Les films d'horreur (ou autres films avec des scènes horribles) sont amusants. Cependant, des films comme celui-ci ne sont tout simplement pas amusants s'ils vous font tellement peur, ou créent des horreurs et des cauchemars même après la fin du film. Essayez d'apprendre à réduire ou à éliminer votre peur de regarder des films d'horreur.
Étape
Méthode 1 sur 3: Se préparer à regarder un film
Étape 1. Regardez un film avec des amis
Assurez-vous de regarder des films d'horreur avec d'autres personnes suffisamment proches de vous. Amenez plus d'amis, de famille ou même d'animaux de compagnie si vous regardez un film à la maison.
- Parlez à votre ami du film que vous allez regarder et demandez-lui s'il aura peur lorsqu'il le regardera. C'est bien que vous compreniez que la plupart des gens ont peur des films d'horreur, qu'ils l'admettent ou non, car c'est de cela qu'il s'agit.
- Si vous regardez un film au cinéma, assurez-vous d'avoir des personnes que vous connaissez à côté de vous dans la mesure du possible, sans sièges vides, sans étrangers ou dans l'allée à côté de vous qui pourraient vous mettre mal à l'aise.
- Vous pouvez demander à votre ami si vous êtes autorisé à lui tenir la main ou à vous approcher de lui lorsqu'une scène horrible est montrée. Habituellement, les gens seront heureux quand ils pourront vous calmer !
Étape 2. Regardez le film dans un endroit lumineux et confortable
Si possible, regardez des films avec les lumières allumées. Installez-vous confortablement en vous asseyant sur un canapé, une chaise ou sur le sol pour vous sentir plus en sécurité.
- Ne regardez pas de films quand il fait noir ou si vous avez besoin de dormir après. Regardez un DVD d'horreur pendant la journée ou achetez des billets pour une matinée au cinéma.
- Asseyez-vous à côté d'un mur. Ne vous laissez pas sentir que quelque chose est derrière vous.
- Vous pouvez même regarder des films dans une pièce qui est également utilisée par d'autres personnes pour des activités. Cela peut vous distraire et vous rappeler la réalité pendant la lecture du film.
Étape 3. Préparez une couverture ou un pull avec une capuche
Portez un chandail à capuchon ou d'autres vêtements qui vous mettent à l'aise et en sécurité. Enveloppez-vous dans une couverture si vous le souhaitez ou blottissez un oreiller contre votre poitrine.
- Vous pouvez porter un pull à capuche au cinéma pour vous garder au chaud dans ce qui est généralement froid, pour que votre corps se sente bien, ou même pour cacher votre visage si vous préférez.
- Vous pouvez partager une couverture avec vos amis pour vous sentir plus proche des autres et plus chaleureux. La chaleur et le confort vous aident à ne pas trembler ou vous sentir vulnérable lorsque vous avez peur.
Étape 4. Lisez les informations sur le film que vous souhaitez regarder
Connaissez le film à regarder avant de le regarder au cinéma ou chez quelqu'un. En sachant ce qu'il adviendra de l'intrigue, vous ne serez pas si surpris que des scènes terribles apparaissent.
- Regardez des bandes-annonces ou d'autres scènes du film en ligne. Si vous avez déjà regardé ces vidéos, vous serez prêt à voir les scènes effrayantes qui sont généralement montrées dans la bande-annonce vidéo.
- Vous pouvez écouter la bande originale du film si elle est disponible sur Internet. Faites des activités amusantes simples pendant la journée tout en écoutant la chanson de remplissage. Au final, la chanson n'aura pas l'air effrayante. Les remplissages rendent souvent les scènes effrayantes encore plus terrifiantes, mais elles ne seront pas aussi effrayantes si vous ne reculez plus lorsque vous entendez les chansons de remplissage.
- Si vous avez vu le film, vous pouvez toujours vous rafraîchir la mémoire en lisant ou en regardant du contenu lié au film, ou simplement en comprenant que vous ne serez pas aussi effrayé par ce que vous avez vu.
Méthode 2 sur 3: fermer les yeux ou entendre
Étape 1. Fermez les yeux lorsqu'une scène effrayante apparaît
Bloquez simplement votre vue de l'écran lorsque vous sentez qu'une scène terrible est sur le point d'apparaître. Fermez les yeux ou bloquez votre vue avec vos mains, votre chapeau, votre capuche ou votre couverture.
- Si vous ne voulez pas être perçu comme fermant les yeux de manière flagrante, essayez de faire semblant de cligner des yeux lentement en fermant les yeux pendant quelques secondes. Vous pouvez également bloquer votre vue avec une capuche basse ou un chapeau pour avoir l'air de regarder, même si ce n'est pas le cas.
- Faites attention aux indices que le film donne pour signaler l'apparition d'une grosse surprise (saut d'alarme). Écoutez de la musique désagréable ou recherchez des moments où le protagoniste est seul ou dans l'obscurité qui semble en sécurité à ce moment-là.
Étape 2. Couvrez-vous les oreilles pour ne pas entendre la chanson de remplissage
Bloquez la bande-son pour que la scène du film n'ait pas l'air trop effrayante. Souvent, les chansons de remplissage rendent la scène effrayante plus dramatique.
- Couvrez-vous les oreilles avec vos doigts lorsque vous sentez qu'une scène effrayante est sur le point d'apparaître. N'oubliez pas de faire attention au moment où la musique commence à faire peur. Après cela, vous pouvez vous boucher les oreilles lorsque la scène commence à devenir tendue.
- Si vous ne voulez pas que les gens autour de vous sachent que vous vous couvrez les oreilles, essayez de porter des écouteurs ou des bouchons d'oreille tout au long du film. Vous pouvez le cacher avec vos cheveux, votre chapeau ou votre capuche. Gardez à l'esprit que l'utilisation de ces appareils peut bloquer tous les sons autour de vous. Il se peut également que vous ne puissiez pas entendre la voix de votre ami lorsqu'il essaie de vous parler.
Étape 3. Allez-y si vous le pouvez
Dites à vos amis ou à votre famille que vous devez quitter la pièce ou le théâtre lorsque vous soupçonnez qu'une scène horrible est sur le point de se produire. Vous pouvez trouver des excuses pour aller aux toilettes ou acheter une collation, par exemple.
- Assurez-vous de ne pas utiliser les mêmes excuses trop souvent pendant le film ou de vous absenter trop longtemps. Apportez une collation à votre retour si vous dites que vous voulez acheter une collation. Faites de votre mieux pour rendre votre « scénario » plus réaliste.
- Vous pouvez même rechercher sur Internet des bases de données indiquant quand les grandes surprises arriveront afin que vous sachiez quand c'est le bon moment pour partir.
Étape 4. Prenez une collation ou jouez à quelque chose pour vous distraire
Préparez une collation, une boisson ou un chewing-gum pour vous occuper et éviter que votre mâchoire ne se raidisse. Vous pouvez également jouer avec de petits objets avec vos mains pour vous distraire.
- Essayez de serrer une balle anti-stress, de jouer avec un petit jouet ou de faire autre chose qui vous aide à soulager la tension tout en restant calme.
- Distrayez-vous en parlant et en riant avec vos amis pendant la lecture du film (tant que vos amis ne sont pas dérangés). Vous pouvez également rechercher des choses stupides ou étranges dans des films, ou simplement vous rappeler que vos amis sont réels et que les films que vous regardez ne sont que des scènes inventées.
Méthode 3 sur 3: Penser pendant la projection d'un film
Étape 1. Réfléchissez au processus de réalisation d'un film
Imaginez toutes les personnes et tous les facteurs impliqués dans le processus de réalisation d'un film, mais non affichés à l'écran. Rappelez-vous que tout ce qui se passe dans le film n'est pas réel et que ce n'est que le résultat de la grande construction des acteurs et de l'équipe du film.
- Imaginez le réalisateur donnant des ordres derrière la caméra, d'autres personnes réglant la lumière, le son et la propriété sur le lieu de tournage, et les acteurs du film plaisantant et riant entre les plans.
- Posez des questions comme « Comment ont-ils trouvé ce genre de maquillage ? » ou « Combien de temps faut-il pour que la scène soit parfaite ? »
Étape 2. Recherchez les aspects risibles
Faites attention aux moments ou aux aspects de la scène qui indiquent que le film est irréel, ridicule ou manque de qualité. Cela peut transformer des scènes captivantes en moments hilarants.
- Recherchez des effets qui semblent vraiment faux, comme du sang trop clair, un mauvais maquillage ou des graphiques générés par ordinateur. Vous pouvez également remarquer des erreurs qui se reproduisent constamment dans le processus de tournage, comme quelque chose qui apparaît dans une prise, mais disparaît soudainement dans la suivante.
- Même si le film est bien fait, vous pouvez rire d'un thème commun ou d'une idée typique de la plupart des films d'horreur, comme le moment « N'entrez pas ! ». lorsque le personnage principal entre toujours dans une pièce qui contient des ennemis ou des monstres.
Étape 3. Pensez à d'autres choses
Détournez votre attention vers autre chose ou parlez à quelqu'un d'autre chose que du film si vous le pouvez. Assurez-vous de bien garder votre esprit et de vous concentrer sur le monde réel.
- Concentrez-vous sur des choses simples, comme vous souvenir de ce que vous avez apprécié au petit-déjeuner, compter des nombres ou imaginer d'autres choses inutiles et sans rapport avec le thème du film.
- Pensez à quoi faire après avoir regardé un film. Vous pouvez vous faire dorloter après avoir regardé avec succès un film terrible en faisant des activités passionnantes et amusantes.
Des astuces
- Si vous avez un rendez-vous, vous rapprocher de votre partenaire peut vous aider à vous sentir plus à l'aise tout en renforçant la proximité.
- Proposez une comédie ou un autre film à regarder à la place d'un film d'horreur.
