Nous voulons tous être aimés. Cependant, si vous avez eu du mal à être confiant et à l'aise en présence d'autres personnes, vous n'êtes pas seul. Heureusement, vous pouvez acquérir de vraies compétences et vous entraîner pour travailler à devenir la version la meilleure, la plus amusante et la plus confiante de vous-même. Apprenez à agir, à regarder et à être le type de personne qui donne envie aux gens d'être autour de vous.
Étape
Partie 1 sur 3: Amusez-vous
Étape 1. Faites en sorte que les gens se détendent autour de vous
Si vous semblez nerveux, les gens le seront aussi. Si vous êtes détendu, à l'aise avec vous-même et ouvert, les gens le remarqueront rapidement et apprécieront d'être autour de vous. L'un de vos principaux objectifs devrait être de faire en sorte que les gens se détendent lorsque vous êtes avec eux.
- Apprenez à vous asseoir confortablement, à respirer normalement et à rester assis. Ne tapez pas du pied, ne mâchez pas de chewing-gum avec nervosité et ne bougez pas de manière agitée. Asseyez-vous simplement tranquillement.
- Parfois, entraînez-vous simplement assis. Si vous êtes dans le bus, vous pouvez jouer avec votre téléphone ou écouter des écouteurs, ou vous pouvez vous entraîner simplement assis là à ne rien faire. Entraînez-vous à apparaître comme si vous étiez détendu.
Étape 2. Soyez spontané
Les gens aiment être entourés de gens qui font de la vie une aventure. Si vous voulez être quelqu'un qui fait que les gens aiment être autour, quelqu'un qui donne envie aux gens d'attirer leur attention, vous devez apprendre à mettre un peu d'énergie et de spontanéité dans votre vie. Acceptez le changement de plans et suivez le courant.
- Essayez d'élaborer un plan que vous échouerez spécifiquement. Si vous rentrez à la maison tous les jours et jouez à des jeux vidéo pendant une heure, déterminez que vous allez faire autre chose, mais ne décidez pas ce que vous allez faire d'autre avant d'avoir quitté l'école. Assurez-vous d'avoir un plan amusant en place avant de rentrer à la maison.
- Soyez spontané dès maintenant. Parlez à l'adorable barista de votre café habituel ou appelez un vieil ami et demandez-lui s'il aimerait sortir pour s'amuser ce soir. Il n'y a pas d'autre moment comme celui-ci.
Étape 3. Soyez agréable
En général, les gens ne veulent pas transformer chaque conversation en dispute. Nous apprécions la présence de personnes qui nous soutiennent, sont positives et rendent la planification facile, pas difficile. Faites oui votre réponse standard lorsque des amis vous demandent si vous voulez sortir et faire des projets. Faites-le simplement, et les gens vous verront comme une présence agréable et encourageante dans leur vie.
- Essayez de faire la distinction entre les choses qu'il est important d'entretenir et celles qui le sont moins. Si tous vos amis veulent sortir manger des tacos ce soir, mais que vous venez de manger des tacos cet après-midi, est-ce vraiment important de rouvrir le débat et les conflits ? Probablement pas.
- Être agréable ne veut pas dire être faible. Si vous avez une plainte valable ou si vous n'êtes pas d'accord avec les autres sur un problème de sécurité, les gens aiment aussi être entourés de personnes qui s'expriment. Assurez-vous simplement de ne pas vous disputer juste pour avoir quelque chose à dire.
Étape 4. Soyez un bon auditeur
Nous avons tous besoin d'un auditeur parfois. Entraînez-vous à écouter et accordez toute votre attention à vos amis lorsqu'ils parlent. Trop souvent, nous attendons simplement notre tour pour parler et essayons de penser à des choses à dire. Au lieu de cela, mettez le tour de vos amis et laissez-les parler.
- Lorsque vous écoutez quelqu'un, posez des questions pour qu'il continue de parler. Regardez-le dans les yeux et hochez la tête pour montrer que vous écoutez. Et écoutez vraiment ce qu'ils ont à dire, n'attendez pas simplement votre tour pour parler.
- Une bonne technique d'écoute consiste à répéter et à résumer ce que votre ami a dit. Quand c'est à votre tour de répondre, commencez par des choses comme, On dirait que ce que vous dites est… ou Intéressant comment vous…
- Ne devancez pas la personne dans la conversation. Si votre ami est triste et vous parle de sa rupture actuelle, ce n'est pas le moment de parler de la façon dont votre dernière rupture a été bien pire. La conversation n'est pas un concours.
Étape 5. Soyez positif
Personne ne veut être entouré de quelqu'un de négatif. Essayez de rester aussi positif que possible et d'avoir une influence positive sur vos amis, et les gens seront plus susceptibles de vouloir être autour de vous régulièrement. Si vous apportez de la joie plutôt que de l'amertume, les gens sont plus susceptibles de vous inclure.
- Essayez de trouver du plaisir dans tout. Si vous sortez dîner et que le service est mauvais, que la nourriture n'est pas excellente et que l'endroit est plein et bruyant, au lieu de vous harceler, invitez tout le monde à jouer à un jeu ou essayez de tout rire. Amener les gens à parler de quelque chose de positif.
- Essayez de ne pas trop vous plaindre. Si vous avez envie de parler de quelque chose de désagréable, éloignez-vous-en et parlez de quelque chose d'agréable.
Étape 6. Soyez actif
S'ils avaient le choix, la plupart des gens voudraient être avec quelqu'un qui veut faire quelque chose, pas quelqu'un qui veut juste s'asseoir. Même si vous êtes calme et distant, trouvez des idées amusantes et uniques de choses à faire, et faites des plans pour mettre ces idées en action, plutôt que d'attendre que quelque chose se passe.
- Notez cinq activités que vous aimez dans votre ville et gardez la liste à portée de main en tout temps. Si vos amis traînent mais que vous vous ennuyez, vous serez le seul à avoir un plan de secours en cas d'urgence.
- Parfois, passer du temps ensemble tranquillement est aussi amusant. Vous n'avez pas besoin d'être sauvage et fou tout le temps pour donner envie aux gens d'être autour de vous, et les introvertis sont souvent tout aussi amusants que les super-extravertis.
Étape 7. Ayez vos propres idées et partagez-les
Bien qu'il puisse sembler, surtout quand vous êtes jeune, que les gens se livrent aux mêmes idées et actions, à long terme, ils veulent être entourés de vraies personnes. Personne unique. Des gens qui ont leurs propres idées et qui ne veulent pas suivre les idées de la plupart des gens comme ça. N'imitez pas les choses que vous entendez de parents ou d'enfants populaires, simplement parce que vous voulez vous joindre à eux.
- N'ayez pas peur d'être un leader. Si vous travaillez sur un projet scolaire et que tout le monde hésite, prenez le contrôle si vous savez quoi faire. N'attendez pas automatiquement que quelqu'un d'autre prenne le contrôle.
- Si vous parlez avec assurance, vous aurez l'air d'une personne mystérieuse et magnétique qui donne envie aux gens d'être autour de vous. Entraînez-vous à parler clairement et fort lorsque vous partagez vos idées.
Partie 2 sur 3: Soyez confiant
Étape 1. Soyez toujours en veille
Si vous n'êtes toujours qu'à moitié préparé, confus et submergé par vos responsabilités, les gens commenceront à vous voir comme un fardeau plutôt que comme une présence agréable. Même quelque chose d'aussi simple que d'être prêt pour le cours vous fera paraître plus amusant qu'un camarade de classe qui n'a jamais eu de crayon, a toujours demandé à quelle page il se trouvait et a toujours demandé de l'aide pour les devoirs à la dernière minute.
- Faites ce que l'on attend de vous et dépassez ces attentes, si vous le pouvez. Si vous faites la vaisselle sans qu'on vous le demande, que vous raccrochez toujours vos serviettes et que vous préparez des repas pour tout le monde, il est beaucoup plus probable que l'on vous demande d'être le colocataire de quelqu'un.
- Soyez le plus indépendant possible. Moins vous demanderez d'aide, plus vous deviendrez confiant dans vos propres capacités, ainsi que dans votre capacité à aider les gens avec leurs problèmes. Vous serez utile.
Étape 2. Intéressez-vous aux gens
Si vous faites preuve de curiosité, d'amitié et d'un intérêt valable pour la vie des autres, vous deviendrez quelqu'un d'amusant à approcher. Les gens aiment être entourés de vraies personnes, de personnes curieuses et qui semblent les soutenir. Soyez ce genre de personne.
- Posez beaucoup de questions dans la conversation pour que les gens continuent de parler et se sentent détendus dans la conversation. Vous pouvez garder la conversation fluide en posant plus de questions. Même des choses simples comme « Comment ça se passe ? » ou « Comment vous sentez-vous ? » fera parler les gens.
- Souvent, les gens confondront la maladresse sociale comme égocentrique ou égocentrique. Bien que cela soit malheureux, vous pouvez faire beaucoup pour éviter ce malentendu en montrant un intérêt honnête et réel pour l'autre personne. Ne parlez pas que de vous.
- Regardez les gens dans les yeux quand vous leur parlez. Montrez-leur physiquement que vous êtes ouvert et attentif lorsqu'ils parlent.
Étape 3. Parlez clairement et fort
Ce n'est pas seulement votre idée et votre présence qui comptent, c'est aussi la façon dont vous communiquez vos pensées. Si vous avez quelque chose à dire, dites-le clairement et à haute voix, comme si vous le souteniez, pas comme si vous étiez gêné par ce que vous pensez. S'il est important de dire quelque chose, dites-le assez fort pour être entendu.
Ne faites pas de déclarations douteuses et n'annulez pas vos idées. Évitez de commencer vos phrases par « Désolé, mais… » ou « Je ne sais pas vraiment… » ou « C'est stupide, mais… » N'annulez pas votre idée avant même de l'avoir partagée. Dites simplement ce que vous pensez. Défendez-vous
Étape 4. Sachez quand arrêter de parler
Moins vous parlez, plus les choses que vous dites sont fortes. Il n'est pas toujours approprié de se joindre à la conversation, et en fait, les gens veulent généralement être entourés de quelqu'un avec qui ils peuvent confortablement partager un peu de silence. Vous n'avez pas toujours à parler beaucoup.
Ne parlez pas juste pour parler. Si vous n'avez rien que vous puissiez contribuer à une conversation de groupe, ou si votre opinion va simplement être répétitive, alors gardez le silence. Il n'est pas important d'être au centre de la conversation
Étape 5. Soyez vous-même
Les gens seront rapidement capables de distinguer les imitations et les contrefaçons des vraies personnes dans le monde. Ne prétendez pas être quelque chose que vous n'êtes pas. Si quelque chose est populaire, cela ne vous fera pas nécessairement gagner plus d'amis si vous prétendez l'aimer. Soyez vous-même et aimez ce que vous aimez.
Le revers de la médaille est l'idée que vous pouvez être qui vous voulez être. Ce n'est pas parce que vous avez été timide ou réservé que vous le serez toujours. Apportez des changements pour le mieux et améliorez-vous, si vous identifiez quelque chose que vous devez améliorer. Quelle est votre version idéale de vous-même ?
Étape 6. Laissez parler vos actions
Certaines personnes font l'erreur de penser qu'elles doivent se forger des forces et de l'arrogance pour amener les autres à les aimer. Bien que cela puisse être considéré au mieux comme une irritation mineure, cela peut également amener les gens à croire que vous êtes un menteur, que vous manquez d'assurance et que vous êtes une ventouse. Laissez parler vos actions et votre réussite, ne vous construisez pas avec fierté.
Ne faites pas non plus du snobisme, surtout sur les réseaux sociaux. Rien ne fait que les gens n'aiment pas votre présence comme un tas de tweets sur votre épuisement à cause de la quantité de travail que vous avez à faire maintenant que vous êtes capitaine d'équipe, ou à quel point l'eau est chaude dans votre spa en été. Buu-huu
Étape 7. Faites taire votre autocritique
Cette petite voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez drôle, ou pas assez attirant, ou pas assez riche, ou pas assez intelligent pour sortir avec les gens ? Dis-lui de se taire et de partir. Rien ne sous-estime votre capacité à vous déplacer dans le monde avec une telle confiance que cette petite voix agaçante. Le bruit vous empêche de vous amuser et d'avoir les amis que vous voulez.
Essayez un mantra qui vous gardera positif, même si cela vous semble banal. Mais laissez la voix entrer dans votre cerveau et étouffer les voix des plaintes. Volez des phrases et des idées qui renforcent la confiance en soi dans des chansons entraînantes. Même si c'est un rap pompeux, commencez à écouter les chansons de Jay-Z pour vous remonter le moral. Vous obtenez ceci, quel qu'il soit
Partie 3 sur 3: Bien paraître
Étape 1. Gardez-le propre
Votre personnalité est la chose la plus importante sur laquelle travailler si vous voulez que les gens aiment être autour de vous, mais cela ne signifie pas que les choses plus superficielles doivent être complètement ignorées. Surtout si vous sentez. Si vous voulez être une présence agréable pour les gens, assurez-vous de rester propre afin qu'ils puissent rester autour de vous.
- Douchez-vous au moins 4 à 5 fois par semaine et changez de vêtements régulièrement.
- Changez vos chaussettes et vos sous-vêtements tous les jours.
- Lavez-vous régulièrement le visage, les aisselles et les cheveux.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour.
Étape 2. Coupez vos cheveux dans un style qui vous met en valeur
Les premières impressions sont importantes. Si vous avez 20 ans mais que vous avez une coupe de cheveux de 8 ans, il est probable que les gens ne seront pas attirés par vous avant même de vous connaître. Faites-vous couper les cheveux et apprenez à vous coiffer pour qu'ils accentuent et encadrent bien votre visage.
Même si vous optez pour le look de cheveux en désordre de la rock star, vous devriez toujours le brosser de temps en temps. Personne ne voudra être avec vous si vous avez des toiles d'araignée dans vos cheveux
Étape 3. Portez des vêtements qui vous mettent en valeur
Bien que vous n'ayez pas à porter des vêtements populaires, chers ou portés par d'autres personnes, il est vrai que vous vous sentirez confiant et heureux si vous portez des vêtements qui vous rendent confiant et heureux. Cette confiance déteint sur les autres et fera de vous une personne amusante avec qui passer du temps.
- Il n'y a pas une seule façon cool de s'habiller, et ce qui est cool dépendra entièrement de qui vous êtes, de votre âge et de votre propre sens vestimentaire. Vous pouvez avoir l'air cool en portant des vêtements d'un magasin d'occasion ou d'un centre commercial.
- Choisissez un style qui vous met en valeur. Si vous vous sentez mieux et plus confiant lorsque vous portez un sweat à capuche et des chaussures de skate, allez-y. Si vous vous sentez confiant lorsque vous portez de beaux vêtements, commencez à porter de beaux vêtements tous les jours. Si vous ne pouvez pas vivre sans votre jean Levi's, achetez-en cinq paires assorties.
Étape 4. Vivez en bonne santé
Développez un intérêt sain pour que votre corps soit en forme pour vous dans une forme dont vous pouvez être fier. Si vous respectez votre corps, les gens verront que vous êtes une personne digne d'être ami avec. Trouvez une activité physique que vous aimez et essayez d'être aussi en forme que possible.
- Tout le monde n'est pas obligé de jouer à un jeu de sport ou d'être un grimpeur, mais essayez de trouver une activité physique que vous aimez. Essayez la course libre, le skateboard ou la randonnée si vous n'aimez pas les sports d'équipe traditionnels.
- Bien qu'il puisse sembler que de mauvaises choses comme le tabagisme, la drogue ou l'alcool puissent vous aider à vous faire des amis, elles ne vous aideront pas à maintenir des amitiés à long terme, surtout si vous avez des problèmes de dépendance. Vous voulez être entouré de gens qui ne veulent que ce qu'il y a de mieux pour vous, pas de gens qui veulent vous détruire. Adoptez des habitudes saines.
Étape 5. Soyez à l'aise avec vous-même
Personne n'a un corps parfait ou ne se sent à l'aise toute la journée. Mais si vous voulez que les gens aiment être autour de vous, essayez de vous sentir gêné et inférieur à votre corps et soyez à l'aise avec vous-même.
Étape 6. Connaissez-vous
Quand on est jeune, il peut être difficile de savoir qui on est vraiment. Êtes-vous quelqu'un qui joue de la guitare et met une veste en jean et ne l'enlève jamais ? Êtes-vous quelqu'un qui porte un polo et traîne avec l'équipe de football ? Êtes-vous quelqu'un qui joue à des jeux? Il n'y a pas nécessairement une seule réponse à cette question, et plus vous êtes honnête avec vous-même au sujet de vos intérêts, de vos goûts et de vos aversions, plus vous deviendrez confiant et il vous sera plus facile de trouver des amis qui vous aiment et veulent être avec vous. tu.
