Un voyage à la plage peut être des vacances très agréables et relaxantes. Cependant, une mauvaise planification peut transformer les vacances en un cauchemar douloureux, par exemple, vous oubliez d'apporter de la crème solaire et votre peau prend des coups de soleil. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez planifier les choses bien à l'avance. Prenez quelques jours pour préparer votre voyage.
Étape
Partie 1 sur 4: Sacs d'emballage
Étape 1. Emballez les bons vêtements
Mettez un maillot de bain de votre choix et quelques vêtements supplémentaires dans le sac. Des vêtements supplémentaires seront portés sur le chemin du retour afin que vous ne soyez pas mouillé et rugueux.
- Assurez-vous également de choisir des vêtements suffisamment confortables pour être portés tout au long de la journée.
- Apporter des vêtements de rechange vous permet d'aller ailleurs après votre plaisir à la plage.
- N'oubliez pas d'apporter des chaussures adaptées. Apportez des sandales pour la plage et des chaussures d'eau (chaussures spéciales pour les activités dans l'eau) pour les activités en mer afin d'être prêt à faire face à toute éventualité.
Étape 2. Apportez quelque chose pour vous protéger du soleil
Ne laissez pas votre voyage à la plage se terminer avec une peau brûlée par le soleil. De plus, se protéger du soleil maintiendra l'aspect de la peau pour qu'elle paraisse plus jeune même en vieillissant et vous protège des risques de cancer de la peau.
- Choisissez une crème solaire avec un SPF d'au moins 15. Vérifiez si le produit peut vous protéger des UVA et UVB. N'oubliez pas d'apporter un baume à lèvres qui contient un écran solaire pour protéger vos lèvres. Assurez-vous de réappliquer régulièrement du baume à lèvres, surtout après avoir transpiré ou des activités aquatiques.
- Portez des vêtements qui peuvent vous protéger. Les chapeaux et les lunettes peuvent bien protéger le visage et les yeux. Les manches longues peuvent également fournir une protection adéquate. Si vous n'aimez pas porter des vêtements couverts, utilisez un parasol ou une tente/gazebo.
Étape 3. Apportez quelque chose pour vous asseoir
Une chaise de plage ou une serviette suffiront, mais si vous utilisez une serviette, apportez une autre serviette pour vous sécher. Si vous choisissez une chaise en plastique, apportez une serviette supplémentaire pour couvrir la chaise afin qu'elle ne devienne pas trop chaude lorsqu'elle n'est pas utilisée. Vous pouvez également apporter une vieille couverture, ce qui est bien s'il y a du sable.
Une autre option consiste à apporter de vieux draps surdimensionnés. Vous pouvez mettre un sac ou une glacière dans les coins des feuilles. De cette façon, vous aurez un endroit confortable pour vous amuser en famille
Étape 4. Apportez une trousse de premiers soins
Bien sûr, vous ne vous attendez pas à ce que quelqu'un se blesse, mais apporter une trousse de premiers soins vous facilitera la tâche en cas d'accident mineur. Vous pouvez acheter des trousses de premiers soins au magasin ou les préparer vous-même.
- Assurez-vous d'apporter des fournitures telles que des bandages, une crème antibiotique, des analgésiques et un thermomètre, ainsi que des médicaments contre la diarrhée. Il n'y a rien de mal à préparer un antihistaminique aussi.
- Essayez d'emporter une variété de bandages, y compris des pansements, des bandages enroulés, de la gaze et du ruban adhésif médical. Vous aurez également besoin d'un pack antiseptique, d'hydrocortisone, de gants en caoutchouc et d'un pansement compressif.
- N'oubliez pas de préparer tous les médicaments en vente libre que vous utilisez fréquemment.
Étape 5. Utilisez un sac étanche ou imperméable
Vous aurez besoin d'un endroit pour ranger vos objets de valeur afin de les protéger de l'eau et du sable. Choisissez un sac résistant à l'eau ou à l'eau afin de pouvoir garder votre téléphone et votre portefeuille en lieu sûr. Pas besoin d'apporter des objets qui ne peuvent pas être remplacés afin qu'ils ne soient pas endommagés ou perdus sur la plage.
- Une autre astuce pour protéger vos objets de valeur consiste à les mettre dans une bouteille de crème solaire vide et nettoyée. Utilisez cette méthode pour empêcher le vol d'objets de valeur et, en prime, ils resteront au sec.
- Vous pouvez également stocker les appareils électroniques dans des sacs en plastique hermétiques pour plus de sécurité.
- Pour transporter des jouets de plage, utilisez un sac en filet afin que le sable ne s'emporte pas dans le sac. Mettez les aliments dans la glacière avec de la glace.
Partie 2 sur 4: Planification des activités
Étape 1. Planifiez des activités que vous pouvez faire ensemble
Si vous partez avec un groupe d'amis ou en famille, apportez quelque chose que tout le monde peut faire. Par exemple, un jeu de cartes étanche convient pour jouer sur la plage, tant que le temps n'est pas trop venteux. Vous pouvez également apporter un jeu de société qui n'a pas trop de sections. Des jeux comme Twister, par exemple, seraient très amusants à jouer sur la plage.
S'il y a des enfants dans votre groupe, n'oubliez pas de leur préparer des activités ludiques. Les enfants peuvent s'amuser avec des jouets simples, comme des seaux, des pelles et d'autres jouets bon marché. Ils seront très heureux de pouvoir jouer dans l'eau et le sable
Étape 2. N'oubliez pas d'apporter de la musique
La musique peut être un excellent choix pour que tout le monde se sente heureux. Comme solution simple, vous pouvez apporter une radio étanche à piles, telle qu'une radio de douche. Cependant, vous pouvez également utiliser un haut-parleur Bluetooth étanche pour pouvoir écouter de la musique à partir de votre téléphone.
Étape 3. Planifiez des activités pour vous-même
Peut-être que vous voulez vous prélasser un peu, mais il n'y a rien de mal à profiter de l'activité seul. Par exemple, apportez un livre léger que vous avez l'intention de lire depuis longtemps. La plage peut être l'endroit idéal pour profiter d'un nouveau roman.
- Si vous souhaitez apporter une liseuse, assurez-vous de ne pas avoir de difficulté à la lire au soleil et ayez un chargeur portable si vous en avez besoin. Vous aurez peut-être également besoin d'un chargeur portable pour votre téléphone. Placez la liseuse dans un sac en plastique hermétique pour la protéger.
- Vous pouvez également apporter un livre d'activités tel qu'un jeu de mots croisés ou un livre de Sudoku.
Étape 4. Apportez des collations
Si vous prévoyez de passer du temps à la plage, n'oubliez pas d'apporter des collations et des boissons pour vous ressourcer. Essayez d'apporter de la nourriture facile à apprécier. Si vous apportez quelque chose de complexe qui nécessite une préparation, il y a de fortes chances que le grain pénètre dans la nourriture.
- Voici quelques options alimentaires à considérer: des fruits, des bâtonnets de céréales, de la laitue végétarienne et de l'eau en bouteille. Évitez les boissons gazeuses car elles ne suffisent pas à hydrater le corps.
- En fait, si vous prévoyez de passer toute la journée à la plage, pensez à apporter le déjeuner. Même si vous avez une glacière avec vous, c'est une bonne idée de choisir des aliments non périssables, tels que des sandwichs ou du lemper.
- Apportez un petit sac en plastique pour mettre les poubelles car il peut être difficile de trouver une poubelle sur la plage.
- Apportez des lingettes humides avec de la nourriture. Vous pouvez l'utiliser pour vous nettoyer les mains avant et après les repas.
Étape 5. Choisissez un emplacement pratique
Beaucoup de gens aiment passer des vacances à la plage, il est donc parfois difficile de trouver un endroit stratégique. Essayez de venir tôt quand il n'y a pas beaucoup de visiteurs. De cette façon, les chances de trouver un bon emplacement seront plus grandes.
- Choisissez un emplacement près de l'eau, mais pas si près que vous et vos biens ne serez pas emportés par la marée.
- Si le responsable de la plage loue des chaises ou des parasols, pensez à profiter de ces services pour votre confort.
- Rejoignez les convives qui partagent le même goût. Si vous allez à la plage pour faire la fête ou vous amuser avec des amis, choisissez un endroit près des gens qui aiment la foule et la musique forte. Si vous aimez lire tranquillement, essayez de trouver un endroit plus isolé. Si vous venez à la plage avec votre famille, trouvez un endroit près d'autres familles où les enfants peuvent jouer ensemble.
Partie 3 sur 4: Choisir des maillots de bain
Étape 1. Portez des sous-vêtements serrés
Lorsque vous essayez un maillot de bain, n'enlevez pas vos sous-vêtements. Cependant, vous devez vous assurer que le maillot de bain s'adapte à votre taille. Aussi, assurez-vous que vos sous-vêtements ne s'agglutinent pas et choisissez un modèle ajusté à porter lorsque vous magasinez des maillots de bain.
Étape 2. Choisissez le modèle avec lequel vous êtes à l'aise
De nombreux sites Web suggèrent de choisir un modèle de maillot de bain qui mettra en valeur votre silhouette, mais en réalité, n'importe quel style peut vous rendre plus attrayant. La chose la plus importante à noter est que vous vous sentez à l'aise de le porter et que vous l'aimez.
- Par exemple, vous pourriez penser à porter un bikini parce que vous avez des courbes fantastiques. Cependant, si vous trouvez le bikini trop révélateur et vous met mal à l'aise, essayez un tankini, qui est essentiellement un mélange d'un débardeur et d'un pantalon de bikini, ou d'un bikini taille haute. Choisissez un motif amusant et affichez votre corps dans ce maillot de bain.
- Pour les hommes, décidez quels maillots de bain vous voulez et à quel point ils sont révélateurs. Vous pouvez choisir un maillot de bain qui couvre toute la jambe ou un modèle de slip de bain.
Étape 3. Essayez de bouger votre corps dans toutes les directions
Vous n'êtes pas obligé de sauter, mais assurez-vous de faire autant de mouvements que possible tout en portant le maillot de bain. Assurez-vous que le maillot de bain reste au bon endroit car vous vous déplacerez beaucoup dans l'eau.
Essayez de faire des allers-retours à l'extérieur des vestiaires ou de faire des sauts d'obstacles en portant un maillot de bain pour voir comment le matériau réagit. Assurez-vous qu'aucune partie des vêtements ne bouge et n'expose le corps qui doit être couvert
Étape 4. N'oubliez pas d'apporter des vêtements de protection
Cette tenue sera portée par-dessus votre maillot de bain lorsque vous vous promenez de la plage à votre voiture ou lorsque vous vous prélassez sur la plage après avoir fini de nager. Pour les hommes, les T-shirts peuvent être un choix simple. Pour les femmes, vous pouvez choisir un short, un haut transparent ou une robe en coton léger porté sur un maillot de bain ou un paréo.
Partie 4 sur 4: Préparation du corps
Étape 1. Prenez le temps de vous raser
Si vous préférez un maillot de bain légèrement révélateur et que vous ne voulez pas exposer vos poils, prenez le temps de vous raser avant d'aller à la plage. Rasez-vous les jambes et toute autre zone à traiter, comme le maillot ou les aisselles, avant de partir.
- Si vous n'êtes pas sûr de vous raser ou de vous épiler, rendez-vous dans un salon et obtenez l'aide d'un professionnel. Prenez rendez-vous pour aborder la zone bikini.
- Si vous êtes un homme, vous devrez peut-être vous raser le dos ou demander à quelqu'un de vous aider à le faire.
- N'oubliez pas de vérifier votre rasage au soleil car vous pouvez voir plus clairement à l'aide de la lumière naturelle pour vous assurer de ne manquer aucun poil.
Étape 2. Exfolier la peau
Pour rendre votre peau plus éclatante, prenez le temps de l'exfolier. L'exfoliation éliminera les cellules mortes de la peau afin que votre peau n'ait pas l'air rugueuse ou terne. Vous pouvez utiliser des produits chimiques à cet effet ou vous pouvez exfolier physiquement.
- Les produits chimiques utilisent généralement de l'acide pour décomposer les peaux mortes.
- L'exfoliation physique se fait à l'aide de petites billes ou de graines/coquilles qui sont broyées et mélangées à un liquide pour éliminer les peaux mortes. Vous pouvez également trouver des gants exfoliants à cet effet. Même les débarbouillettes peuvent être utilisées pour l'exfoliation physique.
- Si vous souhaitez exfolier, humidifiez d'abord votre peau. Frottez le produit avec vos mains, vos gants ou votre débarbouillette en effectuant de légers mouvements circulaires. Rincez le produit lorsque vous avez terminé. Si vous utilisez des gants ou un gant de toilette, utilisez simplement votre savon habituel et frottez la peau par de légers mouvements circulaires.
- Concentrez-vous sur les zones qui posent généralement problème, comme les genoux, les coudes et les pieds.
- Après avoir exfolié votre peau, appliquez une crème hydratante sur votre peau.
Étape 3. Évitez les aliments qui provoquent des flatulences
Si vous voulez un ventre plat, évitez les aliments gonflés pendant quelques jours avant d'aller à la plage. De cette façon, l'estomac n'aura pas l'air gonflé à cause des ballonnements.
- Évitez les légumes de la famille des choux, comme le brocoli, le chou, les choux de Bruxelles et le chou-fleur.
- Au lieu de cela, essayez des aliments sains comme l'avocat, les œufs, le beurre de cacahuète, le saumon, les bananes, le yogourt grec et le citron.
Des astuces
- Si vous souhaitez vous baigner, choisissez une zone de plage surveillée par un maître nageur.
- Si vous commencez à vous sentir mal, quittez la plage et consultez un médecin. Un coup de chaleur peut survenir rapidement lorsque vous êtes exposé au soleil.
- Assurez-vous que votre corps reçoit suffisamment d'eau. Par conséquent, il est important d'emporter de l'eau potable avec vous partout où vous allez. Vous pouvez facilement vous déshydrater, parfois sans même le savoir.
- Assurez-vous d'apporter de la crème solaire et de vous asseoir à l'ombre.
