Bien que cela ne nuise presque jamais au corps physiquement, les problèmes sociaux et émotionnels causés par la transpiration excessive peuvent être assez graves. Le traitement recommandé est déterminé par votre problème: vêtements mouillés, malodorants ou jaunissants aux aisselles. Vous pouvez réduire le problème en utilisant des médicaments en vente libre et en modifiant votre mode de vie. Si cela ne fonctionne pas, il existe de nombreux autres traitements que vous pouvez consulter avec votre médecin.
Étape
Méthode 1 sur 2: Traitement à domicile
Étape 1. Prenez une douche régulièrement pour réduire les odeurs corporelles
Les bactéries à la surface de la peau peuvent rendre la transpiration mauvaise. Alors, prenez une douche tous les jours pour vous débarrasser de la transpiration et éviter que cela ne se produise.
- Essayez d'éclabousser de l'eau froide à la fin de votre douche. Les éclaboussures d'eau froide abaisseront la température de surface du corps afin que vous ne transpiriez pas rapidement.
- Séchez vos aisselles avec une serviette propre. Frotter vigoureusement la serviette peut irriter votre peau et provoquer plus de transpiration.
Étape 2. Utilisez un déodorant anti-transpirant
Les déodorants ordinaires ne peuvent que masquer les odeurs. En attendant, pour éviter que vos vêtements ne soient mouillés par la sueur, vous avez besoin d'un anti-transpirant. Utilisez ce produit juste avant d'aller au lit et de vous lever le matin, ou après vous être essuyé après une douche. Votre peau est généralement froide et sèche pendant cette période. Ainsi, les antisudorifiques peuvent atteindre et fermer facilement les glandes sudoripares.
- Si vos aisselles sont humides, séchez-les d'abord avec un sèche-cheveux à basse température.
- La plupart des antisudorifiques contiennent des composés d'aluminium qui peuvent laisser une tache jaunâtre sur les aisselles. Avant que la tache ne s'installe, lavez vos vêtements immédiatement.
Étape 3. Portez des vêtements amples faits de matériaux naturels
Un t-shirt en coton léger, par exemple, absorbera l'humidité de votre peau. Permettre aux vêtements d'absorber l'humidité peut sembler étrange, mais cela peut refroidir votre peau. En revanche, les t-shirts épais ou synthétiques rendront votre corps chaud et en sueur.
Si après avoir porté des vêtements amples en matières naturelles vous transpirez encore, portez également un maillot de corps léger
Étape 4. Mettez un tampon absorbant la transpiration
Ces cotons peuvent être collés à l'intérieur de la chemise et absorber la transpiration afin qu'elle ne s'échappe pas des vêtements. Recherchez des produits vendus sous le nom de « protections sous les aisselles », « protège-aisselles » ou similaires dans une pharmacie.
Étape 5. Saupoudrez de poudre pour bébé sur vos aisselles
La poudre pour bébé (poudre de talc) peut absorber l'humidité, empêchant les vêtements de se mouiller avec la sueur. Bien qu'ils ne soient généralement pas aussi efficaces que les déodorants anti-transpirants, ils ne tachent pas les vêtements.
La poudre de talc était associée au cancer. Cependant, les études fournissent des résultats mitigés. Cependant, vous ne devez pas inhaler ou saupoudrer la poudre sur l'aine d'une femme
Étape 6. Buvez suffisamment d'eau
Chaque fois que vous avez chaud ou soif, buvez un verre d'eau froide. La consommation d'eau abaissera la température interne du corps, empêchant ainsi la transpiration.
Étape 7. Réduisez les déclencheurs de transpiration
De nombreuses personnes souffrent d'hyperhidrose, ou de transpiration excessive génétique ou hormonale. Quelle que soit la cause, certains aliments ou composés peuvent aggraver ce problème. Alors, envisagez d'apporter les modifications suivantes si vous avez l'habitude de les faire quotidiennement:
- Arrêtez de fumer ou d'utiliser d'autres substances contenant de la nicotine.
- Réduire la consommation d'alcool.
- Arrêtez la consommation de caféine.
- Réduisez votre consommation d'aliments épicés. Réduisez également la consommation d'ail et d'oignons, car les deux peuvent rendre votre sueur encore plus odorante.
- Discutez avec votre médecin d'autres options médicamenteuses si vous pensez que cela provoque la transpiration. Les médicaments pour la tension artérielle et le diabète peuvent provoquer cet effet secondaire. Cependant, n'arrêtez pas d'utiliser le médicament sans consulter votre médecin.
Étape 8. Buvez du thé à la sauge
Le thé à la sauge est un traitement naturel contre la transpiration excessive. Cependant, cette efficacité n'a pas été testée dans la recherche scientifique. Si vous voulez l'essayer, buvez du thé à la sauge tous les après-midi afin que la température chaude du thé ne vous fasse pas transpirer pendant la journée.
- Consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser de fortes doses de suppléments de sauge en raison des effets secondaires graves. La sauge contenue dans les aliments n'est pas dangereuse, mais elle peut causer des problèmes chez les personnes atteintes de diabète, d'épilepsie, de troubles de la coagulation ou celles qui sont allergiques à cette plante.
- Il existe plusieurs types de sauge. Pour le traitement de la transpiration excessive, on utilise généralement Salvia officinalis ou Salvia lavendulaefolia.
Méthode 2 sur 2: Traitement médical
Étape 1. Achetez un antisudorifique sur ordonnance
Votre médecin peut vous prescrire des antisudorifiques plus forts et non en vente libre. Ces produits ne sont généralement utilisés qu'une ou deux fois par jour en petites quantités en raison de leur teneur plus élevée en produits chimiques. Après l'effet, vous n'avez besoin de l'utiliser à nouveau qu'une ou deux fois par semaine.
Ce produit peut irriter la peau. Si nécessaire, demandez à votre médecin une lotion à l'hydrocortisone pour apaiser la peau
Étape 2. Envisagez l'utilisation d'un appareil d'iontophorèse
L'astuce consiste à faire tremper les parties du corps en sueur dans de l'eau électrifiée. Bien que le mécanisme de son effet ne soit pas encore clair, ce traitement médical est assez largement utilisé. Cette option est généralement plus efficace pour traiter la transpiration des pieds ou des mains. Cependant, des outils spéciaux pour les aisselles sont également disponibles. Demandez ce traitement à votre médecin ou achetez un kit d'iontophorèse plus simple. Les patients essaient généralement ce traitement quotidiennement pendant quelques semaines, puis réduisent la fréquence s'il est efficace.
- Consultez d'abord votre médecin si vous avez des implants métalliques dans votre corps (comme un stimulateur cardiaque ou un DIU), si vous êtes enceinte, si vous avez déjà eu une arythmie cardiaque ou si vous avez une éruption cutanée aux aisselles.
- Ce traitement peut faire rougir votre peau et, bien que rare, provoquer également des cloques.
Étape 3. Envisagez l'utilisation de médicaments oraux puissants
Il existe plusieurs types de médicaments qui peuvent réduire la transpiration, mais qui ont des effets secondaires graves. Dans certains cas, un dermatologue peut recommander des injections de Botox ou d'autres traitements avant d'envisager de prendre ce médicament. Voici deux des traitements oraux les plus couramment utilisés:
- Les médicaments anticholinergiques sont efficaces dans le traitement d'environ 50 % des cas, mais provoquent souvent des effets secondaires inquiétants tels que la confusion et la constipation.
- Les bêta-bloquants peuvent réduire la transpiration, surtout si elle est déclenchée par l'anxiété. Tous les médicaments de cette classe ont des effets secondaires graves et ne doivent pas être utilisés par les personnes asthmatiques et la plupart des personnes souffrant de maladies cardiaques. Tous les médicaments bêta-bloquants peuvent provoquer une dépression ou des étourdissements, et certains médicaments peuvent avoir d'autres effets secondaires.
Étape 4. Consultez un traitement plus fort avec un dermatologue
Les traitements suivants ne doivent être effectués que par un dermatologue expérimenté. Dans la plupart des cas, le coût de cette procédure n'est pas non plus couvert par l'assurance maladie.
- L'injection de Botox dans l'aisselle peut paralyser les terminaisons nerveuses qui envoient des signaux aux glandes sudoripares, généralement en quelques mois. La FDA (US Food and Drug Administration) a autorisé ce traitement pour les aisselles si l'utilisation d'antitranspirants n'est pas bénéfique. Si cela est fait correctement, le risque de cette action est très faible, mais comprend des problèmes qui menacent la sécurité.
- Un traitement par micro-ondes pour éliminer les glandes sudoripares a récemment été approuvé par la FDA. Il se peut donc qu'il ne soit pas encore disponible dans le monde entier.
- Dans les cas graves, le dermatologue peut retirer une partie des glandes sudoripares ou des nerfs qui leur sont connectés par chirurgie. La liposuccion est le type de chirurgie habituellement recommandé pour les aisselles. Le risque est faible, mais il est possible que cette action cause de graves problèmes.
Des astuces
- Vous pouvez essayer des produits déodorants destinés aux femmes et aux hommes. Si c'est efficace, qui s'en soucie ?
- Apportez des mouchoirs en petits paquets. Au besoin, allez aux toilettes et séchez votre sueur en tapotant.
- Asseyez-vous près d'un ventilateur pour vous rafraîchir. Le flux d'air évaporera l'eau de la peau et refroidira votre corps rapidement.
- Si les poils de vos aisselles viennent d'être rasés/épilés, utilisez un déodorant doux pour peaux sensibles. Ne vous grattez pas la peau de vos aisselles car le frottement provoquera une irritation de la peau.
- Ne passez pas de temps à l'extérieur avec une veste épaisse. Portez simplement un haut ample. Évitez le blanc car il rendra les taches de sueur visibles.
Avertissement
- Ne vaporisez pas de parfum lorsque vos aisselles sentent mauvais. La combinaison d'odeurs aggravera votre odeur corporelle !
- Si vous transpirez beaucoup et ne savez pas pourquoi, consultez un médecin. La plupart des cas de transpiration excessive sont inoffensifs, mais parfois cela peut signaler un problème plus grave.
- Certaines personnes utilisent du savon antibactérien sous la douche pour réduire les odeurs corporelles. Alors que selon la FDA, ces produits peuvent être inefficaces et avoir des effets secondaires inconnus.
