Les relations à distance ne sont pas des relations faciles, surtout si vous avez l'habitude d'être ensemble et que vous devez soudainement être séparés pendant une longue période. Cette situation n'est peut-être pas idéale pour vous et votre partenaire, mais avec la bonne planification et la bonne attitude, les relations à distance peuvent être gérées et vécues aussi bien que les relations géographiquement proches.
Étape
Partie 1 sur 3: Faire des choses pratiques
Étape 1. Discutez avec votre partenaire
Toutes les relations, qu'elles soient à distance ou non, peuvent toujours bénéficier d'une communication ouverte. Avant de décider de vous lancer dans une relation à distance, vous et votre partenaire devriez avoir une discussion sérieuse pour discuter de la façon dont la relation sera vécue.
- Quels sont vos espoirs et attentes pour la relation? De quoi as-tu peur?
- À quelle fréquence vous contacterez-vous tous les deux pour vous demander comment vous allez ? Communiquerez-vous d'une certaine manière tous les jours ?
- À quelle fréquence vous visiterez-vous tous les deux ? Qu'est-ce qui peut être considéré comme réaliste compte tenu du budget et des responsabilités (par exemple, l'horaire scolaire/de travail) ?
- Serez-vous en relation avec d'autres personnes lorsque vous serez séparé ou resterez-vous monogame ? Comment traiteriez-vous les sentiments de mal du pays et de besoin physique à distance ?
Étape 2. Assurez-vous que vous vous sentez tous les deux en sécurité dans la relation
Vous pouvez le faire en parlant de la relation ainsi que par des actions quotidiennes. Une bonne façon de le faire est de partager vos activités quotidiennes avec votre partenaire, y compris les personnes avec lesquelles vous interagissez.
- Partager vos expériences quotidiennes avec votre partenaire l'aidera à se sentir plus impliqué dans le monde et dans votre vie quotidienne. Cela l'aidera à se sentir plus en sécurité dans son rôle important dans votre vie.
- Tenez compte des sentiments de votre partenaire lorsque vous faites un choix. Par exemple, sortir tard dans la nuit avec un ami du sexe opposé ou avec un ex alors que votre partenaire est à l'autre bout du monde peut inquiéter même les couples les plus sûrs.
Étape 3. Pensez à votre objectif ultime
Vous avez probablement l'espoir qu'un jour vous serez à nouveau proche de votre partenaire. Avoir un objectif final clair vous aidera, vous et votre partenaire, à vivre une relation pleinement engagée.
- Parler du but ultime de votre relation peut également vous aider à vous assurer que vous et votre partenaire avez une compréhension commune. Vous espérez peut-être vous marier dans quelques années si tout se passe bien.
- Si vous appréciez tous les deux l'intermède d'une romance à distance, c'est bien aussi. Cependant, il est important que vous soyez tous les deux d'accord sur ce point, sinon une situation surviendra où l'un de vous attendra beaucoup de l'autre tandis que l'autre est absorbé par le fait de sortir avec l'autre personne. Ce n'est pas juste.
Étape 4. Faites un plan
Même si ce plan ne fonctionne pas comme prévu, parlez de l'avenir pour vous deux. Décidez où vous voulez aller avec votre partenaire et que ferez-vous pendant que vous y êtes ?
- Parler de l'avenir peut réduire l'écart et vous faire sentir plus confiant que la relation a un but.
- Planifier un voyage ensemble peut être une activité amusante. Créez un document Google partagé ou une page Pinterest qui affiche des détails sur les choses que vous voulez faire pendant le voyage. Vous pouvez même créer un itinéraire ensemble.
Étape 5. Déterminez la méthode de communication à utiliser
Les personnes dans des relations interurbaines ne dépendent plus du courrier régulier et des appels interurbains/internationaux coûteux. Voici quelques applications qui peuvent rendre la communication entre vous deux plus facile et plus abordable:
- WhatsApp, Viber et Skype vous permettent d'envoyer des messages et des fichiers, et de vous contacter où que vous soyez tant que vous disposez d'une connexion Internet.
- Couple, Avocado et Kahnoodle vous permettent également de discuter et d'envoyer des photos et des vidéos, mais toutes ces applications sont axées sur la romance et les distinguent des autres applications. Vous pouvez "embrasser" votre partenaire avec Couple, envoyer des câlins et des bisous virtuels avec Avocado et "remplir le réservoir d'amour de votre partenaire" avec des actions affectueuses à l'aide de Kahnoodle.
- HeyDay vous permet de tenir un journal tout en faisant vos activités quotidiennes. Vous pouvez prendre des photos et ajouter des légendes, et pouvez même suivre où vous avez été tout au long de la journée, puis partager votre journée avec votre partenaire pour l'aider à se sentir comme s'il était là avec vous.
Étape 6. Engagez-vous à vous demander comment ils vont chaque jour
Chaque relation est unique, mais ce conseil semble s'appliquer de manière générale: dites au moins bonjour et bonne nuit à votre partenaire tous les jours.
Pas besoin d'une longue conversation, dites simplement "Bonjour ma belle!" ou "Bonne nuit!" c'est assez. Il est important de prévoir une heure par jour pour s'en approcher virtuellement, peu importe le temps que vous y consacrez
Étape 7. N'en faites pas trop
La recherche montre que passer trop de temps avec votre partenaire en ligne ou au téléphone pendant que vous êtes dans une relation à distance est en fait préjudiciable à la relation elle-même. Gardez cela à l'esprit lorsque vous parlez de ce que vous attendez de votre partenaire.
Étape 8. Assurez-vous d'avoir un bon réseau d'assistance
Parlez aux personnes les plus proches de vous, à savoir les amis et la famille. Parlez-leur de la situation dans laquelle vous vous trouvez et dites-leur ce que vous ressentez.
- Le maintien d'un bon réseau de soutien vous aidera à rester fort lorsque vous vous sentez triste et seul et que votre partenaire vous manque. Vous pouvez même parler de vos sentiments d'insécurité avec vos amis les plus proches et les membres de votre famille lorsque vous vous sentez déprimé.
- C'est bien si vous voulez parler de vos insécurités gênantes avec votre partenaire, mais essayez d'éviter de le faire, à moins qu'il ne fasse quelque chose qui vous met mal à l'aise. Cela rendra la conversation plus légère et plus positive, ce qui est important car vous avez tous les deux peu de temps.
Étape 9. Rejoignez un forum de discussion qui parle de relations à distance
Bien que les amis et la famille soient très utiles, ils peuvent ne pas comprendre pleinement ce que vous vivez. Vous pouvez rechercher des forums en ligne qui répondent à vos besoins, l'un des plus populaires est Reddit.
Les visiteurs du forum parlent de leurs problèmes, de leurs peurs et de leurs joies. Ils partagent également des conseils pour garder des relations chaleureuses et saines
Partie 2 sur 3: Avoir la bonne attitude
Étape 1. N'ayez pas peur
Les relations à distance ne sont peut-être pas idéales, mais la recherche montre que ces types de relations peuvent être vécues aussi bien que des relations proches. Voici quelques signes qui indiquent une relation longue distance stable et de qualité:
- Les personnes qui la vivent ont une attitude positive envers les relations à distance et ne pensent pas que leur relation porte automatiquement malheur à cause de la distance.
- Les personnes qui la vivent s'inquiètent moins et se concentrent sur les aspects positifs de la relation.
- Les personnes qui la vivent se sentent plus en confiance dans leur relation.
- Les longues distances semblent également créer une satisfaction à longue distance.
- Chaque partenaire idéalise son propre partenaire dans une certaine mesure.
Étape 2. Faites la paix avec votre nouvelle relation
Que votre partenaire doive partir à cause du travail ou que vous soyez dans une nouvelle relation forgée sur Internet, vous devez réaliser que vous êtes séparés par la distance, pour le moment. Prenez le temps de réfléchir à cela.
La chose la plus difficile à gérer dans une relation à distance est le fait que vous ne pouvez pas voir ou toucher votre partenaire quand vous le voulez. Vous pouvez être blessé, mais vous devez accepter ce fait, sinon vous vous sentirez malheureux tout le temps, ce qui rendra également la relation malheureuse
Étape 3. Acceptez ce que vous avez
Si vous aimez votre partenaire, soyez reconnaissant de l'avoir, même s'il n'est pas physiquement avec vous en ce moment.
- Recherchez des choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant, plutôt que de vous concentrer uniquement sur le négatif (comme les longues distances). Par exemple, une relation à distance peut vous permettre d'établir une communication plus forte avec votre partenaire et de mieux le connaître.
- En vous concentrant sur les aspects positifs de votre partenaire et de la relation dans laquelle vous vous trouvez, vous tomberez davantage amoureux de lui et vous vous sentirez plus positif à propos de la relation, ce qui signifie que vous devriez augmenter vos chances de rester ensemble malgré la distance.
Étape 4. Construisez une attitude positive
Bien sûr, vous vous sentirez triste de ne pas pouvoir être avec votre partenaire, mais en vous concentrant sur cela, il sera encore plus difficile de voir les bonnes choses dans votre relation.
- Être positif signifie essayer de garder la conversation légère lorsque vous parlez à votre partenaire, par exemple en parlant de petites choses qui vous sont arrivées tout au long de la journée.
- Ce n'est pas grave si vous voulez parler de problèmes gênants avec votre partenaire. Vous devez être positif, mais cela ne signifie pas que vous devez prétendre que tout va bien, alors que ce n'est pas le cas. Si votre partenaire a fait quelque chose qui a blessé ses sentiments, il est important de le lui faire savoir afin que vous puissiez tous les deux faire des plans pour éviter que la même chose ne se reproduise à l'avenir.
- Montrez également une attitude positive envers vous-même. La recherche montre que les gens se sentent plus heureux et plus satisfaits dans les relations lorsque leurs partenaires gardent des doutes sur eux-mêmes et sur la relation avec eux-mêmes. Ne soyez pas complètement apathique, mais faites attention à ce dont vous parlez. Ne vous dites pas gros ou stupide, par exemple.
Étape 5. Soyez réaliste
S'il est important d'être positif, être réaliste l'est tout autant. Être réaliste quant à ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire dans une relation vous aidera à maintenir une relation plus saine à long terme.
- Par exemple, si vous savez que votre situation financière ne vous permet pas de vous rendre visite plus de deux fois par an, soyez honnête et franc à ce sujet, sinon cela causera des problèmes dans la relation plus tard.
- Être réaliste, c'est aussi accepter le fait qu'il y a des moments où votre partenaire va vous manquer ou des moments où vous ne pouvez tout simplement pas lui parler alors que vous en avez vraiment besoin. Être réaliste vous aidera à vous sentir moins impuissant dans de telles situations. Avoir un bon réseau de soutien ira loin dans des situations comme celle-ci.
Étape 6. Connaissez votre style d'attachement
Connaître votre style d'attachement peut vous aider à comprendre ce qui est réel et ce qui ne l'est pas lorsque vous avez des doutes sur votre relation, qu'il s'agisse de ce que vous ressentez ou de quelque chose que fait votre partenaire.
- Les recherches sur les « styles d'attachement des adultes » montrent que si vous vous sentez en sécurité dans votre relation, vous serez probablement plus à l'aise dans une relation à distance, tandis que si vous ne vous sentez pas en sécurité, la distance est plus susceptible d'avoir un impact négatif sur vous.
- Si vous et votre partenaire êtes ensemble depuis tout ce temps, vous ne remarquerez peut-être aucune insécurité dans votre relation jusqu'à ce que votre partenaire soit absent. L'absence d'un attachement sécurisant vous rendra anxieux et déprimé lorsque votre partenaire n'est pas autour de vous, de sorte que vous pourriez avoir du mal à accomplir les tâches quotidiennes.
Étape 7. Faites confiance à votre partenaire
La confiance est le facteur le plus important dans le succès d'une relation, qu'il s'agisse d'une relation à distance ou de proximité.
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, même s'il n'a rien fait qui puisse déclencher cette méfiance, vous avez probablement un problème de confiance et devez régler les choses par vous-même. Visitez un conseiller. Ne faites pas peser les problèmes de confiance que vous rencontrez sur votre partenaire
Étape 8. Évitez le désir de dominer votre partenaire
Si vous avez le sentiment que votre partenaire ne vous aime pas autant que vous, gardez ces sentiments dans un journal ou discutez-en ouvertement avec votre partenaire d'une manière qui ne les coince pas, au lieu de les garder pour vous et de les transformer. dans un désir de dominer votre partenaire.
Étape 9. Ne prenez pas ce que les autres disent
Beaucoup de gens peuvent ne pas comprendre pourquoi vous seriez prêt à être dans une relation à distance. Peut-être que beaucoup d'entre eux diront que la relation ne fonctionnera pas. Mieux vaut les ignorer. Vous seul connaissez la relation dans laquelle vous êtes, et si vous êtes heureux, c'est tout ce qui compte.
Ne laissez pas les paroles des autres vous décourager, faites simplement ce que vous pensez être juste. Si vous et votre partenaire êtes heureux de parler tous les soirs sur Skype, alors allez-y. Ne laissez pas les autres gâcher ce bonheur
Étape 10. Démontrez votre indépendance
Vous devez avoir votre propre vie même si votre partenaire vous manque aussi beaucoup. Avoir votre propre vie donnera à votre partenaire plus de sujets de discussion et vous fera vous sentir plus épanoui et heureux.
Le fait de vous occuper aidera également votre esprit à moins se concentrer sur ce que fait votre partenaire ou sur le fait que votre partenaire n'est pas avec vous
Partie 3 sur 3: S'amuser ensemble
Étape 1. Engagez-vous à vous amuser ensemble
Il ne sert à rien d'avoir une relation malheureuse. Vous ne pouvez pas changer la distance, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous amuser ensemble. Pourquoi ne pas regarder un film, jouer à un jeu ou faire un passe-temps ensemble. Bref, cherchez des choses qui vous permettront de créer des liens quelle que soit la distance entre vous deux.
Étape 2. Planifiez une soirée de rendez-vous hebdomadaire
De nombreuses personnes dans des relations à distance consacrent une nuit par semaine à passer du temps avec leur partenaire à faire quelque chose de spécial et de plus long. Peut-être que vous pouvez avoir une conversation vidéo romantique, ou peut-être préparer un dîner ensemble. Faites tout ce qui vous rend heureux !
Étape 3. Jouez au jeu ensemble
Il existe d'innombrables jeux en ligne et vous pouvez tous les deux y jouer ensemble. Scrabble et Minecraft sont des choix populaires.
Étape 4. Faire des choses ensemble
Écrivez des histoires amusantes ensemble à l'aide des fonctionnalités de Google Docs. Créez une image avec FlockDraw.
Étape 5. Regardez des vidéos ou écoutez de la musique ensemble
Il existe des tonnes d'applications en ligne qui vous permettent de partager un espace virtuel avec votre partenaire et de regarder des vidéos ou d'écouter de la musique ensemble. Google+, Rabbit et Gaze sont des applications populaires pour regarder des vidéos ensemble.
- TogetherTube vous permet de profiter de la musique et des vidéos sur YouTube, Vimeo et SoundCloud ensemble tout en discutant.
- Les plug-ins Web (par exemple, ShowGoers pour Google Chrome) peuvent également vous aider à synchroniser votre compte Netflix, ce qui vous permet de lire plus facilement vos films ou émissions préférés en même temps.
Étape 6. Envoyez-vous des cadeaux
Envoyez un livre qui, selon vous, plaira à votre partenaire, ainsi que son gâteau préféré. Ou vous pouvez envoyer de jolis sous-vêtements et demander à votre partenaire de les porter lorsque vous vous rencontrerez. Plongez dans votre créativité !
Étape 7. Envoyez-vous des lettres d'amour
Trouvez un livre qui en parle, lisez les exemples fournis et organisez un concours pour voir qui peut écrire les lettres d'amour les plus ridicules. Les idées suivantes peuvent être utilisées pour rendre les lettres d'amour plus intéressantes:
- Vaporisez la papeterie de parfum ou d'eau de Cologne.
- Mettez les pétales de fleurs séchées dans l'enveloppe.
- Embrassez le papier à lettres avec du rouge à lèvres ou scellez l'enveloppe avec un baiser.
- Utilisez du papier à lettres fantaisie et utilisez de la cire à cacheter attrayante et des tampons d'enveloppe pour le sceller.
Étape 8. Rendez-vous régulièrement
Se rendre visite aussi souvent que possible peut améliorer la situation. Pouvoir passer du temps de qualité avec votre partenaire en personne est l'une des meilleures choses dans une relation à distance.
Imaginez, vous pouvez avoir hâte de rencontrer votre partenaire et de rendre les moments où vous êtes ensemble encore plus spéciaux. Assurez-vous que lorsque vous êtes ensemble, vous prenez le temps de sortir, de visiter des endroits amusants et de faire des choses ensemble
Avertissement
- Si vous rencontrez votre partenaire pour la première fois, assurez-vous d'amener un ami ou un membre de votre famille au cas où votre partenaire ne serait pas à la hauteur de ce qu'il dit.
- Ne soyez pas tenté de passer des heures à vous rencontrer en ligne tous les jours, à sacrifier la vie quotidienne/sociale ou le travail, etc. juste pour être ensemble. La clé est la qualité du temps que vous passez ensemble, pas la quantité.
