », car ce moment ne viendra jamais.
- Si vous cherchez à couper les ponts avec votre partenaire de longue date, essayez de lire les articles de wikiHow intitulés Comment rompre ou Comment rompre avec un homme sur une base amicale pour obtenir des conseils plus pertinents.
Étape 3. Exprimez directement l'objection
Peu importe à quel point il peut être tentant d'exprimer votre désapprobation par SMS, e-mail, téléphone, etc., comprenez que les mauvaises nouvelles sont mieux transmises en personne. Cette étape vaut particulièrement la peine d'être franchie si vous envisagez de refuser quelqu'un avec qui vous êtes déjà de bons amis. Montrez votre appréciation et votre maturité!
- Ce faisant, vous pouvez instantanément voir sa réaction, qu'il s'agisse de surprise, de colère ou même de soulagement. En conséquence, vous pouvez ajuster votre réponse quelle que soit la réaction à ce moment-là.
- Trouvez un endroit calme, privé (ou au moins moins fréquenté). N'oubliez pas que personne n'est prêt à être rejeté en public. Rejeter quelqu'un dans un endroit bruyant est également imprudent, car cela pourrait rendre difficile pour la personne d'entendre ce que vous avez à dire. Si vous hésitez à discuter seul avec lui, choisissez au moins un lieu public qui n'est pas trop fréquenté comme les restaurants, les centres commerciaux, etc.
Étape 4. Aidez-le à se préparer à écouter votre refus
Le moment venu, n'entrez pas directement dans le sujet sans aucun pont !
- Rendez-le plus détendu en l'invitant à avoir des conversations informelles, mais n'en faites pas trop non plus. N'oubliez pas que vous devez être capable de faire le pont entre des conversations informelles et sérieuses sans avoir l'air gêné ou arrogant.
- Essayez de combler la conversation avec des lignes d'ouverture de rejet courantes telles que: « Je suis tellement heureux d'être ami avec vous, mais… »; « Honnêtement, j'y pense depuis longtemps, et… »; ou "Je suis content que nous ayons essayé, mais…"
Étape 5. Soyez honnête, mais toujours poli
Dites honnêtement la raison de votre refus ! Ne prétendez pas avoir un petit ami, être en couple avec un ex ou décider d'aller à l'école militaire. Si vous êtes pris, votre mensonge ne fera que rendre la situation entre vous deux encore plus difficile.
- Donnez des raisons honnêtes et précises, mais ne les blâmez pas. Concentrez-vous sur le discours du « je » qui exprime vos besoins, vos sentiments et votre point de vue personnel. Une phrase de rejet comme « Le problème, c'est moi, pas toi » peut sembler cliché, mais c'est en fait une stratégie très puissante si elle est appliquée correctement.
- Au lieu de cela, "je ne peux pas sortir avec quelqu'un dont la vie est un gâchis"; Essayez de dire: « Je veux que ma vie soit plus organisée, claire et structurée ».
- Dites qu'il y a un de vos personnages qui est enclin à entrer en conflit avec son personnage, de sorte qu'il a le potentiel de faire échouer la relation entre vous deux.
Étape 6. Donnez-lui le temps de traiter le rejet
Ne vous contentez pas de trouver des excuses, dites au revoir, puis laissez les choses floues. Assurez-vous qu'il comprend parfaitement votre refus et les raisons qui le sous-tendent, et qu'il y réponde.
- Si vous ne lui laissez pas l'espace pour s'impliquer, il aura en fait plus de facilité à garder espoir dans l'avenir.
- Montrez de la sympathie et permettez-lui d'exprimer sa déception, sa tristesse et sa frustration. Cependant, assurez-vous de ne tolérer aucune forme de violence verbale ou émotionnelle !
Étape 7. Restez fidèle à votre point de vue et n'abandonnez pas facilement
La pire chose que vous puissiez faire est de retirer votre rejet parce que vous vous sentez désolé et que vous ne voulez pas blesser la personne. Ne commencez pas quelque chose que vous ne pouvez pas terminer !
- Montrez des remords (par exemple en posant une main sur son épaule), mais ne reculez jamais ! Assurez-vous de continuer à décliner poliment et avec empathie. Par exemple, essayez de dire: « Je suis désolé, c'est aussi difficile pour moi, mais je pense que c'est la meilleure voie pour nous deux ».
- Ne lui permettez pas de signaler des défauts ou des erreurs dans votre explication, promettez des changements si vous êtes prêt à reconsidérer ou accusez votre compréhension d'être erronée. N'oubliez pas que vous n'êtes pas dans la salle d'audience !
- Ne donnez pas de faux espoirs. Ne dites pas que vous n'êtes "pas prêt" ou que vous voulez simplement être amis à ce stade (même si vous le voulez vraiment, ne le dites pas à ce stade). L'ambiguïté et l'indécision peuvent facilement être interprétées comme une opportunité.
Étape 8. Mettez fin à la relation en bons termes
En d'autres termes, dites-lui poliment non et remerciez-le de l'opportunité d'apprendre à le connaître. Insistez sur le fait que quelqu'un d'aussi bon que lui trouvera sûrement quelqu'un de plus grand que vous à l'avenir. Transmettez également vos souhaits de réussite et de bonheur à l'avenir.
Étape 9. Soyez plus attentionné lorsque vous rejetez un ami proche
Vous voulez rester ami avec lui après le rejet ? Si c'est le cas, dites-lui à quel point vous appréciez l'amitié, mais n'utilisez pas cette excuse pour la rejeter. Très probablement, la réponse ne sera pas satisfaisante, surtout pour quelqu'un qui est prêt à sacrifier ses amitiés.
- Expliquez pourquoi les choses qui font du bien dans les amitiés peuvent ne pas l'être dans les relations amoureuses. Par exemple, essayez de dire: « Vous êtes une personne très spontanée et amusante, c'est pourquoi je me tourne toujours vers vous si je veux échapper un moment aux problèmes de ma vie. Mais, vous savez, je donne vraiment la priorité à la structure et à la cohérence. C'est pourquoi j'ai besoin d'un partenaire qui a un caractère similaire."
- Soyez prêt à faire face à des situations embarrassantes. Croyez-moi, la situation entre vous deux sera certainement embarrassante et inconfortable, surtout si vous la rejetez. Ne le culpabilisez pas en lui disant: « Wow, pourquoi est-ce si gênant ? » Au lieu de cela, remerciez votre ami d'avoir eu le courage de partager ses sentiments honnêtement et ouvertement.
- Acceptez le fait que votre amitié puisse prendre fin. Il y a de fortes chances que la personne que vous rejetez décidera que c'est la meilleure voie. Quelles que soient vos préférences, vous ne pouvez vraiment rien faire pour changer sa décision. Essayez donc de dire: « Je veux vraiment rester ami avec toi, mais je sais que tu auras besoin de temps pour y réfléchir. Appelez-moi à nouveau, chaque fois que vous êtes prêt!"
Méthode 2 sur 3: Rejeter de nouvelles personnes
Étape 1. Soyez honnête, direct et gentil
Si la personne est nouvelle pour vous, vous serez probablement tenté de trouver des excuses pour éviter la possibilité de sortir avec elle. Après tout, vous ne le reverrez probablement plus, n'est-ce pas ? Si vos chances de le revoir sont minces, pourquoi ne pas essayer de dire la vérité ? Même si la situation vous semblera un peu gênante, au moins vous vous sentirez tous les deux beaucoup plus soulagés par la suite.
Par exemple, vous pourriez dire: « C'est agréable de discuter avec vous, mais je ne pense pas à pousser la relation plus loin. Je suis désolé."
Étape 2. Énoncez clairement vos intentions
Dans ces situations, vous n'avez pas trop de temps pour vous préparer au rejet. Par conséquent, ne vous embêtez pas à penser à de longues excuses. Au lieu de cela, fournissez simplement une explication claire, concise et claire des raisons de votre refus.
Concentrez-vous sur la déclaration "Je". En d'autres termes, expliquez pourquoi vous n'êtes pas un bon candidat pour quelqu'un comme lui. Par exemple, « Je suis désolé, mais je n'aime pas [faire des sports extrêmes/voyager/jouer au poker en ligne], donc je ne pense pas que nous soyons compatibles. »
Étape 3. N'admets pas avoir changé de numéro de téléphone ou avoir une petite amie
Agis comme un adulte ! Bien que donner un faux numéro ait le potentiel de réduire la gêne plus tard, cela ne fera que blesser davantage la personne. Si vous voulez bien finir les choses, gardez au moins une image positive même si vous n'êtes plus en contact avec lui.
Essayez d'abord d'être honnête et direct au sujet de votre rejet. En d'autres termes, résistez à l'envie d'utiliser des astuces classiques comme admettre que vous avez déjà un petit ami
Étape 4. Ne plaisantez pas
Même si vous voulez diluer la maladresse, n'allez pas trop loin en faisant des blagues, en citant des mots de films, etc. Très probablement, il se sentirait humilié par cela. Ne vous positionnez pas comme un crétin !
Ne faites pas de phrases sarcastiques ou de blagues. Faites attention, il peut être offensé s'il vous entend dire: « Ah, comment quelqu'un comme vous peut-il vouloir sortir avec quelqu'un comme moi » d'une voix aiguë, sonner faux et terminer par un sourire. Dans des circonstances normales, il pourrait rire ensemble. Vous, cependant, très probablement, il ne pourra pas le faire dans ce genre de situation
Méthode 3 sur 3: Rejeter les personnes difficiles
Étape 1. Oubliez ce que vous avez appris si nécessaire
Si l'autre personne ne capte pas vos signaux de rejet, ne veut pas accepter votre rejet ou ne veut même pas vous quitter, vous devrez probablement aller un peu plus loin pour mettre fin au relation rapidement et en toute sécurité.
"Désolé, je ne suis pas intéressé à avoir une autre relation avec toi. Bonne chance dans ta prochaine vie, d'accord. Au revoir!"
Étape 2. Allongez-vous si nécessaire
Pas doué pour mentir ? Si c'est le cas, n'essayez pas.
- Si nécessaire, mentez un peu. N'oubliez pas que les petits mensonges sont plus faciles à dire que les gros mensonges.
- Si nécessaire, mentez et dites que votre numéro de téléphone portable a changé ou que vous venez d'avoir un nouveau petit ami. Ou, concentrez-vous sur la transmission de phrases « je » telles que « J'ai récemment rompu avec mon petit-ami après avoir été ensemble pendant des années »; « Je ne peux pas sortir avec des personnes d'une religion/race différente; » ou « Tu ressembles trop à mon frère/sœur ».
Étape 3. Ne vous sentez pas obligé de le rejeter d'emblée
Dans une situation comme celle-ci, il est préférable d'exprimer simplement votre désapprobation par e-mail ou SMS, surtout s'il a le potentiel de réagir de manière agressive. N'hésitez pas à créer la distance nécessaire avant de faire part de votre refus.
Étape 4. Ne vous contentez pas de l'ignorer et espérez qu'il disparaîtra tout seul
Certaines personnes ne comprendront qu'après avoir entendu un rejet vraiment simple, clair et sans ambiguïté. Par conséquent, ne le laissez pas inexpliqué ! Faites de votre mieux pour exprimer votre objection de manière claire mais polie.
- N'ignorez pas les SMS, les appels téléphoniques ou les e-mails si vous n'avez pas vraiment donné un refus clair et direct. Une fois que votre intention a été correctement transmise, vous pouvez alors l'ignorer ou même déposer une plainte auprès des autorités.
- Sentez-vous que votre vie est menacée ou précaire ? Contactez immédiatement les autorités et demandez l'aide nécessaire ! Attention, certaines personnes sont trop difficiles à accepter le rejet donc elles ont le potentiel de prendre des mesures négatives par la suite.
