Saviez-vous qu'au moins un gros buveur d'alcool sur trois développe des lésions hépatiques ? Lorsque l'alcool entre en contact avec le foie, le processus produira des substances nocives qui peuvent endommager le foie. S'il se poursuit, le processus peut entraîner des dommages permanents plus graves, à savoir la cirrhose. Avant d'atteindre le stade de la cirrhose, les dommages au foie peuvent encore être restaurés en améliorant l'apport nutritionnel et en arrêtant complètement la consommation d'alcool. Beaucoup de gens parviennent même à se rétablir complètement en quelques mois seulement !
Étape
Partie 1 sur 3: Reconnaître les symptômes et demander de l'aide
Étape 1. Identifiez les premiers signes de lésions hépatiques
Dans les premiers stades, les lésions hépatiques ne présentent généralement aucun symptôme. Cependant, s'il n'est pas traité immédiatement, votre corps présentera les symptômes suivants:
- Gêne dans l'estomac
- Diminution de l'appétit
- Nausée ou diarrhée
- Corps fatigué rapidement
Étape 2. Surveillez les symptômes qui indiquent que vos dommages au foie s'aggravent
Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants, arrêtez immédiatement et complètement de boire de l'alcool et consultez un médecin:
- La couleur de la peau et les yeux deviennent jaunâtres
- Accumulation de liquide dans l'abdomen et les jambes (jambes enflées)
- Fièvre
- Démangeaisons
- Perte de poids
- Perte de cheveux
- Vomissements de sang ou de sang dans les selles (en raison d'une hémorragie interne)
- Changements de personnalité, perte de mémoire et insomnie
- Pieds engourdis
- Ventre gonflé
- Melena (tabouret noir)
- Vomir du sang
- Étourdi
Étape 3. Arrêtez complètement de boire de l'alcool
Votre fonction hépatique ne s'améliorera pas si vous n'arrêtez pas de boire de l'alcool. Demandez de l'aide et de l'assistance à des médecins experts; ils peuvent élaborer un plan médical qui correspond à vos besoins. Quelques options de récupération que vous devriez essayer:
- Utilisation de drogues, telles que le baclofène
- Suivez les conseils
- Rejoignez des groupes de soutien pertinents, en particulier ceux organisés spécifiquement pour les alcooliques
- ambulatoire
- Soins à domicile
Partie 2 sur 3: Améliore la nutrition et favorise la régénération des cellules hépatiques
Étape 1. Consultez un nutritionniste de confiance
Un nutritionniste peut vous aider à élaborer un plan pour améliorer votre santé en tenant compte de vos antécédents médicaux et de vos allergies.
Si vous souffrez de malnutrition aiguë, vous devrez peut-être utiliser une sonde d'alimentation remplie de liquides diététiques spéciaux
Étape 2. Mangez des aliments riches en énergie
Les dommages au foie font que votre foie perd sa fonction de stocker l'énergie dont votre corps a besoin. Par conséquent, assurez-vous de manger des aliments riches en énergie afin que les besoins énergétiques du corps restent satisfaits.
- Mangez au moins 5 à 6 fois en petites portions, équilibrées également en mangeant des collations saines.
- Augmentez votre consommation de glucides simples tels que les fruits et de glucides complexes tels que le pain de blé entier, les pommes de terre, le maïs, les patates douces et les haricots.
- Complétez votre apport en glucides en consommant une quantité raisonnable de matières grasses. Si elles sont consommées correctement, les graisses peuvent fournir l'énergie supplémentaire dont le corps a besoin.
- Si vous perdez du poids, il est probable que votre tissu musculaire ne reçoive plus les nutriments dont il a besoin.
Étape 3. Discutez avec votre médecin ou votre nutritionniste de la quantité de protéines dont votre corps a besoin
Les recommandations de votre médecin varieront considérablement en fonction de la gravité de vos dommages au foie.
- Selon certaines sources, l'augmentation de la consommation de protéines peut contribuer à l'énergie nécessaire à l'organisme.
- Pendant ce temps, selon plusieurs autres sources, un foie endommagé n'est plus capable de traiter les protéines. Ainsi, au lieu d'ajouter de l'énergie, le processus produira en fait des toxines qui nuisent à votre corps. Dans ce cas, vous devrez peut-être réduire votre apport en protéines.
Étape 4. Prenez des suppléments riches en vitamines et minéraux
La consommation de vitamines B est très importante, mais assurez-vous également de les compléter avec de la vitamine K, du phosphate et du magnésium.
- Les vitamines B sont nécessaires à l'organisme pour digérer les aliments que vous mangez et les convertir en énergie. La thiamine, le folate et la pyridoxine sont des types de vitamines B que vous devriez essayer.
- Le poisson, le poulet, la dinde, le bœuf, les œufs, les produits laitiers, les noix et les légumes-feuilles sont tous très riches en vitamines B dont vous avez besoin.
- Si la nourriture que vous mangez ne contient pas les nutriments dont vous avez besoin, votre médecin ou votre nutritionniste vous recommandera généralement un type de supplément supplémentaire. Assurez-vous de toujours consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments supplémentaires (y compris des remèdes naturels ou à base de plantes) pour vous assurer que votre foie est capable de traiter ces médicaments.
Étape 5. Réduire la consommation de sodium
Assurez-vous de ne consommer qu'un maximum de 1 500 mg de sodium par jour. La réduction de l'apport en sodium empêche l'accumulation de liquide dans les jambes, l'estomac et le foie.
- Essayez de réduire – ou d'éliminer – la quantité de sel dans votre alimentation.
- Évitez les aliments transformés qui ont généralement une teneur en sodium très élevée.
Étape 6. Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les toxines de votre corps
La teneur en eau nécessaire à chaque personne varie considérablement en fonction de la taille du corps, de l'activité et du climat dans lequel la personne vit. En général, buvez au moins 8 verres d'eau par jour.
Si vous urinez rarement (ou si votre urine est de couleur foncée), c'est un signe que vous devez boire plus d'eau
Étape 7. Augmentez votre appétit avec des exercices légers réguliers
L'exercice est très efficace pour améliorer votre santé physique et mentale.
Demandez à votre médecin de quel type d'exercice vous avez besoin
Partie 3 sur 3: Traiter le foie gonflé avec des médicaments
Étape 1. Assurez-vous de ne prendre que des médicaments approuvés par votre médecin
Consultez toujours votre médecin si vous souhaitez prendre des médicaments en vente libre, des suppléments à base de plantes ou d'autres types de vitamines. Ils détermineront si votre foie est capable de traiter les médicaments ou non.
- De nombreux médicaments en vente libre ou à base de plantes peuvent en fait nuire à votre foie, comme l'aspirine, le jin bu huan, le ma-huang (éphédra), la germandrée, la racine de valériane, le gui et la scutellaire.
- Ne prenez pas de drogues de la rue (drogues ou stimulants vendus illégalement et pouvant avoir un effet calmant). De tels médicaments peuvent endommager davantage la santé de votre foie.
- Évitez les produits chimiques toxiques tels que ceux trouvés dans les fongicides, les insecticides, les aérosols et d'autres types de vapeurs. Si vous devez côtoyer ces substances, n'oubliez pas de porter un masque.
Étape 2. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre des corticostéroïdes pour soulager l'enflure
Si votre foie est complètement endommagé, ces médicaments peuvent vous aider.
- Les corticostéroïdes ne sont généralement pas prescrits aux patients souffrant d'insuffisance rénale, de saignement dans le tube digestif ou d'infection.
- Votre médecin vous demandera généralement de prendre de la prednisolone pendant 28 jours. Tant que vous prenez des stéroïdes, ils continueront à contrôler votre glycémie.
- Environ deux personnes sur cinq estiment que les corticostéroïdes n'aident pas.
Étape 3. Envisagez de prendre de la pentoxifylline si les corticostéroïdes ne vous aident pas
Attention, jusqu'à présent l'utilisation de ces médicaments est encore controversée.
- Mais ne vous inquiétez pas, votre médecin n'est pas nouveau dans le développement des sciences de la santé. Ils savent si la science de la santé actuelle soutient ou s'oppose à l'utilisation du médicament.
- La pentoxifylline empêche les cytokines d'aggraver les dommages au foie. Pour ceux d'entre vous qui ont des lésions hépatiques légères à modérées, ces médicaments peuvent être utiles.
- Parfois, les corticostéroïdes et la pentoxifylline peuvent être utilisés ensemble.
Étape 4. Essayez de prendre des stéroïdes anabolisants ou du propylthiouracile si vos dommages au foie ne sont pas trop graves
Ces médicaments sont controversés car leur utilisation n'est toujours pas étayée par des preuves scientifiques solides.
- Les stéroïdes anabolisants sont un type de stéroïde plus puissant.
- Le propylthiouracile est en fait un traitement pour la thyroïde.
Étape 5. Discutez de la possibilité d'une greffe du foie avec votre médecin
Si vous souffrez déjà d'une insuffisance hépatique, vous aurez probablement besoin d'une greffe du foie. Pour que le processus de greffe se passe bien, vous aurez besoin de:
- ont arrêté de boire de l'alcool
- En assez bonne santé pour subir une intervention chirurgicale
- Désireux d'arrêter de consommer de l'alcool à vie
- S'assurer que tous les autres traitements ne fonctionnent pas
