Santé 2024, Novembre

Comment soulager la constipation avec l'huile de ricin : 15 étapes

Comment soulager la constipation avec l'huile de ricin : 15 étapes

L'huile de ricin extraite des graines de musc (graines de ricin) est un remède naturel contre la constipation. L'huile de ricin agit comme un laxatif qui stimule les selles et lubrifie le tube digestif sans absorber les fluides de la paroi intestinale.

4 manières de faire une injection

4 manières de faire une injection

Les injections peuvent être administrées en toute sécurité et avec précision à la maison. L'application d'une méthode d'injection sûre peut protéger le patient, la personne qui s'injecte et l'environnement. Les injections sont généralement administrées à domicile, il y en a deux, à savoir les injections sous-cutanées qui incluent l'administration d'insuline, et les injections intramusculaires.

3 façons d'améliorer l'hypotension artérielle

3 façons d'améliorer l'hypotension artérielle

L'hypotension artérielle, qui survient lorsque la pression systolique est inférieure à 90 mm Hg ou que la pression diastolique est inférieure à 60 mm Hg, est un trouble de santé courant qui peut être causé par diverses choses, telles qu'une grossesse, une maladie cardiaque, des infections graves ou allergies, pertes de sang et déshydratation.

3 façons de renforcer les chevilles après les entorses

3 façons de renforcer les chevilles après les entorses

Une entorse à la cheville peut vous garder sur le canapé pendant plusieurs jours. Pendant ce temps, la cheville peut devenir faible. Heureusement, il existe des moyens de renforcer la cheville après sa guérison. Cependant, pour ce faire, vous devez d'abord reposer votre cheville pendant 72 heures avant de commencer tout exercice.

3 façons de rétrécir l'estomac

3 façons de rétrécir l'estomac

Le rétrécissement de l'estomac est un moyen de perdre du poids qui se fait en ajustant le régime alimentaire et en faisant de l'exercice afin que la circonférence de l'estomac rétrécisse. Scientifiquement, l'estomac ne peut pas être réduit de façon permanente sans chirurgie.

Comment se réchauffer les mains : 15 étapes (avec photos)

Comment se réchauffer les mains : 15 étapes (avec photos)

Parfois, les mains et les pieds sont froids à cause des mécanismes physiologiques naturels permettant de réguler la température corporelle et de maintenir la survie. Lorsqu'il y a une diminution de la température corporelle (même si vous n'avez pas froid), le flux sanguin est prioritaire vers les organes internes vitaux, tandis que le volume sanguin vers d'autres parties du corps, telles que les mains et les pieds, est réduit de sorte que la les membres sont froids et raides.

3 façons d'effectuer un massage de drainage lymphatique

3 façons d'effectuer un massage de drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique est l'une des thérapies pour maintenir la santé en drainant le liquide qui s'est accumulé dans le corps à travers les canaux lymphatiques. Cette technique de massage est bénéfique pour les gonflements, les ecchymoses, les infections, les déséquilibres hormonaux, la fatigue, le lupus, la dépression et l'anxiété.

Comment surmonter les selles jaunes

Comment surmonter les selles jaunes

Vos selles ce matin sont jaune vif ? Si c'est le cas, sachez que des selles de couleur plus claire que d'habitude peuvent indiquer un problème de santé plus important dans votre corps. Heureusement, le problème des selles jaunes n'est en réalité pas difficile à traiter.

Comment supprimer des objets dans les yeux (avec des images)

Comment supprimer des objets dans les yeux (avec des images)

Nous trouvons souvent des objets ou de petits objets qui pénètrent dans nos yeux. La poussière, la saleté et d'autres petites particules peuvent facilement être emportées par le vent et pénétrer ensuite dans les yeux. Des conditions comme celle-ci ne sont pas confortables.

Comment avoir des gencives saines : 11 étapes (avec photos)

Comment avoir des gencives saines : 11 étapes (avec photos)

Un beau sourire peut faire briller la journée de tout le monde et peut augmenter votre niveau de confiance en soi. Gardez vos dents et vos gencives en bonne santé pour éviter les maladies des gencives et les taches disgracieuses. Étape Méthode 1 sur 2:

3 façons d'étirer les muscles romboïdes

3 façons d'étirer les muscles romboïdes

Les muscles rhomboïdes sont situés dans le haut du dos entre la colonne vertébrale et les omoplates. Ce muscle a pour fonction d'élever et de faire pivoter les omoplates ou de rapprocher les omoplates de la colonne vertébrale pour maintenir une bonne posture.

Comment marcher avec des béquilles (avec photos)

Comment marcher avec des béquilles (avec photos)

Si vous avez une blessure ou avez récemment subi une intervention chirurgicale et que vous êtes incapable de supporter votre poids sur vos pieds, votre médecin peut vous suggérer d'utiliser des béquilles. Les béquilles sont des dispositifs médicaux qui vous permettent de continuer à bouger pendant que votre jambe blessée guérit.

3 façons de guérir le kyste de Baker

3 façons de guérir le kyste de Baker

Un kyste de Baker (également connu sous le nom de kyste poplité/kyste de Baker) est un sac rempli de liquide (kyste) derrière le genou qui peut provoquer des spasmes, des douleurs ou des raideurs au genou qui peuvent s'aggraver lorsque vous marchez ou faites des activités physiques.

4 façons d'être une adolescente en bonne santé

4 façons d'être une adolescente en bonne santé

Sain signifie différentes choses pour les adolescentes. Il est important pour vous d'adopter une bonne alimentation et de faire de l'exercice, ainsi qu'une bonne hygiène personnelle. Être en bonne santé signifie également avoir une attitude mentale positive et prendre des décisions qui sont sans danger pour votre corps et votre comportement.

Comment traiter une fracture du talon : 14 étapes (avec photos)

Comment traiter une fracture du talon : 14 étapes (avec photos)

Le processus de récupération d'une fracture de l'os du talon (calcanéum) due à une blessure traumatique, à une activité continue de haute intensité ou à un stress répétitif n'est pas facile et prend beaucoup de temps. Cependant, les chances de guérison sont plus grandes si vous suivez les instructions de votre médecin et suivez un programme de physiothérapie avec l'aide d'un physiothérapeute.

Comment renforcer le système immunitaire (avec photos)

Comment renforcer le système immunitaire (avec photos)

Les globules blancs, également appelés leucocytes, constituent la défense naturelle de l'organisme contre les infections et une partie importante du système immunitaire. Les globules blancs détruisent les bactéries étrangères et autres organismes qui attaquent le corps, et sont donc responsables de la résistance (la capacité du corps à combattre l'infection).

Comment prendre SUPREP sans vomir

Comment prendre SUPREP sans vomir

Avez-vous déjà entendu parler d'un médicament appelé SUPREP? En effet, SUPREP est une solution médicamenteuse destinée à nettoyer le tractus intestinal avant la réalisation d'une coloscopie. Étant donné que l'utilisation de SUPREP vise à nettoyer le système digestif, il est probable que des effets secondaires désagréables apparaissent par la suite, tels que des nausées et des vomissements.

Comment administrer le vaccin contre la grippe (avec photos)

Comment administrer le vaccin contre la grippe (avec photos)

La grippe, qui est aussi souvent appelée grippe, est une maladie infectieuse grave et peut entraîner la mort. La grippe est une infection virale qui attaque le système respiratoire humain. La grippe disparaît d'elle-même, mais certaines personnes, comme les tout-petits de moins de 2 ans et les adultes de plus de 65 ans, peuvent développer des complications.

3 façons de devenir très mince

3 façons de devenir très mince

Perdre du poids peut être une bataille difficile, mais il est encore plus difficile de le maintenir. Cet article vous apprendra comment perdre quelques kilos rapidement pour une fête ou des vacances à venir, et comment maintenir une silhouette plus mince une fois que vous atteignez le poids souhaité.

Comment récupérer après une angioplastie (avec photos)

Comment récupérer après une angioplastie (avec photos)

L'angioplastie ou l'angiographie est réalisée à l'aide d'un long et petit tube appelé cathéter pour diagnostiquer et parfois traiter les troubles du cœur et des artères coronaires et des artères du cœur. Cette procédure peut être effectuée pendant le cathétérisme cardiaque diagnostique lorsqu'un blocage est détecté, ou programmée après que le cathétérisme confirme la maladie coronarienne.

Comment prendre Winstrol : 8 étapes (avec photos)

Comment prendre Winstrol : 8 étapes (avec photos)

Avez-vous déjà entendu parler de la marque de drogue Winstrol ? En fait, Winstrol est une marque d'un type de stéroïde anabolisant synthétique, à savoir le stanozolol, qui est vendu sur le marché. Bien que la marque ne soit plus distribuée aux États-Unis, des versions génériques du stanozolol peuvent toujours être trouvées sous un nom différent.

Comment obtenir des lettres malades : 13 étapes (avec photos)

Comment obtenir des lettres malades : 13 étapes (avec photos)

La lettre de maladie, qui est également communément appelée lettre de médecin ou certificat médical, est en fait un document contenant une explication de votre état de santé faite par un médecin, ainsi que l'effet de l'état sur votre capacité à poursuivre vos études ou votre travail.

Comment étirer le muscle trapèze

Comment étirer le muscle trapèze

Les muscles trapèzes des épaules et du haut du dos peuvent être douloureux et raides à force de s'affaisser trop longtemps en travaillant sur un ordinateur ou en regardant un écran de téléphone. Cette plainte peut être surmontée en faisant de légers étirements, par exemple en regardant plusieurs fois à gauche et à droite ou en massant vous-même le muscle trapèze pour éliminer les nœuds musculaires et les sources de douleur.

3 façons de surmonter les mauvaises dents

3 façons de surmonter les mauvaises dents

Beaucoup de gens s'inquiètent de l'apparence de leurs dents et craignent que d'autres ne les remarquent. Si vous pensez avoir de mauvaises dents, vous pouvez prendre des mesures simples pour améliorer l'apparence de vos dents. Qu'il s'agisse d'un traitement dentaire, d'une plus grande confiance en soi ou de la consultation d'un dentiste, vos dents peuvent avoir une meilleure apparence et vous pouvez vous sentir plus confiant quant à l'apparence de vos dents.

Comment faire votre propre test testiculaire : 12 étapes (avec photos)

Comment faire votre propre test testiculaire : 12 étapes (avec photos)

Le cancer du testicule est un type de cancer rare, touchant seulement 1 homme sur 5 000. Ce cancer peut survenir chez les hommes de tout âge, mais 50 % des cas sont retrouvés chez des hommes âgés de 20 à 35 ans. La bonne nouvelle est que le cancer des testicules a également un taux de guérison très élevé, avec un taux de guérison de 95 à 99 %.

Comment arrêter les démangeaisons des gencives (avec des photos)

Comment arrêter les démangeaisons des gencives (avec des photos)

Les démangeaisons des gencives peuvent être très ennuyeuses, surtout si la cause est inconnue. Diverses affections buccales, telles que les allergies, les maladies des gencives et même la bouche sèche, peuvent provoquer des démangeaisons des gencives.

3 façons de guérir l'engourdissement des pieds et des orteils

3 façons de guérir l'engourdissement des pieds et des orteils

Les picotements/engourdissements ou engourdissements dans vos pieds et vos orteils peuvent être causés par de nombreuses conditions différentes et s'accompagnent souvent d'une sensation d'être poignardé par plusieurs aiguilles ou électrocuté.

8 façons de se débarrasser naturellement des maux de tête

8 façons de se débarrasser naturellement des maux de tête

Le mal de tête est une maladie neurologique vécue par presque tout le monde au moins une fois dans sa vie. La fréquence et la gravité de la douleur peuvent varier. Certaines personnes souffrent de maux de tête une à deux fois par an, tandis que d'autres en souffrent plus de 15 jours par mois.

3 manières de transpirer davantage

3 manières de transpirer davantage

Saviez-vous que la fréquence et l'intensité de la transpiration sont des aspects qui mesurent la santé d'une personne ? La transpiration est en fait le moyen pour le corps de se refroidir naturellement, de remplacer les électrolytes perdus et d'améliorer l'état de la peau.

Comment serrer les épaules : 11 étapes (avec photos)

Comment serrer les épaules : 11 étapes (avec photos)

Au cours des activités quotidiennes, l'articulation de l'épaule est très mobile, elle est donc souvent douloureuse ou douloureuse. En plus de l'activité physique, la douleur à l'épaule peut être déclenchée par la pression d'une mauvaise posture ou d'une raideur de la colonne vertébrale.

Comment réhydrater les disques vertébraux (avec photos)

Comment réhydrater les disques vertébraux (avec photos)

Les courbatures et les maux de dos sont si fréquents que nous ne leur accordons pas l'attention qu'ils méritent. Habituellement, cela s'améliore simplement avec du repos ou, au pire, après avoir pris des analgésiques. Cependant, cette condition doit être prise au sérieux car elle peut être un signe précoce de perte d'eau progressive des disques de vos vertèbres, qui, si elle n'est pas traitée, peut entraîner une dégénérescence discale.

4 façons de se débarrasser des maux de tête des sinus

4 façons de se débarrasser des maux de tête des sinus

De nombreuses personnes souffrent de maux de tête, mais si votre mal de tête ressemble à une pression et à une lourdeur derrière le front, les yeux ou les joues, vous pouvez avoir un mal de tête sinusal. Les sinus sont des espaces entre les os du crâne qui ont pour fonction de filtrer et d'humidifier l'air.

Comment reconnaître la rougeole : 7 étapes (avec photos)

Comment reconnaître la rougeole : 7 étapes (avec photos)

La rougeole (également connue sous le nom de rubéole) est une infection causée par un virus et affecte généralement une personne dans l'enfance. La rougeole était autrefois une maladie très courante aux États-Unis, mais la rougeole est maintenant rare à cause de la vaccination.

Comment surmonter les hallucinations (avec des images)

Comment surmonter les hallucinations (avec des images)

Les hallucinations sont une condition préoccupante pour toute personne impliquée, à la fois les personnes atteintes et les spectateurs. Certains cas d'hallucinations légères peuvent être guéris seuls à la maison. Cependant, les cas graves ou chroniques nécessitent toujours un traitement médical professionnel.

3 façons de contrôler le Chi (énergie vitale)

3 façons de contrôler le Chi (énergie vitale)

Le Chi, qui se prononce « ci » en mandarin, est un concept de la médecine chinoise. Ils croient que le chi, qui signifie énergie vitale, est présent dans toutes les choses de l'univers, y compris les humains. Beaucoup de gens apprennent différentes façons de se concentrer sur le chi parce qu'ils croient qu'ils peuvent améliorer leur santé, leur capacité de concentration et leur bien-être.

Comment devenir un adulte (avec photos)

Comment devenir un adulte (avec photos)

Si vous vous sentez piégé dans votre enfance immuable, essayez de vous mettre au défi d'apprendre à changer votre routine afin de pouvoir vous pousser plus rapidement à l'âge adulte. Grandir n'est pas seulement une question d'âge ou de comportement.

Comment accepter la défaite avec élégance : 13 étapes (avec photos)

Comment accepter la défaite avec élégance : 13 étapes (avec photos)

Il y a une différence entre être vaincu par les autres et se sentir vaincu par les autres. Au lieu d'imaginer constamment vos défaites et vos erreurs, concentrez-vous sur les choses que vous pouvez améliorer la prochaine fois. Rappelez-vous que même cette défaite passera.

5 façons de devenir un penseur créatif et un résolveur de problèmes

5 façons de devenir un penseur créatif et un résolveur de problèmes

Fatigué de suivre les mêmes vieilles solutions aux problèmes ? Vous voulez réinitialiser votre cerveau pour qu'il soit créatif et intelligent ? Avec quelques conseils mentaux faciles à suivre, vous pourrez stimuler vos nerfs créatifs en un rien de temps.

Comment diagnostiquer la SLA (sclérose latérale amyotrophique): 15 étapes

Comment diagnostiquer la SLA (sclérose latérale amyotrophique): 15 étapes

La sclérose latérale amyotrophique (ASL), communément appelée maladie de Lou Gehrig, est une maladie neurologique qui provoque une faiblesse musculaire et affecte négativement la fonction physique. Le SLA est causé par la dégradation des motoneurones dans le cerveau qui sont responsables des mouvements généralisés et coordonnés.

3 façons de sonner le bas du dos

3 façons de sonner le bas du dos

La lombalgie est généralement si atroce qu'elle doit être traitée immédiatement. Une solution instantanée consiste à faire craquer le bas de votre dos, mais vérifiez d'abord avec votre médecin ou votre physiothérapeute pour vous assurer que c'est sans danger pour vous.