Si vous voulez être une meilleure personne, vous devez commencer par vous améliorer. Il faut beaucoup d'introspection et d'amélioration de soi avant de pouvoir interagir avec les autres de manière amicale et compatissante. Si vous voulez être admiré, améliorez-vous et touchez le cœur des autres avec amour et compassion.
Étape
Partie 1 sur 2: S'améliorer
Étape 1. Étudiez vos bonnes qualités
Qu'est-ce qui fait de quelqu'un une bonne personne ? Tout le monde a une opinion différente sur ce qui rend quelqu'un de bon, mais il y a certains comportements qui sont généralement considérés comme de bonnes personnes. Faites une liste des qualités que vous souhaitez développer afin de devenir un modèle.
- Vous pourriez dire que quelqu'un est bon parce qu'il est intègre, fiable et honnête.
- Il y a aussi des gens qui voient les vertus de l'humilité, de la générosité et de la sincérité.
- La capacité à sympathiser avec les autres et à ne pas juger les autres est une autre caractéristique des bonnes personnes.
Étape 2. Évitez de demander l'approbation des autres
Il n'y a rien de mal à essayer d'être une bonne personne. Cependant, ce n'est pas bien si vous vous changez juste pour être célèbre. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Essayez d'être une bonne personne pour votre propre bien, pas pour impressionner les autres.
- Si votre objectif de changer vous-même est déclenché par ce que les autres pensent de vous, il est très facile de perdre votre concentration. Vous essayez peut-être de répondre aux attentes des autres, au lieu de faire ce qu'il faut.
- Même ainsi, il n'y a rien de mal à vouloir être un modèle pour les autres, en particulier les enfants. Si vous avez des enfants, les valeurs que vous reflétez laisseront une empreinte sur votre enfant.
Étape 3. Soyez sincère
Sincère signifie que vous dites les choses que vous pensez vraiment et faites les choses en fonction de ce que vous dites. Les gens admirent quelqu'un qui est sincère parce que cette personne ne prétend pas être quelqu'un d'autre, et ses paroles sont dignes de confiance.
- Pour être plus sincère, voyez si vous êtes à la hauteur des valeurs auxquelles vous croyez. Par exemple, si vous accordez de l'importance à la protection de l'environnement, votre style de vie le reflète-t-il ? Prendre des mesures telles que le recyclage, l'auto-stop, l'économie d'eau, etc. sont des moyens d'être à la hauteur des valeurs auxquelles vous croyez, à savoir l'importance de protéger l'environnement.
- Acceptez-vous complètement. Tout le monde a des avantages et des inconvénients. Chacun doit faire face à ses erreurs et ne voir aucun résultat de sa première tentative. Il n'est pas nécessaire d'être parfait pour être bon. Quelqu'un qui est sincère n'a pas d'importance s'il doit admettre qu'il a des faiblesses et des forces. Cela ne le dérange pas non plus s'il doit essayer plusieurs fois avant de finalement réussir.
- Ne jugez pas les gens autour de vous. Une personne sincère est moins susceptible de se comparer aux autres ou à des normes extérieures à elle-même. Quelqu'un qui est vraiment sincère accepte les autres tels qu'ils sont. Évitez de juger les amis, les membres de la famille et les collègues.
Étape 4. Développer la confiance en soi
Reconnaissez vos forces et célébrez le succès. Se sentir bien dans sa peau est la clé pour être une personne bonne et admirée. Les gens ont tendance à admirer quelqu'un qui a une confiance en soi raisonnable, et il est plus facile de penser aux autres si votre esprit ne s'inquiète pas de vos propres défauts.
- Si vous ne vous sentez pas en sécurité, faites des activités qui vous rendent fier de vous. Par exemple, si vous savez écouter, vous pourriez faire du bénévolat à la maison et passer du temps à parler aux résidents. Vous pouvez vous sentir mieux parce que vous avez réussi à faire quelque chose qui correspond à vos compétences.
- Parlez-vous d'un ton positif. Face à un défi, dites-vous: « Je peux le faire ». Lorsque vous réussissez à faire quelque chose, félicitez-vous.
- Renforcer la confiance en soi peut parfois être difficile, surtout si vous souffrez déjà d'un trouble mental qui affecte votre perception de vous-même. Si tel est le cas, envisagez de consulter un thérapeute ou un conseiller pour discuter d'une solution au problème. Vous pouvez obtenir une recommandation de thérapeute de votre médecin généraliste ou consulter en ligne votre compagnie d'assurance pour voir quel thérapeute ou conseiller privé accepte votre assurance. Si vous êtes encore à l'école ou au collège, vous pourrez peut-être obtenir une consultation gratuite ou à prix réduit par l'intermédiaire de votre école ou de votre collège.
Étape 5. Résistez aux impulsions négatives
Ce n'est pas grave si vous avez des sentiments négatifs de temps en temps. Cependant, vous devez apprendre à gérer ces sentiments négatifs de manière constructive. Sinon, ces sentiments négatifs auront un impact sur votre comportement. Vous pouvez le faire en effectuant une régulation des émotions, qui est une façon de traiter les émotions, afin que vous puissiez gérer les émotions de manière saine.
- La régulation des émotions est un processus étape par étape. Tout d'abord, admettez que vous vous sentez en colère ou que vous ressentez une autre émotion négative. Soyez conscient de vos sentiments et donnez-leur un nom. Pensez à ce qui a causé le sentiment. Prenez le temps d'évaluer votre réaction à ces sentiments et comment vous y avez fait face. Enfin, sélectionnez l'action appropriée à entreprendre.
- Prendre le temps de digérer vos émotions de cette manière vous donnera l'opportunité de les exprimer de manière saine, au lieu de les évacuer avec des réactions impulsives. Par exemple, supposons que votre fille rentre à la maison après le couvre-feu. Au lieu de lui crier dessus avec colère, prenez le temps de gérer votre colère et de déterminer les mesures à prendre, comme prévoir du temps pour en discuter le lendemain.
- Parfois, les traumatismes et la violence du passé créent des schémas émotionnels qui peuvent entraver le processus de régulation des émotions. Vous pouvez évacuer de temps en temps des émotions qui affectent ceux qui vous entourent. Essayez de vous distraire pour vous calmer, puis parlez à vous-même de manière productive, comme: « Ce n'est pas grave, c'est juste de la malchance. Des fois ça l'est. Ça ira mieux demain." C'est peut-être aussi une bonne idée d'expliquer votre situation aux gens autour de vous: « Je n'ai pas de chance, donc c'est stressant et bouleversant. Je veux d'abord aller me calmer, puis nous parlerons quand je ne serai pas ennuyé."
- Le pardon est important si vous voulez être une bonne personne. Pardonner aux autres et à vous-même pour les erreurs du passé peut arrêter les sentiments de regret, de doute et de colère qui peuvent affecter votre comportement actuel.
- Si vous avez du mal à pardonner et que vous avez tendance à garder rancune, parlez à un thérapeute pour discuter des moyens de vous débarrasser des regrets du passé. Le yoga, qui met l'accent sur la vie dans le présent dans un sens spirituel, peut vous aider à apprendre à pardonner.
Étape 6. Corrigez le comportement qui pourrait blesser l'autre personne
Passez en revue les personnes avec lesquelles vous êtes en relation dans le présent et soyez honnête. Y a-t-il quelque chose dans votre vie qui affecte vos relations avec les autres ? Comment y remédier ?
- Prenez soin de votre santé mentale. Il est difficile d'être gentil avec les autres lorsque vous avez du mal à prendre soin de vous. Si vous souffrez de dépression, d'anxiété ou d'autres problèmes mentaux, demandez l'aide d'un psychiatre qualifié. Avoir une psyché stable peut vous aider à devenir une meilleure personne pour ceux qui vous entourent.
- Gérez votre dépendance. La dépendance peut être physique (tabagisme, consommation d'alcool, stupéfiants) ou émotionnelle (jeux vidéo, internet). Quoi qu'il en soit, il peut être difficile d'établir une relation significative et de devenir quelqu'un que vous respectez et admirez si vous luttez contre une dépendance. Il existe différentes formes d'auto-évaluation en ligne pour vérifier si vous présentez ou non des symptômes de dépendance. Si vous souffrez de certaines dépendances, vous devriez demander l'aide d'un thérapeute. Il existe également des centres de réadaptation dispersés à travers le pays qui peuvent vous aider à lutter contre la dépendance.
- Prenez soin de votre niveau de stress. Si vous êtes une personne qui est facilement stressée, vous influencez peut-être les gens autour de vous sans même vous en rendre compte. Si vous êtes préoccupé par vos propres problèmes et problèmes, vous pouvez par inadvertance ignorer ou sous-estimer les besoins des autres. La méditation, la thérapie, l'exercice régulier et la consultation d'un thérapeute ou d'un conseiller peuvent vous aider à gérer les niveaux de stress.
Partie 2 sur 2: Interagir avec les autres
Étape 1. Développer des traits charismatiques
Pour que les gens vous considèrent comme un modèle, le charisme est important. Développez vos compétences d'expression orale, d'écoute et de narration pour devenir plus charismatique et sympathique.
- Pour être un bon auditeur, faites de l'écoute active. Au lieu de penser à la façon dont vous réagiriez à quelqu'un, écoutez attentivement la personne et faites attention quand elle parle. Encouragez-les en hochant la tête et en posant des questions.
- Essayez d'être au courant des dernières choses autour de vous. Les gens ont tendance à être impressionnés par quelqu'un qui est toujours à la pointe et bien informé. Lisez des journaux, des magazines et des revues en ligne. Suivez les dernières nouvelles. Vous n'avez pas besoin d'avoir de fortes opinions politiques, mais il est important de connaître un peu les conversations actuelles pour avoir l'air charismatique.
- Utilisez des gestes pour refléter la confiance. Maintenez un contact visuel avec les autres. Tiens toi droit. Hochez la tête et répondez aux paroles des autres pour exprimer leur intérêt et leur compréhension. Dans la conversation, demandez à l'autre personne. Les gens sont attirés par quelqu'un qui s'intéresse vraiment aux choses qui les entourent.
- Pratiquez une bonne narration. Les gens ont tendance à admirer quelqu'un qui peut raconter une bonne histoire, alors essayez d'encourager les autres avec une anecdote personnelle amusante. Vous pouvez écouter des émissions de radio pour vous aider à savoir comment raconter une bonne histoire.
Étape 2. Soyez honnête et ferme
En d'autres termes, exprimez vos vrais sentiments, au lieu d'être gentil et de cacher vos vrais sentiments. C'est une façon d'amener les gens à vous faire confiance. Être direct et honnête avec les gens autour de vous fera de vous une personne meilleure et plus admirée.
- Entraînez-vous à être honnête avec les autres au sujet de vos actions, même si vous le faites. Par exemple, si vous manquez une date limite au travail, ne cherchez pas d'excuses pour le manque de sommeil, le stress ou d'autres choses. Admettez-le simplement et dites: « Je n'ai pas fait attention et j'ai foiré. Je travaillerai plus dur la prochaine fois."
- Dire la vérité même si cela blesse les autres n'est pas toujours facile, mais il existe des moyens de le faire sans blesser l'autre personne. Structurez vos commentaires de manière positive. Par exemple, si quelqu'un vous demande ce que vous pensez d'un nouveau t-shirt que vous trouvez peu attrayant, vous pourriez lui répondre: « Ce n'est pas votre meilleur t-shirt à mon avis. Et si je te montrais la chemise que j'aime le plus pour toi ?"
- Cependant, ne donnez pas de conseils s'il n'est pas demandé. Cela semblera généralement condescendant et les gens ne l'aiment pas. Surtout lorsqu'il s'agit de questions sensibles, telles que le poids, le travail ou la relation de quelqu'un, il est préférable de ne pas exprimer votre opinion à moins qu'on ne vous le demande expressément.
Étape 3. Faites un don
Être généreux avec les amis et les membres de la famille est un excellent moyen d'être admiré et de devenir une meilleure personne. De tels actes de gentillesse apparemment insignifiants ont un grand impact.
- Si vous êtes invité à une réunion sociale, apportez quelque chose à manger ou à boire ensemble. Une collation ou une boisson montrera à l'organisateur du rassemblement social que vous appréciez l'invitation. Même si vous savez que la nourriture est déjà disponible, cela ne peut pas faire de mal d'apporter un autre plat.
- Lorsque vous voyagez avec des amis, proposez d'acheter un verre ou d'être un conducteur qui ne boit pas.
- Si vous avez un ami qui a une journée fatigante, faire un petit cadeau, comme une carte ou un gâteau fait maison, peut aider à alléger la charge.
- Donner ne doit pas toujours être physique. Vous pouvez donner de votre temps aux gens. Par exemple, prenez une heure pour rendre visite à un ami à l'hôpital ou passez chez un membre de la famille si la relation de cette personne s'est récemment terminée. Parfois, seule l'énergie positive de la présence de l'autre personne aide.
Étape 4. Contribuer à l'environnement
Enfin, être une bonne personne doit transcender les frontières des amis proches. Trouvez des façons de contribuer à l'environnement qui vous entoure.
- Le bénévolat est un excellent moyen de contribuer à l'environnement. Trouvez un mouvement qui vous passionne et rejoignez-le. Par exemple, si vous aimez lire, faites du bénévolat pour lire aux enfants ou aux personnes âgées dans un hôpital, une maison de retraite ou une garderie. Si vous aimez les animaux, découvrez si votre refuge pour animaux local a besoin de travailleurs bénévoles.
- Faire un don d'argent peut aussi aider, mais vous pouvez faire plus avec une collecte de fonds. Proposez de contacter les donateurs lors d'événements sociaux passés au nom de l'organisation du mouvement qui vous a inspiré. Participez à des activités de collecte de fonds telles que des dîners de charité, des ventes aux enchères, des marathons et d'autres événements.
- Vous pouvez également offrir une assistance à plus petite échelle. Faites attention à l'environnement autour de votre lieu de résidence. S'il y a des personnes âgées, proposez de nettoyer la cour ou de passer la vadrouille dans le garage pendant la saison des pluies. Si un voisin a de jeunes enfants, offrez des services de garde d'enfants gratuits de temps en temps. S'il y a un deuil dans votre quartier, arrêtez-vous avec un repas fait maison pour aider à alléger leur fardeau pendant la période de deuil.
