Il doit y avoir des moments où vous ne voulez pas vous soucier des choses négatives qui se produisent dans votre vie. Vous trouverez ci-dessous quelques approches différentes pour chaque situation et quelques suggestions utiles pour faire face à la négativité dans votre vie.
Étape
Méthode 1 sur 4: Quand les gens vous jugent
Étape 1. Construisez votre propre opinion
Parfois, la raison pour laquelle nous nous soucions de ce que les autres pensent de nous est que nous nous voyons à travers leurs yeux. Ce n'est pas bon, surtout quand nous voulons nous faire notre propre opinion sur ce que les autres pensent de nous. Faites des choses qui vous rendent fier de vous afin que peu importe ce que les gens disent, vous soyez toujours conscient que vous êtes une personne bonne et utile.
- Le bénévolat est une merveilleuse façon de vous sentir mieux et offre également un soutien inestimable à la communauté qui vous entoure.
- Apprenez vos compétences, comme peindre, jouer d'un instrument ou faire du sport. Fatigué d'être un solitaire sans personne à qui parler ? Soyez quelqu'un de plus ouvert.
- Promenez-vous et voyez les choses que vous voulez voir. Faire une promenade vous rendra plus confiant et vous donnera de merveilleux souvenirs et des histoires à raconter pour le reste de votre vie.
Étape 2. Faites les choses que vous voulez faire
Ne laissez pas les opinions des autres vous empêcher de faire ce que vous voulez faire. Votre bonheur ne devrait pas dépendre de leur approbation. Ignorez-les et vous aurez amplement le temps de faire ce que vous voulez faire, ignorez ce qu'ils ont à dire, alors vous ne vous soucierez plus vraiment de ce qu'ils disent. Vous apprécierez tellement votre vie que vous ne vous en soucierez plus.
Faire ce qui vous rend heureux est le meilleur moyen de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Ces nouvelles personnes apprécieront plutôt que de juger les choses que vous aimez
Étape 3. Laissez-les vous juger
Une bonne façon de ne pas se soucier quand les autres vous jugent est de les laisser vous juger. Laissez-les vous juger et vous verrez que leur jugement n'est pas la fin du monde. Vous pouvez toujours vous réveiller tous les jours et vous pouvez toujours faire tout ce que vous voulez faire. Leurs opinions n'ont vraiment aucun effet sur votre vie.
Il y a un petit plus quand vous pouvez combattre leur jugement, car il est presque impossible d'amener les autres à arrêter de vous juger. Les gens qui vous jugent durement se jugent généralement eux-mêmes durement aussi, et ils continueront à vous juger parce que cela les fait se sentir mieux. Ils ont des problèmes, mais ne laissez pas leurs problèmes vous abattre
Étape 4. Réalisez que cela ne durera pas longtemps
Il est également important de se rappeler que ces personnes ont des problèmes et des vies. Dans cinq ans, ils ne se souviendront probablement plus de vous et des choses qu'ils n'aiment pas chez vous. Leur opinion ne vous affectera plus du tout avant quelques années. Si vous passez du temps à profiter de votre vie et à profiter des opportunités que vous avez, vous serez plus heureux que de perdre beaucoup de temps à obtenir de bonnes opinions de personnes que vous ne verrez probablement pas dans les années à venir.
Méthode 2 sur 4: Quand quelqu'un vous fait du mal
Étape 1. Comprenez pourquoi ils vous ont blessé
Comprendre pourquoi quelqu'un vous fait du mal vous aidera à moins vous soucier d'eux, car cela vous aidera à comprendre et à sympathiser avec eux et ce qu'ils font. Si vous ne comprenez pas pourquoi quelqu'un vous a fait ça, il vous sera plus difficile de le juger et vous ne pourrez pas vous empêcher de vous venger d'eux.
Peut-être qu'ils vous ont blessé parce qu'ils ont été blessés, ou qu'ils se sentent seuls et effrayés. Peut-être qu'ils vous ont blessé parce qu'ils craignaient que vous les blessiez en premier. Peut-être qu'ils n'ont pas de bons exemples dans leur vie sur la façon d'aimer les autres ou de bien les traiter. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ils blessent les autres, intentionnellement ou non
Étape 2. Croyez que c'est à leur détriment
Si quelqu'un vous blesse ou montre qu'il ne vous accorde pas de valeur ni à votre rôle dans sa vie, comprenez que c'est un mauvais service pour lui. S'ils sont en colère ou seuls, cela les affectera négativement à plus long terme que cela ne vous affectera. Sachez que votre temps et votre attention sont mieux consacrés aux personnes qui vous apprécient.
Étape 3. Appréciez les personnes qui se soucient vraiment de vous
Prenez le temps d'apprécier les gens qui se soucient de vous. Il y a des gens qui vous aiment vraiment et aiment être autour de vous. Les amis, la famille, les collègues ou les enseignants méritent plus de votre temps que ceux qui sont coincés dans leurs propres problèmes.
Étape 4. Trouvez de nouvelles personnes dont vous devez vous soucier
Lorsque la personne qui vous a blessé quitte votre vie, trouvez de nouvelles personnes dont vous vous souciez. Cela vous donnera un nouveau but et un nouveau bonheur et vous aidera à oublier les choses que les gens vous ont fait. Lorsque vous trouverez de nouvelles personnes qui vous acceptent tel que vous êtes, vous réaliserez que toutes les choses que les mauvaises personnes vous ont faites ne vous affecteront pas du tout car il vous sera difficile de ressentir de la douleur lorsque vous êtes si heureux !
Méthode 3 sur 4: Lorsqu'une erreur se produit
Étape 1. Réalisez que les choses que vous voulez peuvent ne pas aller comme vous le souhaitez, en fait pour le pire
Il ne s'agit pas de réduire votre mal: non, les choses qui vous font mal sont toujours stockées. Il est vrai que rien ne peut le changer, mais lorsque vous comprendrez que les choses que vous planifiez peuvent s'avérer pires, il vous sera plus facile d'apprécier les choses que vous avez.
Étape 2. Appréciez les bonnes choses de votre vie et sachez que vous pouvez perdre beaucoup de choses dans votre vie, alors prenez votre temps pour apprécier les choses de votre vie qui vous rendent heureux
Tenez votre mère, dites à vos amis à quel point ils sont précieux dans votre vie et regardez le soleil se coucher parce qu'en ce moment, en ce moment, vous êtes en vie et c'est une chose merveilleuse.
Si vous sentez que vous n'avez pas les choses qui vous rendent heureux, alors vous devez aller vous promener et faire les choses qui vous rendent heureux. Commencez à faire du bénévolat, faites-vous de nouveaux amis ou faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire. La vie est courte et nous ne devrions pas passer notre vie à nous ennuyer et à être malheureux
Étape 3. Ayez confiance que ce n'est pas la fin de votre monde
Ce que vous voulez peut ne pas fonctionner comme vous l'espériez. En fait, cela arrive souvent, mais si vous croyez et comprenez que les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez, vous constaterez que cela ne met pas fin à votre monde. Nos problèmes semblent parfois grands, et ils nous blessent souvent et sont difficiles à résoudre, mais (comme dit le proverbe) ils doivent être résolus. Vous aurez d'autres problèmes et vous aurez aussi d'autres bonheurs.
Étape 4. Passez à quelque chose de nouveau
Vous ne pouvez pas changer le passé, ni inverser ce qui s'est passé. Ce que vous devez faire, c'est continuer et adopter une nouvelle approche, résoudre également votre problème. Sinon, passez à quelque chose de nouveau. Créer de nouveaux objectifs et réussir votre vie vous aidera à ne pas vous soucier des échecs que vous avez vécus.
Méthode 4 sur 4: Quand faut-il s'en soucier
Étape 1. Faites attention lorsque les autres se sentent blessés
Il y a des moments où vous devriez toujours vous en soucier, par exemple quand quelqu'un d'autre a été blessé peut être le meilleur moment où vous devriez vous en soucier. Il est naturel que vous ne vouliez pas vous soucier de ceux qui vous ont insulté, mais si vous voyez d'autres personnes se faire insulter, vous devriez vous en soucier. Si nous nous défendons les uns les autres, alors personne ne sera intentionnellement blessé, y compris vous.
Étape 2. Faites attention si vous pourriez blesser les autres
Vous ne pouvez pas tirer sur des personnes que vous n'aimez pas, vous ne pouvez pas insulter d'autres personnes, vous ne pouvez pas être indifférent si vos actions blessent d'autres personnes. Si nous voulons vivre heureux dans ce monde, nous devons nous aimer et prendre soin les uns des autres. Si vous ne vous souciez pas de blesser d'autres personnes, vous devez penser que vos actions auront un impact négatif sur votre vie.
Étape 3. Prenez soin de vous lorsque les autres ont besoin de vous
Les gens dépendent souvent de vous. Vous ne savez peut-être pas qu'ils dépendent de vous. Mais il y aura toujours des gens qui auront besoin de vous pour différentes raisons. Vous devez vous soucier d'eux et vous devez vous soucier suffisamment de vous-même pour faire ce que vous devez faire pour les aider.
Il y aura toujours des amis qui auront besoin de votre soutien lorsqu'ils sont dans des circonstances difficiles ou une famille qui a besoin de votre amour pour garder sa vie heureuse. C'est peut-être un abri ou une protection que vous devez fournir ou peut-être que votre enfant a besoin de vous pour rester en vie
Étape 4. Prenez soin de votre vie et de votre bonheur
Il est très important que vous vous souciez de votre vie et de votre bonheur. Parfois, vous aurez peut-être du mal, surtout si vous avez vécu une mauvaise expérience dans votre vie, à comprendre que vous devez prendre soin de vous. Mais quand vous vous sentez déprimé, rappelez-vous qu'il y a encore beaucoup de gens qui vous aiment (même si vous ne le réalisez pas et ne le savez pas) et que vous avez de très belles choses dans votre avenir (même si vous pensez que les bonnes choses ne reviendront jamais à vous).). Soyez fort, parce que vous êtes très fort, et attendez.
Suggestion
- Les anciens stoïciens étaient intelligents pour ne pas se soucier des choses stupides et aimaient les belles parties de leur vie. En savoir plus sur les stoïciens.
- Chaque fois que vous avez un problème et que vous vous sentez déprimé, n'oubliez pas que vous pouvez parler à vos amis et à votre famille. Ils vous aiment et ils vous aideront à résoudre votre problème.
Attention
- Vous amener à l'ignorer prend du temps. Ne vous attendez pas à ce que cela se produise en une seule nuit !
- Il n'y a rien de mal à se soucier de quelqu'un ou de quelque chose. Il est plus important que vous ne vous laissiez pas abattre par la négativité. Vous pouvez vous soucier de ce que les gens disent, ne changez pas, acceptez-vous et restez heureux !
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Si vous voulez vous faire du mal ou avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide. Nous voulons que vous continuiez à partager votre passion avec le monde ! Appelez les numéros ci-dessous si vous avez besoin d'aide et de conseils:
Indonésie Hotline 500-454
