Éviter la grossesse pendant les rapports sexuels nécessite une planification. Avec les compétences de planification familiale et de contraception disponibles pour les personnes sexuellement actives aujourd'hui, la grossesse n'a pas besoin de se produire si vous êtes prudent et perspicace. Vous pouvez prévenir une grossesse en évitant la pénétration, en utilisant une contraception si vous êtes sexuellement active ou en parlant à votre médecin de contraception hormonale ou de chirurgie.
Étape
Méthode 1 sur 4: Éviter la pénétration
Étape 1. Apprenez ce que signifie l'abstinence
L'abstinence est une méthode que de nombreuses personnes utilisent pour prévenir la grossesse et les maladies sexuellement transmissibles. L'abstinence peut être pratiquée de diverses manières et pour diverses raisons. Il n'y a pas de définition correcte, mais le motif général et le but de l'abstinence est de prévenir la grossesse et les maladies sexuellement transmissibles (MST).
- Le sexe sans pénétration (extériorité) est une forme de tabou, c'est-à-dire qu'ils ne font pas ou n'évitent pas la pénétration. Cela signifie que toute forme de jeu ou autre rapport sexuel est autorisée.
- L'abstinence peut également être définie en ne s'engageant dans aucune activité sexuelle avec un partenaire.
Étape 2. N'ayez que des relations sexuelles sans pénétration
Éviter que les spermatozoïdes n'atteignent le vagin est un moyen efficace de prévenir la grossesse. Au lieu d'avoir des rapports sexuels impliquant une pénétration vaginale avec le pénis, essayez:
- Embrasser
- Masturbation
- s'embrasser
- tâtons
- Faire des fantasmes sexuels
- Utiliser des jouets sexuels
- Le sexe oral
- sexe anal
Étape 3. Parlez à votre partenaire des avantages et des inconvénients de l'abstinence
Beaucoup de gens trouvent cela difficile à faire, mais du point de vue de la prévention de la grossesse, l'abstinence est le moyen le moins cher et le plus efficace d'éviter de tomber enceinte. L'abstinence n'a pas non plus d'effets secondaires médicaux ou hormonaux par rapport à d'autres méthodes de prévention de la grossesse.
- Les avantages de l'abstinence vont au-delà de la simple prévention des grossesses non désirées. L'abstinence peut être faite jusqu'à ce que vous soyez prêt à avoir des relations sexuelles ou jusqu'à ce que vous trouviez le bon partenaire avec qui avoir des relations sexuelles. L'abstinence peut être un moyen pour vous d'avoir une relation amoureuse sans être sexuellement actif. De plus, l'abstinence peut être pratiquée pour symboliser un choix moral ou religieux.
- L'inconvénient de l'abstinence vient des personnes qui ont du mal à éviter les relations sexuelles et qui ont des relations sexuelles sans s'instruire correctement ou se protéger contre la grossesse et les MST.
Étape 4. Trouvez un partenaire qui respecte votre choix de s'abstenir
Il peut être difficile d'établir ou de continuer à avoir une relation avec quelqu'un qui n'accepte pas les tabous. Ce serait une bonne idée de parler à votre partenaire de vos options et de lui expliquer ce que signifie le tabou et pourquoi vous avez choisi de le faire.
- Parlez à votre partenaire avant que votre relation ne devienne intime. Il est très important et utile de parler avec votre partenaire de ce que vous attendez d'une relation et des limites que vous pouvez ou non avoir. Déterminer ce qui est autorisé ou approprié dans votre relation peut aider à clarifier et à prévenir les malentendus lorsque vous vous engagez dans une activité sexuelle.
- L'abstinence ne dure pas éternellement à moins que vous ne le vouliez. Vos relations et vos croyances peuvent changer avec le temps ou l'expérience.
Méthode 2 sur 4: Utilisation de la méthode de contrôle de la grossesse
Étape 1. Utilisez un préservatif pendant l'activité sexuelle
S'ils sont utilisés correctement et systématiquement, les préservatifs peuvent aider à prévenir la grossesse tout en profitant du sexe. Les préservatifs sont disponibles dans une variété de couleurs, de saveurs et de textures. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies ou les obtenir gratuitement dans les cliniques de santé.
- Les préservatifs féminins peuvent également être utilisés. Tout comme les préservatifs ordinaires utilisés pour le pénis, les préservatifs féminins contiennent du liquide pré-éjaculat et du sperme.
- S'ils sont utilisés et utilisés directement, les préservatifs sont efficaces à 98 % pour prévenir la grossesse. Il est très important que vous appreniez à utiliser les préservatifs, que vous lisiez les dates de péremption et que vous vérifiiez qu'ils conviennent.
Étape 2. Utilisez un spermicide pour aider à prévenir la grossesse
Le spermicide est un gel, une mousse ou une couche mince qui est appliqué sur les préservatifs et qui bloque l'entrée de l'utérus avec des produits chimiques qui tuent les spermatozoïdes. Ces produits peuvent être achetés dans les pharmacies, les pharmacies et les détaillants ou sont déjà contenus dans certaines marques et types de préservatifs.
- Lorsqu'ils sont utilisés seuls, les spermicides vaginaux ne sont efficaces qu'à 78 %, mais lorsqu'ils sont combinés avec des préservatifs, l'efficacité augmente à 95 % ou plus.
- Les femmes qui utilisent un spermicide doivent s'allonger sur le dos pendant un certain temps après le rapport sexuel pour s'assurer que le spermicide reste sur le col de l'utérus.
- Les spermicides peuvent provoquer une infection, à la fois dans le vagin et le pénis, et peuvent provoquer une irritation. Consultez votre médecin si vous ressentez une irritation ou une gêne après avoir utilisé un spermicide.
Étape 3. Utilisez une éponge contraceptive
L'éponge contraceptive est une petite éponge en forme de beignet qui contient un spermicide et est placée à l'intérieur du vagin et le long du col de l'utérus. Vous et votre partenaire ne pourrez pas sentir l'éponge si elle est insérée correctement. Ces éponges ne sont pas aussi courantes que les préservatifs et les spermicides, et généralement ces éponges sont plus chères. Parlez à votre pharmacien si vous n'en trouvez pas. Pour utiliser l'éponge contraceptive:
- Tout d'abord, humidifiez l'éponge avec 2 cuillères à soupe (30 ml) d'eau pour activer le spermicide. Essorez l'excès d'eau.
- Insérez l'éponge dans le vagin en faisant glisser l'éponge le long de la paroi arrière du vagin jusqu'à ce qu'elle atteigne le col de l'utérus. Le côté incurvé ou concave doit faire face au col de l'utérus et la ficelle autour de l'éponge doit faire face à l'extérieur du vagin pour vous permettre de l'enlever plus facilement.
- Laissez l'éponge dans le vagin pendant 24 heures. Vous devez le laisser dans le vagin pendant au moins 6 heures après le rapport sexuel (pénétration).
- Retirez l'éponge en vous lavant d'abord les mains et en tenant la ficelle enroulée autour de l'éponge, puis en la tirant soigneusement hors du vagin. Assurez-vous que l'éponge est intacte lorsque vous la retirez.
Étape 4. Effectuez l'insertion d'un contraceptif diaphragmatique
Les contraceptifs à diaphragme fonctionnent de la même manière que les éponges contraceptives. Cependant, la contraception par diaphragme est faite de caoutchouc avec des bords flexibles. Contrairement à l'éponge contraceptive, le contraceptif à diaphragme est disponible dans une variété de tailles. Votre médecin mesurera votre bassin et vous prescrira un contraceptif diaphragmatique que vous pourrez mettre en place avant l'activité sexuelle pour éviter une grossesse. Vous pouvez retirer l'appareil dans les 6 heures suivant un rapport sexuel ou après 24 heures.
La contraception diaphragmatique ne vous protège pas de toutes les maladies sexuellement transmissibles. Il peut vous protéger de la gonorrhée et de la chlamydia, mais il ne vous protège pas du VIH ou de l'herpès
Méthode 3 sur 4: Utilisation de la contraception hormonale prescrite
Étape 1. Discutez avec votre médecin d'une prescription de pilules contraceptives
Les pilules contraceptives empêchent les ovules de quitter les ovaires ou provoquent un épaississement de la glaire cervicale, empêchant les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule. Il existe différentes marques de pilules contraceptives que votre médecin peut vous recommander, le médecin vous prescrira celle qui convient le mieux à votre santé et à votre activité sexuelle.
- Discutez des effets secondaires et des risques associés à la contraception qui vous a été prescrite. Par exemple, les femmes qui fument de plus de 35 ans sont plus susceptibles de développer des caillots sanguins si elles prennent des contraceptifs oraux.
- Les pilules contraceptives exigent que vous soyez discipliné en prenant le médicament à la même heure, tous les jours. Une dose oubliée peut potentiellement augmenter les chances de grossesse si vous avez des relations sexuelles pendant une période où les pilules contraceptives ne sont pas prises.
Étape 2. Demandez des injections contraceptives
Les injections contraceptives, ou Depo-Provera, sont des injections d'hormones synthétiques qui protègent contre la grossesse. Vous devriez recevoir cette injection une fois toutes les 12 semaines.
- Depo-Provera libère une hormone appelée progestatif qui empêche le corps de libérer un ovule dans l'utérus et épaissit le mucus tapissant le col de l'utérus pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus.
- Discutez toujours des risques pour la santé et des effets secondaires chaque fois que vous décidez d'utiliser le contrôle des naissances.
Étape 3. Utilisez la contraception d'urgence si vos principales méthodes contraceptives ne fonctionnent pas
Connu sous le nom de pilule du lendemain, ce contraceptif d'urgence empêche l'ovule de quitter l'ovaire plus longtemps que d'habitude. Il s'agit de s'assurer que tout spermatozoïde meurt ou est retiré du corps. Cela peut prendre jusqu'à 6 jours pour qu'une personne tombe enceinte. La contraception d'urgence ne peut pas être utilisée systématiquement pour prévenir une grossesse.
- Achetez une contraception d'urgence sous forme de pilules vendues sans ordonnance dans les pharmacies. Si vous avez 17 ans ou plus, vous pouvez l'acheter sans ordonnance à la clinique la plus proche.
- Prenez la pilule comme indiqué. Certaines pilules contraceptives recommandent 1 pilule pour une dose, tandis que d'autres recommandent 2 pilules pour une dose.
Méthode 4 sur 4: Envisager la stérilisation
Étape 1. Assurez-vous que la stérilisation est le bon choix pour vous
Assurez-vous de ne jamais vouloir tomber enceinte avant d'opter pour la chirurgie comme forme de contrôle des naissances. Vous ne devriez pas subir de chirurgie pour éviter une grossesse si vous êtes susceptible de vouloir avoir plus d'enfants à l'avenir.
- De nombreuses personnes se font stériliser parce qu'elles ne veulent pas mettre leur santé en danger ou ne veulent pas transmettre certaines mutations génétiques ou certaines maladies à leur progéniture ou à leurs enfants.
- La stérilisation est un problème grave qui affecte non seulement vous et votre corps, mais aussi les personnes qui vous entourent. Si vous avez un partenaire ou une famille, il est très important de discuter de la décision d'aller de l'avant et de vous faire stériliser. En fin de compte, bien sûr, c'est votre corps et vous devriez pouvoir en faire ce que vous voulez.
Étape 2. Essayez une méthode de stérilisation non chirurgicale
Essure est une procédure contraceptive permanente qui crée une barrière naturelle à la grossesse. Cette procédure peut être effectuée dans le cabinet du médecin en moins de 10 minutes. Un dispositif est inséré dans chaque trompe de Fallope (le tube qui relie les ovaires à l'utérus) pour former du tissu cicatriciel, qui bloque les trompes de Fallope et empêche les spermatozoïdes et les ovules de se rencontrer.
- Vous devrez utiliser une méthode de contraception supplémentaire pendant 3 mois après cette procédure. Il faut environ 90 jours pour que le tissu cicatriciel se forme dans les trompes de Fallope et pour que la procédure produise des résultats.
- Cette procédure est permanente et ne peut pas être annulée.
Étape 3. Effectuez la stérilisation chirurgicale
Dans cette procédure, communément appelée ligature des trompes ou « ligature des trompes », les trompes de Fallope d'une femme sont liées chirurgicalement, coupées ou fermées.
