Enseigner les techniques de natation aux autres est très bénéfique. Cependant, ce n'est pas facile à faire car il y a beaucoup à faire attention. De plus, vous devez surveiller de près vos élèves pour vous assurer qu'ils sont toujours en sécurité et qu'ils étudient correctement. Si vous êtes intéressé à enseigner la natation à quelqu'un, il est temps pour vous d'être un « enseignant » et vos élèves d'être des « apprenants ». Alors, plongez dans la piscine !
Étape
Partie 1 sur 4: Surmonter la peur de l'eau
Étape 1. Considérez vos qualifications
Idéalement, les élèves devraient être enseignés par un enseignant certifié, de préférence un gardien de piscine ou supervisé par un gardien de piscine. Cependant, la natation peut être enseignée par des gens ordinaires. Le professeur de natation doit être fort, être un bon nageur et avoir des compétences dans l'enseignement de diverses techniques et de la patience pour éduquer dans toutes les situations.
- Vous transmettrez également votre anxiété intérieure à vos élèves, quelles que soient vos intentions.
- Peut-être que vous ne vous souvenez pas comment vous avez appris à nager. Habituellement, la natation est enseignée aux jeunes enfants, il est donc naturel que vous oubliez les leçons d'il y a des années. Peut-être que vous ne vous souvenez également que de certaines parties.
Étape 2. Sachez qu'il existe des pratiques de pratique obsolètes qui ne devraient pas être utilisées
Certaines stratégies d'enseignement sont en fait inutiles et doivent être évitées.
- "Sink or Swim" / cours de natation spartiates, c'est-à-dire que quelqu'un est forcé dans la piscine profonde (par exemple en étant projeté). L'idée principale de cette leçon est de forcer l'élève à lutter et à craindre, dans l'espoir que sa peur puisse être surmontée et qu'il puisse nager de l'autre côté. Habituellement, cela ne fait que renforcer la réticence de l'élève à entrer dans l'eau et détruit la confiance entre l'enseignant et l'élève. Les élèves ne nageront pas parce qu'ils aiment ça et ne pourront pas être de bons nageurs. Au pire, l'étudiant pourrait se noyer.
- Utilisation du terme « immunité de puits ». Savoir nager ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous noyer. De nombreuses personnes qui savaient nager sont mortes noyées. Ce terme est dépassé et très trompeur.
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Demandez aux élèves de flotter ou de plonger parfaitement. Certains programmes de natation exigent que les élèves soient capables de flotter ou de plonger. Bien que les deux compétences soient bien apprises et complémentaires, les étudiants peuvent toujours être de grands nageurs sans maîtriser les deux. Si votre objectif est d'enseigner la natation, concentrez-vous sur les compétences en natation.
- Les personnes trop minces et/ou musclées peuvent ne pas bien flotter, mais peuvent nager sans problème. De nombreux nageurs de niveau olympique ne flottent pas bien.
- La plongée demande une certaine attitude et certaines personnes ont du mal avec certains éléments, comme garder les pieds joints. Cependant, ce n'est pas très important dans la natation normale ou dans les situations d'urgence.
Étape 3. Habituez-vous à l'eau
Si une personne ne sait pas nager, il est naturel de se sentir agité en entrant dans l'eau, sans parler d'essayer de nager. Plus le nageur est âgé, plus il hésite à entrer dans l'eau. Initiez les élèves à l'eau de la piscine en douceur, en commençant par les zones peu profondes.
- Ne forcez pas les élèves à s'habituer à être dans l'eau. Vous ne pouvez pas enseigner le pédalage, la flottaison, le contrôle de la respiration et d'autres aspects de la natation si les élèves ne se sentent pas en confiance pour se détendre et explorer.
- Faites de petits pas. Pour les personnes qui ont très peur de l'eau, trois pas dans la piscine peuvent déjà être une belle réussite. Faites ce avec quoi l'élève se sent à l'aise, puis augmentez le niveau une étape à la fois.
- Vous devrez peut-être tenir la main de l'élève (tant qu'il est petit) pour ne pas devenir nerveux.
- Les très jeunes étudiants portant des gilets de sauvetage peuvent nager vers des zones plus profondes tant que vous assurez le confort dans ces zones. Parce que les tout-petits ne peuvent pas toucher le fond d'une piscine peu profonde, le « danger » est le même que dans une piscine profonde. En fait, cette approche évite que la « piscine profonde » ne devienne une zone restreinte pour les étudiants, ce qui peut parfois rendre les étudiants novices nerveux.
- Laissez l'élève vous tenir jusqu'à ce qu'il soit prêt. Laissez vos élèves décider, car cela peut renforcer la confiance entre vous.
Étape 4. Adoptez une approche joyeuse
Une approche détendue et joyeuse peut aider à soulager l'anxiété des élèves et augmenter la curiosité et l'expérimentation. Cette approche peut aussi être une distraction positive. Par exemple:
- Donnez aux élèves des jouets flottants colorés à atteindre dans l'eau. Cela aide les enfants à apprendre à étirer leurs bras (plutôt que de se blottir dans la peur) et à penser que l'eau est un environnement amusant à jouer et à explorer.
- Les adultes peuvent se sentir mal à l'aise debout dans l'eau, loin des parois de la piscine. Cependant, jouer à lancer une balle peut détourner l'attention de l'anxiété causée par l'éloignement de la paroi de la piscine et créer un sentiment de détente, de plaisir et de sécurité.
Étape 5. Les flotteurs auxiliaires ne doivent être utilisés qu'occasionnellement
Alors que les aides flottantes peuvent aider à développer les compétences et la confiance, les étudiants peuvent en devenir accros
- N'utilisez pas de « flotteurs de bras ». Il s'enlève facilement et limite les mouvements des bras. La natation nécessite beaucoup de mouvements des bras, l'utilisation de cet outil n'est donc pas recommandée. De plus, cet outil enseigne les sciences naturelles dans la mauvaise eau aux enfants.
- La planche est très utile pour enseigner la natation. Ce dispositif permet une flottaison suffisante des bras pour isoler les jambes. De plus, même s'il flotte, les élèves ne peuvent pas pleinement utiliser cet outil comme support.
- " Bubble " est aussi souvent utile. Cet outil aide la pupille à flotter un peu mieux, et favorise une position horizontale dans l'eau. Au fur et à mesure que la confiance du nageur augmente, la quantité de flottabilité peut être réduite au point où elle n'est plus du tout nécessaire.
Étape 6. Construisez la confiance, mais ne soyez pas négligent
Votre travail en tant que professeur de natation consiste à développer la confiance d'un débutant. Il s'agit de trouver la position de l'élève et d'améliorer progressivement ses compétences. Vous devez également connaître les limites de l'élève. Les élèves qui ne sont pas sûrs d'être dans l'eau plus de quelques secondes ne devraient pas entrer longtemps dans la piscine, voire pas du tout. Les élèves qui savent nager avec compétence 91 mètres nage libre peuvent déjà nager librement dans la piscine, mais ne sont pas prêts à participer à un triathlon.
Partie 2 sur 4: Enseigner le mouvement aux débutants
Étape 1. Pratiquez les mouvements de la main
Asseyez-vous au bord de la piscine, à côté des étudiants. Montrez comment bouger vos bras à partir d'un simple mouvement de nage que vous pourriez faire plus tard. Demandez aux élèves de vous imiter et de corriger les erreurs commises. Continuez à répéter cette étape jusqu'à ce que le coiffage soit fait correctement. Pour aider l'élève à s'entraîner, placez votre main sous le ventre de l'élève pour le faire flotter.
Étape 2. Pratiquez les coups de pied au bord de la piscine
Demandez aux élèves de se tenir au bord de la piscine et de donner des coups de pied. Donnez des instructions sur la façon de donner des coups de pied correctement afin que les élèves se sentent en confiance lorsqu'ils commencent à nager. Peut-être que l'élève est plus facile à faire lorsqu'il est sur le dos afin qu'il puisse voir directement le coup de pied.
Étape 3. Demandez aux élèves de soulever leurs pieds du sol lorsqu'ils se trouvent dans une zone peu profonde
C'est une étape énorme pour certains, sans aucune main courante sur les côtés de la piscine. Par conséquent, ce processus peut prendre beaucoup de temps. Encore une fois, il est conseillé de garder la main de l'élève pour l'aider à flotter. Les élèves essaieront de tracer l'eau. Montrez à nouveau comment si l'élève ne sait pas ou ne comprend pas comment cela fonctionne.
Partie 3 sur 4: Commencer la natation
Étape 1. Faites le premier pas en nageant
Demandez à l'élève de nager sur une courte distance dans une zone peu profonde avec un style aussi simple que possible. Ne poussez pas trop les disciples à ce stade. C'était peut-être la première fois que l'élève nageait correctement.
Étape 2. Nagez sur la largeur de la piscine avec l'élève
Peut-être que cela ne sera pas fait immédiatement. En fait, plusieurs séances d'entraînement peuvent être nécessaires avant d'atteindre ce stade. Assurez-vous de soutenir l'élève à la fois physiquement et mentalement.
Étape 3. Demandez aux élèves d'essayer différents styles de natation
Cela aidera les élèves à déterminer quel style de natation ils préfèrent. Demandez aux élèves d'essayer le style libre, le dos, la poitrine et d'autres styles que vous connaissez. Ne poussez pas trop les élèves. Rendez les cours de natation amusants pour que les élèves veuillent en savoir plus.
Partie 4 sur 4: Entrer dans la zone de la piscine profonde
Étape 1. Déplacez-vous vers la zone intérieure
Habituellement, les nageurs débutants apprennent à ne pas entrer dans les piscines profondes. Par conséquent, cette zone est devenue un endroit effrayant pour les étudiants. Cependant, les nageurs compétents doivent être capables de nager dans des zones où leurs pieds ne peuvent pas toucher le sol. De plus, pour acquérir certaines compétences, comme la plongée, les élèves ne peuvent pas continuer dans des zones peu profondes.
- N'amenez pas les élèves dans la piscine profonde sans aide jusqu'à ce qu'ils puissent nager sur toute la largeur de la piscine sans toucher le fond de la piscine. Les nageurs doivent être capables de nager sans s'arrêter pour pouvoir entrer dans la piscine profonde. Certains élèves s'arrêtent et marchent régulièrement sur leurs pieds pour s'assurer qu'ils sont toujours dans la piscine peu profonde, même s'ils peuvent nager loin. Après tout, l'élève doit être suffisamment confiant et fort pour continuer à nager sans s'arrêter.
- Les élèves peuvent se tenir au bord de la piscine et tirer leur corps. Il peut prendre plusieurs voyages pour atteindre la fin de la piscine. Guidez vos élèves et montrez que tout est en sécurité, puis avancez petit à petit.
- Essayez de porter un gilet de sauvetage ou une autre aide flottante. Patauger dans une piscine profonde à l'aide d'un flotteur aidera à renforcer la confiance. Essayez de demander aux élèves de mettre des gilets de sauvetage et de sauter dans la piscine profonde. Ainsi, les élèves apprennent que la piscine profonde n'est pas une zone restreinte et n'est qu'une partie de l'ensemble de la piscine
Étape 2. Nagez dans la piscine profonde
Lorsque l'élève se prépare à nager dans la piscine profonde (ce qui peut prendre beaucoup de temps), vous devez abaisser l'élève lentement et prudemment dans la piscine profonde. Au début, restez près du bord de la piscine et assurez-vous que les élèves se sentent en sécurité. En fin de compte, l'élève peut nager seul et votre tâche est accomplie avec succès.
Étape 3. Sautez dans la piscine profonde et nagez de l'autre côté
Si l'élève est à l'aise pour nager de la piscine peu profonde à la piscine profonde, l'étape suivante consiste à sauter dans la piscine profonde. Dans un premier temps, les élèves doivent s'habituer à sauter puis à se tenir au mur. Ensuite, si sauter n'est plus un défi, encouragez les élèves à sauter dans la piscine profonde, puis à nager. À ce stade, l'élève a appris les bases de la natation.
Il est important de reporter cette méthode jusqu'à ce que les élèves soient à l'aise avec les piscines profondes, car sauter dans des piscines peu profondes est dangereux. Les élèves peuvent heurter le fond de la piscine et se blesser
Des astuces
- Les nouvelles compétences ne doivent être enseignées qu'une à la fois afin que les élèves ne soient pas confus.
- Enseigner la natation prend beaucoup de temps. Suivez le rythme d'apprentissage de l'élève et soyez patient.
- Vous devez rester en sécurité, calme et souvent féliciter et soutenir avec enthousiasme.
- N'ayez pas peur de varier les instructions tant que cela aide l'élève.
- Une autre approche consiste à sauter les mouvements des bras. Continuez à donner des coups de pied ! Un bon coup de pied favorise une bonne position du corps. Coup de pied avec un balancement (nouilles). Lorsque le coup de pied est bon, mettez votre visage dans l'eau et soufflez des bulles. Passez à la planche et démarrez le mouvement de la main.
- Ne forcez jamais un élève à faire quelque chose qu'il n'aime pas. Commencer la natation (pas la natation elle-même) est quelque chose que les élèves doivent trouver un « rythme » pour eux-mêmes.
- Commencez avec une planche ou un autre dispositif de flottaison non addictif.
- Nagez toujours dans une piscine surveillée par un gardien de piscine. Sinon, le disciple pourrait être en danger.
- Évitez d'utiliser des ailes aquatiques ou des gilets de sauvetage. Les deux outils enseignent une mauvaise posture.
- Peut-être que les étudiants devraient suivre des cours de natation "officiels".
- Le pneu flottant ne doit pas être utilisé pendant une longue période. Les élèves peuvent être trop dépendants des aides flottantes.
Avertissement
- Soyez prudent et ne forcez pas les élèves à faire des choses qui les mettent mal à l'aise.
- Ne forcez jamais un élève physiquement ou mentalement à faire quelque chose qu'il n'est pas prêt à faire. Cela ne fait qu'augmenter la peur et ralentir les progrès de l'élève, et c'est une perte de temps.
- Suivez le rythme d'apprentissage de l'élève, mais essayez d'encourager les progrès en lui donnant beaucoup d'éloges et de soutien.
- Assurez-vous que la piscine est surveillée par un gardien de piscine. Évitez les piscines bondées.
- Il est toujours conseillé d'étudier avec un professeur certifié.
