Si vous pensez que le niveau de fer dans votre corps est en dehors des limites normales, la meilleure chose à faire est de le faire vérifier par un médecin. Si vos finances sont limitées, essayez de participer à des activités de don de sang. Généralement, un technicien de la santé fera d'abord un test sanguin pour s'assurer que votre taux d'hémoglobine est suffisamment bon. Cette méthode est couramment utilisée afin qu'ils soient en mesure d'éliminer les donneurs potentiels dont les niveaux de fer sont trop élevés ou trop bas. A travers cet article, il vous aidera également à connaître les différents symptômes à surveiller afin de savoir quel est le bon moment pour consulter un médecin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Vérifiez auprès du médecin
Étape 1. Consultez un médecin pour les faibles niveaux de fer
Effectuer un examen médical est la méthode la plus puissante et la plus précise pour déterminer le niveau de fer dans votre corps. Essayez de prendre rendez-vous avec votre médecin au moins 1 à 2 semaines après avoir ressenti des symptômes courants d'anémie tels que la fatigue. Généralement, le médecin vous demandera vos antécédents médicaux pour déterminer si vous avez déjà souffert d'une carence en fer. Après cela, le médecin vous posera des questions concernant votre état de santé actuel et les symptômes que vous ressentez.
- Si vous souffrez de tachycardie (augmentation drastique de la fréquence cardiaque) ou de difficultés respiratoires, rendez-vous immédiatement à la clinique ou à l'hôpital le plus proche. Assurez-vous également d'appeler immédiatement les services de santé d'urgence si vous ressentez des douleurs thoraciques et des problèmes respiratoires en même temps.
- Très probablement, le médecin vérifiera votre alimentation. Pour les femmes, généralement, le médecin vous demandera également votre cycle menstruel actuel.
- Si possible, essayez de noter tous vos symptômes avant de consulter votre médecin. De cette façon, il n'y aura pas de symptômes importants que vous oubliez de dire à votre médecin.
Étape 2. Préparez-vous à un examen physique
Très probablement, le médecin effectuera un examen de la bouche, de la peau et du lit de l'ongle. De plus, le médecin écoutera également votre cœur et votre foie et examinera votre bas-ventre pour des indications que vos niveaux de fer sont trop élevés ou trop bas.
- Certains des symptômes d'une carence en fer sont la fatigue, l'essoufflement, les étourdissements, le froid extrême, la peau pâle, le manque d'appétit et les fringales pour des choses qui ne sont pas classées comme aliments (connu sous le nom de trouble du pica). Si vous en ressentez un ou plusieurs, informez-en immédiatement votre médecin.
- Les autres symptômes physiques à surveiller sont les ongles cassés, la langue enflée, les côtés de la bouche fissurés et les infections persistantes.
Étape 3. Préparez-vous pour un test sanguin
Si votre taux de fer est suspecté d'être trop élevé ou trop bas, votre médecin vous prescrira probablement plusieurs types de tests sanguins pour obtenir un diagnostic précis. Habituellement, les résultats du test seront publiés dans les 1 à 3 jours suivant la réalisation de l'examen.
Grâce à ce test, le médecin déterminera le taux d'hémoglobine dans votre corps. Cette valeur détermine la quantité d'oxygène liée aux globules rouges
Méthode 2 sur 3: Vérification des niveaux de fer lors du don de sang
Étape 1. Trouvez le donneur de sang le plus proche
Essayez de naviguer sur Internet ou de visiter le site Web de la Croix-Rouge indonésienne (PMI) pour trouver un lieu de don de sang que vous pouvez facilement atteindre. Parfois, PMI fournit également des voitures spéciales pour le don de sang qui sont garées à plusieurs endroits. Essayez d'aller les voir si vous en trouvez un.
Assurez-vous que le comité des donneurs de sang organise un test sanguin pour vérifier le taux d'hémoglobine dans votre corps. Certaines organisations effectuent même des tests pour déterminer le niveau de fer dans le corps de la personne qui donnera son sang
Étape 2. Participer aux activités de don de sang
Généralement, vous pouvez vous rendre directement sur le lieu de don de sang sans avoir à prendre rendez-vous à l'avance. Avant de donner du sang, vous devez passer par différentes étapes d'examen pour vous assurer que votre état sanguin et votre santé sont suffisamment bons. De plus, vous devez également avoir plus de 17 ans et peser environ 49 kg.
« En bonne santé » signifie que vous êtes capable de bien accomplir vos activités quotidiennes et que vous ne souffrez pas d'une maladie chronique. Même si vous souffrez de diabète, par exemple, assurez-vous que les niveaux sont toujours inférieurs aux limites normales. De plus, vous ne devriez pas non plus avoir d'infections telles que la grippe ou la fièvre, et avoir des maladies infectieuses telles que le paludisme, la syphilis ou le VIH/SIDA
Étape 3. Préparez-vous pour une prise de sang pour le test
Avant de donner du sang, votre médecin ou technicien de santé vous piquera le bout du doigt avec une aiguille stérile. Le sang qui coule sera utilisé comme moyen pour vérifier votre taux d'hémoglobine.
Étape 4. Vérifiez votre taux d'hémoglobine
En fait, les niveaux d'hémoglobine peuvent indiquer la normalité des niveaux de fer dans votre corps. Si votre médecin vous a interdit de donner du sang, essayez de déterminer si votre taux d'hémoglobine est trop bas ou trop élevé.
- En règle générale, votre médecin ne vous donnera qu'une plage de chiffres d'hémoglobine normaux et vous expliquera si votre taux d'hémoglobine est inférieur ou supérieur à cette plage. Si votre taux d'hémoglobine est jugé trop élevé ou trop bas, vous ne serez probablement pas autorisé à donner du sang.
- Les femmes dont le taux d'hémoglobine est inférieur à 12,5 g/dL et les hommes dont le taux d'hémoglobine est inférieur à 13 g/dL ne sont pas autorisés à donner du sang car leur taux de fer est très probablement trop bas.
- D'un autre côté, les femmes et les hommes qui ont un taux d'hémoglobine supérieur à 20 g/dL ne sont pas non plus autorisés à donner du sang car leur taux de fer est très probablement trop élevé. Cependant, de tels cas sont très rares.
Méthode 3 sur 3: Comprendre les symptômes de niveaux de fer trop élevés ou trop bas
Étape 1. Attention à la fatigue excessive ou au manque d'énergie dû à une carence en fer
La fatigue est l'un des principaux symptômes qui accompagnent un manque de fer dans le corps. N'oubliez pas que le fer est un apport essentiel pour vos globules rouges, et vous savez certainement que les globules rouges contrôlent la circulation de l'oxygène dans toutes les parties du corps. Si vos taux de globules rouges sont inférieurs à la normale, votre corps ne pourra automatiquement pas obtenir un apport maximal en oxygène. En conséquence, vous ressentirez une fatigue énorme par la suite.
Généralement, la sensation de fatigue qui apparaît est permanente et permanente plutôt que temporaire
Étape 2. Faites attention à l'essoufflement ou aux étourdissements dus à une carence en fer
Parce que le corps ne reçoit pas assez d'oxygène, la carence en fer s'accompagne généralement de vertiges ou de "flottaison". Dans certains cas extrêmes, cela peut même vous empêcher de respirer ! Cependant, sachez que ces symptômes sont très rares et ne sont généralement ressentis que par une personne qui perd constamment de grandes quantités de sang.
Un autre symptôme qui est également associé à une carence en fer est les maux de tête
Étape 3. Soyez conscient de la température des mains et des pieds qui sont trop froides en raison d'une carence en fer
Un corps carencé en fer n'a pas assez de cellules pour faire circuler l'oxygène dans tout le corps. En conséquence, le cœur est obligé de travailler plus fort pour pomper le sang dans toutes les parties du corps. Par conséquent, il est possible que la température des mains et des pieds d'une personne ayant des niveaux de fer inférieurs à la normale soit plus froide que d'habitude.
Étape 4. Faites attention à la peau trop pâle en raison d'une carence en fer
Parce que le cœur ne peut pas pomper le sang efficacement, les personnes souffrant d'une carence en fer ont souvent la peau très pâle. En plus de la peau, ces symptômes apparaîtront également sur le lit de l'ongle et les gencives.
Étape 5. Faites attention aux problèmes cardiaques dus à une carence en fer
Parce que le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang dans tout le corps, une personne souffrant d'une carence en fer a plus tendance à souffrir de problèmes cardiaques. Par exemple, vous pouvez ressentir une arythmie (battements cardiaques irréguliers) ou des souffles cardiaques.
Étape 6. Soyez conscient de l'émergence du désir de manger quelque chose qui n'est pas classé comme aliment
Généralement, ce désir inhabituel est la réaction du corps à un manque de nutriments et de fer. Si vous voulez soudainement manger de la terre, de la glace ou de la farine, il est probable que votre corps souffre d'une carence en fer.
Étape 7. Soyez conscient des troubles de santé qui attaquent la digestion
En fait, des troubles digestifs tels que la constipation, les vomissements, les nausées ou les douleurs abdominales peuvent indiquer des niveaux élevés de fer dans votre corps.
Cependant, comprenez que l'indigestion peut également être à l'origine d'une variété d'autres problèmes de santé, elle ne peut donc pas nécessairement être liée à des niveaux de fer anormaux
Avertissement
- Si vous ressentez des symptômes de niveaux de fer trop élevés ou trop bas, faites immédiatement un test sanguin à la clinique ou à l'hôpital le plus proche.
- Consultez toujours le désir de prendre ou d'arrêter des suppléments de fer. Le médecin peut vous recommander le dosage et le mode de consommation appropriés et sûrs.
